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Dieta Paleolítica: Como Perder Peso em 30 Dias
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Sobre este e-book
Você não precisa ser um homem das cavernas para perceber os benefícios de uma dieta simplificada. Hoje em dia, nossos corpos são bombardeados com alimentos processados de alta caloria, muitos deles com base em grãos, leguminosas e produtos lácteos, todos difíceis de serem digeridos e absorvidos pelo corpo e, o mais grave, relacionados a doenças cardíacas, obesidade e diabetes.
Muitas pessoas adotam a dieta paleolítica como uma maneira de ter uma vida mais saudável. A dieta paleolítica leva você de volta aos dias de nossos antepassados primitivos, os quais não se preocupavam com doenças crônicas, tais como a obesidade e o diabetes. Isso porque eles comiam tudo que encontravam, alimentos naturalmente abundantes.
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Dieta Paleolítica - Stephen McGregor
Sumário
Sumário
Introdução
1º Dia
2º Dia
3º Dia
4º Dia
5º Dia
6º Dia
7º Dia
8º Dia
9º Dia
10º Dia
11º Dia
12º Dia
13º Dia
14º Dia
15º Dia
16º Dia
17º Dia
18º Dia
19º Dia
20º Dia
21º Dia
22º Dia
23º Dia
24º Dia
25º Dia
26º Dia
27º Dia
28º Dia
29º Dia
30º Dia
31º Dia
RECEITAS
Conclusão
REVEJA
O SEU PRESENTE GRÁTIS!!
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Introdução
––––––––
Antes de avançarem, gostaria de vos oferecer um presente.
––––––––
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Parabéns por adquirir este livro!
Nele, fornecemos uma visão geral da dieta paleolítica. Conhecida, também, como dieta da Idade da Pedra, dieta primitiva ou dieta do homem das cavernas, ela não é apenas um modismo, mas uma forma de mudar seus hábitos alimentares, a fim de que você tenha um estilo de vida melhor. Tendo como princípio um retorno aos hábitos naturais, torna-se mais fácil aplicar essa dieta, já que você só precisa voltar a um estilo de vida natural. No entanto, às vezes é difícil iniciar a dieta e mudar o padrão alimentar sedimentado há anos.
Este livro fornece instruções completas sobre como iniciar a dieta paleolítica. Ele traz orientações dietéticas, com um passo a passo e planos de refeição, tanto para iniciantes quanto para quem já pratica a dieta.
Com informações detalhadas sobre os alimentos que você deve e não deve consumir, o livro oferece esquemas básicos sobre o que fazer na dieta paleolítica. As receitas nele contidas podem ser preparadas facilmente, de modo que você tem acesso a uma alimentação deliciosa e saudável em casa. Ele explica os benefícios da dieta paleolítica e leva você a experimentar uma variedade de receitas, desde omelete de cogumelo com alface fresca e molho de tomate a caril de frango com coco, brócolis em molho de alho com amêndoas, salada vegetariana com atum, panqueca de abóbora com canela, salada de couve com ovos, caçarola simples de frango, entre outras mais!
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