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Nutrition : infos pour une alimentation équilibrée - Vegan Pratique

Toutes les infos nutritionnelles pour manger vegan et équilibré : nutriments et aliments, besoins spécifiques, menus pour la semaine.

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Les antioxydants sont des molécules protectrices de nos cellules qui nous aident à ralentir le vieillissement. Il existe une multitude d’antioxydants dans l’alimentation c’est pourquoi il est important de diversifier ses repas. L’indice FRAP permet d’évaluer le pouvoir antioxydant des aliments, et voici 12 aliments à l’indice très élevé (liste non exhaustive). ___ #antioxydant #antioxydants #aliment #naturel #santé #nutrition #vieillissement Work Productivity, Hormonal Acne, Juice Plus, Healthy Tips, Healthy Weight, Cooking Time, Health Food, Food Inspiration, Food Lover

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Les 12 aliments les plus antioxydants

Les antioxydants sont des molécules protectrices de nos cellules qui nous aident à ralentir le vieillissement. Il existe une multitude d’antioxydants dans l’alimentation c’est pourquoi il est important de diversifier ses repas. L’indice FRAP permet d’évaluer le pouvoir antioxydant des aliments, et voici 12 aliments à l’indice très élevé (liste non exhaustive). ___ #antioxydant #antioxydants #aliment #naturel #santé #nutrition #vieillissement

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Épinglé par Madisson sur Recette | Que manger pour maigrir, Aliments bons pour la santé, Rééquilibrage alimentaire pour maigrir

7 août 2022 - Cette épingle a été découverte par Madisson. Découvrez vos propres épingles sur Pinterest et enregistrez-les.

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Rééquilibrage alimentaire – Comment perdre 8 kg en 2 mois ? Hypocaloric Diet, Plat Healthy, Menu Healthy, Plats Healthy, Balanced Diet Plan, Light Food, Healthy Mood, Balanced Meals, Healthy Diet Plans

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Les protéines sont essentielles pour une bonne santé, mais il peut être parfois difficile d’en apporter suffisamment dans notre quotidien. ➡️ Découvrez comment augmenter votre consommation de manière équilibrée et diversifiée avec le post du jour. ___ #santé #astuces #protéines #healthy #alimentation #nutrition #sain #tips #conseils

6 astuces pour apporter plus de protéines au quotidien

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Challenge : une semaine sans sucre

Est-ce que tu as déjà envisagé ce challenge ? Une semaine sans sucre. Depuis maintenant trois semaines, et je suis dans la quatrième actuellement, je suis un programme de nutrition très transformateur. Il s'agit d'apprendre les bases d'une nutrition saine et optimale pour notre organisme d'être humain, afin de modifier nos comportements alimentaires de manière durable. La semaine dernière, je me suis lancée dans le challenge d'une semaine sans sucre. Voici mon retour d'expérience. Je ferai…

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Les bases d’une alimentation saine résumées en 12 chapitres

12 chapitres pour connaître les bases d’une alimentation saine

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Alimentation anti-inflammatoire : mode d’emploi

Qu’est-ce que l’alimentation anti-inflammatoire ? Comment l’adopter ? On fait le point.

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