Czego możecie się spodziewać? Wszystkiego związanego z jedzeniem oprócz... przepisów. Nie będzie to podcast w którym dowiecie się jak np. ugotować najlepszy kisiel, czy jak upiec pizzę na kamieniu. O nie! W zamian znajdziecie ciekawostki, trochę historii, szczyptę nauki i możliwe że odrobinę humoru. A wszystko to poparte pasją do jedzenia. Zapraszam.
…
continue reading
Każdy z nas jest inny i potrzebuje innej strategii. Właśnie dlatego hasło przewodnie tego podcastu to "poczuj smak swobody". Bez względu na to czy mówimy o Twoim talerzu, planie treningowym czy wartościach, jakie wyznajesz w życiu - masz wybór i możesz rozsmakować się w wolności. Nie musisz wybierać między zdrowiem a smakiem. Nie musisz wybireać między fajną sylwetką, a radoscią z aktywności fizycznej. Możesz po prostu kierować się swoimi wartościami i przy okazji dbać o swoje ciało. W tym p ...
…
continue reading
Posłuchajcie intrygujących wywiadów z ciekawymi ludźmi. Za mikrofonem dziennikarze RMF FM.
…
continue reading
Podcast o triathlonie i pokrewnych sportach okiem amatora. Rozmawiam z ambitnymi amatorami, pro'sami, trenerami i innymi ciekawymi gośćmi. Poruszamy tematy ciekawe dla triathlonistów, biegaczy a także tych, którzy jeszcze się nie zdecydowali który sport ich bardziej interesuje.
…
continue reading
Luźny poradnik, nie tylko ślubny, prowadzony przez fotografa ślubnego. Rozmowy o organizacji ślubu, o życiu ze sobą, o sprawach nie tylko przed ale i po ślubnych.
…
continue reading
Zapraszam na herbatę! :) Znajdź moment dla siebie, zrelaksuj się i zanurz w kojącym świecie herbacianych doznań. W podcaście znajdziesz ciekawostki, historie i praktyczne wskazówki związane z herbatą. Całość otulona atmosferą spokoju i pozytywnej energii.
…
continue reading
Ania Matyja, językoznawca angielski z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu oraz ułatwianiu nauki, pomogła setkom uczniów całkiem małych, średnich oraz tych zupełnie dorosłych polubić język angielski oraz z sukcesem się go uczyć. W podcaście "Piktumi" opowiada o tym co w nauce języka obcego pomaga, a co przeszkadza, opisuje swoje przygody językowe i nie tylko, przedstawia przydatne w codziennym życiu słowa i wyrażenia, przybliża angielską wymowę, uczy rozumienia filmów i wywiadów po angiels ...
…
continue reading

1
Anna Szymańska: Ta drużyna potrafi napsuć krwi
9:54
9:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:54"Zawsze lepiej grało nam się z drużynami lepszymi od nas" - mówi w rozmowie z Cezarym Dziwiszkiem z redakcji sportowej RMF FM Anna Szymańska, była bramkarka kadry kobiet, 39-krotna reprezentantka Polski. Polki debiutują na mistrzostwach Europy i nie są w gronie faworytek. Zdaniem Anny Szymańskiej na turnieju w Szwajcarii nie mają jednak nic do stra…
…
continue reading

1
Dziś pierwszy klaps na planie "Lalki". Rozmawiamy z twórcami serialu
14:49
14:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:491 lipca w Pałacu w Nieborowie padnie pierwszy klaps na planie serialu "Lalka", który powstaje dla serwisu Netflix. "To będzie opowieść o miłości. O iluzji. O obsesji, samotności i determinacji, by żyć własnym życiem" - mówi w RMF FM reżyser Paweł Maślona. "Wokulski jest mi bardzo bliski" - podkreśla w rozmowie z nami aktor Tomasz Schuchardt. Izabel…
…
continue reading

1
Jak nie przescrollować urlopu? Sposoby na cyfrowy detoks
43:25
43:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:25Urlop spędzony na bezmyślnym scrollowaniu – brzmi jak koszmar, prawda? W rozmowie z RMF FM Joanna i Jarosław Burdkowie – twórcy projektu społecznego Offlajnowi – podpowiadają, jak w czasie letniego wypoczynku używać technologii, ale nie zmienić się w przyklejone do komórki, cyfrowe zombie. Tłumaczą też mechanizmy, które sprawiają, że tak trudno nam…
…
continue reading

1
Co mówią nasze stopy? Krok bliżej do zdrowia
13:24
13:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:24Stopy mogą być odbiciem kondycji naszego organizmu i wiele mówić o naszym zdrowiu. Warto je obserwować, żeby wychwycić niepokojące sygnały – które mogą świadczyć o chorobie. Z kolei, jeżeli odpowiednio o nie dbamy – możemy poprawić swoje samopoczucie. Jak to robić? W rozmowie z dziennikarką RMF FM Ewą Kwaśny – wyjaśnia Katarzyna Balon, specjalistka…
…
continue reading

1
Polski gimnastyk o przygotowaniach do Igrzysk: Doświadczenie, które zdobyłem, da mi ogromną przewagę
11:30
11:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:30"Na pewno to doświadczenie, które już zdobyłem i wciąż będę zdobywał w Stanach Zjednoczonych, da mi ogromną przewagę nad innymi zawodnikami. Przede wszystkim przez to, że będę miał tą dużą liczbę startów" - powiedział w rozmowie z RMF FM Kacper Garnczarczyk, 22-letni gimanstyk z Katowic, który obecnie studiuje i rozwija karierę sportową w USA. Jak …
…
continue reading

1
Emilia Szymczak: Kiedyś oglądałam gwiazdy w telewizji. Dziś znalazłam się wśród nich
10:02
10:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:02Grająca w linii obrony Emilia Szymczak przygotowuje się z reprezentacją Polski do pierwszego w historii występu na Mistrzostwach Europy. Młoda zawodniczka bardzo wcześniej opuściła rodzinny dom i postawiła na sportową karierę. Obecnie gra w wielkiej Barcelonie i jest ważną postacią biało-czerwonej drużyny trenerki Niny Patalon.…
…
continue reading

1
Rozmowa Aleksandry Uznańskiej-Wiśniewskiej z amerykańskim korespondentem Pawłem Żuchowskim
23:06
23:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:06"Jest to skomplikowana dawka różnych skrajnych emocji. Z Jednej strony w sposób oczywisty jest to poruszenie, jest to takie głębokie wzruszenie, że najdroższy mi człowiek, moja najdroższa osoba jest w stanie spełniać swoje marzenia, jednocześnie realizować troszeczkę tym swoim marzeniem, które zbierze atencję Polek i Polaków, realizować marzenie du…
…
continue reading

1
Jakub Kamiński: Moja forma reprezentacyjna jest w tym sezonie lepsza niż klubowa
8:39
8:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:39Piłkarska reprezentacja Polski ma za sobą towarzyski mecz z Mołdawią i pożegnanie Kamila Grosickiego na Stadionie Śląskim w Chorzowie. Teraz przed Biało-Czerwonymi gra o punkty. We wtorek w Helsinkach zespół prowadzony przez Michała Probierza zagra z Finlandią. "Myślę, że wy, dziennikarze, ale my również zdajemy sobie z tego sprawę, że to będzie ar…
…
continue reading

1
Wystawa końcoworoczna w ASP w Krakowie - z prof. Robertem Sową rozmawia Bogdan Zalewski
7:03
7:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:03"Wystawa końcoworoczna" na krakowskiej Akademii Sztuk Pięknych rozpocznie się w najbliższą niedzielę - ósmego czerwca. Jakie dzieła będzie można podziwiać podczas tej ekspozycji, Bogdan Zalewski pyta profesora Roberta Sowę, Prorektora do spraw studenckich i kształcenia.
…
continue reading

1
Posłuchaj rozmowy Katarzyny Sobiechowskiej-Szuchty z Marietą Żukowską
19:24
19:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:24Rozmowa o tym, jak zachować balans w pracy z mężem na planie, jak ekipa odnalazła się na greckiej wyspie Thassos, na Wyspie Syren, o Odyseuszu i Penelopie , o emocjach widzów i o włoskich wątkach w karierze aktorki.
…
continue reading
W piątek po raz ostatni w reprezentacyjnej koszulce z orłem na piersi wybiegnie na murawę Kamil Grosicki. Pomocnik Pogoni Szczecin kończy oficjalnie reprezentacyjną karierę. Będzie to mecz numer 95 w piłkarskiej reprezentacji Polski, której Kamil Grosicki jak sam mówi bardzo dużo zawdzięcza. "Swoją popularność zdobyłem dzięki grze w reprezentacji P…
…
continue reading

1
Posłuchaj rozmowy Michała Dobrołowicza z II Miss World Europe Mają Klajdą
3:10
3:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
3:10Jak królowa późnym wieczorem na Lotnisku imienia Fryderyka Chopina w Warszawie przywitana została 22-letnia Maja Klajda, Miss Polonia 2024, która w czasie weekendu w Indiach zdobyła tytuł Miss World Europe i tytuł II Wicemiss Świata. Tuż po powrocie do kraju rozmawiał z nią reporter RMF FM Michał Dobrołowicz.…
…
continue reading

1
Europejskie puchary w Niecieczy? "To jeden z celów"
35:56
35:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:56"Radość z awansu do piłkarskiej Ekstraklasy była wyjątkowa, ogromna i huczna, ale następnego dnia po fecie zaczęliśmy mocne przygotowania do kolejnego sezonu" - przekonuje Rafał Wisłocki, wiceprezes Termaliki Bruk-Betu Nieciecza w rozmowie z naszym dziennikarzem Tomaszem Weryńskim. Podkreśla, że klub z Małopolski ma poważne plany działania na rynku…
…
continue reading

1
IGNIS: Radzą sobie na wulkanach, czy przetrwają w Kosmosie?
21:55
21:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:55W ramach misji IGNIS na Miedzynarodową Stację Kosmiczną z udziałem polskiego astronauty Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego będzie realizowany esperyment firmy Extremo Technologies pod nazwą „Space Volcanic Algae”. Jak mówi RMF FM szefowa eksperymentu Ewa Borowska, chodzi o sprawdzenie, czy przywykłe do trudnych warunków na Ziemi ekstremofilne mikro…
…
continue reading

1
Krzysztof Sielewicz o eksperymencie podczas lotu Polaka w Kosmos
21:36
21:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:36Podczas lotu polskiego astronauty Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego na orbitę będzie realizowany eksperyment firmy SigmaLabs „RadMon-on-ISS”, polegający na nowatorskim wykorzystaniu detektorów promieniowania do monitorowania warunków w czasie rzeczywistym. Jak mówi RMF FM dr Krzysztof Sielewicz, ta technologia ma umożliwić rozwój nowej generacji a…
…
continue reading

1
"Będziesz moim słońcem" - z autorką książki Renatą Baume rozmawia Bogdan Zalewski
34:02
34:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:02""Będziesz moim słońcem. Opowieść o Józefie i Rebece Bauach" pióra Renaty Baume to dla mnie historia wielowarstwowa, trochę jak tekstualna cebula. W miarę czytania- z rosnącym zdumieniem- odkrywałem jej kolejne literackie "liście", począwszy od literalnej, dosłownej, życiowej fabuły, przez wymiar generacyjny, historyczny. Jednak wszedłem głębiej: w…
…
continue reading

1
Polak znów wybrany na szefa Światowej Agencji Antydopingowej
7:30
7:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:30"Na razie nie myślę o powrocie do polityki" – podkreśla w rozmowie z naszym dziennikarzem sportowym Cezarym Dziwiszkiem Witold Bańka - wybrany w czwartek na trzecią kadencję szefem Światowej Agencji Antydopingowej WADA. Wcześniej miał jednak propozycję kandydowania na prezydenta jako kandydat Prawa i Sprawiedliwości, ale odmówił. Witold Bańka mówił…
…
continue reading

1
IGNIS: Jak optymalizować przygotowania do lotu w kosmos? Dla astronautów i turystów...
21:50
21:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:50Sprawdzenie, jak misja kosmiczna wpływa na układ mięśniowo-szkieletowy astronautów, a zwłaszcza na ich tkanki miękkie, będzie głównym celem eksperymentu Astro Performance (Mollis Textus) zaplanowanego w ramach misji IGNIS z udziałem polskiego astronauty Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego. Jak mówi w rozmowie z RMF FM koordynator eksperymentu dr Nor…
…
continue reading

1
IGNIS: Zanim polecą na Marsa, zbadają, czy gen niesporczaka może dać cudowne moce drożdżom
24:47
24:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:47Naukowcy z Uniwersytetu Szczecińskiego, Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu i Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach chcą sprawdzić, czy drożdże zmodyfikowane przy pomocy genów niesporczaka, organizmu odpornego na ekstremalne warunki, mogą dostarczyć astronautom pożywienia w trakcie długotrwałych misji kosmicznych. Eksperyment "Yeast Tardigrade …
…
continue reading

1
#73 - Katarzyna Gorlo Olszewska czyli jak biegaczka stała się triathlonistką
56:16
56:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:16W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Kasią Gorlo Olszewską o jej drodze od biegaczki do triathlonu. Kasia zaczęła karierę biegową jeszcze w trakcie studiów i od razu poczuła, że długie dystanse to coś dla niej. Po swoim debiucie maratońskim wiedziała, że to jest to i kontynuuje przygodę z bieganiem do teraz z życiówką na poziomie 2:56. Po drodze…
…
continue reading

1
Rozmowa z prof. Andrzejem Dziembowskim nt. mechanizmów działania terapii mRNA
26:49
26:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:49Polscy naukowcy opisali na łamach czasopisma "Nature" mechanizm, który może wpłynąć na skuteczność działania terapii mRNA. O tej technologii było głośno w pandemii, przy okazji szczepień przeciwko Covid-19. Wyniki najnowszych badań, prowadzonych pod kierunkiem prof. Andrzeja Dziembowskiego z Międzynarodowego Instytutu Biologii Molekularnej i Komórk…
…
continue reading

1
Kamil Majchrzak gotowy na Roland Garros: Jadę z czystą głową
7:54
7:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:54W Paryżu trwają już kwalifikacje do wielkoszlemowego Roland Garros. Nie musi się nimi przejmować Kamil Majchrzak - Polak ma zapewnione miejsce w głównej drabince turnieju i właśnie dziś melduje się we francuskiej stolicy. Tenisista zmienił swoje plany przygotowań, licząc, że tym razem występ na paryskich kortach okaże się przełomowy.…
…
continue reading

1
Książki oficyny "Smak słowa" - z Anną Świtajską rozmawia Bogdan Zalewski
44:23
44:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:23"Dzielę się z wami tymi zebranymi tutaj, a wyrwanymi z różnych kontekstów spostrzeżeniami po lekturze trzech przepięknie wydanych i piekielnie inteligentnie napisanych książek o obrazach i z obrazkami - pozycji, które ukazały się nakładem sopockiej oficyny "Smak słowa". To tom pt. "Artystki i surrealizm" Whitney Chadwick i dwa tomiki: "O ciele" Lin…
…
continue reading

1
Wojciech Broniatowski: W ramach misji IGNIS zdalnie zbadają skupienie astronautów
22:08
22:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:08W ramach kosmicznej misji Axiom-4 i polskiej misji IGNIS dr Sławosz Uznański-Wiśniewski oraz astronauta indyjski -Shubhanshu Shukla - przetestują stworzony przez polską firmę CortiVision interfejs mózg-komputer, oparty na funkcjonalnej spektroskopii w bliskiej podczerwieni (fNIRS). Podczas testów monitorowana będzie aktywność mózgu w dwóch stanach …
…
continue reading

1
"Umysł Amerykanina i serce misjonarza". Jakie wyzwania ma przed sobą Leon XIV?
17:25
17:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:25"To jest człowiek, który łączy bardzo wiele środowisk" - tak w rozmowie z RMF FM nowego papieża Leona XIV charakteryzował ksiądz Paweł Rytel-Andrianik, szef sekcji polskiej Radia Watykańskiego. Jak przyznał, wybór Amerykanina nie był zaskoczeniem dla tych, którzy są blisko Watykanu. "To, co mnie zawsze ujmowało, to jego pokora" - przyznał gość Toma…
…
continue reading

1
Papież Leon XIV z zakonu augustianów. Co łączy Roberta Prevosta z Polską?
8:08
8:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:08Wybór kardynała Roberta Prevosta to dla nas wielkie zaskoczenie, ale i ogromna radość - mówił naszemu dziennikarzowi ojciec Beniamin Kuczała, przełożony prowincjalny augustianów w Polsce. Dziennikarz RMF FM Paweł Konieczny pytał go o naukę kardynała Roberta Prevosta, jego pobyty w Polsce, ale i reakcję na wybór Leona XIV.…
…
continue reading

1
Roglić kontra Ayuso. Kto zawładnie tegorocznym Giro d'Italia?
15:57
15:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:57Przed nami już 108. edycja Giro d’Italia. Wyścig rozpocznie się dziś w albańskim Durres. Zawodnicy spędzą w tym kraju trzy dni, a następnie przeniosą się do Włoch. Tegoroczny wyścig to łącznie 21 etapów o długości 3410 kilometrów. W peletonie nie zabraknie Rafała Majki, który być może powalczy o etapowe zwycięstwo. O tym, jak może wyglądać tegorocz…
…
continue reading

1
Co dalej z karierą Mateusza Poręby? Siatkarz opowiada o planach i swojej pasji
4:28
4:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
4:28W dorobku ma tytuł wicemistrza świata wywalczony w 2022 roku oraz trzy medale zdobyte w Lidze Narodów. Siatkarz Mateusz Poręba chce w tym roku ponownie pojechać na światowy czempionat. Zdaje sobie sprawę z tego, jak trudna jest rywalizacja o miejsce w składzie Biało-Czerwonej kadry na najważniejsze imprezy. Z Mateuszem Porębą rozmawiał Patryk Serwa…
…
continue reading

1
Matura 2025. Który z tematów na egzaminie z języka polskiego był łatwiejszy? Mamy komentarz eksperta
3:32
3:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
3:32Maraton maturalny wystartował! Źródła nadziei w życiu lub wpływ błędnej oceny na życie człowieka - takich rozważań dotyczyły tematy wypracowań do wyboru na egzaminie pisemnym z języka polskiego na poziomie podstawowym.
…
continue reading

1
Rusza nowy sezon Speedway GP. Posłuchaj rozmowy Patryka Serwańskiego z ekspertem Eurosportu Rafałem Lewickim
9:56
9:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:56Wieczorem (godz. 19) żużlowcy zainaugurują nowy sezon cyklu Grand Prix, a więc walki o tytuł indywidualnego mistrza świata. Bartosz Zmarzlik powalczy o swoje szóste mistrzostwo. Polak wydaje się mocnym faworytem do zwycięstwa, ale presja jest coraz większa.
…
continue reading

1
Posłuchaj rozmowy z prof. Jackiem Jendrejem
29:45
29:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:45Sztuczna inteligencja umie już dowodzić pewne proste twierdzenia, ale pracy matematyków nie zastąpi - przekonuje w RMF FM Jacek Jendrej. Profesor paryskiej Sorbony i krakowskiej Akademii Górniczo-Hutniczej, wyróżniony w ubiegłym roku prestiżową nagrodą Europejskiego Towarzystwa Matematycznego, przyznaje, że matematykom czasem trudno zaakceptować to…
…
continue reading

1
#72 - Przemek Szuder - czyli luźna rozmowa o triathlonie i życiu z topowym Age Grouperem
1:05:51
1:05:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:51W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Przemkiem Szuderem czyli zapracowanym amatorem starającym się łączyć pracę w korporacji z rodziną, życiem a nawet nagrywaniem podcastu. Mimo tak wielu obowiązków Przemek już trzykrotnie startował na Hawajach, a także regularnie zajmuje miejsce na podium w swojej kategorii wiekowej. W naszej luźnej rozmowie po…
…
continue reading

1
#71 - Anna Rząsowska - siła konsekwencji, mocny mental i dążenie do celu czyli jak zdobyć MŚ w kolarstwie
53:30
53:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:30W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Anią Rząsowską czyli trzykrotną zdobywczynią MŚ age group w indywidualnej jeździe na czas oraz na torze. Z Anią rozmawiamy o jej historii czyli o tym jak z osoby palącej 30 papierosów dziennie zmieniła się w topową zawodniczkę age group w bardzo krótkim czasie. Ania opowiada o swoim bardzo poukładanym życiu, …
…
continue reading

1
Energochłonna zmiana, analiza kolorów i plan minimum
46:12
46:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:12Ten odcinek podcastu to moje luźne przemyślenia na temat tego ile zmiany, nowe nawyki pobierają energii i o trudnej akceptacji nieinstagramowych standardów, czyli planu minimum. W tym odcinku podcastu dzielę aktualnymi tematami związanymi z analizą kolorystyczną, tym jak ważne jest poczucie wartości w jakiejkolwiek zmianie i o tym dlaczego trzeba s…
…
continue reading

1
Dressing do sałatki, który wydłuża sytość - Olini
55:35
55:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:35Ten odcinek podcastu powstał we współpracy z marką Olini - polskim producentem olejów tłoczonych na zimno, octów, zakwasów, miodów, maseł orzechowych i innych produktów wspierających nasze zdrowie. Z Olini działam juz od kilku lat i działa mój stały kod "okiemdietetyka", który daje 10% zniżki na cały asortyment. Dodatkowo między 3 a 9 marca z okacj…
…
continue reading

1
Jak zbudowałam mój system jedzenia i ruchu
38:33
38:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:33W tym odcinku podcastu solo opowiadam o tym jak stworzyłam dla siebie system odżywienia i uprawiania sporu, który jest dopasowany do mnie. Z nagrania dowiesz się: dlaczego wysoko stymulujące jedzenie jest dla mnie ważne, czego nie może zabraknąć w moich posiłkach i jak je komponuje z jakiego powodu plany zupełnie się u mnie nie sprawdzają jakie alt…
…
continue reading
Do 10 lutego 2025 do 23:59 obowiązują promocyjne ceny Systemu Dietetycznej Sowbody i jest otwarty nabór do grupy PREMIUM 3. edycji. Więcej informacji na www.sds.okiemdietetyka.pl Pobierz próbkę schematów na Zbilansowane posiłki : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w3l7c3 Pobierz fragment Dietetycznego Leksykonu Smaków : https://landing…
…
continue reading

1
Jadła dużo, a była niedożywiona... - Justyna Horbacz kursantka SDS
1:21:27
1:21:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:21:27Zapisz się tutaj na webinar za 0 zł : TUTAJ JEST TWÓJ BILET Opowiem Ci jak uwolnić się od sztywnych diet oraz przepisów i odzyskać pełną swobodę jedzenia. Dowiesz się jak gotować smaczniej, odżywiać swój organizm lepiej i jak zrobić w diecie miejsce na wszystko, co lubisz. Startujemy 28 stycznia o 19:00. Webinar jest zamknięty i dostępny WYŁĄCZNIE …
…
continue reading

1
Denko, płodna próżnia, kryzysowy rozwój i inne lekcje z 2024
1:13:35
1:13:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:35Obserwuj mnie na Insta : http://www.instagram.com/okiem_dietetyka_ Zapisz się do newslettera i pobierz próbkę schematów za 0 zł : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w3l7c3 Dowiedz się więcej o moim autorskim Systemie Dietetycznej Swobody: https://sds.okiemdietetyka.pl/ A jeśli masz ochotę przekonać się jakiej strategii potrzebujesz, ku…
…
continue reading

1
#70 - Martyna Lewandowska - Jak to jest być TOP10 AG na MŚ IM 70.3
54:01
54:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:01W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Martyną Lewandowską która właśnie zajęła 9 miejsce na Mistrzostwach Świata IM 70.3 w Taupo w Nowej Zelandii. Martyna opowiada o przebiegu tych zawodów, o swoich przygotowaniach, atmosferze na miejscu a także o swoich odczuciach po starcie. Rozmawiamy także o tym jak godzi treningi z pracą na etacie i prowadze…
…
continue reading

1
#69 - Maciej Skórnicki - "Poczułem smak klęski"
1:04:56
1:04:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:56W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Maćkiem Skórnickim. Rozmawiamy przede wszystkim o jego starcie na Hawajach, który miał być startem życia, dla którego Maciek poświęcił bardzo dużo, a który okazał się porażką. To właśnie na tym skupiamy się w rozmowie - jak radzić sobie z porażką i przede wszystkim jak się podnieść i walczyć dalej. Z naszej r…
…
continue reading

1
#68 - Marta Łagownik - "jestem prawie zawodniczką Pro"
1:08:05
1:08:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:05W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam z Martą Łagownik. Przechodzimy razem przez początki jej kariery, pierwsze zwycięstwa i porażki, aż po trudne lata 2020-2022 i niespełnione marzenia olimpijskie. W końcu dochodzimy do najlepszego jak dotąd, w jej karierze roku 2024, gdzie Marta swoimi zwycięstwami pokazała, że nadal stać ja na wiel…
…
continue reading

1
#67 - Olga Kowalska - "nie jestem robotem"
1:12:12
1:12:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:12W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Olgą Kowalską. Tym razem nie wracamy do początku jej kariery, ale skupiamy się na bardzo udanym sezonie 2022, niestety zakończonym kontuzją i DNS na Mistrzostwach Świata na Hawajach. Dalej rozmawiamy o równie udanym sezonie 2024, między innymi poruszając gorący temat protestu, który Olga złożyła na Mistrzostw…
…
continue reading

1
Powielanie błędów, nieranny ptaszek i substancja
1:02:42
1:02:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:42W tym odcinku podcastu zmieniam trochę formułę na luźne pogaduszki na tematy, które są u mnie obecnie żywe i którymi chciałamy się z Wami podzielić. Może znajdziesz w tym coś dla siebie? Może o czymś Ci przypomną? A może zmienią Ci trochę perspektywę? Nie wiem. Posłuchaj i oceń sama. W dzisiejszym odcinku mówiłam o: przekonaniach na swój temat i ic…
…
continue reading

1
#66 - Tomasz Szala - profesjonalny zawodnik w drodze na Hawaje
51:11
51:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:11W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam po raz drugi z Tomkiem Szalą. Tym razem zawodnikiem już z kwalifikacją na tegoroczne (2024) mistrzostwa świata na Hawajach. Tomka udaje się jeszcze złapać na zgrupowaniu w Hiszpanii w trakcie jednego z ostatnich bloków treningowych. W naszej rozmowie wspominamy ostatnie 3 lata - od debiutu na Iron…
…
continue reading

1
Asertywność to nie tylko odmawianie - Iza Morawska
1:10:07
1:10:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:07Gościem najnowszego odcinka jest Iza Morawska - psycholożka i aktorka. Rozmawiamy o asertywności, pewności siebie i o tym jak się łączy psychologia z teatrem. Iza zdradza skuteczne sposoby na budowanie bardziej asertywnej postawy na co dzień. Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: Dlaczego asertywność jest ważna? W jaki sposób budować asertywność i…
…
continue reading

1
Jak budować pewność siebie - Andżelika Dominiak-Banach
1:10:19
1:10:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:19Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Andżelikę Dominiak-Banach - psycholożkę, psychodietetyczkę, autorkę książki Self Care, założycielkę platformy Otherapy i twórczynię ebooka "Jak budować pewność siebie". Konikiem Andżeliki jest właśnie pewność siebie i samoświadomość, które stały się tematem dzisiejszego odcinka. Odsłuchaj nagrania, by dowi…
…
continue reading

1
#65 - Michał Drelich - po drugiej (ciemnej) stronie mety
1:09:31
1:09:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:31W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam z Michałem Drelichem jednym z założycieli firmy Sport Evolution, która odpowiada za organizacje imprez z logo Ironman w Polsce. Michał opowiada o tym jak trudny jest to biznes i jak sporo pracy jest przy każdym evencie. Rozmawiamy także o tym jak mu się udało przekonać Ironmana do Polski, potem sp…
…
continue reading

1
Szefowa kuchni… z dostawą do domu - Anna Dembska
1:14:19
1:14:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:19Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Annę Dembską - szefową kuchni, food stylistkę i organizatorkę warsztatów kulinarnych, by porozmawiać o tym jak to jest być prywatnym kucharzem i dlaczego zamieniła studia prawnicze na gotowanie. Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: Czy szef kuchni musi pracować w restauracji? Jak wygląda praca prywatnego…
…
continue reading

1
Przecukrzenie i "przebiałczenie" w diecie dzieci - dietetyk Marta Ejsmont
57:06
57:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:06W tym odcinku rozmawiam z moją koleżanką ze studiów Martą Ejsmont, od kilkunastu lat pracuje z dietą dzieci na różnych etapach rozwoju. Ma ogromne doświadczenie w dietetyce klinicznej nie tylko dzieci, ale na tym skupimy się w dzisiejszym odcinku. Prywatnie Marta jest mamą 2,5 letniej Maryśki, więc łączy wiedzę akademicką z realiami rodzicielstwa. …
…
continue reading