ビタミンやベータカロチンも豊富な緑黄色野菜である、ししとうはこれから夏にむけて旬を迎え、さらに栄養価もアップします。 そのししとうをサッとあぶって、だし汁の中にジュっと漬け込みました。 あと一品にはもちろん、とてもヘルシーなお酒のお供としても重宝します。
金串にししとう数本を刺し、コンロの火で軽く焦げめがつく程度にあぶる。 又はよく熱したフライパンで2分ほど転がしながら火を通す。
ししとうが熱いうちに、A だし100ml、酒小さじ1、うすくちしょうゆ大さじ1と1/2の調味料を混ぜ合わせた中に漬け込み、しばらく置く。
・金串を刺さない場合は、加熱する前に爪楊枝などで数か所つついて、破裂しないようにしてください。 ・作ってすぐでも食べられますが、しばらく置くとよりジューシーに味がなじみます。
レシピID:483002
更新日:2024/05/09
投稿日:2024/05/09
Yukiyo