Best Skepsis Podcasts (2025)

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#45 Sternenmama - Starte Hier - Wegweiser für Sternenkind-Mamas 19:07

3M ago19:07

19:07

In diesem Podcast gibt Julia Gohlke einen Einblick in ihren Wegweiser für Sternenmamas, der Unterstützung und Halt für Eltern bietet, die ihr Kind verloren haben. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Trauer und Transformation und bietet wertvolle Tipps und Ressourcen an, um mit dem Verlust umzugehen. Julia spricht über ihre berufliche Entwic…

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#44 Trauer ist Liebe und wird nie vergehen - Sternenmama Miteinander mit Tanja - Teil 3 25:45

3M ago25:45

25:45

Keywords Trauer, Sternenkind, Verlust, Trauma, ambivalente Gefühle, Trauerarbeit, Sternenmama, psychologische Unterstützung, Gleichzeitigkeit, emotionale Verarbeitung Summary In diesem Podcast spricht Julia Gohlke mit Tanja, einer Sternenmama, über die Herausforderungen und Erfahrungen im Umgang mit traumatischen Verlusten. Tanja teilt ihre persönl…

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#43 Über Glaubenssätze und den ewigen Kreis des Lebens – Sternenmama Miteinander mit Tanja – Teil 2 30:28

4M ago30:28

30:28

In diesem Podcast geht es um die Herausforderungen und Facetten der Trauerarbeit, insbesondere für Sternenmamas. Julia Gohlke und Tanja diskutieren über Glaubenssätze, familiäre Prägungen, die Ambivalenz von Freude und Angst sowie gesellschaftliche Perspektiven auf Verlust. Tanja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und reflektiert über kulturelle U…

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#42 Ich kann nicht nochmal ein Kind verlieren - Sternenmama Miteinander mit Tanja - Teil 1 27:29

4M ago27:29

27:29

In diesem Gespräch teilen Tanja und Julia ihre Erfahrungen als Sternenmütter und die Herausforderungen, die mit Folgeschwangerschaften verbunden sind. Tanja spricht über ihre Ängste und die Ambivalenz, die sie während ihrer Schwangerschaften erlebt hat, insbesondere nach dem Verlust ihrer Sternenkinder. Sie thematisiert auch die Schwierigkeiten, di…

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#41 Sternenkinder sichtbar machen mit Vanessa von Gefühl im Bauch 57:03

5M ago57:03

57:03

In dieser Folge spricht Julia mit Vanessa von Mein Gefühl im Bauch, die liebevolle Skulpturen für Sterneneltern schafft. Vanessa teilt ihre eigene Geschichte als Mutter von drei Kindern, von denen zwei als Sternenkinder geboren wurden, und beschreibt, wie sie Eltern durch ihre Kunstwerke hilft, Trauer zu verarbeiten und Erinnerungen zu bewahren. Im…

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#40 Sternenmama Miteinander: Jede Geburtserfahrung ist einzigartig. 53:49

1y ago53:49

53:49

In der heutigen Folge von #Trauer #Trauma #Transformation spreche ich mit mit Katharina von ichgebaere.com über ihren Verlust, ihren Umgang mit der Trauer und ihrer Folgeschwangerschaft. Katharina teilt viele von ihren persönlichen Erfahrungen mit anderen Menschen und spricht darüber, was ihr geholfen hat und was wiederum nicht so hilfreich war. Au…

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#39 8 Dinge, die ich in den 8 Jahren seit dem Verlust meines Sohnes gelernt habe. 42:22

1y ago42:22

42:22

In meinem neuen Podcast teile ich mit dir 8 Dinge, die ich in den 8 Jahren seit seiner Geburt und seinem Tod 5 Tage später gelernt habe.

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#38 Sternenmama Miteinander: Leyla's Sterne 54:43

1y ago54:43

54:43

In dieser bewegenden Folge führe ich ein Interview mit Janina, einer außergewöhnlichen Frau und Sternenmama von Leyla, die stillgeboren wurde. Janina teilt ihre persönlichen Erfahrungen des schmerzlichen Verlusts und eröffnet dabei einen einfühlsamen Einblick in ihre Gefühlswelt. Wir sprechen über die Herausforderungen der Trauer, die Wichtigkeit v…

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#37 Posttraumatisches Wachstum 51:34

1y ago51:34

51:34

Herzlich willkommen bei "Trauer, Trauma, Transformation"! 🌟 In dieser Episode erkunden wir gemeinsam das faszinierende Konzept des posttraumatischen Wachstums. Als verwaiste Mutter teile ich meine persönliche Reise durch Trauer, Trauma und die transformative Kraft, die in schweren Zeiten schlummert. 🌷 Inhalt der Episode: 🌱 Einführung: Erfahre mehr …

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#36 Sternenmama Miteinander: Über Spiritualität und Skepsis mit Marion Glück 39:20

1+ y ago39:20

39:20

In dieser Podcast-Episode von Trauer Trauma Transformation spreche ich mit Sternenmama Marion über Spiritualität. Marion beschreibt sich selbst als einen sehr rationalen Menschen, der schon vor vielen Jahren mit Spiritualität in Berührung gekommen ist. Sie sagt, dass sie ohne Spiritualität den Verlust ihrer Tochter Lorelei nicht verkraftet hätte. ★…

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#35 Firlefanz am Regenbogen (Buchvorstellung) 1:02:41

1+ y ago1:02:41

1:02:41

In dieser Folge von Trauer, Trauma, Transformation spreche mit Anna Plitzko über ihr Buch 'Firlefanz am Regenbogen/ Die Geschichte zweier Sternenkinder' für das sie gerade ein Crowdfunding auf Starnext gestartet hat. Es war super spannend, mit Anna darüber zu sprechen, was sie dazu inspiriert hat dieses Buch zu schreiben. Anna ist nämlich keine Ste…

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#34 Wenn-Dann-Konditionen und warum Du sie hinterfragen solltest 11:05

1+ y ago11:05

11:05

Anfang September sind wir umgezogen und in unserer neuen Wohnung, gibt es ein Zimmer, dass mein Büro werden soll und ich habe mir gesagt, wenn dein Büro fertig ist, dann nimmst du wieder Podcast-Folgen auf. Nun rate mal...das Büro ist immer noch nicht fertig und ich hab mich und das was ich in die Welt bringen möchte so lange zurückgehalten. Schade…

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#33 7 Dinge, die du im Oktober machen kannst, um Sternenkinder zu gedenken. 16:02

1+ y ago16:02

16:02

Oktober steht im Zeichen von Kindern, die vor oder nach der Geburt zu den Sternen reisen. Die Idee dahinter ist, das Tabuthema Kindesverlust Stück für Stück zu brechen und damit Eltern aus der Isolation zu helfen. Ich weiß, es kann Angst machen über dieses Thema zu sprechen, aber bitte denke an die betroffenen Eltern. Wenn du dich schon beschissen …

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#32 Liebe Sternenmama. Du musst im Oktober gar nichts machen! 10:29

1+ y ago10:29

10:29

Es ist Sternenkinder Gedenkmonat und auf Instagram wird es laut. Eine Aktion jagt der anderen und es gibt und es gibt auch ein paar Treffen und Veranstaltungen in Person. Das ist wunderschön und so wichtig für die Sichtbarkeit von Sternenkindern. Gleichzeit, kann es allerdings auch unglaublich viel Druck und Selbstvorwürfe auslösen, wenn man als St…

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#31 Sternemama Miteinander: Heile dein Herz nach dem Verlust deines Babys 1:05:34

1+ y ago1:05:34

1:05:34

Heute teile ich voller Freude ein bewegendes Gespräch mit einer wunderbaren Klientin, Antje, die ihren Weg der Heilung nach dem Verlust ihrer geliebten Tochter Josephine mit uns teilt. Es war vor beinahe drei Jahren, als Antje den Entschluss fasste, mit mir zu arbeiten. Zu diesem Zeitpunkt hatte sie bereits ein Jahr nach Josephines stiller Geburt e…

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#30 Schwangerschaftsverlust und Forschung mit Lisa Waschkewitsch 1:13:19

1+ y ago1:13:19

1:13:19

In dieser berührenden Podcast-Folge spreche ich mit Lisa Waschkewitsch, die im Rahmen ihrer Promotion an der Universität Rostock die Erfahrungen von Frauen mit Fehl-, Totgeburt und Neugeborenentod untersucht, die sie zusammenfassend als "Schwangerschaftsverlust" bezeichnet. In unserem Gespräch erfahren wir mehr über Lisas Motivation hinter ihrer Fo…

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#29 Yoga und Rückbildung für Sternenmamas mit Daniela Mundt 44:19

1+ y ago44:19

44:19

In dieser Folge habe ich die wundervolle Gelegenheit, mit Daniela Mundt zu sprechen. Daniela ist Yoga-Lehrerin, die Kurse für Sternenmamas anbietet. Sie teilt, wie sie dazu kam, diese besonderen Kurse anzubieten, und wie Yoga dabei helfen kann, Stress abzubauen und den Umgang mit Trauer zu erleichtern. Ihre Kurse bieten einen wertvollen Raum der Un…

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#28 Warum manche Sterneneltern Fotos von ihrem toten Baby teilen 26:04

2y ago26:04

26:04

In meiner neuesten Folge wage ich mich an ein sensibles Thema: "Warum manche Sterneneltern Fotos von ihrem verstorbenen Baby teilen". 📷💔 Diese Episode ist bewusst provokativ, denn ich möchte das Tabu um das Teilen von Fotos verstorbener Babys brechen. Es ist eine zutiefst persönliche Entscheidung, die von Mut, Liebe und dem Bedürfnis nach Sichtbark…

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Bonus: The Replacement Child Syndrome from the Perspective of a Bereaved Mom 27:11

2y ago27:11

27:11

As a bereaved mother, grief counselor, and life coach for parents who have lost a baby, I approached a seminar by Kristina Schellinski on the topic of "replacement children and their paths to a new life" with curiosity but also some apprehension. Over two days, I had the opportunity to learn, ask questions, feel, and understand a lot. The topic of …

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Baby Loss and Premature Birth. My Story and how I started healing and growing. Interview by Karen Blanley Evans 1:01:33

2y ago1:01:33

1:01:33

In this episode, I am talking about my own experience of losing Simon. How do you get from a place of being so hurt to where I am right now helping other women in the same situation? How to heal and grow while grieving?

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Baby Loss Interview: The Elephant Speaks - Breaking the Silence around Baby Loss with Karen Prisco 1:38:08

2y ago1:38:08

1:38:08

In this Bonus Episode, I am talking to Karen Prisco. Karen is a mum to 8 children, 7 on earth and one in heaven. After the death and birth of our Elizabetta at 16 weeks gestation, Karen found writing her story and poetry very useful in working through her grief. In this interview, we are talking about: A healthy pregnancy and unexpected loss. How t…

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#27 Meditation: Finde wieder Kontakt und Vertrauen zu deinem Körper 13:02

2y ago13:02

13:02

In dieser besonderen Folge von "Trauer Trauma Transformation" führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir dabei hilft, wieder Kontakt und Vertrauen zu deinem Körper aufzunehmen. Als Sternenmama teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse und begleite dich einfühlsam durch diese transformative Meditation. Lass dich von meine…

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#26 Über wunderschöne Geburten für Sterneneltern und warum es so wichtig ist, das Tabu zu brechen. 44:00

2y ago44:00

44:00

Ich freue mich so sehr dieses wunderschöne, inspirierende und spannende Gespräch mit euch zu teilen.Julia Luschin ist Sternendoula in der Steiermark in Österreich und begleitet Sternenmamas durch die Geburt und danach. Du wirst lernen:- Warum eine gute liebevolle Begleitung der Geburten von Sternenkindern so wichtig sind.- Wie diese wunderschöne Be…

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#25 Wie können wir uns nach einem Verlust gut um unseren Körper kümmern? 20:09

2y ago20:09

20:09

In dieser Podcast-Folge widme ich mich einem wichtigen Thema: der körperlichen Gesundheit während der Trauer. Ich erkunde die grundlegenden Aspekte, die dazu beitragen können, unseren Körper während dieser herausfordernden Zeit gut zu unterstützen. Diese Folge bietet wertvolle Informationen und praktische Tipps. Wenn wir uns um unseren Körper kümme…

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#24 Wie Trauer deinen Körper beeinflusst 🌸💔 Sterneneltern Begleitung 21:43

2y ago21:43

21:43

Wie Trauer deinen Körper beeinflusst 🌸💔 💔 In meinem neuesten Podcast spreche ich über ein wichtiges Thema: Wie sich Trauer auf deinen Körper auswirkt. Ich erkunde die vielfältigen Auswirkungen, die der Verlust eines geliebten Menschen auf meine physische Gesundheit haben kann. 🤔 Hast du dich schon einmal gefragt, warum Trauer manchmal körperliche S…

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#23 Sternenmama Miteinander: Über Leichtigkeit, Leiden und das Leben nach dem Verlust des eigenen Kindes 1:25:26

2y ago1:25:26

1:25:26

Ich freue mich so sehr, dass ich heute dieses wunderschöne und inspirierende Gespräch mit Svenja mit euch teilen kann. Svenja teilt ihre bewegende Geschichte über ihre Tochter Lotta, die mit dem Cornelia-de-Lange-Syndrom zur Welt kam. Sie gewährt uns Einblicke in die sechseinhalb Monate, die sie zusammen verbracht haben, sowie in die Zeit danach.Di…

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#22 Liebe Sternenmama, du bleibst immer eine Mama 12:35

2y ago12:35

12:35

In dieser Folge teile ich ein paar Worte mit dir, die ich selber gerne gehört hätte, an Tagen an den niemand sah, dass ich eine Mama bin. An Muttertagen mit leeren Armen... An Tagen an dich ich arbeitete, lachte, tanzte, an denen ich lebte, als wäre nichts gewesen und mich selber fragte, bin ich noch eine Mama? Du bleibst immer eine Mama. In Liebe …

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#21 Wie kann ich als Sternenmama mit Muttertag umgehen? 25:42

2y ago25:42

25:42

Für manche von uns ist Muttertag der schlimmste Tag des Jahres. Ich möchte dich dazu einladen, in diesem Jahr etwas anders zu machen. Ich möchte dich einladen, diesen Muttertag bewusst zu gestalten. Egal, wo du in deiner Trauerreise bist, diese Podcast-Folge kann dir helfen mit diesem Muttertag anders umzugehen. WAS DU IN DIESER FOLGE LERNEN WIRST:…

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#20 Meditation - Lerne dein inneres Universum kennen 10:56

2y ago10:56

10:56

Heute möchte ich mit euch eine kurze Meditation teilen, die dich in dein inneres Universum bringt. Es ist quasi eine Einleitung um dein inneres Universum kennen zu lernen und von hier aus weiter zu entdecken und auszubauen. In deiner inneren Welt kannst du einen sicheren Raum schaffen, Kontakt mit deinen inneren Anteilen, wie deinem inneren Kind, a…

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#19 Das Pro und Kontra von Meditationen 30:17

2y ago30:17

30:17

In dieser Folge spreche ich über Meditation. Meditation hat mir unglaublich geholfen, auf meinem Heilungsweg. Mit meinen KlientInnen benutze ich regelmäßig Aspekte von Meditation mit großem Erfolg und super Feedback. Dennoch finde ich es auch wichtig, gerade wenn man alleine meditiert, auf die Gefahren von Meditation hinzuweisen, vor allem im Konte…

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#18 Warum? Verlust und die Frage nach dem Sinn? 26:27

2y ago26:27

26:27

Viele von uns fragen sich, warum das Leben manchmal so hart und unfair sein kann. Warum müssen wir Verluste und Schmerzen erleiden? Was ist der Sinn hinter all dem? Es gibt viele Antworten auf diese Fragen, und ich denke, es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein, dass es keine universelle Antwort gibt, die für alle gilt. Jeder von uns hat eine e…

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#17 Sechs Minuten für Kraft, Vertrauen und Hoffnung. Eine Sprachnachricht für schwierige Tage 6:30

2y ago6:30

6:30

In dieser kurzen, sechs Minuten langen Folge teile ich eine persönliche Botschaft der Kraft, des Vertrauens und der Hoffnung für Tage, an denen du dich am liebsten verkriechen würdest. Egal ob im Auto, in der Bahn, beim Spazierengehen oder in deiner Kaffeepause, du kannst diese Sprachnachricht jederzeit anhören und dich von meinen Worten inspiriere…

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#16 Wie funktioniert Sterneneltern Beratung und Begleitung? 35:22

2y ago35:22

35:22

Für diese Folge habe ich mir überlegt, dass ich gerne mit euch teilen möchte, wie meine Beratung und Begleitung überhaupt funktioniert. Diese Frage habe ich bereits öfter gehört und ich hoffe es hilft euch eine Vorstellung davon zu bekommen, wie die Arbeit mit mir abläuft und warum sie euch eventuell helfen kann. Bitte meldet euch mit Feedback und …

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#15 Das Ersatzkind-Syndrom aus Sicht einer Sternenmama 32:42

2y ago32:42

32:42

In meiner neuesten Folge geht es um ein sehr emotionales und komplexes Thema: Das Ersatzkindsyndrom. Für Sterneneltern kann der Verlust eines Kindes ein schmerzhafter Prozess sein, der zu starken emotionalen Reaktionen führen kann. Einige Eltern haben nach einem Verlust das Bedürfnis, ein neues Kind zu bekommen, um die Leere zu füllen, die das verl…

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#14 Warum (Trauer-)Pausen wichtig sind 19:54

2y ago19:54

19:54

In der heutigen Folge spreche ich über Pausen und Trauerpausen. Ein Konzept, das ich auch häufig mit meinen KlientInnen bespreche.Du wirst lernen, oder mal wieder eine Erinnerung daran bekommen, warum Pausen wichtig sind, aber auch, was sie mit Trauer und Trauma im Allgemeinen zu tun haben.Ich spreche über dein Toleranzfenster und über Pausen, spez…

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#13 Für Simon: Mein Sternenind - Teil 3 48:53

2y ago48:53

48:53

In dieser Folge erzähle ich etwas über das erste Jahr, nachdem Simon gestorben ist. Ich thematisiere meine Erfahrungen im Krankenhaus, im Umgang mit anderen Menschen und meinen Beziehungen. Es geht viel um das Thema Loslassen, Annehmen und die eigene Identitätskrise. Wie ging oder geht es euch im ersten Jahr, nachdem euer Baby gestorben ist? Von He…

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#12 Für Simon - Mein Sternenkind - Teil 2 41:45

2y ago41:45

41:45

In dieser Folge möchte ich euch von den fünf Tagen erzählen, die Simon auf der Neugeborenen Intensivstation verbracht hat. Fünf Tage zwischen Leben und Tod. Ich spreche auch über den Moment, in dem Simons Geräte abgestellt wurden und die Verbindung von Liebe und Schmerz, die sich in diesem Moment für mich bildete. Für alle, für die dieses Thema ein…

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#11 Für Simon: Mein Sternenkind - Teil 1 42:24

2y ago42:24

42:24

Heute ist Simons 7. Geburtstag. Ich kann nicht glauben, dass es sieben Jahre her ist, dass ich schwanger war und dieser kleine Murkel, so unerwartet und viel zu früh geboren wurde. Simon wog 760 Gramm und war 36 cm klein und wurde nur 5 Tage alt. In dieser sehr persönlichen Podcast Folge möchte ich Simon ehren, indem ich euch über ihn und meine Sch…

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#10 Heilung nach dem Verlust eines Babys 20:12

2y ago20:12

20:12

In dieser Folge spreche ich über Heilung nach dem Verlust eines Babys. Du lernst welche drei Dinge ich als Sternenmama gelernt habe, die mir geholfen haben zu heilen und was du davon für dich selber anwenden kannst und wie. Ich sende dir vom Herzen alles Liebe Julia Mehr Infos: ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Website⁠⁠…

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60. Przevalsky's Horse and Darwin's Theory of Evolution Being Used to Propagate Insane Racism 1:17:31

2y ago1:17:31

1:17:31

What was a dive on what is referred to as "The Wind Horse People" turned into a discovery on how Darwin's Theory of Evolution was used and still is used by scientists to promote racism and breed division. Absolutely insane stuff. Like and subscribe to our channel so you get the notifications for new episodes. We appreciate the support. Check out ou…

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#9 Warum ist der Verlust eines Babys ein besonderer Verlust? Für Sterneneltern und Angehörige 40:44

2y ago40:44

40:44

Warum ist der Verlust eines Babys ein besonderer Verlust? In dieser Folge spreche ich darüber, was an dem Verlust eines Babys, vor oder nach der Geburt, anders ist, als bei einem anderen Verlust. Ich wende mich hiermit nicht nur an Sterneneltern, sondern auch an Freunde und Angehörige von verwaisten Eltern. Je besser wir uns selbst und andere verst…

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#8 Meditation Angst und Vertrauen 30:05

2y ago30:05

30:05

Diese Meditation ist für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dass die Angst das Steuer in deinem Leben übernimmt. Gerade als verwaiste Eltern oder nachdem man einen traumatischen Verlust erlebt hat, kann die Angst ein großer Bestandteil des Lebens werden. Diese Meditation hilft dir dabei, die Angst in Vertrauen zu transformieren. Du kannst sie ta…

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#7 Neujahrsvorsätze für Sternenmamas 25:48

2+ y ago25:48

25:48

Vielleicht bist du jemand, der es genießt, seine Neujahrsvorsätze zu erreichen. Vielleicht setzt du Neujahrsvorsätze nur widerwillig oder gar nicht mehr, weil du weißt, dass du wahrscheinlich aufgeben wirst. Die meisten Menschen, die ich kenne, haben Schwierigkeiten, ihre Neujahrsvorsätze umzusetzen. Das ist keine Schande. Ich möchte in dieser Folg…

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#6 Ein achtsamer Jahresrückblick für Sternenmamas 23:27

2+ y ago23:27

23:27

In dieser Folge leite ich dich mit Impulsfragen durch einen Jahresrückblick, der dir dabei helfen kann das Jahr 2022 loszulassen und zu reflektieren und die schönen und schweren Momemente anzuerkennen. Diese Folge ist für dich, wenn du ohne toxische Positivität auf dein Jahr zurück blicken willst, auch wenn es eventuell von Trauer und Trauma gepräg…

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59. A Timeline of Humanity per Pressure Flaked Leaf Points 1:05:15

2+ y ago1:05:15

1:05:15

Merry Christmas. Just like last year, we have an ancient archeological deep dive for Christmas. It seems fitting since Jesus was born in Bethlehem, and that was ancient? Or whatever? We are discussing the path that humanity has taken and new evidence that sheds new light on who went where and at what times. All this is based around the specific and…

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(Bonus Swapcast) A Win for the People w/ Jesse Majors 53:43

2+ y ago53:43

53:43

This is a bonus episode. Jesse was my guest on my other podcast called Studio Roots Radio where we talk about easier things like movies, books, video games and anything made in a studio. Talking to my good friend Jesse Majors who plays in our band Death of Skepsis and also in Golgothan. I tell a story that helped me get a parking ticket dismissed. …

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#5 Meditation für wenn Weihnachten hart ist 10:21

2+ y ago10:21

10:21

Weihnachten kann in unserer besten Zeit zu Überforderung führen. Oft sind die Erwartungen an uns selbst hoch, das Stresslevel steigt und wir fühlen uns alles andere als fröhlich. Wenn Weihnachten hart ist, weil wir zum Beispiel ein Kind verloren haben, Freunde und Verwandte nicht verstehen, spielende Kinder ein Trigger sind und wir uns diese Zeit g…

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#4 Wie du dein Sternenkind an Weihnachten integrieren kannst 14:53

2+ y ago14:53

14:53

An Weihnachten kann die Kluft zwischen dem, was du dir als Sternenmama vorgestellt hast, und der Realität besonders groß erscheinen. Es kann aus verschiedenen Gründen eine besonders schwierige Zeit sein. Eine Sache, die vielen Sterneneltern allerdings fehlt, ist die Chance, ihr Kind zu beschenken, leuchtende Augen zu sehen und für ihr Kind ein wund…

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#3 Wie du verwaiste Eltern an Weihnachten unterstützen kannst 15:29

2+ y ago15:29

15:29

In dieser Folge wende ich mich an die Angehörigen von verwaisten Eltern. Freunde und Verwandte, die eventuell nicht genau wissen, wie sie mit den Eltern verstorbener Kinder an Weihnachten umgehen sollen. Es ist nicht leicht für alle beteiligten Parteien nach einem schrecklichen Verlust, wie dem Tod eines Kindes, zu wissen, was man sagen oder machen…

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#2 Fröhlichere Feiertage als Sternenmama 36:46

2+ y ago36:46

36:46

Feiertage, Weihnachten und Neujahr können in jedem Fall unglaublich stressig sein. Als Sternenmama oder für jeden, der den Verlust eines geliebten Menschen erlebt hat, kann der Umgang mit Familie, Freunden und Plänen unglaublich emotional anstrengend werden. In dieser Folge lernst du, wie du in diesen schweren Zeiten richtig auf dich aufpassen kann…

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