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Um olhar amoroso para o corpo e para os Asanas
Com Carol Langowski

Mergulhar no estudo do nosso próprio corpo nos dá ferramentas para uma prática mais segura, amorosa e
individualizada, colocando em prática o Ahimsa (a não violência) durante os asanas (as posturas de yoga).
O programa
Tendo sempre ahimsa (não violência) em mente, utilizamos os conhecimentos de anatomia e também de
fisiologia, biomecânica e cinesiologia para entender como funciona cada parte de nosso corpo e suas
especificidades e assim ser capaz de protegê-lo.
O curso focaliza o estudo dos movimentos de todas as articulações do corpo dentro da prática de Yoga.
A cada dia, uma área específica do corpo será abordada, visando a compreensão detalhada de seu
funcionamento cinesiológico, direcionando a prática adequada para seu melhor funcionamento.
Entendendo nosso corpo, podemos praticar de forma segura e elaborar a prática ideal para cada pessoa.
A beleza do corpo humano está no respeito à sua individualidade. Somos uma grande diversidade na
unidade que é o Yoga.
O objetivo do programa
O objetivo é “descomplicar” a anatomia, estudando o corpo humano de forma fácil e prática, sempre
aplicando este conhecimento aos asanas de forma individualizada, respeitando o corpo de cada um.
O enfoque do programa
Compreender o funcionamento das principais estruturas como ossos, músculos, tendões e ligamentos em
relação à prática dos asanas.
A cada dia uma parte do corpo será estudada e asanas específicos serão selecionados e combinados em
uma prática para trabalhar esta região do corpo. Vamos utilizar uma diversidade de acessórios (props) como
as cordas na parede (sling/kurunta), almofadas (bolsters) e faixas.
O treino da observação do próprio corpo e o de um colega será fundamental para aprender a identificar e
compreender eventuais desequilíbrios e assim capacitar-se a elaborar uma prática ideal para cada corpo.
Entender as lesões comuns de cada área do corpo e desenvolver programas para superação destas lesões,
como uma prática ideal para problemas de coluna, desvios posturais, dor ciática, problemas nos joelhos ou
ombros.
A quem se destina
O curso se destina aos praticantes de Yoga que buscam aprofundar o conhecimento do seu próprio corpo,
tornando a sua prática de asanas mais segura e saudável. E se destina, especialmente, a todos os professores
de Yoga que desejam trabalhar de forma refinada e segura.
Mulher, mãe, yoguini.
• Apaixonada pelo corpo e sua conexão com a
natureza e seus elementos.
• Nascida em Curitiba, onde viveu até sua formação
acadêmica em Fisioterapia na PUC - PR.
• Buscando viver com qualidade de vida e perto do
mar, estabeleceu-se em Mariscal – SC, uma praia
inspiradora tanto para si quanto para sua família.
• Fez sua formação em Yoga em 2004, com Pedro
Kupfer e Camila Reitz, e desde então ministra aulas
de Yoga, de Anatomia do Yoga e de Yogaterapia. Faz
parte da equipe de professores do Centro de Yoga
Montanha Encantada.
•Yogaterapeuta Integrativa formada pelo Centro de
Yoga Montanha Encantada
• Sempre em busca de conhecimentos que
levam à cura através da consciência e amorosidade,
aprofundou-se nos estudos de Ayurveda,
Aromaterapia, Fitoterapia e Acupuntura.
O Centro de Yoga Montanha Encantada é o
maior centro de Yoga da América Latina.
Um refúgio para o corpo-mente-espírito,

localizado em Garopaba – SC, entre o mar e as
montanhas em uma área aproximada de 40
hectares de Mata Atlântica, ideal para práticas
de Yoga e meditação.
Fundado há 16 anos, a Montanha Encantada possui duas grandes salas construídas e equipadas
especialmente para a prática de Yoga, um templo de meditação, um amplo refeitório e diversas
cabanas em meio à natureza para hospedar seus alunos.
As acomodações estão dividias em quarto individual, duplo ou triplo.
São equipadas com banheiros privativos, ventilador e rede na varanda.
Amplo espaço em meio à Mata Atlântica
do Centro de Yoga Montanha Encantada.
O Curso inclui
6 noites de hospedagem
3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
2 práticas diárias de Yoga
1 prática diária de meditação
1 prática diária de Yoga Nidra – relaxamento profundo
Alimentação saudável
Serão oferecidas 3 refeições diárias lacto-vegetarianas, além de ter à disposição

muitas frutas, e chá.
Investimento
(acomodação por pessoa)
Acomodação Tripla: R$2.700,00

Acomodação Dupla: R$3.150,00
Acomodação Individual: R$3.580,00
Opções de Pagamento
Transferência bancária
Depósito em conta
Cartão de crédito
“Incrível! Incrível! Passa o conteúdo com muita competência ”;
“Amei, profissional amorosa, amei!”;
“Linda, amada, prof. maravilhosa!”;
“A professora cuidadosa, apaixonada que eu sempre quis ter na vida.”;
“Competência e muito amor envolvido”;
“Excelente professora”;
“ O abraço mais gostoso do mundo, as melhores aulas do mundo, muita alegria”;
“ Pessoa maravilhosa e excelente para o processo de ensinar, com muito empenho pessoal.”
CONTATO
programas@yogaencantada.org
WhatsApp + 55 (48) 3254-2112
www.yogaencantada.org
Faça sua Pré-inscrição aqui.
Mais informações sobre
aqui.
Namaste.

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Um olhar amoroso para o corpo e para os Asanas

Com Carol Langowski

Um refúgio para o corpo-mente-espírito,

Serão oferecidas 3 refeições diárias lacto-vegetarianas, além de ter à disposição

Acomodação Tripla: R$2.700,00

“Amei, profissional amorosa, amei!”;

“Linda, amada, prof. maravilhosa!”;

“A professora cuidadosa, apaixonada que eu sempre quis ter na vida.”;

“Competência e muito amor envolvido”;

“ O abraço mais gostoso do mundo, as melhores aulas do mundo, muita alegria”;

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