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    Livro de Receitas Saudáveis

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    mariarute1
    Este livro de receitas saudáveis convida os pais e familiares a registarem receitas que promovem uma alimentação saudável, incluindo opções para crianças com intolerâncias alimentares.

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    Livro de Receitas Saudáveis

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    Livro de receitas saudáveis

    No seguimento do trabalho que realizámos sobre a alimentação saudável,


    convidamos os pais/avós/família a registarem neste livro receitas
    saudáveis.

    Este livro pode conter todo o tipo de receitas: pão, doces, refeições
    principais, pequenos-almoços, lanches, sopas, saladas, sumos, etc.

    Também há bolos/doces mais saudáveis (sem açúcar, em vez de farinha


    levam aveia, com frutos, etc), é uma questão de pesquisar.

    Não se esqueçam que temos na sala crianças com intolerância à lactose e


    ao glúten, por isso, algumas receitas devem ter também o cuidado de não
    ter estes ingredientes na sua confeção (leite, manteiga, queijo, iogurte,
    natas, farinha de trigo, cevada, centeio,).

    Podem pedir ajuda aos vossos filhos, seja para perceberem que alimentos
    são ou não saudáveis, seja para participarem na decoração da vossa
    receita.

    Bom trabalho!

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