Alimentos e receitas para você evitar a depressão

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Acompanhamentos criativos

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Sem lactose: Mais opções para quem tem intolerância à lactose

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Arroz e risotos

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Cozinha Para Diabéticos

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Assados e gratinados

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Dieta Cetogênica: O Guia Definitivo Para Perder Peso E Queimar Gordura (Receitas De Dieta Ceto)

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Baixo Carboidrato: A Maneira Natural De Perder Mais Peso Mais Rapidamente E De Se Sentir Melhor

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Alimentos sem lácteos e sem glúten

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Receitas Saudáveis Para O Dia A Dia

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Receitas especiais para bebês & crianças

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Dieta: Receitas fáceis e rápidas para o café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e sucos

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Cozinha Equilibrada

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10 Receitas com alimentos ricos em fibras

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10 Receitas com batata doce

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Refeições em uma panela só Em português/ Meals in one pot in Portuguese

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Receitas Restauração dos Rins

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Receitas Fáceis Sem Glúten

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Dicas De Como Utilizar Os Temperos Na Culinária E Em Chás

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10 Receitas com linguiça toscana

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Livro de Receitas Low Carb Em português/ Low Carb Cookbook In Portuguese

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10 Receitas básicas para você preparar macarrão

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Dieta Vegana - Receitas Deliciosas Que Te Farão Saudável E Em Forma

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O caderno de receitas do Jacquin para crianças: Receitas salgadas

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Receitas Para Emagrecer

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Mundo Vegano

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10 Coisas básicas que você deve saber fazer na cozinha

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Alimentos para Restaurar os Rins

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Cozinha Prática: Refeições Expressas

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101 Receitas

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Aprenda a preparar 10 molhos simples

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Sem açúcar: Doces, bolos e tortas liberados

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Treino de Peso Corporal Em português/ Body Weight Training In Portuguese

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Dieta Para Gordura no Fígado Em português/ Diet For Fat In The Liver In Portuguese

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Sem glúten: Pães, tortas e bolos sem restrições

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21 dias para uma vida low carb: Assuma de vez o controle do seu peso sem passar fome e sem se preocupar com calorias

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Cuide Você Mesmo De Seus Orixás E Entidade

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Dieta do Intestino Em português/ Intestine Diet In Portuguese

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Antibióticos À Base De Plantas

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Nutrindo seus sentidos: Receitas Ayurvédicas para encontrar o equilíbrio

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Livro De Receitas De Conservas E Conservas Em Banho De Água Para Iniciantes

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Uma dieta além da moda: Uma abordagem científica para a perda de peso e a manutenção da sáude

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Produtos Naturais: A Natureza como Remédio

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Perda de Peso Saudável: Queime a Gordura em 21 Dias: Perca Peso Rapidamente Com Alimentos Saudáveis, Detox Do Fígado, Dieta, Nutrição & Medicina Natural

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Pão Sem Glúten: Princípios, técnicas e truques para fazer pão e outras receitas sem glúten.

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Dieta Mediterrânea para Iniciantes Em português/ Mediterranean Diet for Beginners In Portuguese

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Livro de Receitas da Dieta Anti-inflamatória de 7 Dias E Plano Fácil de Reduzir a Inflamação Em português

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Livro De Receitas Para Diabéticos Em Português/ Diabetic Cookbook In Portuguese

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100 receitas low carb: A sua dieta não precisa ser um sofrimento

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Receitas De Café Gelado

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Livro de Receitas Sem Glúten Em português/ Gluten Free Cookbook In Portuguese

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Plano Alimentar Para Resistência à Insulina Em português/ Food Plan for Insulin Resistance In Portuguese

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Receitas Na Air Fryer Em Português/ Air Fryer Recipes In Portuguese

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60 Receitas De Doces Para Festas

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A Cura Alcalina

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Compulsão Alimentar Em português/ Food Compulsion In Portuguese

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Emoções e comida: Psicomagia e amor na cozinha

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Nutrição Saudável Em português/ Healthy Nutrition In Portuguese

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A alquimia dos sabores: a culinária funcional: Edição revista e atualizada

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Longevidade: Nutrição e ayurveda para um envelhecer ativo

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Mais energia: Dieta para aumentar a resistência e dar mais energia

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134. Nutrição e saúde mental: Uma boa nutrição para a saúde mental vai muito além de comer coisas que são boas para o cérebro. Na verdade, precisamos fazer uma alimentação benéfica para o intestino. A relação entre os dois órgãos é tão estreita que os especialistas dizem que o intestino é o nosso segundo cérebro, por estranho que posssa parecer. Vamos então entender essa relação e como a nossa alimentação favorece – ou prejudica – a saúde mental, para poder cuidar da ecologia do corpo. Meu curso – Você Mais Centrado: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centrado-c%C3%B3pia Comente este episódio em sua versão no YouTube:https://youtu.be/QhUWPdtWkCc Livro citado neste episódio: "A incrível conexão intestino-cérebro", Cristina Rowlands Fontes de receitas de bolos e doces sem glútem e adoçados com frutas: Canal Amor pela comida - https://www.youtube.com/c/amorpelacomida Perfil Vianutrire no Instagram - https://www.instagram.com/vitanutrire/

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Beabá do tempero

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Coma comida de verdade

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#31 COMPULSÃO ALIMENTAR, ANSIEDADE e MENTIROSOS DO INSTAGRAM // Maxuel, Nutri Gabriella Werneck e Gabriel Arones

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Episódio 91 - Higiene do sono: Um sono ruim afeta tudo. Talvez você precise bebe…

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#69 - Forno de Minas: a família que popularizou o pão de queijo no Brasil: Quando Helder Mendonça e sua família começaram a produzir e vender pães de queijo congelados em 1990, ninguém achava que aquilo ia funcionar. Mas a Forno de Minas não só vingou como poucos anos depois fornecia pães de queijo congelado para padarias,...

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#32 - ALIMENTAÇÃO E SEUS IMPACTOS NOS ESTUDOS: Como anda sua alimentação? Tem se sentido desanim…

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Travessia — Depressão

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Leia para comer melhor

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Ozempic: Pode ou não pode?

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NutriCast com o tema: Mitos sobre a proteína

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A Filha do Homem Cego

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Fiz 30 Dias de Jejum Intermitente e Por Que Você Deveria Também.

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HÁBITOS PARA DESINFLAMAR Feat. DANI SABINO

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34 - Livro Você Pode Curar Sua Vida, Louise L. Hay - Continuação 14° Capítulo

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69. Sobre perdoar ao outro: Perdoar é esquecer ou lembrar sem dor? Como saber se a gente perdoou de fato? Vamos entender o processo do perdão e conhecer um caminho para perdoar. Quando você perdoa, torna-se livre para levar sua vida em frente, para amadurecer, para deixar de ser uma vítima. Quando você perdoa, seu futuro é desatrelado do seu passado. === Post que deu origem a este episódio: #69_perdoar === Episódios relacionados: 67 - Culpa | 68 – Sobre perdoar a si mesmo === Acompanhe-me nas redes sociais: https://www.instagram.com/regina.giannetti/ |https://www.facebook.com/regina.giannetti.dpereira | https://www.linkedin.com/in/regina-giannetti-d-pereira-a9053b/

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Comer com culpa faz você comer mais

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136. Atravessando a crise: Ao longo da vida a gente certamente vai se ver em crise algumas vezes, várias vezes. Não gostamos de vivenciar crises, é incômodo, é doído, é assustador. Mas sendo muito honestos, não tem como evitá-las e muitas vezes elas são necessárias. É quando elas decorrem de desequilíbrios que se instalaram na nossa vida, de coisas que não estavam funcionando bem e aí degringolam de vez, obrigando a gente a parar, entender o que está acontecendo e fazer ajustes. Comente este episódio em sua versão com legendas no YouTube: https://youtu.be/jcwjXOKej8w Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os episódios retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha i

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A Rainha dos Piratas

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#03 - Reencarnação

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#72. O que quebra o jejum intermitente?

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133. Trabalhando o corpo para transformar a mente: Se você se interessa em ampliar a autoconsciência, a flexibilidade psicológica, a autoconfiança, a autoaceitação. Se gostaria de se importar menos com o que os outros vão pensar, de ter mais abertura para novas experiências e capacidade para sustentar suas intenções na vida, então considere fazer alguma forma de trabalho corporal, que pode ser direcionado para transformar padrões mentais e emocionais. Eu venho observando os efeitos disso em mim nos últimos anos. E agora, com a minha iniciante prática de yoga, tudo faz ainda mais sentido. Eu não poderia deixar de compartilhar isso com você. Então senta que lá vem história. == Comente este episódio no YouTube: https://youtu.be/fhftJyFyVmw == Livros citados neste episódio: "A espiritualidade do corpo", de Alexander Lowen "Atenção plena: como encontrar a paz num mundo frenético", Mark Williams "A bíblia do Yoga", Christina Brown == Conheça meu trabalho no site https://www.reginagianne

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A Árvore Generosa

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O Desafio da Dona Aranha: Você sabe que a dona aranha subiu a parede? Você também sabe que a chuva a derrubou? Então vem ouvir essa cantiga reescrita em formato de cordel. O Desafio da Dona Aranha de Cristiano Gouveia, do livro “Sete Cordeis para Sete Cantigas” Compre...

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Ep.47 - Aprender inglês | Dicas para Iniciantes em Inglês: Como aprender inglês do zero? Use o código Teache…

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84. Por que precisamos aprender pela dor?: “Se não aprendemos por amor, aprendemos pela dor”, diz o ditado. Vamos então refletir sobre o papel da dor na nossa vida. Eu não vejo a dor como um castigo, mas um sinal. Se em vez de negar, lutar contra ou fugir da situação que nos causa dor a gente olhar para essa situação e procurar entender o sinal – e aí tomar uma atitude –, então nós poderemos aprender com ela. E não precisaremos repetir a lição. ==== Episódios relacionados: 16. Você não tem que estar feliz o tempo todo | 32. Quando algo vai mal | 33. Nos momentos difíceis – Meditação guiada | 38. Abraçando a vida como ela é | 66. Sobre lidar com perdas | 77. O que nos dá forças para continuar ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

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Gatilho da antecipação: Como permanecer na mente da sua audiência | Podcast 6 em 7 #26: O que vamos te falar nesse podcast, tem o poder de te colocar nos pensamentos da sua audiência, dos seus clientes, do seu público em geral por muito mais tempo. E é claro que estamos falando do gatilho mental da antecipação. Abordamos toda o conceito de a

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12. Estratégias para baixar a ansiedade

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115. Desconstruindo o nosso perfeccionismo: O perfeccionismo é um traço que todos nós temos em algum grau e que pode trazer dificuldades para a nossa vida – como o imobilismo, a procrastinação, o excessivo detalhismo, a autocobrança exacerbada... Vamos conversar sobre atitudes que podemos adotar para quebrar o nosso perfeccionismo. Citados neste episódio: Canal "Amor pela comida", no YouTube Livro "A arte da imperfeição", de Brené Brown Livros "Mini-hábitos: Como alcançar grandes resultados com um mínimo esforço" e "How to be an imperfeccionist", ambos de Stephen Guise Acompanhe meus perfis no Instagram: @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Meu canal no YouTube: https://youtube.com/c/ReginaGiannettiDiasPereira ======Anunciante====== IDOMED, Instituto de Educação Médica – www. idomed.com.br

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NUTRIÇÃO E CUIDADOS COM O CORPO | Conversa Paralela com Dani Sabino e Patrícia Lara