Os 4 Caminhos Do Eu

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Despertando A Sua Melhor Versão

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Eu Sobre Eu!

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Autoestima: Como Construir uma autoimagem forte e constante

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O Processo Da Cura

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Amor Próprio É Tudo

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Transforme As Suas Limitações

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Destravando Sua Inteligência Emocional

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Manual Do Autoamor

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Tornando a Vida Positiva: Ideias Inspiradoras para uma Vida Cheia de Alegria

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Mindfullness: Como encontrar o equilíbrio emocional interno

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Resumo Estendido - Como Chegar Ao Sim Com Você Mesmo (Getting To Yes With Yourself) - Baseado No Livro De William Ury E Roger Fisher

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A Arte do Crescimento Pessoal e Mindfulness - Transforme sua Vida em 30 Etapas: Uma jornada de transformação pessoal por meio da prática da Mindfulness e do desenvolvimento de hábitos positivos

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Desperte O Seu Potencial

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Descubra Como Ter Paz Interior

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Cultivando Uma Mente Positiva

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O problema é seu. A solução é nossa!

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A Vida Está Á Frente, Vamos Buscá-la.

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Caminho Para O Eu Melhor

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Mantenha sua mente saudável

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Caminho Interior: Um Guia para a Autoconsciência e o Crescimento Pessoal

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O Melhor Lado De Mim

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Deixe Ir

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Como Parar de se Reprimir e Abraçar a Vida com Confiança: Liberte-se das Dúvidas e Acesse seu Verdadeiro Poder

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Fortalecendo A Sua Essência: Construindo Autoestima E Confiança

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Como Curar A Mente O Corpo E A Alma

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Harmonia Integral

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A Vida É Pra Agora!

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O Caminho Espiritual Para A Auto-estima

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Como Alcançar uma Satisfação Duradoura: Dominando a Autoconsciência, a Atenção Plena e a Resiliência Emocional

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Atinja O Sucesso Financeiro Por Meio Do Crescimento Espiritual

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10 Maneiras de manter o foco

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Desbloqueie o poder da sua mente: Programe o seu subconsciente para se libertar das dores e inseguranças e transforme a sua vida

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O milagre da gratidão: desafio 90 dias

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21 dias para curar sua vida: Amando a si mesmo trabalhando com o espelho

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O que os olhos não veem, mas o coração sente: 21 dias para se conectar com você mesmo

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O poder da autorresponsabilidade: A ferramenta comprovada que gera alta performance e resultados em pouco tempo

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52 atitudes de uma mulher poderosa

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10 Perguntas para você alcançar o autoconhecimento

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Ego transformado

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10 Maneiras de ser bom em conversar

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Aurora: O despertar da mulher exausta

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Ikigai: Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz

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Ho'oponopono da Riqueza: 35 dias para abrir as portas da prosperidade em sua vida

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Como Convencer Alguém Em 90 Segundos

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Até que nada mais importe: Como viver longe de um mundo de performances religiosas e mais próximo do que Deus espera de você

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Maturidade: O Acesso à herança plena

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Guia dos Hábitos Inteligentes: 36 Pequenos hábitos transformadores que seu cérebro irá agradecer por fazê-los: Domine Sua Mente, Transforme Sua Vida, #3

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Foco: O poder da única coisa: Encontre o seu propósito e obtenha resultados extraordinários

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Decifre e influencie pessoas: Como conhecer a si e aos outros, gerar conexões poderosas e obter resultados extraordinários

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A vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas

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O óbvio também precisa ser dito

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18 Maneiras De Ser Uma Pessoa Mais Confiante

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O poder da PNL: Aplicações para o sucesso pessoal e profissional

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Nada Pode Me Ferir - David Goggins

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Emoções inteligentes: governe sua vida emocional e assuma o controle da sua existência

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Manhãs Poderosas: 25 minutos de hábitos matinais que vão transformar sua vida

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Pra você que é emocionado

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Como ser um ímã para o dinheiro: Técnicas poderosas para atrair o sucesso financeiro

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Despertando quem você é: Como viver consciente em um mundo em que todos se sentem perdidos

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Autoestima blindada: Aprenda a reprogramar sua mente de forma positiva para entrar em vibração e alinhamento com a prosperidade

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Domine As Suas Emoções

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160. Fluindo com a mudança: A mudança nos convoca a desapegar, a mudar padrões de pensamento e comportamento, a assumir riscos, a navegar nas águas da incerteza e do desconhecido. A mudança é como uma correnteza que surge na nossa vida e nos carrega com ela, não tem como voltar atrás. Penso eu que o jeito então é a gente fluir com ela. Conheça meu novo curso, "Encontrando o seu centro", para você encontrar um "lugar" em você onde possa desacelerar, ver as coisas com mais clareza e levar uma vida com mais autoconsciência. https://voceautoconsciente.com.br/novo-curso-autoconsciente

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1142 – Como controlar emoções: o que a ciência diz?: INSCREVA-SE: controleseucerebro.com.br/ Neste podcast, o especialista em neurociência comportamental e fundador do BrainPower, André Buric, compartilha valiosos conhecimentos sobre o controle emocional e o papel biológico das emoções no cérebro.

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164. Nossa relação com a verdade: Dizer a verdade não é só uma a atitude ética. É também uma atitude que cria coerência interna e permite que a gente direcione a energia da vontade de uma forma poderosa e construtiva - e esse é um dos assuntos que vamos explorar aqui. Vamos refletir sobre a nossa relação com a verdade para que ela seja mais... verdadeira.

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1226 – A ciência revela: Como Seus Pensamentos Podem Curar Seu Cérebro: No mundo agitado de hoje, muitos de nós enfrentam…

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108. Autoconfiança: Autoconfiança não é sinônimo de ser o bambambam, aquele que encara tudo; tem a ver com autoconsciência, saber quem somos e o que podemos e não podemos. Autoconfiança tampouco é uma coisa monolítica, do tipo que temos ou não temos por completo. Na verdade, somos autoconfiantes para algumas coisas e para outras não. Vamos então explorar o que nos impede de ter mais confiança em nós em certas situações da vida e visualizar caminhos para fortalecê-la. == Acompanhe as discussões do Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado == Episódios relacionados (na ordem sugerida de escuta) == 74 e 75 – Acolhendo a nossa criança interior, partes 1 e 2; 67 – Culpa; 68 – Sobre perdoar-se; 69 – Sobre perdoar ao outro; 34 – Quando nos comparamos aos outros; 35 – Esse nosso desejo de aprovação; 43 – Quando nos cobramos demais; 45 – A voz da autocrítica na cabeça; 46 – Pacificando a voz da autocrítica; 47 – O poder da autoaceitação; 93 – Precisamos

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1237 – VIVA COMO SE VOCÊ FOSSE O MELHOR: Já imaginou como seria sua vida se você agisse co…

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1174 – Como Ser Infeliz e Arruinar Sua Vida. Passos claros!: Você já se pegou em um ciclo de insatisfação e in…

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A Pressão Social e os Padrões de Conformidade [Santos Da Casa Não Fazem Milagres]

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Faça Isto Se Quer Prosperar [7 Hábitos]

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1235 – Perfeccionismo e Autojulgamento: O que Está Destruindo sua Autoconfiança e Como Reverter: O autojulgamento e o perfeccionismo são inimigos …

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1230 – Como Redesenhar a Minha Vida: Plano de Ação: Na aula da semana, exploramos a arte de redesenha…

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48. Dar e receber feedback - parte 1: Dar e receber feedback não é algo banal, pois envolve relacionamento. Nossos julgamentos, autocrítica e emoções muitas vezes dificultam essas conversas, mas como são necessárias! O feedback é parte de uma vida com mais autoconsciência, em que a gente reconhece os nossos muitos aspectos, positivos e negativos. E uma vida em que também a gente se deixa conhecer e criar vínculos com outras pessoas. Tem conteúdo deste episódio no Instagram: @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Episódios relacionados: 21. Você não tem que ser perfeito 35. Esse nosso desejo de aprovação 43. Quando nos cobramos demais 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça

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54. Hackeie a sua mente: Vamos compreender como se formam e atuam os padrões cerebrais que definem os nossos pressupostos sobre a vida, influenciam nossas percepções e atitudes. Nesses tempos de incerteza e constantes mudanças, muitos desses padrões nos limitam. Se quisermos nos adaptar às mudanças e expandir nossas possibilidades, precisamos “hackear”, quebrar esses padrões. Acompanhe o Autoconsciente no Instagram com @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ===== Episódios relacionados ==5. Mindfulness é estar no seu centro 6A. Experimentando o mindfulness | Orientações ==6B. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada ==15. A lagarta na janela ==53. Mudança de hábitos

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SNICAST #231 - Quando dizer sim e quando dizer não

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SNICAST #06 - Para Ir Longe, Invista em Você

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163. Viver em paz com a gente mesma: Viver em paz comigo mesma é um valor central na minha vida. É algo que dá dá sustentação a outras coisas que buscamos, como bem-estar, autoestima ou atingir objetivos. E ao mesmo tempo, a paz com a gente mesma pode prevalecer mesmo nos momentos em que não nos sentimos bem ou não atingimos os nossos objetivos.

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146. A relação entre a casa e a psique: O modo como a gente usa, cuida, organiza a nossa casa diz muito sobre a nossa psique. E, em contrapartida, nós podemos até mesmo transformar aspectos da nossa psique por meio do cuidado com a nossa casa. Se a gente entender o que a casa diz sobre nós e, eventualmente, cuidar dela com uma determinada intenção, isso pode ser terapêutico. Seja membro do Autoconsciente Mais e tenha acesso a conteúdos extras https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centrado Citados neste episódio: Perfil no Instagram de Anderson Silva - @ casaemterapia Livro "Manual de limpeza de um monge budista", de Keitsuke Matsumoto Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, s

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152. Do que é preciso para sermos mais autênticos?: Esse tema é muito bem-vindo nos tempos atuais, quando há tantas forças que nos levam na direção contrária à da autenticidade. A gente bem sabe como são fortes as pressões para que nos encaixemos em determinados padrões de comportamento, de modo de vida, de estética, de consumo, de sucesso. E tem ainda a questão da comparação social, que sempre existiu, mas se intensificou enormemente com a internet e as redes sociais. Nesse cenário, é possivel ser uma pessoa autêntica? Do que precisamos para isso? Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centrado Livros citados neste episódio: "O mito do normal", de Gabor Maté "O caminho da individuação", de Murray Stein Episódios relacionados: 88. Persona - Como nos apresentamos ao mundo 90. O efeito sombra em nossa vida | Parte 1 91. O efeito sombra em nossa vida | Parte 2 92. O efeito sombra em nossa vida | Parte 3 100

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1241 – A VIRADA QUE VOCÊ PRECISA: Pense Grande e Não Aceite Menos: Muitas vezes, acreditamos que são nossos sonhos q…

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1236 – OPINIÃO ALHEIA: Aprenda a acabar com o que te destrói: O medo de ser julgado é um sentimento comum, que …

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74. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 1: Vamos mais fundo na questão das experiências emocionais da infância. Porque a influência delas vai muito além da nossa vida afetiva. Se temos inseguranças, se somos muito severos e críticos conosco mesmos, se temos baixa autoconfiança, se nos julgamos insuficientes, se temos culpas, se não nos valorizamos, se somos rígidos, ou explosivos, enfim, os nossos padrões de sentimento e comportamento têm suas raízes na infância. E se queremos nos libertar dos limites e bloqueios que esses padrões trazem para a nossa vida, precisamos olhar para a criança que fomos, compreendê-la e acolhê-la. Porque ela vive em nós. Na nossa psique. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ==== Vote no Autoconsciente para melhor podcast: https://vote.premioibest.com/votacao/podcast

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SNICAST #226 - O que é Autoaceitação?

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1196 – Aprenda a tomar decisões e controle sua vida: Você já se perguntou como eventos aparentemente a…

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O Inimigo Que Te Impede De Prosperar [Santos Da Casa Não Fazem Milagres]

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1202 – Como buscar respostas no seu inconsciente [Exercício Prático]: Mergulhe em uma jornada interna para desvendar as…

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ESTOICISMO CRISTÃO: a filosofia que GUIA para uma vida EXTRAORDINÁRIA | Podcast Sai da Média #167: Se você é um FIVE de carteirinha… Um FIVE maraton…

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1242 – CRISE EXISTENCIAL: Como Lidar com o Vazio Emocional Dentro de Mim: Sentir um vazio emocional pode ser uma das experi…

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Como vencer a ansiedade em 7 técnicas (Parte 1) | Podcast Sai da Média #124 (Controlar a ansiedade): ⚠️ Caso você tenha sintomas exagerados e/ou recor…

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A Realidade Por Trás Das Aparências [Santos Da Casa Não Fazem Milagres]