GUIA DO

ENXOVAL
DO BEBÊ
BRUNA PAULINO
MAMÃE ENFª
sobre a autora
Bruna Paulino é Mãe e Enfermeira.
Mãe de três, Heitor (5 anos), Helena (3 anos) e
Heloísa (ainda na barriga).
Graduada pela Universidade Federal do Rio Grande
do Norte, mestranda em Práticas de Saúde e
Educação pela UFRN, possui experiência na área
materno-infantil desde 2012.

Realiza atendimentos domiciliares à gestantes e

puérperas em Natal – RN, com enfoque na
amamentação e nos cuidados com o bebê.
Responsável técnica pelos perfis Mamãe Enfª no
Instagram, Facebook e YouTube.

O Blog Mamãe Enfª tem como objetivo, ajudar mães

de primeira viagem a se sentirem mais seguras,
conscientes e realista com relação a amamentação e
aos cuidados com o bebê.

Conteúdos baseados nas principais necessidades

das mães, no período do pós parto, evidenciados ao
longo da sua trajetória profissional, aliado a sua
experiência particular como mãe de três.
 Sumário
Às Marinheiras de Primeira Viagem ________ 2
O quarto do Bebê ______________________ 7
Critérios para escolha do Enxoval _________ 9
Check-List do Enxoval Completo*_________ 16
Higiene e Preparo do Enxoval ___________ 24
Chega logo, bebê! ____________________ 26
Bônus - O que você precisa saber_________27
Acompanhante _______________________ 36
Detalhes finais________________________ 40
Contato _____________________________ 44

1
Às Marinheiras de
Primeira Viagem

“(...) a gravidez mexe bastante

com o nosso emocional e nós,
“possuídas pelo espírito” da
PRECAUÇÃO, acabamos por
querer comprar tudo o que
vemos pela frente!”

2
 Estamos grávidos!
Para grande parte dos homens a “ficha” de
que vai ser pai só “cai”, de fato, no
momento em que ele olha o rostinho do
seu filho. Mas para a maioria de nós, essa
“chavinha” vira na hora em que recebemos
o resultado POSITIVO! Por isso, desde o
momento em que escutamos o
coraçãozinho bater, pela primeira vez, já
começamos a PIRAR com todos os
detalhes que envolvem a chegada desse
bebê. E, com o Enxoval, não é diferente.
Ao contrário, ele é parte ESSENCIAL
dessa espera! Pensando nisso, eu resolvi
resumir neste Guia TUDO o que você
precisa saber sobre como PREPARAR o
ENXOVAL do seu filho.

Conheça o curso SOS Mãe de Primeira Viagem 3

 Ajustando as
finanças.
O mercado da acabamos por querer

MATERNIDADE é um tanto comprar tudo o que vemos

quanto aquecido. Existe pela frente!

uma infinidade de serviços e Contudo, vale ressaltar que a

produtos para mães e chegada do bebê implica em

bebês, alguns muito ajustes no ORÇAMENTO

importantes, outros FAMILIAR. Portanto, você deve

totalmente Desnecessários. ter em mente quais são as

Porém, a gravidez mexe PRIORIDADES e estabelecer

bastante com o nosso um limite de até quanto pode

emocional e nós, “possuídas investir no enxoval.

pelo espírito” da

PRECAUÇÃO,

Conheça o curso SOS Mãe de Primeira Viagem 4

Detalhes operacionais.
Sem dúvidas, o melhor período para dar
início a essa missão é o SEGUNDO
TRIMESTRE da gravidez, já que a mulher
se sente mais disposta. O PRIMEIRO é, de
certa forma, crítico pelo risco de abortos
espontâneos e, o TERCEIRO é mais
cansativo pelo desconforto com o peso da
barriga e inchaço nos pés. Sem falar que
sempre existe a possibilidade de você
entrar em trabalho de parto prematuro e
ainda não estar pronta para a chegada do
bebê, pois deixou tudo para a última hora.
Além disso, é no segundo trimestre que,
geralmente, se descobre o SEXO, o que
para algumas mulheres é fator
determinante na escolha das peças do
enxoval e decoração do quarto.

Conheça o curso SOS Mãe de Primeira Viagem 5

 Mãos à Obra!

É isso... Se você é MAMÃE DE PRIMEIRA

VIAGEM e não sabe nem por onde começar, este
material foi preparado com muito carinho,
especialmente, para VOCÊ! Venha comigo e
Mãos à Obra...

Bruna Paulino - Mãe e Enfermeira

Conheça o curso SOS Mãe de Primeira Viagem 6

 O quarto do Bebê
Não podemos falar do enxoval sem mencionar o
quarto do bebê. Independentemente de fatores
estéticos, é de fundamental importância que o
quarto do bebê seja bem iluminado, arejado e de
fácil higienização.

Se os pais optarem por fazer alguma reforma,

pintura ou instalação de papel de parede, é
importante que isso seja realizado com uma certa
antecedência, para que até a chegada do bebê,
não haja odor intenso de tinta ou cola.

A escolha dos móveis é uma questão bem

pessoal. Algumas mães fazem questão de um
quarto completo com roupeiro e cama (tipo
babá). Contudo, o essencial consiste em um
berço e uma cômoda, que guarde o enxoval e
sirva, ao mesmo tempo, de trocador. Isso já é
suficiente!

Conheça o curso SOS Mãe de Primeira Viagem 7

Após o preparo do quarto, a montagem dos móveis e a
fixação dos demais itens de decoração, o quartinho do
bebê deve ser devidamente higienizado.

A limpeza deve ser feita com pano úmido, evitando usar

vassoura, de modo que a poeira não fique suspensa no
ar. As superfícies e bancadas também podem ser limpas
com pano úmido e/ou álcool a 70%.

Quartinho pronto, agora é só montar o enxoval e esperar

o bebê chegar para acolhê-lo da melhor maneira
possível...

8
 Critérios para
escolha do Enxoval
Beleza NÃO é tudo!

Não existe contexto melhor para essa verdade.

A vaidade feminina faz a mulher passar a noite inteira

em cima de um salto alto super desconfortável, só
porque ele é LINDO. Porém, quando se trata da escolha
do enxoval do seu bebê, a beleza deve vir depois de
alguns critérios. E que CRITÉRIOS seriam esses?

Muitas mães de primeira

viagem se sentem perdidas em
relação aos preparativos para a
chegada do primeiro filho e
relatam não saber nem por
onde começar o enxoval do
bebê.
9
Segurança
Se você não quer transformar o sonho de ser mãe em
um pesadelo, verifique se os itens do seu enxoval
possuem certificação do INMETRO. Berço, banheira,
carrinho, bebê-conforto, chupetas, mamadeiras, todos
eles possuem critérios de segurança pré-estabelecidos
por esse órgão fiscalizador.

Todavia, além do selo de aprovação, busque testar os

itens de segurança como cintos, travas e freios, antes
de levar para casa. Em relação às roupas, confira se
não possuem aplicações que o bebê possa engolir ou
se arranhar e cordões ou laços que possam provocar
enforcamento.

Dentro do berço, nada de ursos de pelúcia, almofadas,

lençóis, ou qualquer outro objeto que possa causar
sufocação. Se houve necessidade de aquecer o bebê, é
preferível aquecê-lo com mais camadas de roupas e
não com cobertores.

10
Conforto
Tenha em vista a estação do ano e a região geográfica
em que o bebê vai nascer. É fato que nas primeiras
semanas de vida o recém-nascido tende a sentir um
pouco mais de frio, devido a ainda estar em um período
de adaptação ao ambiente extrauterino.

Por isso as primeiras roupinhas, geralmente, são mais

compridas e vêm acompanhadas de meias e luvas. No
entanto, conforme as semanas vão passando,
dependendo da temperatura, o bebê passa a se
incomodar se estiver muito aquecido, por isso dê
preferência aos tecidos naturais.

Tecidos sintético, além de esquentar muito,

frequentemente causam alergias. Opte por roupas leves
e macias, de preferência sem botões ou flashs que
possam incomodar.

11
Utilidade
Evite adquirir “trambolhos” que você não vai utilizar.
Antes de gastar o seu dinheiro comprando algo, reflita
se você, realmente, vai precisar daquilo.

Pois de que adianta você comprar uma bela “cadeira

para amamentar” se vai achar muito mais confortável
dar de mamar no sofá da sala, assistindo televisão...

A cadeira pode até ornar bem com a decoração do

quarto, mas vai funcionar como um “porta-entulho”.

O mesmo acontece, muitas vezes, com os

“mega-carrinhos-multiuso”.

São excelentes, mas se não cabem nem na mala do seu

carro para você levar para os passeios, de nada
adiantam! Dê preferência para itens práticos e
funcionais.

12
Necessidade

Priorize itens de uso imediato. Uma maneira legal de

economizar nesse período é comprar apenas o
BÁSICO! Uma criança vai precisar de um “Troninho”?
Sim, mas isso só vai acontecer quando ela estiver com,
aproximadamente, 2 ou 3 anos.

Do mesmo modo, podemos utilizar essa analogia para

algo mais próximo. Se, teoricamente, o bebê vai mamar,
exclusivamente, durante os 6 primeiros meses, nesse
período você não precisará se preocupar com
mamadeiras, pratos, copos, talheres e cadeira para
alimentação, a menos que você não consiga
amamentar. Para controlar os gastos, a palavra de
ordem é: FOCO!

13
Quantidade
Cuidado com os estoques! Ninguém pode negar que as
fraldas descartáveis são, talvez, os itens mais onerosos do
enxoval, em virtude da quantidade de trocas que se fazem
necessárias, diariamente.

É muito comum, inclusive, os pais fazerem o famoso “Chá

de Fraldas”, evento para arrecadar pacotes com amigos e
familiares. Contudo, sempre existirá o risco de o bebê
apresentar alergia a determinada marca de fralda, ou de
lenço umedecido, ou de produtos de higiene. Portanto, se
você pretende estocar, esteja preparado para essa
possibilidade.

Outro ponto relevante é a quantidade de peças de roupa. O

bebê cresce e engorda bastante nos primeiros meses de
vida, portanto não vale a pena investir em muitos looks
para o recém-nascido.

Basicamente, nas primeiras semanas, as únicas saídas do

bebê serão para médicos, vacinas e testes de triagem
neonatal, no mais, ele ficará em casa e não precisará de
grandes produções. Se você adquirir muitas roupinhas,
existe uma grande possibilidade de algumas peças serem
usadas uma única vez ou, talvez, nenhuma.
14
ENXOVAL CONSCIENTE
E SUSTENTÁVEL
A cada dia que passa, a relação Meio Ambiente vs
Consumismo têm preocupado muitas famílias. Assim, tem
crescido bastante a proposta do que chamamos Enxoval
Consciente e Sustentável, o qual consiste, basicamente, no
melhor aproveitamento dos itens.

Ou seja, aquilo que você compraria novo em uma loja, por

um preço muito alto, pode ser economizado e aproveitado
de outro bebê. Por exemplo, se sua prima tem uma
banheira de suporte, que usou por apenas 6 meses e está
guardando para o próximo filho, você pode aproveitála
nesse meio tempo, economizando dinheiro e sem se
preocupar onde irá guardá-la quando ela não tiver mais
utilidade.

15
Check-List do
Enxoval Completo

*Apresentamos nesse GUIA o Check-List de um Enxoval

Completo, porém nele estão contidos itens INDISPENSÁVEIS,
NECESSÁRIOS e SUPÉRFLUOS. Portanto, deve ser adaptado
de acordo com suas necessidades.

16
Enxoval
4 Conjuntos tipo pagão
4 Macacões com manga
4 Macacões sem manga
4 Camisetas
4 Culotes
2 Conjuntos de Lã
2 Casaqinhos
6 Pares de meias
6 Pares de luvas Sapatos (desnecessários
para o recém-nascido)
3 Gorros
6 Babadores
1 Manta de lã
3 Mantas de Linhas ou Algodão
4 Cueiros
4 Jogos de lençol
1 Jogo protetor de berço
1 Protetor de colchão impermeável
12 Fraldas de pano
1 Segura Bebê
17
Troca e Banho
3 Toalhas felpudas
3 Toalhas de Fralda
1 Trocador para cômoda
1 Trocador portátil (Passeio)
1 Kit Escova + Pente
1 Kit Tesourinha romba + Cortador de unha
1 Lixeira com pedal Inox
1 Porta roupas sujas
1 Banheira com suporte
1 Termômetro para água
1 Ofurô (opcional)
1 Troninho (Desnecessário nos 2 primeiros
anos

18
quarto
1 Abajur
1 Berço
1 Cômoda (trocador)
1 Cortinado de berço
1 Colchão para berço
1 Travesseiro (desnecessário no 1º ano de
vida) 15 Cabides
1 Cortina Black Out
1 Varão para Cortina
1 Roupeiro (opcional)
1 Cama-babá (opcional)
1 Colchão solteiro (opcional)
1 Babá-eletrônica (opcional)
1 Cadeirinha massageadora (opcional)
1 Enfeite de porta (opcional)
Porta trecos/fraldas (opcional)
Prateleiras/nichos decorativos (opcional)
Móbile para berço (opcional)

19
Passeio
1 Carrinho de bebê
1 Assento para carro
1 Jogo de bolsas
1 sling (opcional)

20
Alimentação
1 Conj. De Panelas
1 Caixa organizadora
1 Jogo de Mamadeiras
1 Jogo de Pratos
1 Jogo de Talheres para bebê
1 Copo
1 Conj. de escovas para limpeza de
mamadeiras
1 Tira leite para ordenha (opcional)
Conchas para amamentação
1 Bolsa térmica
1 Esterilizador a vapor para micro-ondas
1 Cadeira para alimentação

21
Fraldas descartáveis
(Cálculo aproximado)
160 Fraldas Tam RN
480 Fraldas Tam P
900 Fraldas Tam M
750 Fraldas Tam G
1.440 Fraldas Tam XG

22
outros

Lenços umedecidos
Sabonete neutron
Creme para assaduras
Álcool a 70% líquido
Álcool a 70% gel
Soro fisiológico a 0,9%
Óleo
Algodão
Hastes flexíveis
Balde e bacia (para lavar enxoval)

23
Higiene e Preparo
do Enxoval
Quando lavar?
A higiene e o preparo do enxoval devem ser
realizados em torno do sétimo mês de
gestação, período de tempo hábil para você
adquirir todos os itens necessários e, ao
mesmo tempo, “seguro” caso seu bebê
resolva se apressar e nascer prematuro.

O que lavar?

Tudo o que entrar em contato direto com o

bebê, como roupas e demais tecidos,
devem ser lavados. Os itens que não forem
passivos do processo de lavagem, cujas
superfícies forem constituídas de materiais
sintéticos, como bolsas, impermeáveis etc,
devem ser desinfetados com álcool a 70%.

24
Que produto usar?

Para esse processo, devem ser utilizados

água e sabão neutro ou de coco, podendo
ser líquido, em pó e em barra. Não se faz
necessário a utilização de amaciantes,
alvejantes e removedores de manchas,
tendo em vista o risco de o bebê apresentar
algum tipo de alergia na pele...

Como passar?

Após a lavagem do enxoval, as peças

devem ser passadas a ferro pela frente e
pelo avesso, especialmente nas junções de
tecido onde ficam as costuras.

Como guardar?
Para evitar que o enxoval de suje
novamente, durante a espera do bebê,
guarde-o dentro de sacolas plásticas para
lixo (aquelas que se compra em rolos),
amarre-as ou se preferir feche com fita
adesiva. Você pode até fazer umas tags de
identificação para cada sacola, por exemplo:
fraldas, roupas, toalhas... Isso facilitará sua
25
vida na hora que encontrar algo.
 Chega logo, bebê!
É isso... Depois que já estiver tudo pronto,
é só relaxar e curtir a chegada do bebê
Quando você menos esperar, aquele
rostinho tão sonhado estará olhando pra
você! Beijos e até a próxima!

Conheça o curso SOS Mãe de Primeira Viagem 26

 BÔNUS

MALA DA MATERNIDADE:
O QUE VOCÊ
PRECISA SABER.

Conheça o curso SOS Mãe de Primeira Viagem 27

Agora vamos falar sobre MALA DA MATERNIDADE e
tudo o que você precisa saber sobre os preparativos
finais para o parto.

Depois de lavar, passar e guardar, corretamente as

roupinhas do bebê, chegou a hora de arrumar a
mala da maternidade.

O ideal é que a mala seja montada por volta das 36

semanas, quando você inicia o 9° mês de
gestação.

No entanto, se durante a gravidez, seu bebê der

sinais de que você vai entrar em TRABALHO DE
PARTO PREMATURO, antecipe essa montagem.

A mala da maternidade é um item muito importante

em todo o enxoval, pois além de servir para o
parto, ela também vai lhe acompanhar no decorrer
do crescimento do bebê, durante às visitas ao
pediatra, vacinação, exames e passeios, em geral.

28
Por isso é interessante que você adquira um
jogo de malas com tamanhos variados para
utilizar,
posteriormente, de acordo com cada ocasião.

Estética a parte, independentemente da cor ou

modelo, é de suma importância que o material
das malas seja de fácil higienização.

Principamente, na parte interna que entra em

contato direto com as peças do enxoval do
recém-nascido.
Opte por revestimentos internos de plástico,
couro ou outro material sintético, sobre o qual
você possa passar um pano com álcool a 70%
antes de guardar as peças.

29
 MALA DA MATERNIDADE: mamãe

Quando a gente fala em Mala da Maternidade,

talvez muitas pessoas associem apenas àquela
mala contendo as peças do enxoval do bebê.
No entanto, a MALA DA MÃE é tão importante
quanto a do recém-nascido.

Por isso, agora eu vou falar sobre os itens

que devem estar na mala da mamãe:
.
Itens de higiene pessoal (shampoo,
condicionador, sabonete, desodorante,
escova de dentes, creme dental, toalha de
banho etc). Você passará, pelo menos, 2
dias "hospedada" na maternidade;

Absorventes Pós-parto.

30
 6 calcinhas grandes de algodão (estilo
vovó).

Calcinhas confortáveis ajudam a aliviar os

incômodos do pós-parto. Lembrando que se
sujam, frequentemente, devido a loquiação, por
isso é bom levar em quantidade;

4 Sutiãs de amamentação.

Os seios da nova lactante precisam de

sustentação e, assim como as calcinhas, os
sutiãs também se sujam, facilmente, com o
leite materno, deixando um odor desagradável;

] 1 look para sair de alta hospitalar.

31
 MALA DA MATERNIDADE: bebÊ.

Idependentemente do tipo de parto (normal ou

cesárea), em boas condições, o bebê recebe
alta hospitalar em 48h.

Caso ele apresente alguma intercorrência

(infecção ou icterícia, por exemplo), ou mesmo
se nascer prematuro e precisar de cuidados
intensivos, essa estadia na maternidade pode
se prolongar por mais dias.

Contudo, dando sequência à MALA DA

MATERNIDADE, vou falar dos itens que não
podem faltar na MALA DO BEBÊ "saudável",
aquele que vai pra casa após 2 dias de vida.

32
Se liga aí:
.
Sabonete neutro líquido (da cabeca aos
pés).
Melhor opção para o banho do bebê;

2 Toalhas de fralda.
O recém-nascido deve tomar banho apenas 1x
ao dia, portanto 2 toalhas são suficientes. Sem
falar que as toalhas de fralda são mais
adequadas (por serem macias e delicadas), do
que a toalha felpuda, nessa fase;

1 Pente.
Muitas mães se lembram de levar a escovinha
para pentear os cabelos do bebê, mas é o
pentinho que ajuda a retirar a secreção de
parto que resseca e gruda no cabelinho do
bebê;
Algodão e Álcool 70% (um frasquinho
pequeno). Serve para realizar a limpeza do
coto umbilical e algumas maternidades não
disponibilizam para as mães;

33
 1 Trocador portátil.

1 Pacote de fraldas descartáveis tamanho

RN.
Caso o seu bebê sinalize, através das
ultrassonografias, que vai nascer com mais de
3,5 kg, pode levar fraldas tamanho P;

6 Kits de troca separados em saquinhos (1

body, 1 calça, 1 casaquinho, 1 par de meias e
1 par de luvas).
Parece muito, mas essa média de 3 trocas por
dia, pode ser necessária em virtude dos
eventuais escapes de xixi, cocô e refluxo;

Luvas avulso.
Elas caem muito no chão! Isso porque, muitas
vezes, ficam folgadas na pequena mãozinha do
bebê. E se você acha, o chão, um local sujo,
tenha certeza que o chão do hospital é muito
pior;

34
 3 mantas;
Essa média também leva em consideração a
mesma regra dos escapes;

4 Cueiros.
Panos flanelados que forramos o colchãozinho
do berço (média de 2 trocas por dia, em virtude
dos escapes);

8 Fraldas de pano (uso variado).

Posssuem mil e uma utilidades;

1 Saída da maternidade;

1 Saco plástico para roupa suja.

35
 MALA DA MATERNIDADE:
ACOMPANHANTE..
De malas prontas, agora é só esperar a hora
do bebê nascer!
Mas, peraí...

Você já resolveu quem vai lhe acompanhar

durante o seu internamento hospitalar?
Essa é uma escolha muito pessoal e o mais
importante é que seja uma pessoa com a qual
você possua intimidade e que lhe transmita
segurança.

De acordo com a minha experiência em sala de

parto e alojamento conjunto, posso afirmar que
alguns acompanhantes atrapalham as mães,
mais do que ajudam, pois ao invés de
apresentarem uma postura serena,
tranquilizando a paciente que está em trabalho
de parto ou que acabou de parir, terminam por
estressá-la ainda mais.
36
O acompanhante também precisa falar a
mesma língua da mãe e respeitar as suas
escolhas.

Às vezes, uma paciente deseja parir normal e

tá evoluindo super bem, em trabalho de parto,
mas é o acompanhante quem fica reclamando
que "tá demorando muito", que é "muita dor" e
outras coisas do tipo...

O mesmo acontece quando o bebê nasce!

A mãe tá super disposta a amamentar, se
preparou, leu a respeito, mas o acompanhante
fica em cima dizendo que "o bebê chora muito",
que "o leite tá fraco" e por aí vai...

Então, será que o acompanhante ideal seria o

marido, a mãe, a irmã, a amiga?

Ou mesmo, todos eles juntos?

37
É importante que você se planeje bem, pois
algumas maternidades só permitem um único
acompanhante.

E, talvez, um revezamemto seria o mais

adequado, pois assim, ninguém fica
sobrecarregado.

Mas, então, quais seriam os detalhes relativos

à mala do acompanhante?

Em primeiro lugar, tenha em mente quanto

tempo e vai ficar e o oriente a levar consigo um
kit básico apenas com o necessário.

Se ele a acompanhar só em um período, talvez

precise se alimentar, mas sem necessidade de
tomar banho, mas se por acaso, for necessário
dormir também, é bom que ele esteja
preparado!

38
Confere aí alguns itens importantes para levar:
.
Produtos de higiene pessoal (escova de dentes,
creme dental, toalha, sabonete e desodorante);

1 troca de roupas;

Lanche rápido (biscoitos, frutas e outros alimentos

práticos).

Dinheiro/cartão de crédito.
Alguns hospitais não disponibilizam refeições
gratuitas (café, almoço e jantar) para o
acompanhante, então, talvez seja necessário pedir
ou sair para comprar;

Lençol.
Se for dormir, é bom levar! Alguns hospitais só
disponobilizam roupa de cama para o leito da
paciente e o acompanhante pode passar a noite
congelando no ar condicionado.

39
 MALA DA MATERNIDADE:
DETALHES FINAIS.
Para concluirmos, vou falar dos itens e
providências extras, mas não menos
importantes para a hora do parto.

Independentemente de você parir no SUS ou

na Rede Privada, com certeza, em um dado
momento, você esbarrará em alguma
burocracia.

Portanto esteja atenta a toda documentação

necessária.

Além disso, é indispensável que você leve

consigo os exames e ultrassonografias do seu
pré-natal, pois é de suma importante para a
equipe de saúde que lhe prestará assistência.

40
Algumas mamães também fazem questão de
levar lembrancinhas para a maternidade. Sobre
isso, eu recomendo bom senso!

Se você ficará hospedada em um apartamento

com estrutura para receber muitas visitas e
quer caprichar na produção trazendo enfeite de
porta, licor, buffet, fique à vontade!

Caso você fique em uma enfermaria, dividindo

o quarto com outras pacientes, é bom
repensar, pois talvez, mal haja espaço para
você acomodar tantas malas.

Deixe as lembrancinhas e recepção para as

visitas em casa!

41
Pensando em tudo isso, criei um check-list
para que você não esqueça de nenhuma
providência antes do parto:
.
✅ Separar documentação básica (RG, CPF,
comprovante de residência, cartão SUS ou
cartão do convênio);

✅ Autorizar procedimentos (parto cesárea,

anestesia), caso seu convênio exija;

✅ Acionar a doula, caso você contrate uma;

✅ Separar Cartão de pré-natal, exames e

ultrassonografias em uma pasta;

✅ Encomendar lembrancinhas e enfeites de

porta, bem como licores e doces, caso você vá
oferecer;

42
✅ Providenciar fotógrafo ou checar sua câmera
fotográfica, celular, carregadores, baterias e
pilhas;

✅ Preparar a casa para a chegada do bebê,

provendo aquela limpeza caprichada;

✅ Montar o enxoval do quarto;

✅ Abastecer a geladeira;

✅ Fazer unhas, depilação e cabelo.

É isso...
Algumas mamães não conseguem fazer tudo
isso antes do parto, principalmente aquelas
que estão esperando parto normal e/ou são
surpreendidas com o início do Trabalho de
Parto. Portanto, na hora de contratar alguns
desses serviços, opte por profissionais que
possuem uma agenda flexível e ficam de
sobreaviso.
43
 contato
Bruna Paulino
Mãe e Enfermeira
contato@mamaeenfa.com

facebook.com/mamaeenfa

youtube.com/mamaeenfa

instagram.com/mamaeenfa

informações do curso aqui.

Conheça o curso SOS Mãe de Primeira Viagem 44

Conheça o SOS Mãe de
Primeira Viagem

informações do curso aqui.

Conheça o curso SOS Mãe de Primeira Viagem 45