Najlepsze podcasty z kategorii: Focus (2025)

1
Za co płacimy w AI?

1h ago

—

Zastanawiasz się, czy AI musi być takie drogie? Politycy obiecują miliardy na rozwój tej technologii, a tymczasem pojawił się chiński model DeepSeek R1, który według twórców kosztował tylko kilka milionów dolarów, w przeciwieństwie do o wiele droższych modeli OpenAI czy Google. W tym filmie wyjaśniam, na co idą ogromne pieniądze w AI. Trenowanie mo…

1
Jak wspierać, żeby naprawdę pomóc innym, a nie tylko sobie? | Julia Badowska 22:21

2h ago22:21

22:21

✅Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Julia Badowska - psycholożka sportu specjalizująca się w pracy z młodymi zawodnikami oraz wspierającymi ich rodzicami i tre…

1
Jak to jest mieć wpływ na rozwój Power Walk? | Patroni 22:36

1d ago22:36

22:36

✅Zostań Patronem, dołącz do grona i zobacz jak to jest z drugiej strony projektu 💪 Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk Chodź razem z nami na Power Walk! Więcej inspiracji na dzisiaj https://www.youtube.com/watch?v=zudlc5g2FjA&list=PL6STR_GYGuMAs4S_282jRDO0FGQIvoUKo Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdro…

1
Czy jedzeniem masz wpływ na planetę? | Agnieszka Danielewicz 29:29

2d ago29:29

29:29

✅Czy zastanawialiście się kiedyś, jak długa droga musiało przebyć jabłko, zanim trafiło do was w postaci tubki z musem?. Jak młodzi ludzie manifestują swoje pragnienie dbania o planetę poprzez wybory żywieniowe, zainspirujcie się praktycznymi poradami, które pomogą wam wprowadzić zasady diety planetarnej do waszego codziennego życia. Chcesz jeszcze…

1
5 sprawdzonych ćwiczeń na ból pleców? Moje metody na zdrowy kręgosłup | Mateusz Kusznierewicz 28:27

3d ago28:27

28:27

✅Prosty trik z oparciem krzesła może pomóc w bólach w odcinku piersiowym oraz pięć prostych, ale skutecznych ćwiczeń rozciągających, które wykonuj regularnie, aby utrzymać kręgosłup w doskonałej kondycji. Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefi…

1
Chodźmy wzmocnić dobrostan! | Paweł Fortuna 27:11

4d ago27:11

27:11

✅Jeśli w Twojej firmie troska o dobrostan, to więcej niż modne hasło, to zachęcamy do dołączenia do konkursu Dobrostars! ✔ Zgłoszenia są bezpłatne, a jedna firma może zgłosić kilka wdrożonych rozwiązań. ✔ Wystarczy w prostym formularzu odpowiedzieć na 3 pytania. ✔ Dzisiaj (03.04) do północy można jeszcze zgłaszać Wasze dobre praktyki ✔ Formularz zg…

1
Gdy porno przestaje być sexy – prof. Mateusz Gola w rozmowie z Tomaszem Rożkiem 34:17

5d ago34:17

34:17

Czy pornografia może uzależniać tak jak narkotyki lub hazard? W tym odcinku Tomasz Rożek rozmawia z prof. Mateuszem Golą – psychologiem i neurokognitywistą – o tym, kiedy pornografia przestaje być niewinną rozrywką, a staje się źródłem problemów emocjonalnych, psychicznych i społecznych. 💬 Poruszamy m.in.: To rozmowa o psychologii, neurobiologii i …

1
Czy dzienna liczba kroków wpływa na depresję? | Gosia Pielichowska 25:08

5d ago25:08

25:08

✅Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska: ✅ dietetyczka kliniczna ✅ psychodietetyczka ✅ mówczyni TEDx ✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska…

1
Czy Polska ma większe złoża niż Ukraina? 8:28

6d ago8:28

8:28

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy Polska ma dostęp do metali ziem rzadkich, surowców absolutnie niezbędnych w dzisiejszym świecie? Ostatnie wydarzenia na Ukrainie wywołały wiele dyskusji na ten temat, często błędnie sugerując bogactwo tego kraju w te pierwiastki. Ale jak sytuacja wygląda w Polsce? W tym filmie sprawdzam jakie są rzeczywiste zasoby …

1
Spójrz w oczy czyli co nam daje fizyczna obecność drugiej osoby? | Maciej Dębski 15:07

6d ago15:07

15:07

✅Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Możesz również wybrać inny Power Walk z naszego archiwum: ✅ Playlisty Power Walk ➡️ https://www.youtube.com/@Power_Walk/playlists ============================= d…

1
Czy AI to tylko zabawka? - prof. Piotr Durka 55:58

7d ago55:58

55:58

Hype, zagrożenie, manipulacja – czym jest tzw. „sztuczna inteligencja” – o tym rozmawiam z profesorem Piotrem Durką. Czy nasze rozleniwienie pogorszy sytuację? Poruszamy tematy ostrożności, edukacji i konsekwencji uproszczenia pracy z algorytmami. Posłuchaj niezwykle ciekawej rozmowy o obecnej definicji AI i różnicy, która z tego wynika. https://ww…

1
Czy biologiczny mózg wciąż wygrywa? - rozmowa z prof. Włodzisławem Duchem 1:10:50

7d ago1:10:50

1:10:50

Projekt „Kopernik, Skłodowska-Curie i Czochralski byliby dumni”, którego celem jest popularyzacja nauki i roli Polaków w rozwoju: sztucznej inteligencji, technologii kosmicznych i energetyki, jest dofinansowany ze środków budżetu państwa w ramach programu “Społeczna Odpowiedzialność Nauki II” Ministra Edukacji i Nauki. Kwota dofinansowania: 483 000…

1
Co psycholog myśli o sztucznej inteligencji? - dr Paweł Fortuna 1:14:18

7d ago1:14:18

1:14:18

Projekt „Kopernik, Skłodowska-Curie i Czochralski byliby dumni”, którego celem jest popularyzacja nauki i roli Polaków w rozwoju: sztucznej inteligencji, technologii kosmicznych i energetyki, jest dofinansowany ze środków budżetu państwa w ramach programu “Społeczna Odpowiedzialność Nauki II” Ministra Edukacji i Nauki. Kwota dofinansowania: 483 000…

1
AI zmienia naszą ewolucję. Jacy się stajemy? 1:08:29

7d ago1:08:29

1:08:29

Czy nasze społeczeństwo kształtowane przez ostatnie dziesięciolecia nowymi technologiami jest gotowe na kolejny skok w rozwoju? Z dr Adą Florentyną Pawlak, antropolożką z Uniwersytetu SWPS, rozmawiam na temat zmian, jakie dokonały się w naszym społeczeństwie, roli technologii w naszym życiu i przyszłości jaka nas czeka w epoce Sztucznej Inteligencj…

1
Czy AI to na pewno rewolucja? - z prof. Jarosławem Arabasem 47:06

7d ago47:06

47:06

Komputer stworzony jest do przetwarzania informacji, a my jako ludzie możemy umiejętnie go zaprogramować. Czy komputer może zrobić wszystko? A może już zrobił, bo okazuje się, że termin Sztuczna Inteligencja (AI) jest terminem dosyć… starym, o czym opowiada w tym materiale profesor Jarosław Arabas. Projekt „Kopernik, Skłodowska-Curie i Czochralski …

1
Czy grawitacja wszędzie działa tak samo? | Mateusz Kusznierewicz 27:09

7d ago27:09

27:09

✅Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując…

1
Jaki jest nasz Power Trip? | Mateusz Kusznierewicz 24:10

8d ago24:10

24:10

✅Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując…

1
Poznaj tajniki wieku biologicznego | dr Robert Jarema 25:16

9d ago25:16

25:16

✅Chcesz poznać swój prawdziwy wiek biologiczny? W najnowszym odcinku Longevity Walk Mateusz Kusznierewicz rozmawia z doktorem Robertem Jaremą z Longevity Center Europe o fascynujących badaniach długowieczności. Dowiedz się, jak zrozumieć swój organizm na poziomie metabolicznym, komórkowym i genetycznym. Odkryj korzyści monitoringu zdrowia i sperson…

1
Tego powinni uczyć w szkołach - rejs po Bałtyku śladami dinozaurów 30:21

10d ago30:21

30:21

Czy można połączyć miłość do nauki z żeglowaniem po Morzu Bałtyckim? W tym odcinku zabieram Was na wyjątkową ekspedycję naukową „GeoBaltic Adventure – Sailing Through Time”, która odbyła się w sierpniu 2024 roku. Naszym celem było zbadanie geologicznych śladów historii Ziemi zapisanych w klifach, skałach i osadach wybrzeży — od prekambru, przez epo…

1
Dojrzewanie | Wojciech Herra 20:09

10d ago20:09

20:09

✅Współcześni rodzice, pod wpływem presji samorozwoju w dziedzinie rodzicielstwa, ciągle zadają sobie pytanie o swoją wystarczalność. Jednocześnie, Wojciech Herra podkreśla, że to właśnie poczucie bezpieczeństwa jest tym elementem, który wspiera zaufanie, bliskość, komunikację i wszystkie inne aspekty relacji. Widzieliście już "Dojrzewanie" na Netfl…

1
Cotygodniowy spacer ku uważności #14 | Joanna Flis 20:33

11d ago20:33

20:33

✅Jak rozpoznać, czy nasz proces analizowania przeszłości jest konstruktywny, czy prowadzi do paraliżu emocjonalnego? Dołącz do nas, aby odkryć, jak żyć w zgodzie ze sobą i czerpać radość z każdego dnia, niezależnie od pogody! Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platform…

1
Jak pozbyć się "oponki" z brzucha? | Gosia Pielichowska 26:50

12d ago26:50

26:50

✅Czy stres i hormony, takie jak kortyzol i insulina, wpływają na gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha? Jakie metody redukcji stresu są rekomendowane w kontekście redukcji stresu? Jakie rodzaje aktywności fizycznej, są ważne w procesie redukcji "oponki" ? Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicz…

1
Nowotwory krwi – jak powstają i jak możesz pomóc osobom, które na nie chorują? 16:40

13d ago16:40

16:40

#płatna współpraca To choroby, o których powinien wiedzieć każdy z nas. Co to są nowotwory układu krwiotwórczego i chłonnego? Jakie są ich objawy? Kiedy przeszczep komórek macierzystych staje się jedyną szansą na wyleczenie? W nowym odcinku zrealizowanym we współpracy z Fundacją DKMS wyjaśniamy nie tylko, jak działa organizm, kiedy choruje na nowot…

1
⁠Życiowy rollercoaster - jak go przetrwać? | Julia Badowska 20:17

13d ago20:17

20:17

✅Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Julia Badowska - psycholożka sportu specjalizująca się w pracy z młodymi zawodnikami oraz wspierającymi ich rodzicami i trenerami. Absolwentka Psych…

1
Czy wodór to szansa dla Polski? 14:00

14d ago14:00

14:00

#płatna współpracaTechnologie przyszłości w energetyce. Jak zmieni się Warszawa?Energetyka przyszłości to wyzwanie, które wymaga modernizacji i inwestycji w nowe technologie. Czy Warszawa może stać się wzorem transformacji energetycznej? W najnowszym odcinku Nauka. To Lubię sprawdzamy: ✅ Jakie inwestycje czekają warszawskie elektrociepłownie? ✅ Czy…

1
Jak układać życie pod siebie, a nie siebie pod oczekiwania innych? | Greg Albrecht 29:27

14d ago29:27

29:27

✅Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak bardzo role społeczne, które pełnisz, kształtują Twoje życie? Czy podejmujesz decyzje, kierując się własnymi pragnieniami, czy raczej oczekiwaniami innych związanymi z tym, kim jesteś? Posłuchaj fragmentu naszej rozmowy, w którym głęboko analizujemy wpływ ról społecznych i oczekiwań na nasze codzienne życie.…

1
Jak zadbać o dietę w menopauzie? | prof. dr hab. Ewa Stachowska 29:18

15d ago29:18

29:18

✅Czy menopauza to tylko "przekwitanie"? Poznaj konkretne zmiany hormonalne i ich objawy: uderzenia gorąca, mgłę mózgową, wahania nastroju, problemy z wagą. Co jeść, czego unikać, jaką rolę odgrywa styl życia i aktywność fizyczna (nawet sporty siłowe!) dla lepszego samopoczucia. Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Więcej inspi…

1
Power Walk z plaży w Sopocie. Powitanie wiosny | Mateusz Kusznierewicz 27:19

16d ago27:19

27:19

Wspólny spacer i dzielenie się nawykami na początek wiosny :) Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Więcej inspiracji na dzisiaj https://www.youtube.com/watch?v=zudlc5g2FjA&list=PL6STR_GYGuMAs4S_282jRDO0FGQIvoUKoPartnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do do…

1
Jak iść śmiało przez życie pomimo ograniczeń? | Sebastian Grzywacz 29:54

17d ago29:54

29:54

✅Porzucić przeszłość i zaakceptować siebie! Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Sebastian Grzywacz - na co dzień pracuje jako przewodnik po warszawskiej Niewidzialnej W…

1
5 sposobów jak wzmacniać pewność siebie? | Mateusz Kusznierewicz 26:20

18d ago26:20

26:20

✅Czy pewność siebie daje odwagę do podejmowania decyzji i wyznaczania ambitnych celów? Jak otoczenie pewnych siebie ludzi wpływa na Ciebie. Uwaga! Zbyt duża pewność siebie może być zgubna – posłuchaj! Zapraszamy na Power Walk na żywo w Sopocie! :) WIęcej informacji znajdziesz tutaj: https://fb.me/e/5geRSmbtM Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień…

1
Jak przemierzać kosmos szybciej? 11:52

19d ago11:52

11:52

Najbliższy nam układ gwiezdny – Alfa Centauri – znajduje się „zaledwie” 4,37 roku świetlnego od Ziemi. Ale jak daleko to tak naprawdę jest? Gdybyśmy chcieli się tam dostać dzisiejszymi technologiami, podróż trwałaby dziesiątki tysięcy lat. Czy jest szansa na dotarcie tam szybciej? W najnowszym odcinku serii „Kieruj się do Gwiazd”, Jarosław Juszkiew…

1
Wszystko, co musisz wiedzieć o hormonach | Gosia Pielichowska 28:46

19d ago28:46

28:46

✅Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Więcej inspiracji na dzisiaj https://www.youtube.com/watch?v=zudlc5g2FjA&list=PL6STR_GYGuMAs4S_282jRDO0FGQIvoUKo Zapraszamy w Sobotę (22.03.2025) na wspólny spacer https://www.facebook.com/events/1402338004465133 Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit System…

1
Reumatoidalne zapalenie stawów. | Bartosz Fiałek 29:33

20d ago29:33

29:33

✅Czy ból stawów to tylko zmiana pogody? Dziś o objawach (ból, obrzęk, sztywność poranna), przyczynach związanych z układem immunologicznym i nowoczesnych metodach leczenia, które mogą zapobiec poważnym powikłaniom. Poznaj kluczowe fakty o RZS Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Zapraszamy 22.03 na wspólny spa…

1
Fentanyl? W Polsce mamy inny problem! 13:24

21d ago13:24

13:24

Głośne nagłówki ostrzegają przed fentanylem, ale czy to rzeczywiście największe zagrożenie w Polsce? Dane pokazują coś innego – to nie fentanyl, ale inne substancje, znane od lat, są najbardziej powszechne i niebezpieczne. 💊 Co znajdziesz w tym odcinku? ✅ Które narkotyki są najczęściej zażywane w Polsce? ✅ Dlaczego stymulanty, takie jak mefedron i …

1
Co daje nam cisza? Praktyczny poradnik. | Mateusz Kusznierewicz 27:33

21d ago27:33

27:33

✅ Odkryj spokój wewnętrzny i wycisz umysł podczas spaceru! Mateusz Kusznierewicz poprowadzi Cię przez ćwiczenie ciszy. Poczuj redukcję chaosu myśli i podejmuj lepsze, zgodne z sobą decyzje. Zyskaj wewnętrzną harmonię i odporność na zgiełk świata. Popraw swoje samopoczucie psychiczne i fizyczne. Posłuchaj i doświadcz mocy ciszy! Chcesz jeszcze lepie…

1
Czym jest prozopagnozja i jak sobie z nią radzę? | Mateusz Kusznierewicz 21:24

22d ago21:24

21:24

✅Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Zapraszamy 22.03 na wspólny spacer https://www.facebook.com/events/1402338004465133 Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie…

1
Longevity Starter Pack – jak zacząć podróż ku długowieczności? | Joanna Bensz 34:48

23d ago34:48

34:48

✅Czy to tylko geny? Jak nauka łączy siły ze stylem życia w rewolucyjnym podejściu do zdrowia? Jakie są holistyczne badania, personalizowane strategie i sprawdzone metody na długie lata w dobrej formie? Chodź razem z nami i odkryj 3 kluczowe filary zdrowia dostępne dla każdego Dziś ruszamy w wspólną podróż ku długowieczności! Zapraszamy na Longevity…

1
Jak nieefektywne zarządzanie niszczy zespoły | Wojciech Herra 22:48

24d ago22:48

22:48

✅Dlaczego menedżerowie skupiają się tylko na "golach" sprzedaży, ignorując cały "mecz"? Posłuchaj o paradoksie zarządzania presją i o tym, jak w sporcie uczymy się celów zadaniowych, a nie tylko wynikowych. Zastanów się, czy Twoja organizacja nie przypomina skrótu meczu bez kontekstu! A w drugiej cześci o wyzwaniach i potrzebach współczesnego ojcos…

1
Cotygodniowy spacer ku uważności #13 | Joanna Flis 16:56

25d ago16:56

16:56

✅Czy dopadło Cię zmęczenie, znużenie, a może brak połączenia ze sobą, innymi i światem przyrody? Czy zachwyt nad wschodem słońca, sztuką czy spotkaniem z bliskimi może przywrócić Ci wiarę w sens i piękno życia. Poznaj trzy kluczowe obszary łączności – z przyrodą, ludźmi i sobą samym – które są baterią naszej uważności. Dołącz do nas, aby odkryć, ja…

1
Kto jest zdrowszy – mieszkańcy miast czy wsi? 11:12

26d ago11:12

11:12

Czy życie na wsi rzeczywiście jest zdrowsze niż w mieście? Sielska wizja czystego powietrza, świeżej żywności i mniejszego stresu kontra nowoczesna opieka medyczna, aktywność i styl życia mieszkańców miast. W tym odcinku Mariusz Gogól z serii „Biologicznie rzecz biorąc” sprawdza fakty i obala mity!✅ Czy powietrze na wsi jest rzeczywiście lepsze niż…

1
Jak jelita łączą się z mózgiem? | Gosia Pielichowska 26:24

26d ago26:24

26:24

✅Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska: ✅ dietetyczka kliniczna ✅ psychodietetyczka ✅ mówczyni TEDx ✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska…

1
Uzależnieniowa wizja świata: dlaczego zająłem się psychiatrią? | Andrzej Silczuk 29:08

27d ago29:08

29:08

✅Chirurg badając brzuch pacjenta, wykonuje konkretne czynności palpacyjne i osłuchowe, a internista osłuchuje, opukuje i przeprowadza wywiad, o tyle w przypadku badania psychiatrycznego narzędziem jest głównie rozmowa. Niemniej jednak, nie jest to zwykła rozmowa, lecz badanie wymagające czasu i zbudowania zaufania. Dziś o tajnikach sztuki lekarskie…

1
Opinie innych: Twój wróg czy iluzja? | Julia Badowska 17:53

28d ago17:53

17:53

✅Czemu opinia innych jest tak ważna, choć nigdy nie poznamy ich prawdziwych myśli. Jak sobie z tym radzić i zyskać dystans, by żyć pełniej. Przestań się przejmować i rób swoje! Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ==…

1
Jak rozwija się mózg noworodka? 37:53

29d ago37:53

37:53

Mózg ludzki to najbardziej skomplikowana struktura w znanym nam Wszechświecie. Jego rozwój zaczyna się jeszcze w łonie matki, ale czy na pewno kończy się w momencie narodzin? Czy ludzkie dzieci przychodzą na świat „za wcześnie” w porównaniu do innych gatunków? W najnowszym odcinku Przewodnika po Rozumie Tomasz Rożek rozmawia z prof. Markiem Kaczmar…

1
Why your kids should't be your friends? ENG | Augie Diaz 20:22

29d ago20:22

20:22

✅Today the key point is not to be too friendly with children. It is more important to build faith and trust. Augie was disciplinarian, which allowed for friendship in adulthood. His relationship with his father evolved (father-son, friends, son-father). The foundation of the relationship is faith and trust, not friendship at the beginning. PL Augie…

1
Droga czy cel? Inspiracje w drodze | Marek Kaminski 24:09

1M ago24:09

24:09

✅Dziś będzie o strachu i sposobach jego przezwyciężania. Marek dzieli się swoją metodą wizualizacji ("metoda biegun"), która polega na mentalnym przechodzeniu przez całą drogę wyprawy, co pomaga oswoić lęk. Oraz pytanie, co jest ważniejsze: cel sam w sobie czy droga do niego. Co nawet jeśli cel nie zostanie osiągnięty (np. nie uda się dotrzeć na bi…

1
Czego nauczyła mnie legenda Lao Tzu? | Mateusz Kusznierewicz 14:01

1M ago14:01

14:01

✅Dlaczego chodzenie i rozmowa, niczym w czasach Sokratesa, są kluczowe dla utrwalania wiedzy i stanowią fundament idei Power Walk. Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! - to jedna z nich 😎 Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ===========…

1
Jak działa nowoczesna elektrociepłownia? 13:00

1M ago13:00

13:00

📢 Film powstał we współpracy z ORLEN Termika. Warszawa to ogromne miasto, w którym codziennie miliony ludzi korzystają z energii elektrycznej i ciepła. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, skąd pochodzi ciepło w Waszych kaloryferach? Jak wygląda nowoczesna elektrociepłownia i czym różni się od tej sprzed kilku dekad? W najnowszym odcinku Nauka. To …

1
Wpływ social mediów na relację z jedzeniem i obsesyjne odchudzanie | Gosia Pielichowska 21:31

1M ago21:31

21:31

✅Czy Twoja decyzja o odchudzaniu jest Twoja, czy podyktowana nierealistycznymi standardami? Jak teoria uprzedmiotowienia manifestuje się w social mediach i dlaczego ciągłe ocenianie własnego wyglądu może prowadzić do poczucia, że jesteś niewystarczający/a. Dziś o paradoksie promowania zarówno ultra szczupłej sylwetki, jak i niezdrowych nawyków żywi…

1
Jak przewlekły stres wpływa na jelita? | Gosia Pielichowska 35:49

1M ago35:49

35:49

✅Jak długotrwały stres wpływa na Twoje jelita i samopoczucie! Dlaczego przewlekły stres jest tak szkodliwy i jak możesz temu zaradzić. Dowiedz się, jak wspierać swój organizm, by zmniejszyć wzdęcia, poprawić rytm wypróżnień i odzyskać energię. Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest platfor…

Podcasty warte posłuchania

Focus Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi