Shirodhara

Instituto Daya Shakti e Abhay Yoga e Ayurveda
Curso Livre de Formação de Terapeuta em Ayurveda.
Shirodhara.
Literalmente, Shiro= cabeça, e dhara= fluxo contínuo. Terapia exclusiva do

Ayurveda na qual o indivíduo recebe por tempo pré-determinado, um fluxo
constante de óleo amornado na testa.
A depender do objetivo e das características, podem ser usados diferentes
líquidos para este tratamento; óleo, óleo medicado, leite medicado, chás de
ervas. O shirodhara pode ser adotado de duas formas:
1º como uma terapia preparatória para um pancha karma, ou
2º como a própria terapia.
Componentes necessários para um bom desenvolvimento da terapia:

A) Local adequado: sala sem correntes de vento; limpo e silencioso; meia
luz.
B) Pote adequado para conter o líquido: dhara patra, preferentemente de
material cobre, ou então barro; disposto a 4 dedos de distância da testa.
C) A pré-terapia: estomago nem cheio nem vazio, roupa confortável, olhos
vendados e um bom abhyanga.
D) A técnica: defina os movimentos do fluxo previamente.
E) O tempo da terapia: defina o tempo que irá durar e confira os efeitos no
indivíduo, pós-shirodhara.
F) Horário adequado: observe a hora ideal.
G) Pós-terapia: cuidados com o indivíduo depois da terapia.
H) O drone: que o paciente esteja confortável na maca.
Antes do Shirodhara realize um abhyanga observando os cuidados com a

prakruti ou então, no mínimo, padabhyanga (oleação nos pés) ou shirobhyanga
(oleação na cabeça)
Shirodhara Ayoga:
Efeitos indesejados por insuficiências.
Quando se realiza ao meio dia; horário ideal, entre as 7 e 10 da manhã, e
entre as 16 e 18 horas.
Se a substância utilizada não é renovada no tempo certo. Use no
máximo três vezes o mesmo óleo.
Se o óleo foi mal medicado ou usaram-se ervas impróprias.
Se o shirodhara foi interrompido antes do necessário.
Se não se efetuou a oleação anterior.
Se o tratamento requer uma terapia mais intensa.
ABHAY Academia Bhaktivedanta de Hatha Yoga e Ayurveda 104
www.abhayyoga.blogspot.com e-mail: ayurvedakeli@gmail.com
§ 15 99686 2175
Sintomas de Ayoga:
1 Ao terminar a terapia e o paciente expressa desconforto geral ou sentimento
de abandono.
2 Ao terminar a terapia o paciente não experimenta uma suave sensação de
relaxamento.
3 Ao terminar a terapia o paciente não sente fome.
Tratamento do Ayoga:
1 repetir a terapia por mais dias, corrigindo os erros da técnica.
2 determinar uma terapia mais intensa.
3 utilizar óleos medicados no nariz; pingar duas a três gotas em cada narina
para estimular os nadis.
4 em casos extremos, aumentar a quantidade por dia.
5 verificar a dieta do paciente no dia da aplicação.
Shirodhara Ati Yoga:

Efeitos indesejáveis por uso excessivo.
A quando o paciente não tem indicação para tratamento Sneha
B se realizado durante o período noturno
C se o óleo não foi adequadamente indicado
D se o tempo de terapia foi estendido desnecessariamente.
Sintomas de Shirodhara Ati Yoga:

1 sensação de peso na cabeça e sobre os ombros.
2 dor de cabeça
3 desmaio
4 falta de movimento, corpo pesado e não obedece
5 aumento das secreções por nariz, olhos e boca.
Tratamento do Shirodhara Ati Yoga:

1 gotas medicinais nas narinas.
2 fumaça de ervas apropriadas
3 chás de ervas picantes
4 pasta de gengibre acima e à frente das orelhas

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Shirodhara Mitrya Yoga:

Uso indevido, tudo errado.
Se a hora não foi bem escolhida

Se o tempo de aplicação fio errado
Se o local não foi bem escolhido
Se o jato do líquido não foi constante (tanto no fluxo como na temperatura)
Se a temperatura foi alta ou baixa demais
Quando a pessoa não está seguindo a dieta
Sintomas indicativos de Mitrya Yoga:

1 Sensação de peso
2 Sensação de ardor nas extremidades, febre.
3 Dificuldades na fala
4 Dificuldade de movimentos
Tratamento de Shirodhara Mitrya Yoga:

1 Administrar pingos de óleo medicado pelas narinas.
2 Gargarejos medicinais
3 Basti, limpeza intestinal
4 Chás de ervas estimulantes
Shirodhara Samyak Yoga:
Bons efeitos e resultados de um correto Shirodhara;
A) Leveza e clareza nos órgãos dos sentidos
B) Leveza na cabeça e formulação de pensamentos e idéias
C) Aumento sadio do Agni
D) Melhora da qualidade do sono
E) Leveza da mente e boa disposição
Pradhan Karma: técnica de execução de Shirodhara
A) Inicialmente, use a região da testa do paciente, onde começam os
cabelos, para conferir a tolerância à temperatura do líquido.
B) Logo de conferir a tolerância, direcionar o jato entre as sobrancelhas, no
terceiro olho, ajña chakra.
C) Movimentos apropriados no ajña chakra
D) Jato e temperatura constante.
E) Se for o caso, eleve a temperatura gradual e paulatinamente
Duração da aplicação do Shirodhara:
*Se usado como Purva Karma, terapia leve, trinta minutos são
suficientes.
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*Quando utilizado como tratamento, no mínimo trinta minutos e uma

hora como máximo. Considerando que Kapha recebe menos tempo e Vata mas
tempo.
*Tradicionalmente quatorze aplicações, de sete em sete dias.
*Para pessoas em idade Vata, guee será o mais indicado.
Períodos do dia apropriados para Shirodhara:
No período da manhã, entre as sete e as dez horas.
No período da tarde, entre a 16 e as 18 horas.
Deve-se evitar os horários mais quentes do dia e adentrar muito no
horário noturno, da tarde para a noite.
Pós terapia:
Cuidados com o paciente e o ambiente depois da aplicação do Shirodhara:
1 Retirar as vasilhas utilizadas no processo
2 Caso esteja em época de frio, cubra a cabeça do indivíduo
3 Proteja-a do frio, cobrindo-a com lençol e coberta, e deixe repousar por
quinze a trinta minutos
4 Retire a venda dos olhos
5 Leve massagem na cabeça e rosto
6 Oriente-o para “acordar levemente, suave e vagarossamente”, indicando
movimentos das articulações e conferindo o “estado” do paciente.
7 Preste atenção ao tema trazido pelo paciente e tome cuidado de não interferir
nesse momento de auto-observação.
Efeito do Shirodhara nos Doshas e Subdoshas:
Vata: diminui o excesso de Vata, principalmente de Prana e Vyana vayus
Pitta: acalma o Pitta, principalmente os Sub Doshas Sadhaka e Brajaka Pitta
Kapha: Equilibra Kapha, em especial Tarpaka, Avalambaka e Slechaka Kapha
Nutre todos os tecidos, incrementa Ojas, melhora a tonicidade muscular e acalma o
tecido nervoso. Indiretamente suaviza a eliminação de dejetos, tanto do intestino
grosso como da mente, toxinas mentais. Devido a isto, e a muitas outras razões
óbvias, NUNCA use o óleo de um paciente de Shirodhara em outro.
Aumenta também o Agni, resultando em melhora do apetite e da digestão.
Promove o sono profundo, reparador, durante a noite.
Indicações do Shirodhara:
Distúrbios de natureza psicológica podem ser tratados com Shirodhara.
Incrementa a concentração, diminui a fadiga, tem ação benéfica na função da
fala, problemas no sistema nervoso são indicados para Shirodhara.
Paralisias em geral, tremores, insônia, doenças psiquiátricas, epilepsias,
manias, podem ser melhoradas com Shirodhara.

§ 15 99686 2175
Doenças psicossomáticas, úlcera nervosa, hipertensão, psoríase, doenças por

distúrbio sexual, fibromialgia, enxaquecas, efetivo no tratamento de anemias e
colite, assim como pré-terapia pancha karma, ou tratamento de estética, da
pele e cabelo, rugas e acnes.
Indicação dos líquidos utilizados no Shirodhara:
Vata Dosha: o melhor líquido para Vata, e quadros de desequilíbrio Vata é o
óleo de Gergelim. Devidamente aquecido.
Pitta Dosha: pela natureza fria do óleo de coco, este é o mais indicado para
Pitta, se for necessário, pode-se misturar com Gergelim (se Vata Pitta) ou com
Girasol (se Pitta Kapha).
Guee é indicado para pessoas Pitta ou Vata. Nutre o Vata e suaviza o Pitta.
Leite pode ser usado para Pitta e Kapha.
Para o Pitta, observar uma temperatura morna adequada, para não provocar
irritação. Já para Vata e Kapha, a temperatura é mais elevada.

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Componentes necessários para um bom desenvolvimento da terapia:

Antes do Shirodhara realize um abhyanga observando os cuidados com a

Shirodhara Ati Yoga:

Sintomas de Shirodhara Ati Yoga:

Tratamento do Shirodhara Ati Yoga:

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Shirodhara Mitrya Yoga:

Se a hora não foi bem escolhida

Sintomas indicativos de Mitrya Yoga:

Tratamento de Shirodhara Mitrya Yoga:

*Quando utilizado como tratamento, no mínimo trinta minutos e uma

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