Aprenda utilizar a técnica da

visualização como parte de

um processo que favorece
que os objetivos sejam
alcançados no mundo
ou plano material

“A melhor dica de marketing que um consultor pode oferecer ao

empreendedor é a aplicação da persuasão nas
formas de comunicação”.
 Seja bem-vindo!

ACERTE NO ALVO PRATICANDO O SEGREDO

“Sua mente tem um poder de fabricar a realidade. O que

você pensa, você sente, o que você sente, você vibra,
o que você vibra você atrai para si. Somos seres
vibracionais que interagem com o universo.”

2
 Autor
Adi Barbosa acredita que
você pode mudar o
mundo ...

Ao longo dos anos ele blá, blá, blá, blá...

Acesse o blog: https://adibarbosa.com e saiba mais.

O que você precisa saber é que quando começar a

colocar em prática o que será compartilhado aqui,

coisas maravilhosas vão acontecer a seu favor.

A LEI DA ATRAÇÃO é parte de um processo!

Para chegar ao resultado desejado é preciso:

- Ter um desejo profundo;

- Visualizar o resultado final do que você quer;

- Elaborar um plano de ação;

- E correr atrás (AGIR) para ter os primeiros resultados.

Não desista do seu sonho!

“PERSISTA em buscar e o encontrará”. Mt. 5 – 7.

Eu acredito que seu sonho seja algo maravilhoso...

Adi Barbosa é Master Coach de Negócios

Esta é a LEI DO GRANDE SEGREDO:

Tenha FÉ, “acredite mesmo que você merece” e AJA!

Borá lá! Boa jornada....

3
Uhuuuuuu

Introdução
Por que algumas pessoas se dão bem e outras não? Por que
algumas prosperam nos negócios e outras não conseguem nem sair do
lugar? Se você respondeu que um dos motivos é a questão do equilíbrio
entre pensamento, sentimento e comportamento, você está certo!

Não tenho intenção de tratar com maior profundidade minhas descobertas recentes sobre a
natureza humana, até porque teríamos de fugir um pouco do tema proposto.
Nesta oportunidade vou compartilhar meu entendimento e pelo menos uma experiência vivenciada
com o filme O Segredo. O SEGREDO ou Lei da Atração apareceu em minha vida em um momento onde
as coisas não estavam ao meu favor... Se você ainda não conhece minha história, te convido para
assistir ao vídeo “O Segredo mudou minha vida”, DISPONÍVEL na página 10 .:.

A Lei da atração existe desde os

primórdios da criação e ela apresenta-se como
estrutura básica da manifestação do universo,
ou seja, tudo no universo está vibrando, nada
está parado e tudo se movimenta.
Portanto, tudo que acontece em sua vida
é resultado das vibrações dos seus
pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Se mudar a vibração, estará mudando também
o seu destino.
Na medida em que for aprendendo o
Segredo descobrirá como direcionar os
acontecimentos da sua vida a seu favor. SIM
estou dizendo que você pode escolher seu
próprio destino. E, isso pode ser maravilhoso
ou perturbador, e lembre-se que sua vibração é Os antigos alquimistas conheciam as leis naturais do universo e
resultado da combinação dos seus parte deste conhecimento é encontrado no livro O Caibalion,
pensamentos, sentimentos e comportamentos... um estudo filosófico sobre os princípios herméticos....

Vamos iniciar questionando: Quem é você? O que somos nós? Meu nome é Adi Barbosa mais eu não sou
apenas o meu nome. Adi Barbosa é apenas meu nome. Eu olho para mim e não posso dizer que esse sou
eu porque não sou apenas um nome, um corpo, um profissional, eu tenho uma alma e estou integrado ao
espírito, que é minha essência divina. Portanto, não devemos nos iludir achando que somos apenas um
corpo, um profissional, uma pessoa dotada de bens; essas são as coisas que nós temos mas, em
verdade, elas pouco dizem sobre nossa verdadeira natureza.
4
 CURIOSIDADES

O homem e a sua natureza

O homem atual é a soma da evolução

dos reinos da natureza, ou seja,
teoricamente ele tem um corpo físico-
vital (mineral e vegetal-elementos terra-
água), um corpo emocional (animal-
elemento fogo) e um corpo hominal
(homem-elemento ar).

A MENTE HUMANA OU O HOMEM

É O MAIS JOVEM DE TODOS OS
REINOS EM EVOLUÇÃO E ISSO
JUSTIFICA DO PORQUE NOSSO
CORPO EMOCIONAL É
Ilustra o velho joguinho do bem e do mal ou dos sentimentos positivos e sentimentos negativos PREDOMINANTE NAS DECISÕES.

A MENTE E A EMOÇÃO SÃO OS

Eu acredito que cada um de nós é uma manifestação
VEÍCULOS QUE CONSTITUEM A
espiritual vivendo em um mundo material, mas não posso provar NATUREZA DA ALMA HUMANA...
isso.
Nos seres humanos podemos fazer escolhas e fazendo a Traduzindo em termos de negócios,

escolha certa definimos nosso valor vibracional que pode ser vendas, marketing...

positivo ou negativo.
Nós somos seres guiados pelas
Nossas escolhas respondem a lei universal de que tudo paixões, sentimentos, desejos,
vibra “tudo segue esta lei”, nada é acidental, nada é estático e nada emoções e quando somos envolvidos
acontece por acidente ou por acaso. dentro deste contexto, se gostamos,
dizemos SIM, se não gostamos,
Existem vários níveis de vibração e eles estão de acordo
dizemos NÃO. E quando tomamos
com a manifestação dos nossos corpos: mental, emocional, vital e
uma decisão com base nas emoções
físico, portanto, estamos conectados a vários mundos e todos eles dificilmente mudamos de ideia, mas as
estão em contínua vibração, tudo vibra, em qualquer plano, em justificamos...
vários níveis e velocidades diferentes, assim como as sete notas
musicas, as sete cores do arco-íris, os sete chackras...
Sabemos que quando estamos nos sentindo mal, então
estamos atraindo para nossa vida coisas ruins e, ao contrário,
Cérebro Uno-Trino
quando estamos nos sentindo bem, na realidade estamos atraindo
coisas boas para nossa vida, portanto, tudo é uma questão de Dr. Paul Mclean constatou que ao longo de milhares
estar vibrando positiva ou negativamente. de anos nosso cérebro evoluiu de acordo com a
As vibrações negativas nos levam para baixo e isso significa evolução dos reinos da natureza:

que não estamos em harmonia com a lei do karma (1), quando

estamos em uma vibração positiva, atraímos coisas boas para
nossa vida e isto significa que estamos indo para cima e vibrando a
favor da lei do karma ou, seja, estamos vivendo em harmonia com
as leis naturais.

Vamos pensar a respeito de quem realmente somos

Nosso corpo é uma estrutura molecular, é uma massa de

moléculas em alta velocidade vibracional. A mente é movimento e
5
o corpo é a manifestação deste movimento.
 “Conduzindo pensamentos para a consciência divina

Nós temos o direito e a habilidade de escolher as

imagens que vamos manter em nossa mente e já sabemos que
estamos conectados (conscientes ou inconscientes) a uma
fonte de energia infinitamente boa, bela e justa.
Com isso, podemos escolher nossos pensamentos,
podemos pegar e participar de pensamentos de outras pessoas
e até mesmo participar de formas de pensamentos grupais.
Portanto, é possível criar qualquer ideia que queremos
experimentar, seja nossa ou existente no mundo mental.
Tudo que devemos fazer é conduzir essa ideia para a
mente infinita ou, subconsciente, que é associada ao nosso
mundo espiritual, a fonte divina ou a inteligência universal
existente em nós. A obra "A Criação de Adão" foi pintada por
Michelangelo por volta de 1515 e ainda pode ser
Como é feita a conexão da alma com o espírito? vista na Capela Sistina, onde é a residência oficial
É necessário pensar constantemente sobre aquilo que se do Papa. A cena representa um episódio do Livro do
Gênesis no qual Deus cria o primeiro homem a sua
quer, bem como, desejar profundamente que seu desejo imagem conforme sua semelhança.
aconteça.
Por exemplo, Arquimedes, matemático grego, conseguiu
resolver o “problema da coroa” porque ele tinha como meta
alcançar este objetivo. Ele passava horas e horas pensando
sobre como resolver e certo dia, “Eureca, Eureca, Eureca”, a
resposta veio até ele.
Einstein, certa vez escreveu: “Eu penso 99 vezes e nada
descubro, paro de pensar, mergulho no silêncio e eis que a
verdade me é revelada”.
Stive Jobs, Pai da Apple, foi iniciado no budismo e ele
passava horas meditando para alcançar estados de consciência
elevados que, contribuíram com a revolução tecnológica. O
slogan do time original do Mac era “a jornada é a recompensa”,
frase esta inspirada no livro “Zen Mind, Beginner’s Mind“, de
Shunryu Suzuki-roshi, mestre de Kobun. Como se comunicar com a mente infinita?

Eu poderia passar horas escrevendo outros exemplos ou

exemplos de pessoas que usaram a mente concreta para se
comunicar com a mente abstrata ou infinita, mas pretendo
explicar como esta comunicação ocorre através do vídeo
disponível ao lado. Clique e assista!
Além disso, descobrimos que nossos pensamentos não
afetam apenas o nossos corpos inferiores: emocional, vital e
físico, bem como, todo universo ligado a esses mundos, fica
claro que qualquer forma de pensamento ou qualquer imagem
mental, está de fato afetando todo o universo.
Líderes e mestres do presente e do passado
Tudo está conectado em uma única rede, com faixas de
utilizam a combinação de mente x emoção para
vibração diferenciadas, onde as ondas mentais ou projetas pela se comunicar com a mente infinita.
minha mente, interpenetram em ondas vibracionais que
mantém a mesma semelhança.
6 6
 A questão é sobre como
pensar com consciência, como
vibrar com consciência. Quando
eu penso com consciência (com
ciência), posso controlar a
vibração emitida e quando eu
controlo a vibração emitida, acabo
tendo total controle da minha vida.
Com isso, para obter mais saúde,
basta visualizar a saúde em minha
vida, por exemplo, quando eu
bebo água, eu digo que a água é
responsável pela vida em meu
corpo e, ao bebe-la, crio
mentalmente e sinto
emocionalmente que a água está
me dando energia, vitalidade e
poder ao meu corpo.

Precisamos aprender
O elemento água é um dos 4 elementos responsáveis pelas milhares
a pensar com de formas de vida do planeta terra. Na foto acima encontramos 2
consciência porque fotos de cristais de água, experiência esta feita pelo pesquisador
japonês Masaru Emoto. Na foto de nome ódio, ela foi tirada depois
nossos pensamentos que uma pessoa vibrou um pensamento de ódio e, na foto amor, ela
criam a nossa foi tirada depois de ter recebido uma benção de amor de um monge
budista. Se nossos pensamentos podem fazer isso com a água,
realidade. imagine a capacidade que temos para abençoar ou afetar nosso
. corpo?

Todos nós temos um poder incrível de imaginação e podemos fazer uso dela para criar as
imagens mentais que desejarmos. Portanto, é possível visualizar quaisquer tipos de coisas. Podemos
ver bons relacionamentos, imaginar situações de grande sucesso, imaginar grandes quantias de
dinheiro chegando a partir do trabalho que estamos empenhados ou, de outras formas e sentidos que
ainda nem foram executadas no mundo físico. No final, eu sempre recebo aquilo que eu vejo, eu
sempre recebo aquilo que eu estou entregando e esse é o meu compromisso.
O importante é você não permitir que outros pensamentos invadam seu aura, que tomem posse
do seu campo energético, que roubem sua energia, etc. Nós conhecemos na história da Bíblia o
personagem Moisés. Ele liderou o povo escravizado do Egito e os conduziu para a terra santa. Certa
vez ele agarrou uma pessoa que havia sido escravizada e disse: “Se você quer ser um homem livre
você deve pensar como um homem livre, se pensar como um escravo, você continuará sendo um
escravo”. Portanto, a liberdade não está na condição em que você se encontra atualmente mas, como
você pensa sobre ela, sem ser influenciado por outras pessoas.
Todos os grandes líderes e mestres do passado, desde antiguidade até os dias atuais, eles
concordam em pelo menos um ponto: Todos nós nos tornamos naquilo em que pensamos, naquilo em
que acreditamos. E isso acontece porque temos a liberdade de escolher, temos a liberdade de pensar
o que queremos e o que quisermos. Como você se sente agora?
7
 Nós podemos integrar os pensamentos Podemos atrair coisas ruins para nossa
colocando-os sob a forma de grandes ideias ou vida e isso significa que estamos em
harmonia com as coisas ruins. Podemos atrair
não. Mas, as ideias que temos é quem defini o
coisas boas para nossas vidas e isso significa
nível vibracional que estamos emitindo e, sem que estamos em harmonia com as coisas
dúvida, tudo que emitimos é devolvido para nós. boas. Então pergunte a si mesmo: O que você
quer criar na mente e atrair para sua vida?
É como plantar. Temos milhares de
Pense a respeito. Que tipo de trabalho você
sementes. Nós podemos escolher quais frutos quer? Que tipo de relacionamento você quer?
queremos colher e, uma vez escolhido a Que tipo de saúde você quer ter? Você quer
semente certa e plantada sobre o solo fértil, a prosperidade? Você quer ter mais sucesso
nos negócios? Você quer ser funcionário ou
colheita daquele fruto será obrigatória. quer ser patrão? Você é o grande arquiteto da
Então, o que você precisa saber é o que sua vida, é você quem esculpe sua vida, é
você realmente esta acolhendo para sua vida, você que faz a grande obra acontecer. Eu
faço minhas escolhas, nós que vivemos o
para suas experiências. O que você realmente
Segredo estamos fazendo isso o tempo todo.
quer? E a grande verdade que precisa saber é que
A energia dispensada da sua imagem os recursos são ilimitados, infinitos. Não há
limites, a fonte infinita que existem dentro de
mental vai definir a energia que você vai atrair,
cada um de nós sempre foi à eterna
quer faça isso consciente ou não. O universo só possibilidade de todas as coisas, portanto,
entrega a nós aquilo que podemos dar, neste dentro de cada um de nós existe um mundo
sentido, só podemos ter aquilo que emitimos e abundantemente infinito, ilimitado, com
recursos que nunca se esgotam, apenas se
que estamos em harmonia com ele. ocultam quando não são utilizados.

Representação de uma pessoa que chegou ao alto da sua própria montanha. A foto ilustra que a
vibração da pessoa está em harmonia com seu pensamento, sentimento e comportamento.
8
Portanto, deste modo, sua consciência divina esta pronta para lhe servir...
 Seja bem-vindo a era da comunicação global ...

Hoje vivemos em uma das melhores épocas da história

da humanidade, a era da informação e da comunicação global.
Tudo de que precisa está ao alcance dos seus dedos. Você
pode obter informações de tudo de que precisa em poucos
segundos. Portanto, o Segredo está em obter o maior número
de informações e conhecimentos sobre a sua própria natureza.
A chave está em estudar a si mesmo. Portanto, se queres ser
um rico, então estude os homens ricos, pense como eles, se
comporte como eles e será rico também. Esta é a lei. Nós não
podemos ser aquilo que não vibramos portanto, se o desejo é
ser rico, vibre, emane, emita sinal de riqueza. É isso que
precisa fazer. Todos os grandes líderes e mestres da
humanidade ensinam que toda manifestação finita procede do
Quando olhamos alguma coisa surge a vibração de
infinito. pensamentos, que criam sentimentos, que criam
comportamentos. Crie seu quadro da visão e inclua
Portanto, deve realizar sua busca, seu encontro, com a nele coisas agradáveis as quais pretende
própria consciência. Ela não está fora, ela está dentro e pode experimentar em alguma época da sua vida.

ser encontrada e acessada toda vez que unir a mente com a

emoção. Ela não é algo que tem forma mas, ao acessá-la, A união da mente e da
sentirá a imensidão do seu poder, a presença dela é emoção acessa esta
inconfundível, é como a expressão escrita no Gênesis: “O fonte infinita e, pelas
espírito de Deus pairava sobre as águas do abismo”. Ainda que minhas experiências,
não possa ver nada, nota-se a presença infinita do mesmo. A posso afirmar que
união da mente e da emoção acessa esta fonte infinita e, pelas você nunca receberá
minhas experiências, posso afirmar que você nunca receberá menos do que pede..
menos do que pede.
ABUNDÂNCIA é nosso direito de nascença e não vem É preciso deixar claro que tudo que existe já
com aquela velha história que dinheiro não trás felicidade. No existia anteriormente na mente infinita, portanto,
meu novo modo de entender o mundo, acredito que tudo foi tudo que você deseja já existe e está disponível
para você ter acesso quando “bater na porta”
feito para alcançar a felicidade, para alcançar a riqueza pois,
mas, isso só vai acontecer quando você
todas as coisas criadas por Ele manifestam-se de forma realmente se dedicar a prática das leis
abundante. Portanto, ter pouco é apenas uma questão de fundamentais do universo. A lei da atração nada
MINDSET e de como interpretamos o mundo. Enquanto ficar mais é do que a lei da vibração. Nós conhecemos
muitos ditos populares em toda história que
pensando pequeno, pequenas coisas serão entregues a você.
sempre dizem a mesma coisa: “Dá forma que
Quando pensar grande e se sentir como tal, coisas grandiosas medir será medido”, “dê de si para receber
serão atraídas para você. Tudo é apenas uma questão de como mais”, “quem fere com o ferro, com o ferro
você vibra, pensa, sente e faz. Portanto, entenda que você será ferido”, “quem bate na porta, abre”,
“quem pede, recebe”. A questão é que nós
nunca irá atrair para sua vida algo que não esteja em harmonia
seres humanos não temos e não tivemos uma
com você. Enfim, se você quer mais: quer uma vida feliz, uma educação adequada que nos ensina a nos
vida saudável, melhores relacionamentos, mais dinheiro, melhor conhecer e usar o potencial que existe em nós
emprego, entenda definitivamente que você precisa formar uma mesmos. Mas, como disse, estamos vivendo em
uma era onde o Segredo está invadindo o
imagem mental bem definida do que você quer, e assegure-se
coração de todos aqueles que acreditam que são
com sua fé nesta questão. E quando você conseguir manter-se muito mais do que o que as pessoas andam
nessa vibração, o universo responderá automaticamente o seu dizendo por aí. Se você acredita que você é
desejo. Portanto, vibração atrai vibração semelhante. mais do que andam dizendo, é por você
que estamos trabalhando...
9 9
O Segredo da Visualização

O Segredo proporcionou uma mudança

significativa em minha vida e não vou
detalhar minha história aqui e nem
apresentar inúmeras conquistas porque
meu foco é ensiná-lo aprender a técnica da
visualização, mas caso tenha interesse em
conhecer um pouco da minha história,
assista ao vídeo:

A foto ao lado ilustra o momento em que meu irmão

Angelo fez a entrega do DVD intitulado o filme O
SEGREDO. Foi através deste filme que eu pude
provar para mim mesmo que qualquer pessoa pode
fazer a diferença em sua vida, basta colocar o
aprendizado em pratica.

Borá aprender mais ...

Aprenda praticar o segredo para SER,

FAZER E TER qualquer coisa ...

VOCÊ PODE MAIS, MUITO MAIS .... 10

Adi Barbosa
Uma das vivências mais loucas que eu tive com a prática do
SEGREDO ou LEI DA VIBRAÇÃO

Anos atrás, depois de ter vivido muitas experiências com o

Segredo, surgiu uma pergunta em minha mente que questiona se
eu era capaz de fazer alguma coisa que pudesse promover um
Estado? Eu disse que sim. Então eu passei um tempo fazendo
uma pesquisa sobre como o estado era organizado turisticamente
e convidei um jovem para me ajudar com o projeto, onde
trabalhamos durante 3 anos para materializar a estrutura de um
Portal de Turismo dedicado ao Estado de Minas Gerais.
Eu decidi, por vários motivos, que eu deveria escolher uma
nova cidade para morar, afinal, estava iniciando um novo projeto e
precisava de uma cidade que pudesse ser a SEDE do PESM. Adi Barbosa entrevistando o prefeito Zé Neto da cidade

Meditei sobre várias cidades e acabamos escolhendo a cidade de de São Lourenço. A ideia dele começou na mente
e terminou no plano das realizações.
São Lourenço. Bem, tudo já estava definido: eu tinha que avançar
com meu projeto e ir morar na cidade de São Lourenço...
Em um dia qualquer surgiu uma pergunta em minha mente: -
O que você pode fazer por São Lourenço antes de ir morar lá? Ora, Qual é a grande sacada ?

na hora respondi que eu poderia fazer o Programa Café Turístico,

Meu desejo era ir morar na cidade de
eu havia feito uma edição para São Tomé das Letras e podia fazer
São Lourenço MG. Certo dia fui
uma edição especial para São Lourenço. Então minha consciência questionado sobre o que poderia fazer
respondeu: - Então faça agora! Aí é que mora o Segredo. pela cidade antes de ir morar lá. Minha
resposta imediata foi que poderia fazer

Você precisa acreditar nas suas ideias e seguir o um programa televisivo que
promovesse a cidade como um todo.
caminho com uma FÉ - DESEJO inabalável.
Em seguida minha mente me desafiou
O que fiz em seguida foi parar de fazer o que eu estava a fazer isso acontecer. Então o que eu
fazendo e iniciei uma pesquisa na internet sobre a cidade. Afinal, fiz em seguida foi realizar uma
eu estava disposto a fazer o programa Café Turístico São pesquisa sobre o potencial turístico e

Lourenço e então comecei a escrever os blocos do programa. Na de negócios da cidade. Organizei o

conteúdo em bloco e em seguida
manhã seguinte, imprimi o que eu havia escrito e iniciei um ensaio
comecei ensaiar / visualizar / imaginar
de apresentação como se eu já estivesse fazendo-o no local. É como se estivesse fazendo de
aqui que entra o processo da visualização. Eu comecei a verdade. Depois de quase uma
ensaiar imaginando, visualizando, como se eu já estivesse fazendo semana organizando tudo, resolvi fazer
uma carta informando minha atenção
o programa no local. Então eu me via caminhando no Parque das
para as pessoas que poderiam ter
Águas, eu me visualizava cumprimentando a coordenadora do
interesse na participação. Depois de
parque e, assim, aconteceu em todos os blocos: no trem das pronta, fiz uma revisão e envie a carta
águas, na entrevista com o prefeito, no voou panorâmico sobre a para os envolvidos. Nos dias seguintes
cidade, etc. recebi a resposta: SIM, SIM, SIM, SIM
e SIM. Veja ! Não é mágica, é um
Depois disso, eu tinha que fazer “a carta” explicando minha
processo de pensar, sentir e agir.
ideia para as pessoas que seriam convidadas para participar do
programa. Eu tinha que fazer uma carta muito especial, eu tinha
que escrever algo grandioso em minha apresentação para que
minha ideia pudesse ser aceita. Clique para assistir o
Então eu enviei a carta para os contatos que pudessem programa que surgiu
estar interessados com o programa e disse: “Deus, está em suas de um pensamento e
mãos à possibilidade de eu materializar meu potencial...”. que deu mais do
Nos dias seguintes vieram as respostas: SIM, SIM, SIM, que certo.
11
SIM, SIM eu recebi 5 SIM. .
 #1 dica
Deseje profundamente

O desejo é um dos pilares para conseguir

ser, fazer ou ter qualquer coisa.

Pitágoras e seus ensinamentos

Certo dia, o mestre Pitágoras estava

dando aula de geometria sagrada para
seus discípulos a beira de um lago,
quando foi interrompido por um dos
Foto acima mostra cinegrafista e o apresentador do pousando para foto na plataforma do discípulos, que perguntou:
TREM DAS ÁGUAS, um dos locais idealizados para fazer parte do programa...
- MESTRE! O que devo fazer para
alcançar sua SABEDORIA?
Como pode? Eu não conhecia ninguém, não tinha nenhuma
indicação, não cheguei a conversar com ninguém pelo telefone, eu Pitágoras convidou o discípulo para
só havia enviado uma carta por e-mail. caminhar com ele até a beira do lado e
Será que foi só isso mesmo? perguntou:

A verdade é que “eu não só havia enviado uma carta por e-

- O que você está vendo?
mail”, eu já havia feito todo o processo necessário para que minhas
ideias pudessem ser aprovadas pela mente infinita. MESTRE, estou vendo meu rosto
Eu já tinha permitido vivenciar todas as cenas na minha refletido sobre a água.
mente e emoção e eu realmente experimentei a sensação de estar
Pitágoras pediu que ele se
lá no local e, sem dúvida, esta visualização contribuiu para que
aproximasse mais e, quando o
meu sonho se tornasse realidade.
discípulo o fez, Pitágoras afundou sua
Então, no dia e horário combinado eu estive no local para cabeça sobre a água e a manteve
materializar o que já havia acontecido em minhas visualizações. assim durante alguns segundos.
Além do programa, consegui um depoimento do prefeito Zé
Depois de puxar a cabeça dele fora da
Neto falando sobre a satisfação dele em saber que a cidade de
água, perguntou:
São Lourenço foi escolhida para ser a SEDE do PESM...
UAL O que você mais DESEJOU quando
Veja bem! estava dentro d ´água?
Pense um pouco sobre o que eu vou te contar agora.
- MESTRE, eu desejava somente
Depois de tudo que eu havia imaginado os acontecimentos
respirar, eu só queria ter o ar.
foram além das minhas expectativas. No projeto inicial eu não
havia pensado em ter o depoimento de um prefeito falando a favor Então, quando DESEJAR ter minha
do meu projeto, mas pela LEI DA ATRAÇÃO, a recompensa foi SABEDORIA com a mesma
além do esperado. intensidade, você a terá. Antes disso
jamais.
O que que quero dizer com isso?
É que vale a pena sonhar, planejar e executar, pois as
coisas podem ser melhores do que o imaginado.
Prefeito de São
É assim que tem sido.
Lourenço grava
depoimento a favor
Clique no botão ao lado e assista o depoimento do prefeito:
do projeto de Adi
Barbosa.
SONHE, PLANEJE E EXECUTE 12
.
Se você desejar intensamente, coisas incríveis vão acontecer a seu favor...
 #2 dica
Visualize o que deseja
Busque equilíbrio na visualização

Não basta visualizar, é importante unir

pensamento em todo o seu ser. Portanto, é
preciso pensar, sentir e comportar-se como tal.
Foco no DESEJO.

O processo da aplicabilidade da
Esta imagem ilustra uma pessoa em equilíbrio com os 4 elementos da natureza, técnica da visualização – O
sendo esta a chave para atrair o que se deseja rapidamente. SEGREDO REVELADO

Para os místicos, a visualização é a

faculdade que tem por objetivo a
William Walker Atkinson concentração na representação mental
(1862-1932) fez a seguinte citação:
de alguma coisa, lugar, pessoa,
situação, acontecimento ou ideia
simplesmente abstrata.
“O processo fundamental na
criação da atmosfera mental, reside
no que chamamos de ‘visualização’. Em sua aplicação mais simples,
A visualização é, simplesmente, a consiste em fecharmos os olhos e
criação de uma imagem clara da vermos mentalmente uma imagem da
coisa desejada. coisa que desejamos visualizar, com o
máximo de precisão possível,
Seu aperfeiçoamento diário, incluindo, dentro das possibilidades,
de modo a mantê-la praticamente tão sensações que ativam os cinco
nítida quanto ela própria é, a sentidos “como sentir o cheiro da
visualização tende então a se
grama em que eu pisava”, é importante
materializar.
que a visualização tenha vida e devo
lembrá-lo aqui que vida é movimento.
Em outras palavras, ela começa a reunir à sua volta as
condições materiais que correspondem ao quadro mental. As Portanto, a visualização não se limita a
palavras são o ponto em torno do qual se formam as imagens fecharmos os olhos e ver mentalmente
mentais visualizadas, as quais compõem o quadro em que se o que nós desejamos.
formam as condições materiais reais.
Aliás, fechar os olhos é indicado
O que é necessário fazer, na visualização, é levar a apenas para quem esta iniciando no
imaginação positiva a ver e sentir a coisas como já existindo processo, com o tempo, é ideal
verdadeiramente. Pela prática constante e pela meditação, a conseguir fazer a visualização com os
atmosfera mental então se forma, e o resto é apenas uma
olhos semiabertos. Além da
questão de tempo.”
visualização, é preciso sentir a
sensação, ter um desejo ardente de
estar naquela particularidade em
especial...

Pensar, Sentir e
Comportar-se como
tal é o SEGREDO.
TOP 10 . 13
Gatilhos Mentais
 #3 dica
Sinta-se em harmonia

Sentir-se bem é viver bons sentimentos

Parte do grande SEGREDO

é sentir-se bem ou em harmonia
com aquilo que deseja.

Por contemplar a criação tornou-se

O REI DE ISRAEL

Esta imagem ilustra uma pessoa sentindo-se bem com a vida ou vivendo estado Acho que todo mundo conhece a

de contemplação ou exaltação para aumentar seu poder de atração. história do REI DAVI?

Davi era um jovem que contemplava as

... O desejo deve estar em harmonia com as leis naturais do maravilhas do universo, era como um
Francisco de Assis, um místico que via
universo, por exemplo, é importante que seu desejo esteja em de
a natureza como as maravilhas de
acordo com a Lei do Karma. A lei do karma é a Lei de Causa e
DEUS.
Efeito. Não se trata de uma lei boa ou ruim. A lei do karma
regulamenta apenas o estado de harmonia. Se você estiver em A questão é que quando nós
contemplamos a vida com todo AMOR,
harmonia com seus desejos, coisas positivas vão acontecer em
o que estamos fazendo é emitindo o
sua vida, caso contrário, estando em desarmonia com as Leis
sinal para o UNIVERSO e o
Naturais do Universo, terá que aceitar as consequências... UNIVERSO, MENTE INFINITA OU
DEUS, devolve o SINAL multiplicado.

Portanto, seu desejo deve ser bom, deve ser o bem, deve
TUDO É ABUNDANTE. A vida é
ser o belo pois, são esses desejos que estão em harmonia com o
abundância e quando a percebemos
cosmo. O cosmo quer ver você feliz. Estar infeliz é estar em deste modo e nos relacionamos com
desarmonia, é estar indo para o lado errado porque tudo evoluí ela desta forma, isto é o que
recebemos de volta do UNIVERSO.
com alegria. Enfim, quando o desejo está em harmonia com o bem,
o bom e o belo, ele acaba por se concretizar no plano material.
Portanto, por EXALTAR as maravilhas
de DEUS em seus cânticos,
Algo que você não deve esquecer dentro do processo de TORNOU-SE UM REI...

visualização é a ativação dos cinco sentidos e não apenas a visão

interior. Veremos este assunto mais adiante. Agora, é importante
envolver dentro do processo as sensações de ouvir, tocar, cheirar Use os 5 sentidos ao seu favor
e degustar. Isso faz parte e é fundamental para obter os resultados
esperados. É preciso registrar na mente que tal visualização é É importante envolver dentro do processo de
visualização as sensações de ouvir, tocar,
como se fosse uma história já vivenciada.
cheirar e degustar..

Portanto, mentalmente você precisa ativar os sentidos, é

importante ouvir, tocar, cheirar, degustar, enfim, é necessário ativar
as sensações não apenas as visuais mas, as auditivas, as táteis,
Assista este vídeo e
olfativas e gustativas. Em seguida, vou sugerir uma experiência
aprenda ativar os sentidos
muito bem conhecida na PNL, a Programação Neurolinguística...
na visualização.
FAÇA COISAS QUE TE FAÇA SE SENTIR BEM 14
Alegria, amor, entusiasmo, gratidão aquecem a alma...
 #4 dica
Planejamento
Definição

Planejamento é um processo contínuo e

dinâmico que consiste em um conjunto
de ações intencionais, integradas e
orientadas a resultados.

Planejamento TÉCNICA SMART

No o workshop MATERIALIZANDO O
Foto ilustra uma pessoa imaginando que esta espremendo um limão em sua língua. SEGREDO EM MINHA VIDA eu ensino
Mesmo que a ideia seja apenas imaginada, a mente entende como verdade e liberada todas as pessoas fazerem uso do potencial
as substâncias químicas que fazem com que o corpo reaja como se fosse verdade. do pensamento, sentimento e
comportamento.

Treinando o processo de visualização com os 5 sentidos

Na verdade, usamos uma série de
ferramentas que nos auxilia a fazer um
Neste momento, verifique se você está em um lugar calmo, planejamento que nos leva a atingir os
tranquilo, desligue o celular, feche a porta e sente-se em uma objetivos desejados, entre outras
cadeira de forma confortável. Sentado, mantenha sua coluna ereta coisas.

sem cruzar pernas ou braços.

PARA VOCÊ NÃO FICAR FORA
Respire profundamente “pelas narinas” pelo menos quatro DESSA, vou compartilhar uma
vezes. Feche seus olhos e imagine-se levantando e indo em ferramenta que é utilizada em
direção a cozinha da sua casa. Você está entrando na cozinha e a planejamentos pessoais.

sua frente está a geladeira. Aproxime-se da geladeira e veja-se ao

É CERTO que no meu workshop eu
lado dela. Agora, com a mão direta abra a porta da geladeira e
ensino muito mais coisas, além disso,
sinta o frio. Agora imagine que na geladeira tenha um limão, pegue compartilho a FICHA DA TÉCNICA
o limão, feche a geladeira com um pouco de força, de modo que PSC, que foi elaborada para ajudar
possa escutar a porta bater. Agora vá com o limão até a pia. Pegue alcançar quaisquer objetivos.

uma faca e divida o limão ao meio. Pegue um dos limões e leve-o

ASSISTIR O VÍDEO TÉCNICA SMART
até as narinas e sinta o cheiro do mesmo. Agora, leve o limão até
sua boca e esprema-o de modo que caia algumas gotas em sua
língua. Agora volte para o lugar de origem e sente-se novamente,
respire profundamente e abra seus olhos.

Vamos lá, faça o exercício e descubra mais sobre sua mente

Nesta experiência foi aplicado o uso de todos os sentidos no

processo da visualização: a visão, o tato, a audição, o olfato e o
paladar. Opá!! O paladar deve ter sido para você uma das
vivencias mais marcantes nesta experiência mental pois, ao ter
ativado ele durante o processo de visualização, deve ter percebido
Clique para assistir sobre
que sua boca encheu d´água quando imaginou gotas de limão
como utilizar a técnica
caindo sobre a língua, não foi?
SMART a seu favor.
15
SUA MENTE É CAPAZ DE MUITAS COISAS
Auto conhecimento é a chave para chegar lá ...
 #5 dica
Ação é tudo

Você pode ter a FÉ mais poderosa do mundo,

mas se não levantar e andar, sempre
será um simples aleijado. Aja!

O filósofo Spinosa nos ensinava sobre

a “Quimera”. Qual foi a última vez que
Esta foto me lembrou do livro: Fernão Capelo Gaivota, do autor Richard Bach e uma bela
você viu a quimera?
frase surgiu na memória: “Vê mais longe a gaivota que voa mais alto“...

A quimera é exatamente aquilo que

não tem forma, portanto, qualquer
O que você aprendeu com esta experiência, se ela foi bem
coisa que não tenha forma não poderá
sucedida, é que nosso corpo reage às sensações que são emitidas
ser localizada na memória.
pelos nossos pensamentos e sentimentos. Não importa se a
experiência é real ou não, se você realizá-la em sua mente, o Sem forma, sem imagem...
corpo irá reagir como se fosse verdade. Portanto, só o fato de
A mente arquiva imagens. Daí quando
pensar e sentir-se como tal, o corpo assume aquela postura. Por
falarmos em “quimera” nada aparece
exemplo, pense em algo bem triste, lembre-se de algum
em nossa mente.
sentimento ruim, sinta-se um depressivo, um derrotado, então
perceba que seu corpo se ajustou a esta situação. E aí? Existe o processo imaginativo na
visualização onde é possível criarmos
coisas que não existem em nossa
Pode perceber que talvez você tenha ficado cansado,
memória e este processo faz parte da
exausto, sem vitalidade e indisposto para tomar ação, certo?
imaginação criativa e não do processo
Agora, pense ao contrário. Lembre-se de alguma cena de amor, da visualização com base em
coragem, vitória e diga para você mesmo: memórias.

No vídeo motivacional a seguir

Eu sou um vitorioso e coloque-se AGORA na condição de tal.
aparecem dezenas de imagens que
foram criadas pela imaginação criativa.
O que aconteceu então foi que seu corpo ganhou força,
poder e você se sentiu poderoso, pronto para marchar e até vencer
uma batalha, não é? Veja que fantástico esta descoberta ...

Nós já descobrimos que visualização não é apenas o

processo de visualizar a coisa desejada. Visualização é
movimento, é vida. Portanto, para que a experiência mental seja a
mais real possível, a fim de que ela possa se materializar no
mundo objetivo, é necessário que empenhemos nossos esforços
para ativar todos os sentidos durante a aplicação da técnica.

É fato que não podemos visualizar algo que não tenhamos

visto anteriormente, seja uma casa, uma empresa, um parque, uma
loja ou qualquer outra coisa, portanto, o processo de visualização Clique para assistir ao
está intimamente conectado as imagens que guardamos em nossa vídeo que ilustra a
memória. criação de
visualizações 16
QUAL É O TAMANHO DA SUA VISÃO? abstratas.
Pensar grande ou pequeno dá o mesmo trabalho... .
 #6 dica
Determinação
Vou lembrá-lo da história do conquistador
espanhol Hernán Cortés que ordenou queimar
os navios para vencer a batalha ...

Imagine-se agora fazendo parte deste local ativando todos os sentidos .... Encontramos a palavra
DETERMINAÇÃO muito bem
Como você se sentiu? representada na história do
conquistador espanhol Hernan Cortez
que, ao chegar com seus navios em
Na foto de visualização externa (acima) identificada terras asteca, isto por volta do final do
diretamente pela nossa visão em estado de vigília, oferece uma século XVI, ele não mediu esforços
paisagem que nos conduz ao bem-estar, certo? para alcançar seus objetivos.

Os olheiros descobriram que haviam

É bem provável que você se sentiu bem ao entrar na foto,
milhares de astecas e sentiram
talvez tenha sentido o ar do ambiente, tenha sentido o vento tocar medo de irem para a batalha...
em seu rosto ou, tenha sentido calor, enfim, se você conseguiu
“literalmente entrar na foto”, visualizando-se como se estivesse no Diante de uma tentativa de motim de

local, então sua imaginação em estado de vigília foi bem sucedida. seus comandados, liderados por dois
capitães da fragata que incitavam o
grupo à não prosseguir na jornada,
Agora, tente fazer isso novamente buscando em sua Cortez ordena queimar os três
memória uma casa de praia ou do campo. Busque as imagens na navios fundeados na baía, para que
sua memória e observe as sensações que são trazidas até você. não mais houvesse meios para o

Se estiver tendo dificuldades, feche os olhos. regresso.

A única chance deles viverem era

Com os olhos levemente fechados, lembre-se de tudo que vencer a batalha que, no final, foi
existe naquele local e veja mentalmente, no caso de uma casa de vencida por conta da
campo, todos os elementos da natureza que compõem o cenário. DETERMINAÇÃO de Cortez que ...

Contemple o céu, veja as árvores frutíferas, as flores, os pássaros,

com todo o brilho de cores que poderia perceber se estivesse
agora no local.
Determinação é parte do grande SEGREDO
Sente-se e sinta o perfume das flores ou das plantas que
Para alcançar seus objetivos é preciso ter
emanam no local, o ar é puro, bem fresco e você pode ouvir o som Determinação. É preciso realmente querer
do vento nas folhagens e os diferentes sons que são emanados o que se quer e acreditar que é possível
chegar lá com uma FÉ inabalável.
pela própria natureza. Agora, levante-se e caminhe em direção á
piscina, observe como as crianças se divertem, elas estão felizes e
você contempla tudo ao seu redor. Enfim, ao praticar este
processo, procure recordar as emoções experimentadas....
Clique aqui e descubra
o caminho para
Se você não conseguiu visualizar todos os detalhes, não
alcançar o sucesso.
desista, talvez exista ainda algo em você que ainda esteja
resistindo, tipo: “isto tudo é uma fantasia, uma bobagem”...

17
EXISTEM VÁRIOS CAMINHOS PARA CHEGAR LÁ
É importante que nunca desistir dos seus sonhos...
 #7 dica
Reciprocidade
Definição

“Dá forma que medir será medido”.

Reciprocidade refere-se a responder uma ação
positiva com outra ação positiva, e responder
uma ação negativa, com outra negativa.

“Pedi e vós será dado. Procurai e

encontrareis. Batei na porta e ela
Atores em filme Cristão remontando o encontro de Jesus, o Cristo, com os apóstolos. vos será aberta. Pois aquele que
Neste cenário Cristo passa conhecimentos SECRETOS aos seus discípulos. pede sempre recebe. Aquele que
busca, encontra, e a porta se abre

Aceite a condição atual em que você se encontra e tente para quem nela bate. Quem dentre
vós daria uma pedra ao filho que
praticar este processo sempre que puder. No final, esta é a chance
lhe pedisse pão? E se ele pedir
que você tem de ser diferente, isto é, de ser quem você é em sua
peixe, dar-lhe-eis uma serpente?
própria natureza. E, recordar com o maior número de detalhes é
Assim, se vós, malvados como
ótimo. Antes de explicar sobre a importância dos sentimentos e do
sois, sabeis dar boas coisas a
desejo ardente no processo de visualização, vou descrever uma
vossos filhos, com muito mais
citação que foi tirada do Novo Testamento. De maneira simbólica, razão vosso Pai nos céus dará o
ela ilustra como é bem simples o processo de crença para começar que é bom àqueles que o peçam.”
a viver o SEGREDO:
Mateus - Mt 7, 7-12
“Pedi e vós será dado. Procurai e encontrareis. Batei
na porta e ela vos será aberta. Pois aquele que pede sempre
recebe. Aquele que busca, encontra, e a porta se abre para
quem nela bate. Quem dentre vós daria uma pedra ao filho
que lhe pedisse pão? E se ele pedir peixe, dar-lhe-eis uma
serpente? Assim, se vós, malvados como sois, sabeis dar
boas coisas a vossos filhos, com muito mais razão vosso
Pai nos céus dará o que é bom àqueles que o peçam.”

Portanto, elimine a crença de que isto ou aquilo não

funciona. Se parar para rever, verá que tudo que aconteceu em sua
vida, sejam coisas boas ou ruins, elas foram, na verdade, criadas
por você mesmo. Talvez você esteja ainda pensando que tudo que
fez ou conquistou, na verdade, dependeu das suas ações. Sim! Isto
Clique para assistir ao
também é verdade.
vídeo em que
acrescentei imagens
Assim como eu tive que visualizar e imaginar todo o
da cena do filme
processo do programa Café Turístico, eu também tive que tomar
cristão, onde Cristo …
ações para pesquisar, escrever a carta para os interessados e ir
.
até o local para materializar o programa proposto.
18
JÁ IMAGINOU QUANTAS PERGUNTAS VOCÊ PODE RESPONDER?
Um projeto ou ideia que não tem desafio acaba sendo abandonado...
 #8 dica
Relação prazer x dor

Definição

Nós seres humanos somos movidos pelas

emoções, paixões e sentimentos e nos
aproximarmos daquilo que é agradável e nos
afastamos daquilo que é desagradável.

Como aplicar este gatilho?

Faça uma chamada aqui para

Atriz representa estados milenares da alma humana, como prazer e dor...
ENVOLVER o leitor na preparação de
AQUISIÇÃO DO CURSO.....
Portanto, sem ação, sem resultados. Se eu não tivesse
tomado ações para ir ao local fazer o programa, a ideia, o Você pode contar histórias de pessoas
pensamento, o sentimento, toda aquela experiência mental que sofreram, que tiveram dificuldades,
que se sentiram incomodadas
imaginária jamais poderia ser materializada.
enquanto não aplicaram a solução ou
resolveram o problema.
Você já deve ter percebido que o universo está sempre
pronto a favorecer as materializações que estão em harmonia com No início da sua apresentação comece
a felicidade nossa ou de outras pessoas? Quando nosso desejo falando 3 ou 4 pontos que seu produto
ou serviço irá resolver e, antes de
tem por base uma vida virtuosa, este comportamento serve de
começar falar sobre eles, diga primeiro
base para a materialização de quaisquer coisas. No final, este é o que vai apresentar os problemas que
apoio que nossa alma precisa: virtudes. Quando visualizamos a as pessoas enfrentam por não aplicar a
realização de um desejo que está em perfeita harmonia com as leis solução, em seguida, comece
naturais do universo, com a lei de causa e efeito ou, com aquilo apresentando as soluções que seu
produto ou serviço irá resolver e
que promove o bem, o bom e o belo, esse desejo recebe
termine a apresentação dizendo para
automaticamente a aprovação do universo e se transforma em uma elas fazerem uma escolhe entre sentir
forma de pensamento que está pronta para encontrar com a prazer ou continuar sentindo dor.
condição de se materializar no mundo MATERIAL ou plano físico.
No final, não podemos esquecer que o papel em branco não é
apenas um papel em branco, por que ainda que ele esteja em
branco, ele é a eterna possibilidade de qualquer coisa. Nós Acesse a
sabemos que tudo que existe primeiro existiu no plano ou mundo página com 7
espiritual: “No princípio o espírito de Deus pairava sobre as vídeos e
águas do abismo”, ainda que pensamos que não havia nada, lá registre sua
havia o Espírito de Deus como a eterna possibilidade de vir a Ser. satisfação com
Portanto, já sabemos que o visível emana do invisível e que o finito o conteúdo
procede do infinito. Este tema foi e continua sendo tratado pelas compartilhado.
mais diversas religiões e por todas as tradições místicas e
esotéricas, seja da antiguidade ou da atualidade. Portanto, tudo
primeiro foi concebido no Pensamento Divino e somente assim, o
Grande Arquiteto do Universo tornou-se manifesto pelo uso do
poder do seu verbo.

ESTÁ FAZENDO SENTIDO PARA VOCÊ? 19

Acesse minha página de comentários e registre o seu depoimento...
 #9 dica
Gratidão é fogo

Definição

Gratidão é o ato de reconhecimento,

de amor, de amizade e fidelidade,
ou seja, é agradecer...

A evolução humana se processa na alma porque através dela é possível se comunicar

GRATIDÃO
com o plano superior e o plano inferior. O Homem, portador da alma, é o
intermediário entre o Espírito e a Matéria. A gratidão é uma emoção positiva
tradicionalmente estudada por
filósofos e humanistas.
A única vantagem que nós temos enquanto seres humanos,
é que quando nossos pensamentos e sentimentos encontram a
Recentemente tem sido objeto de
harmonia necessária, esses corpos (mente-emoção) se tornam um estudo de abordagens que utilizam a
único corpo, tipo cria ou aciona uma terceira coisa que, por sua metodologia científica.
vez, consegue estabelecer a conexão com Mente Infinita e, por sua
A psicologia positiva não estuda a
vez, a situação, circunstância e pessoas são atraídas para que
gratidão apenas como uma
nossa grande ideia possa se materializar no mundo objetivo,
disciplina acadêmica, mas também
concreto e material. como uma atividade prática que
pode ser incrementada.

“Onde houver dois ou mais reunidos em É um instrumento para incrementar

meu nome no meio eu estarei” – Cristo o nível de felicidade e a auto
regulação emocional.

Esta frase foi extraída da Bíblia e apresenta a máxima em A gratidão é uma importante força
todos os sentidos, seja no aspecto interno ou externo. No processo do caráter, fortemente
interno refere-se à união da mente a da emoção. No aspecto correlacionada com o sentir-se feliz.

externo refere-se á união do homem e da mulher, do pai e mãe,

Seja grato regularmente, só faz bem!
sócios, amigos, parceiros, etc. Portando, onde houver harmonia, a
Luz de Deus se manifestará ao nosso favor.

Então, descobrimos que “o processo da visualização” incluí:

Pensamentos, Sentimentos e Comportamentos. Quando
visualizamos uma situação ou um acontecimento cuja realização
desejamos intensamente, criamos no universo as condições de
Clique para assistir ao
conexão espiritual de sua manifestação.
vídeo em que explico
como acorre a união
Se ela se manifestar é porque estamos harmoniosos, caso
da Matéria com
contrário, se houver dúvida, por exemplo, ou, se o seu desejo é
Espírito.
para prejudicar alguém, o universo não fará parte disso. É
.
importante lembrar que o universo está pronto para nos servir, de
modo que nossos pensamentos e sentimentos também contribuam
com o bem-estar de outros envolvidos.

20
QUAL É O PRÓXIMO PASSO?
Praticar o que será ensinado na próxima página e rever suas anotações...
Os 5 passos para a boa prática da visualização
Para encerrar, vou propor a possibilidade de você vivenciar na
prática o método de visualização que eu ensino para os interessados.
Tá gostando?
Para esta finalidade, peço que medite ou reflita por alguns minutos,
sobre um desejo que você queira realizá-lo de verdade, de modo que, Crie seu quadro da visão
só o fato de pensar nele, em si manifesta aquela emoção positiva,
ardente e que enche seu coração de alegria, amor e esperança. Em
seguida, siga a seguinte orientação.:

1- Escolha um desejo único de modo que o pedido seja bem

direto. Nós já entendemos por experiência própria que toda
visualização voltada a confusão ou a uma escolha não bem definida,
resulta no insucesso, porque a mente não está concentrada realmente
no que ela quer experimentar. Portanto, se deseja uma resposta do
universo sobre um determinado desejo, é importante que se concentre
somente nele durante o período de visualização.

2- Depois de ter feito a escolha daquilo que deseja ver realizado,

dedique algum tempo para analisar, em si mesmo, quais são as razões Uma forma bem poderosa de usar a
visualização é usando uma ferramenta
profundas que o levaram a pedir ao universo que aquele desejo se chamada “Quadro de Visualização”,
também conhecida como “Quadro da
realize ou ganhe forma no mundo físico. Portanto, volto a orientá-los. É
Visão”. É uma das formas mais poderosas
importante que seu desejo não seja egoístico e que não esteja voltado para colocar a Lei da Atração para
trabalhar para você. O processo para
unicamente para seu bem-estar pessoal. Por exemplo, você pode montar o quadro da visão é bem simples:
querer uma casa. Então veja o quanto esta casa será boa para seus
1- arrume um quadro do tamanho que
filhos, amigos, parentes. Não pense apenas no seu bem-estar. Esta desejar,
advertência é para que você perceba o benefício que o desejo 2- inclua nele imagens e textos daquilo
almejado não é apenas exclusivamente para você, veja a felicidade que que você deseja atrair para sua vida e

seu desejo irá proporcionar para os outros envolvidos. É certo também 3- sempre que puder, sente-se em frente
ao quadro e visualize o que deseja como
que se seu desejo for o prejudicar alguém ou, simplesmente, deseja
se já tivesse conseguido.
algo para se esnobar, para se mostrar em vantagem em relação a
Sinta como seria o momento em que
alguém ou, ainda, porque apenas pretende provar para alguém que é receber ou ter o que deseja. Como seria
melhor que ele, então seu desejo também não irá se manifestar. se o que deseja se manifesta-se agora?

Lembre-se sempre que as leis universais operam naquilo que conduz

as pessoas ao bem, ao bom e ao belo.

3- Depois de analisar atentamente a natureza comum do seu

Não seja tão severo em sua
desejo ardente, avalie seu mérito em relação ao mesmo, perguntando- análise, não se preocupe
se, por exemplo: Eu realmente mereço o que eu estou desejando? Ao muito com todos os
fazer esta avaliação, procure descobrir se você fez tudo que é detalhes, se você realmente
necessário fazer, no mundo material, no plano das ações, para merece o que deseja, o
satisfazer seu desejo. O universo não deixa ninguém sem resposta, universo entregará isso a
portanto, é necessário demonstrar seus esforços inicias na conquista você.
do desejo a ser realizado. Na meditação budista encontramos: “Pense
em Buda e ele vibrará em você”.

Portanto, tome todas as ações necessárias para facilitar com que

seu desejo se manifeste o mais rápido possível: “ajuda-te a ti mesmo 21
que o céu te ajudará também”.
 4- Após ter investigado os três itens anteriores, feche os olhos e
visualize intensamente mas sem ansiedade aquilo que deseja ver
realizado. Aja de modo em que sua visualização seja a mais clara
possível, criando sensações de já possuir o que deseja, sinta alegria
Curtiu?
agora, sinta entusiasmo como se já o tivesse e crie um estado
emocional de gratidão. Nesta parte do processo, é importante que você Junte-se a nós!
procure realmente viver a cena e não visualizar com esperança de que
um dia irá realizar o seu desejo. Portanto, você terá que ter fé, sentir
confiança absoluta nas leis naturais pois, já entendemos o Poder da
união da mente e da emoção e, o que devemos fazer é apenas seguir
este processo, ou seja, ver (mente) e sentir (emoção). É preciso
visualizar a cena em movimento (ação).

5- Assim que sua visualização estiver perfeitamente nítida, clara

e sentir-se como tal, inspire profundamente pelas narinas, retenha o ar
nos pulmões por alguns instantes, expire lentamente pelas narinas
novamente e mantenha os pulmões vazios e, entregue esta vivência
astral e mental ao seu Deus, declarando, por exemplo: “Se é da sua Estou sempre postando
vontade, que assim se cumpra”. Depois de praticar esta experiência ou vídeos com sacadas novas
exercício, o que você precisa fazer é voltar a suas ocupações, sem se
e aproveito a oportunidade
preocupar com o que foi realizado, apenas mantenha a certeza em seu
para convidá-lo para
interior que seu pedido, que seu desejo (um desejo de cada vez), já foi
assinar meu canal.
atendido. É como pedir uma pizza: você não precisa ligar duas vezes
porque você tem certeza de que a pizza será entregue com apenas
Continue recebendo conteúdos gratuitos:
uma única ligação. Então, relaxa.

Este é o processo místico que todo candidato a iniciação no

Segredo deve praticar. Como foi dito em outra oportunidade,
precisamente na primeira lei de Napoleon Hill, é importante se associar
com pessoas com o mesmo perfil mental. Portanto, não tente discutir o
método com pessoas descrentes. Às vezes, por enquanto, elas ainda
não estão preparadas para aceitar a realidade sobre o potencial da
natureza humana. Elas ainda não conhecem a si mesmas. Enfim, nos
estudos de psicologia se faz necessário que o psicólogo procure, com
todos os seus esforços, primeiro experimentar ou aplicar o método em
si mesmo. Então, antes de querer ensinar, aprenda consigo mesmo.
Depois, você ensina aquilo que aprendeu com a prática ...

Importante saber

Conteúdo especial na próxima

A respiração, por exemplo, faz parte de qualquer processo página ampliará seu estado de consciência
meditativo, ela cria uma diminuição do funcionamento da nossa parte quanto a importância da prática da
visualização para alcançar resultados
sensorial (visão, audição), indo para um estado mais profundo, na saúde, relacionamentos, vida
conduzindo-nos a um estado de quietude. Este processo faz com que profissional e onde
você desejar.
nosso subconsciente seja ativado. Portanto, minha sugestão é que
informe-se sobre esses temas e pratique algum tipo de Yoga,
meditação, pelo menos 15 minutos ao dia.

22
Boa jornada!
Imagens mentais: das paredes das cavernas à clínica psicoterápica

Este meu artigo foi publicado no II CONALI – Congresso Nacional de

Linguagens em Interação, que ocorreu em 2008 em Maringá.

CASELATO, S. IMAGENS MENTAIS: DAS PAREDES DAS CAVERNAS À CLÍNICA

PSICOTERÁPICA. In: II CONALI – Congresso Nacional de Linguagens em Interação, 2008,
Maringá. II CONALI – Congresso Nacional de Linguagens em Interação. Maringá : Clichetec,
2008. p. 601-610.

Ancient Alien Visitation - Sego Canyon, Utah - Aboriginal UFO Cave Art

1. RESUMO

O interesse pelas imagens mentais esteve presente em todas as etapas do desenvolvimento

cultural humano, estendendo-se sobre várias áreas, desde a filosofia, as artes e a religião até a
medicina, a agricultura, a meteorologia e mais recentemente o esporte, a publicidade, a informática e a
psicologia. Este artigo oferece um panorama da utilização das imagens psíquicas no decorrer da história,
do homem das cavernas até os dias de hoje, enfocando especialmente a psicoterapia, – área em que as
imagens mentais se fazem presentes em todas as tendências atuais.

Palavras-chave: imagens mentais, imagens psíquicas, imaginação, fantasia, visualização.

23
 Desde o homem das cavernas até recentes pesquisas neurocientíficas as imagens psíquicas têm
sido alvo de interesse.
Entretanto, apesar de ser um processo mental básico do ser humano, a visualização foi ignorada
pela ciência durante muitos anos.
A partir do surgimento da metodologia científica clássica, no século XVII, que separou a mente do
corpo e o sujeito do objeto, os processos subjetivos e a imaginação passaram a ser desvalorizados e
relegados ao plano de misticismo ou crença.
O pensamento linear (racional/lógico/empírico) passou a ser mais valorizado em detrimento do
pensamento sistêmico (mitológico/simbólico/mágico). (MARIOTTI, 2000).
Esta visão positivista e cartesiana, que foi essencial para o desenvolvimento científico, perdurou até
o século XIX, quando a ciência começou a reformular seus paradigmas e o pensamento complexo (que
promove a complementaridade dos pensamentos linear e sistêmico) começou a emergir dentro dela
própria, trazendo novamente a imaginação ao campo de interesse.
Hoje nos encontramos nesse processo de busca de uma visão de homem e de mundo mais
abrangente, em que os pensamentos sistêmico e complexo estão cada vez mais presentes e as técnicas
de visualização voltam a ser pesquisadas e utilizadas no campo da ciência nas áreas médica, esportiva,
publicitária, de informática e psicoterapêutica.

2. O QUE SÃO IMAGENS MENTAIS

Segundo Houaiss (2002), imagem é a representação ou reprodução mental de uma percepção ou

sensação anteriormente experimentada (ex: imagem visual ou olfativa), ou a representação mental de um
ser imaginário, ou de um princípio ou abstração (ex: a imagem do demônio, da realeza, do círculo).
Grande parte da literatura científica está predominantemente voltada apenas para as imagens
psíquicas visuais. Entretanto, somos capazes de criar representações mentais relativas a todo nosso
sistema sensorial, que inclui a percepção de estímulos externos ao nosso corpo (tato, visão, audição,
olfato e paladar) e de estímulos do interior do nosso organismo, como a propriocepção e a cinestesia, por
exemplo.
Além disso, alguns estudiosos dizem que possuímos a capacidade de produzir imagens mentais de
estados afetivos, ou seja, representações imaginárias de uma emoção, por exemplo, quando imaginamos
a alegria de alguém ou quando nos lembramos de nossa própria alegria frente a determinada situação
(RICHARDSON apud ARCARO, 1997, p. 13).
Imaginar não se refere apenas à capacidade de representar ou reproduzir algo pré-existente, mas
envolve também a capacidade de produzir imagens originais a partir da combinação de idéias, emoções e
sensações.
Assim, pode-se dizer que as imagens mentais ou psíquicas são representações ou criações mentais
que surgem a partir de percepções, emoções ou pensamentos.
Pesquisas neurocientíficas mostram que as imagens mentais fazem parte da formação dos
processos de pensamento. Segundo Damásio (1996 apud MENDES, 2007, p. 36-37) nossa capacidade de
exibir imagens internas resulta de um conjunto de modificações nos circuitos de neurônios por meio de
sinapses, formando representações neurais. A formação de imagens não ocorre em um único local no
cérebro e, sim, em sistemas localizados em áreas separadas, mas dentro de uma mesma janela temporal,
passando a impressão de sincronicidade. De acordo com Damásio (1996 apud MENDES, 2007, p. 36-37),
a atividade entre essas áreas cerebrais e nossa memória de trabalho possibilita a representação das
imagens durante certo tempo, permitindo-nos manipulá-las, realizar estratégias e conceitos, e formar o
processo que chamamos de pensamento.

24
 Epstein (1989) define a visualização como o processo de pensamento por meio de imagens.
Descobertas científicas também mostram que a natureza das imagens percebidas e das imagens
evocadas é a mesma, pois se estabelecem as mesmas conexões neurais. Cada vez mais descobertas
mostram a importância da relação entre os processos mentais e o corpo.
Com o avanço das técnicas de neuroimagem foi possível constatar que toda atividade psicológica
age em tecido nervoso, alterando o padrão da comunicação sináptica no cérebro (LANDEIRA; CRUZ,
1998 apud MENDES, 2007, p. 36).
Pesquisas sobre estresse, como as de Lazarus (1972 apud STRAUB, 2005), mostram evidências de
que a resposta de estresse do corpo é aproximadamente a mesma em situações experimentadas ou
imaginadas.
As imagens psíquicas também compõem fenômenos como sonhos, devaneios, memórias sensoriais
e de teor emotivo, vivências hipnagógicas e alucinações. Elas são os componentes fundamentais desses
fenômenos, mas a maioria deles é composta também por outras experiências psíquicas como o
pensamento abstrato (ARCARO, 1997, p. 12).
Na literatura sobre o assunto, os termos imagem mental, imagem psíquica, visualização,
mentalização de imagens, fantasia, imaginação e práticas imagéticas referem-se igualmente aos mesmos
processos.

3. IMAGENS MENTAIS NO DECORRER DA HISTÓRIA

Nos primórdios da humanidade, supõe-se que o interesse pelas imagens mentais tenha decorrido
do fato de estarem relacionadas ao mundo espiritual. Provavelmente, o homem antigo sequer fazia
diferenciação clara entre o material e o espiritual, percebendo a realidade como uma mistura de ambos
(ARCARO, 1997, p. 14).
Para este mesmo autor, com o passar do tempo as pessoas começaram a vivenciar cada vez
menos esse mundo de magia, ficando limitadas à percepção das coisas materiais. Então uma série de
práticas místico-religiosas começou a ser desenvolvida, visando retomar o contato com o universo
espiritual. Essas práticas apareciam muitas vezes associadas à indução de estados alterados de
consciência, como os estados meditativos, de transe alucinatório ou êxtase, em que as imagens psíquicas
eram evocadas. Também envolviam a utilização de sonhos e visões espontâneas. As imagens mentais e
as sensações que as acompanhavam eram muitas vezes consideradas mais importantes que a própria
percepção objetiva, já que a dimensão espiritual era considerada a origem do mundo material.
As idéias dos filósofos herméticos e platônicos (no ocidente) e dos sufis, yogis e budistas (no
oriente) mostram que a matéria era considerada a manifestação do espírito central do universo, ao qual se
poderia ter acesso meditando e mentalizando imagens. Arcaro (1997, p. 15) acrescenta que no
hermetismo, inclusive, afirmava-se que “concentrar-se nessas imagens por certo tempo podia modificar o
universo físico, tal era a supremacia que se julgava que elas tinham sobre o universo objetivo”.
Há 30 mil anos os homens das cavernas provavelmente já usavam imagens mentais. Estudiosos
consideram que algumas cavernas eram usadas como espaço ritual para contato com o mundo espiritual,
onde as pessoas vivenciavam experiências imagéticas e as registravam nas paredes. As paredes serviam
como uma espécie de véu entre a realidade objetiva e a espiritual. É provável que as imagens pintadas
estivessem envolvidas em práticas mágicas com propósitos como curar doenças, assegurar a
fecundidade, promover o sucesso na caça e na guerra etc. (ARCARO, 1997, p. 16).
O xamanismo, que remonta à pré-história e perdura até hoje, foi provavelmente a primeira estrutura
mais organizada de administração de assuntos espirituais. O xamã, que assume as funções de sacerdote,
médico, psicoterapeuta e adivinho, é capaz de atingir estados alterados de consciência nos quais evoca
imagens mentais muito vívidas e sensações incomuns, que são consideradas os principais meios de
25
entrar em contato com deuses e espíritos (ARCARO, 1997).
 Várias culturas da antiguidade mantiveram a crença nas causas espirituais dos acontecimentos
vividos pelo homem, e também o emprego de práticas imagéticas semelhantes às dos xamãs. Um dos
exemplos, em matéria de medicina, pode ser encontrado entre os assírios e babilônios, que utilizavam os
sonhos de seus sacerdotes, além da observação do sol e de outros astros, para fins diagnósticos. “O
processo de cura envolvia métodos como a incubação de sonhos do paciente, em que este orava e
entoava cânticos antes de dormir, para evocar imagens benéficas em sonhos” (ARCARO, 1997, p. 17).
Os egípcios, hindus e gregos antigos também usavam procedimentos médicos similares. No
processo de incubação de sonhos, na Grécia antiga, o paciente era levado até a parte mais interna do
templo para aguardar sonhos de cura. Os gregos acreditavam que manter na mente a imagem de um deus
ou sonhar que ele os estava curando eram situações terapêuticas (ARCARO, 1997). Uma das técnicas
utilizadas consistia em, segundo Fanning (1993), logo antes de adormecer, durante o estado de sono
hipnagógico, o paciente visualizar o antigo curador Esculápio, fazendo com que as cobras ao redor de seu
caduceu deslizassem pelo corpo doente, diagnosticando e curando ao mesmo tempo.
Grandes nomes do início da medicina ocidental, como Hipócrates e Galeno têm importância na
história do uso de imagens mentais. Hipócrates (cerca de 460 a 377 a. C.) dizia que tudo que afeta a
mente afeta também o corpo, e apontava a importância das emoções e dos pensamentos do paciente em
relação a sua saúde e ao sucesso do tratamento. Galeno (cerca de 129 a 200 d. C.), que exerceu profunda
influência sobre a medicina medieval, enfatizava que as imagens espontâneas do paciente são relevantes
para o diagnóstico. Aristóteles também foi importante para a história da visualização, ao definir todo
pensamento como um composto de imagens (FANNING, 1993, p. 293).
Durante a Idade Média, os alquimistas também fizeram uso de imagens mentais. Segundo Jung
(1990, p. 290), o conceito de “imaginatio” (imaginação) tem um significado especial no “opus” (obra)
alquímico. O processo de imaginação na alquimia não deve ser encarado como fantasioso, mas “como
algo corpóreo dotado de um ‘corpus’ sutil de natureza semi-espiritual”. De acordo com Jung (1990), os
conteúdos inconscientes dos alquimistas eram projetados na matéria. Para os alquimistas, a matéria era
em parte espiritual, em parte física:

[…] a “imaginatio” ou ato de imaginar também é uma atividade física que

pode ser encaixada no ciclo das mutações materiais; pode ser causa das
mesmas ou então pode ser por elas causada. Deste modo, o alquimista
estava numa relação não só com o inconsciente, mas diretamente com a
matéria que ele esperava transformar mediante a imaginação. […] A
“imaginatio” é, pois um extrato concentrado das forças vivas do corpo e
da alma (JUNG, 1990, p. 290).

Além da utilização para cura e fins religiosos, as imagens mentais foram empregadas no decorrer
da história com diversos outros objetivos. No antigo Egito, por exemplo, foram usadas para controlar o
clima, para prever o futuro, e em encantamentos relacionados aos mortos. Na Assíria, na Babilônia e na
Suméria empregavam-se imagens de fertilidade na forma de deuses ligados a ela, para aumentar a
produtividade da terra e a procriação de animais e de pessoas (ARCARO, 1997).
Nas tradições do extremo oriente o homem nunca deixou de ser visto como uma unidade
indivisível, ao contrário do que ocorreu no ocidente. O homem é tido como um ser integral e tanto seu
aspecto racional quanto irracional são plenamente vividos, e a lógica e a fantasia são ambas
consideradas. As tradições voltadas para o contato direto com uma realidade transcendente continuam a
ser disseminadas desde a antiguidade até os dias de hoje.
26
 Segundo Arcaro (1997), sua influência pode ser percebida em sistemas filosófico-religiosos como o
budismo, o zen-budismo, a yoga e o tantrismo. Para este autor, o papel das imagens mentais nesses
sistemas é bem ilustrado pelo tantrismo, originado da junção da yoga com idéias do hinduismo, do
budismo e de cultos populares aborígines, no qual a visualização é sustentada pela pessoa até que suas
forças internas sejam despertadas. Um mestre prescreve determinadas imagens, como mandalas e
divindades, que devem ser reproduzidas com perfeita lucidez e autocontrole (ARCARO, 1997, p. 18).

No budismo tibetano, as imagens mentais são utilizadas nas práticas de meditação. Divindades,
símbolos, mandalas, imagens da natureza, cores e sons associados ou não a gestos são visualizados
para frear os turbilhões de pensamentos, tranqüilizar a mente e despertar a devoção e os sentimentos
elevados.
O yoganidra, técnica com imagens mentais utilizada no yoga, é um processo de relaxamento
consciente composto de várias etapas e foi compilado de práticas da tradição tântrica (RIBEIRO, 2007).
Chi kung (ou qigong) é um termo de origem chinesa que se refere ao trabalho ou exercício de cultivo da
energia. Seus múltiplos exercícios servem para desenvolver a força física, energética, mental e espiritual,
com fins terapêuticos – seja para melhorar a saúde do praticante, ou como instrumento para tratar a
saúde de outras pessoas. A maioria dos exercícios do chi kung emprega visualizações (principalmente no
chi kung taoísta), direção da atenção mental e controle respiratório, e podem ou não ser combinadas com
movimentos físicos.
No ocidente e no oriente médio, além do desenvolvimento do pensamento linear-cartesiano em
detrimento do pensamento sistêmico, três grandes correntes religiosas se tornaram hegemônicas: o
cristianismo, o islamismo e o judaísmo. Nessas religiões a possibilidade de contato com o divino ficou
restrita aos seus profetas e/ou santos, o que acabou excluindo o homem comum desse tipo de
experiência transcendente (ARCARO, 1997). Apesar disso, as tentativas laicas de contato direto com o
mundo espiritual foram preservadas, de maneira mais ou menos clandestina, por exemplo, em seitas
esotéricas que se inspiraram em antigas tradições consideradas pagãs, como as druídicas da cultura
celta e as das antigas religiões da Grécia e de Roma.
Foi assim que, já nos primeiros séculos da nossa era, surgiu o gnosticismo cristão, em que se
continuava a praticar exercícios espirituais imagéticos, como a mentalização de séries de imagens
sagradas, sendo a última a de Cristo. Coerentes a tal gnosticismo desenvolveram-se uma multiplicidade
de seitas que existem até os dias atuais, caso da rosa-cruz, do kardecismo, da teosofia, da ciência cristã
e da antroposofia (ARCARO, 1997, p. 19).
Da mesma forma a cabala, considerada a vertente mística do judaísmo, tem seus adeptos até hoje
e também se utiliza de imagens psíquicas. De acordo com Kaplan (1985), um método básico de
meditação da cabala consiste em meditar sobre os pensamentos, sentimentos ou imagens que aparecem
espontaneamente na mente. Em outra forma de meditação, a pessoa contempla imagens mentais de
várias combinações das 22 letras do alfabeto hebraico, que são consideradas a representação de tudo o
que existe. Determinadas sequências de letras são utilizadas para fins específicos como a cura, remover
pensamentos negativos, compulsivos ou recorrentes, entre outros.
Na Renascença, as atividades do médico e alquimista Paracelso, no século XVI, também
estiveram ligadas ao uso de imagens mentais. Arcaro (1997, p. 19) afirma que “ao mesmo tempo em que
seu trabalho inovador levou-o a ser considerado o pai das modernas farmacologia e medicina científicas,
ele manteve a crença de que fatores espirituais e a imaginação estavam associados à doença e à cura”.
Paracelso dizia que “o espírito é o mestre, a imaginação a ferramenta e o corpo o material moldável”
(ARCARO, 1997, p. 19). ou seja, para ele a realidade espiritual precede e fundamenta a realidade
material. 27
 Após Paracelso, o pensamento científico foi progressivamente ganhando força e durante trezentos
anos a medicina ocidental separou o corpo da mente. De acordo com Epstein (1989), nenhum outro
sistema médico na história do mundo faz essa distinção, incluindo a medicina ocidental anterior ao século
XVII.
Do século XVII ao XIX o pensamento dicotômico e linear foi se desenvolvendo e ganhando cada
vez mais espaço na ciência. O estudo científico do corpo foi reservado à medicina e o estudo (não
científico) da mente, relegado à religião e à filosofia.
Mas a partir do final do séc. XIX, os pensamentos sistêmico e complexo começaram a se expandir.
As conexões entre corpo e mente começaram novamente a ser exploradas pela psicologia
comportamental, pela medicina psicossomática, pela psiconeuroimunologia e pela psico-oncologia, por
exemplo.
Atualmente as imagens psíquicas são cada vez mais utilizadas em diversas áreas desvinculadas
do espiritualismo, como a medicina, o esporte, a publicidade, a informática e a robótica. As imagens
mentais fazem parte das pesquisas da neurociência e estão presentes, de uma forma ou de outra, em
todas as linhas de psicoterapia.
No âmbito da medicina, as imagens são utilizadas no combate ao câncer, no controle da dor, na
oftalmologia, no parto e na anestesia, no tratamento de alergias, infecções, desordens auto-imunes como
a esclerose múltipla, artrite reumatóide etc.
O treinamento autógeno de Schultz, desenvolvido na década de 1920, por exemplo, é um tipo de
intervenção bastante difundido e pesquisado, em associação com estratégias médicas tradicionais para o
tratamento de diversos problemas como os de coluna, cardíacos, ginecológicos, gástricos etc. O
treinamento autógeno consiste em uma série de frases elaboradas com a finalidade de induzir no sujeito
estados de relaxamento através de auto-sugestões. A imaginação é utilizada no decorrer do processo,
para, por exemplo, visualizar imagens de calor e peso em cada parte do corpo (VERA; VILA, 2002, p.
161).
Na psico-oncologia é bastante utilizado o Método Simonton, desenvolvido para pacientes com
câncer, que consiste em um número de nove sessões, com exercícios de relaxamento, afirmações
positivas, visualizações, exercícios físicos e outras técnicas específicas (TABONE, s. d., p. 140). Os
pacientes são incentivados a exercitar as técnicas de relaxamento e visualização três vezes ao dia
durante 15 minutos.
As imagens mentais também podem ser utilizadas para tratamento de diversas perturbações
orgânicas, conforme se vê em Epstein (1989), que descreve vários exercícios simples e autoministráveis
para lidar com problemas dermatológicos, circulatórios, digestivos, endócrino-metabólicos etc.
A imaginação também é empregada na hipnoterapia para a eliminação de problemas, hábitos ou
transtornos não desejados. O uso da imaginação aparece muitas vezes no “aprofundamento” após o
relaxamento e a indução da hipnose, e no retorno do transe hipnótico.
A prática mental tem sido bastante utilizada pela psicologia esportiva especialmente para melhorar
a motivação e o desempenho em esportes de alto rendimento. Também tem sido usada para reduzir a
dor em processos de cura e para limitar a perda de força e mobilidade em atletas imobilizados
(NEWSON; KNIGHT; BALNEV, 2003 apud UTAY; MILLER, 2006).
As imagens psíquicas também são utilizadas na área do aperfeiçoamento da capacidade de
memorização, já que as coisas são mais facilmente recordadas quando associadas a imagens, tanto
exteriores como mentais (ARCARO, 1997).
Nas estratégias de publicidade, Alesandrini e Sheikh (1983 apud ARCARO, 1997, p. 21), defendem
o uso de métodos para eliciar imagens mentais como forma de aumentar as chances de que o
consumidor se lembre dos produtos e serviços divulgados pelas propagandas. 28
 Na área da informática e da robótica, em 2007, pesquisas sobre interfaces cérebro-máquina-
cérebro possibilitaram que um macaco controlasse um cursor de computador através de sua atividade
cerebral (NICOLELIS, 2008). No Japão foi desenvolvido um dispositivo semelhante a um capacete com
eletrodos implantados que analisa as ondas cerebrais da parte responsável pelas funções motoras do
córtex cerebral e possibilita que o indivíduo mova um personagem virtual no “Second Life”, na internet,
apenas imaginando seu movimento (E-educador, 2007).
Nos Estados Unidos, a realidade virtual tem sido usada pela psicoterapia como complemento ou
em substituição às técnicas de visualização, principalmente para tratar transtornos de ansiedade
(VIRTUALLY Better, 2008).

4. IMAGENS MENTAIS NA PSICOTERAPIA

A discussão sobre a natureza das imagens mentais ocorre desde os primórdios da psicologia, e
nas últimas décadas vem ganhando destaque em todas as abordagens, com crescente importância no
contexto clínico.
Quando a psicologia passou a estudar também as questões subjetivas, internas, que no início não
eram consideradas, abriu-se espaço para a dimensão simbólica/subjetiva e para os pensamentos
sistêmico e complexo, e não somente linear/racional.
Segundo Sant’Anna (2005), a investigação das imagens psíquicas é de fundamental importância
para a psicologia moderna. Hoje em dia as questões referentes às imagens mentais são cada vez mais
discutidas e pode-se dizer que todas as tendências terapêuticas atuais fazem uso, mais ou menos
consciente, de uma abordagem clínica que inclui o trabalho com imagens. Além disso, de modo geral, as
abordagens já não atribuem mais às imagens psíquicas um sentido regressivo, patológico ou
perturbador, e a atitude interpretativa, reducionista e despotencializante é substituída por uma atitude não
interpretativa, amplificadora e potencializadora.

O trabalho com imagens mentais traz diversas contribuições ao processo psicoterapêutico.

Proporciona, além da compreensão racional, a vivência das questões trabalhadas na psicoterapia,

possibilitando resultados efetivos com relação à melhoria da qualidade de vida, resolução de conflitos,
compreensão e mudanças nos comportamentos, sentimentos, pensamentos e processos subjetivos,
contribuindo enormemente para que os objetivos da psicoterapia sejam alcançados. As imagens
psíquicas são recurso eficiente tanto para acessar aspectos profundos do mundo interior, quanto para
incentivar a criatividade no enfrentamento de problemas.
Podem-se classificar três diferentes tendências quanto ao uso das imagens mentais na
psicoterapia: uma enfoca mais a razão, outra os símbolos que surgem no decorrer da imaginação, e
outra a vivência das imagens.
As terapias que enfatizam mais a razão se concentram na relação entre imagens e reações
emocionais e as utilizam para modificar comportamentos, pensamentos e emoções, e para a
compreensão das distorções perceptivas e emocionais do paciente. As imagens são normalmente
representações de situações de vigília, previamente programadas, altamente eficientes e específicas,
nítidas e controláveis, e conduzidas pelo terapeuta. A ênfase se dá nos processos reflexivos, priorizando
o pensamento linear (racional/lógico/empírico) e a objetividade. As psicoterapias comportamentais e
cognitivas são exemplos desta tendência no trabalho com imagens.
As terapias que priorizam os símbolos e sua interpretação enfatizam a produção de imagens
29é
profundas e as utilizam para a transformação psíquica do paciente. A condução por parte do terapeuta
mínima e a criação espontânea de imagens por parte do indivíduo é incentivada.
 São enfatizadas as imagens receptivas, não programadas, que surgem por meio de fantasias ou
sonhos, que não são inventadas, mas convidadas a aparecer, e podem ter caráter pessoal ou
transpessoal (conteúdos arquetípicos). A ênfase se dá nos processos irracionais, e na conexão
emocional com as imagens, priorizando a dimensão mitológica/simbólica/mágica da mente humana, o
pensamento sistêmico e a subjetividade. As terapias com base psicanalítica e junguiana são exemplos
desta tendência que evidencia os símbolos presentes nas imagens como mediadores da relação com
estas.
Já as terapias que priorizam a vivência mesclam a produção de imagens profundas, não
programadas e espontâneas com imagens de vigília previamente programadas e dirigidas pelo terapeuta.
A vivência das imagens é enfatizada, considerando que por si só ela é capaz de promover
transformações gerais no cliente, sem a necessidade de interpretação das imagens. Tanto o pensamento
linear quanto o sistêmico são considerados. As abordagens psicoterapêuticas fenomenológicas e
humanistas são exemplos desta tendência no trabalho com imagens.
Porém, ao trabalhar com imagens, as diferentes abordagens psicoterápicas não se fixam
necessariamente em somente uma destas tendências. É importante enfatizar que a simples utilização de
imagens psíquicas na psicoterapia promove a integração dos pensamentos linear e sistêmico, já que o
pensamento por imagens é não-lógico, não-linear e não-verbal, mesmo quando se objetiva o
entendimento racional.

Outros aspectos quanto à utilização de imagens na psicoterapia ainda podem ser

considerados.

O terapeuta deve estar bem treinado na aplicação das técnicas, e elas devem ser adequadas a
cada paciente individualmente.
As diferentes abordagens costumam recorrer a técnicas imagéticas desenvolvidas por outras
linhas, mantendo, porém, seu próprio enfoque concordante com sua fundamentação teórica e
pressupostos epistemológicos.
As técnicas podem ser precedidas por exercícios de relaxamento e controle da respiração, mas
isso não é necessário. Em algumas linhas, como a gestalterapia e a terapia junguiana, por exemplo, a
imaginação pode inclusive ser realizada em movimento, enquanto o indivíduo confere uma forma à
imagem (através do desenho, da dança, encenação etc.). Várias terapias associam a visualização a
outros recursos que facilitam a expressão e a objetivação da imagem, como desenhos, pinturas, escrita
espontânea, jogo de areia e exercícios corporais de imaginação. As técnicas com imagens também
podem ser aplicadas em grupo ou individualmente de acordo com a abordagem, e podem ser realizadas
como tarefa de casa.
Existem certas precauções ou contra-indicações na aplicação de técnicas com imagens mentais.
Todas as tendências psicoterápicas consideram que não se devem utilizar técnicas de imaginação com
pacientes que não se sentem confortáveis com elas. As abordagens que utilizam imagens mais
profundas acrescentam a necessidade de usar com cautela esse tipo de imagem nos casos em que a
pessoa se perde facilmente no reino da fantasia.
Por fim, é importante acrescentar que todas as técnicas com imagens psíquicas utilizadas pelas
diferentes abordagens psicoterápicas apresentam antecedentes históricos milenares que se assemelham
a elas. Conforme foi visto, há muito tempo tradições ocidentais e orientais como a alquimia, o
xamanismo, o zen-budismo, a yoga, o tantrismo, o chi kung, a cabala e tradições da Grécia antiga
utilizaram imagens mentais antes que essas técnicas fossem retomadas ou adaptadas à psicologia
moderna. 30
 5. CONSIDERAÇÕES FINAIS

Este artigo buscou oferecer um quadro panorâmico da utilização de imagens mentais no decorrer
da história e na psicologia em geral.
Hoje o modelo de ciência positivista, que estabelece um distanciamento entre sujeito e objeto e
compreende os fenômenos sob uma ótica fragmentadora e reducionista, vem sendo substituído por um
novo paradigma mais abrangente.
O uso cada vez maior de imagens mentais em diferentes áreas científicas do conhecimento atesta
este momento de mudança e mostra que as imagens têm sido reconhecidas como parte importante dos
processos psíquicos humanos.
Na psicoterapia, a utilização de imagens possibilita a integração dos pensamentos linear
(racional/objetivo) e sistêmico (simbólico/subjetivo), já que o pensamento por imagens, como vimos, é
não-lógico, não-linear, não-verbal, mesmo quando se objetiva o entendimento racional.
Porém, o tema está praticamente ausente da própria estruturação das teorias psicológicas e dos
programas de graduação em psicologia, seja do ponto de vista teórico (estudo da teoria da imagem),
quanto do ponto de vista prático (treinamento do psicólogo no campo das imagens) (SANT’ANNA, 2005).
Assim, o presente trabalho também pretendeu contribuir para trazer para o ambiente acadêmico o debate
sobre o assunto.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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atitude e da habilidade do cliente em manejá-las. São Paulo, 1997. 184 p. Tese (Doutorado em Psicologia Clínica),
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E-educador. Cientistas japoneses usam ondas cerebrais para um passeio através do mundo virtual. 2007.
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JUNG, Carl Gustav. Psicologia e alquimia. Petrópolis, RJ : Vozes, 1990.
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RIBEIRO, Patrícia. A arte de relaxar: o Yoganidra permanece a ferramenta essencial para recuperar a disposição,
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SANT’ANNA, Paulo Afrânio. Uma contribuição para a discussão sobre as imagens psíquicas no contexto da
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STRAUB, Richard. Psicologia da saúde. Porto Alegre : Artmed, 2005.
TABONE, Márcia. A psicologia transpessoal : introdução à nova visão da consciência em psicologia e educação.
São Paulo : Cultrix, [s. d.].
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VERA, M. Nieves; VILA, Jaime. Técnicas de relaxamento. In: CABALLO, Vicente E. (Org.). Manual de técnicas de
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VIRTUALLY Better. Virtual reality treatment. Disponível em: http://www.virtuallybetter.com/vroverview2.html. 31
Acesso em: 05 mai. 2008.
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