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Centro Universitário Leonardo Da Vinci

JOSE REMY SIMAO

TRABALHO DE GRADUAÇAO

Parauapebas - PARA
2019
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A IMPORTANCIA DA ATIVIDADE FISICA EM TODAS AS IDADES

PROMOÇAO DE SAUDE

Trabalho de graduação, apresentado como requisito parcial.

Á obtenção do grau de Bacharel em educação física, da instituição.

Uniasselvi – CENTRO UNIVERSITARIO LEONARDO DA VINCI

ORIENTADORA: Lisiane Pereira Gomes

Parauapebas - PARÁ

2019
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JOSE REMY SIMAO

A IMPORTANCIA DA ATIVIDADE FÍSICA EM TODAS AS IDADES

PROMOÇAO DE SAUDE

Trabalho de graduação apresentado ao CENTRO UNIVERSITARIO

LEONARDO DA VINCI, para obtenção do titulo de Bacharel em Educação
Física.

Aprovado em:.........../............./..........

Bancada examinadora

PROF (a) Orientadora Lisiane Pereira Gomes

TITULAÇAO: Licenciatura Plena em Educação Física

ASSINATURA........................................................................................................

1ºPROFESSOR (a)........... .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ..................................

TITULAÇAO...................................................................................................... .....

ASSINATURA........................................................................................................

2ºPROFESSOR (a)................................................................................................

TITULAÇAO...........................................................................................................

ASSINATURA........................................................................................................

Parauapebas, dezembro de 2019.

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AGRADECIMENTOS

Agradeço primeiramente a Deus por ter iluminado o meu caminho e ter dado
a oportunidade de vencer mais essa etapa em minha vida. Nessa jornada
trilhada desde o inicio dessa graduação muitas pessoas participaram dessa
caminhada todos especiais a seu modo.
Meus mais que sempre estiveram ao meu lado em todos os momen tos
vividos, quando não próximos, mas em oração. A minha esposa que é mais u m
dos motivos de minha conquista e felicidade. Aos professores que se
dedicaram proporcionando esse processo de aprendizagem e são
responsáveis por estar concluindo mais essa etapa em minha vida. Aos
colegas de curso, que pelos laços de amizade criados proporcionaram tantos
momentos booms;
Obrigado a todos vocês, que com suas ações e incentivo me fizeram
crescer, como pessoa e profissional.
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A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FISICA EM TODAS AS IDADES

PROMOÇAO DE SAUDE
Autor
JOSE REMY SIMAO
Prof. Orientadora
LISIANE PEREIRA GOMES
Centro Universitário Leonardo da Vinci – UNIASSELVI
Turma: (EFL0440/8) – Trabalho de Graduação
07/11/2019

RESUMO

Este estudo foi realizado através de pesquisa bibliográfica em que se fez uso
de materiais já elaborados: livros, artigos científicos, revistas, documentos
eletrônicos e enciclopédias na busca e alocação de conhecimento sobre a
importância da atividade física como promoção de saúde.
Apresentaremos algumas reflexões sobre as possibilidades de desenvolver a
atividade física para crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos numa
perspectiva de influenciar os alunos a aquisição de hábitos saudáveis como:
atividade física para promoção da saúde e para contribuição da diminuição das
estatísticas das doenças crônicas não transmissíveis da fase adulta, de um
estilo de vida sedentário.
O objetivo é mostrar a importância da aplicação de programas que visem um
estilo de vida mais ativo nessa população, diminuindo o índice de sedentarismo
dentro do processo ensino aprendizagem perante a visão dos professores
pesquisadores.
Que os governos, em seus diversos níveis, as entidades profissionais e
científicas e os meios de comunicação devem considerar a atividade física na
criança e no adolescente como uma questão de saúde pública, divulgando
esse tipo de informação e implementando programas para a prática orientada
de exercício físico. Contribui ndo para uma população adulta mais saudável.

Palavras-chave: Atividade física; Corpo em movimento Promoção de saúde.

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A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FISICA EM TODAS AS IDADES

PROMOÇAO DE SAUDE
Autor
JOSE REMY SIMAO
Prof. Orientadora
LISIANE PEREIRA GOMES
Centro Universitário Leonardo da Vinci – UNIASSELVI
Turma: (EFL0440/8) – Trabalho de Graduação
07/11/2019

ABSTRACT

This study was conducted through bibliographic research that made use of
materials already prepared: books, scientific articles, magazines, electronic
documents and encyclopedias in the search and allocation of knowledge abou t
the importance of physical activity as health promotion. We will present some
reflections on the possibilities of developing physical activity for children,
adolescents, young people, adults and the elderly in a perspective of influencing
students to acquire healthy habits such as; ph ysical activity to promote health
and to contribute to the reduction of statistics of chronic no communicable
diseases of adulthood, of a sedentary lifestyle. The objective is to show the
importance of the application of programs aimed at a more active lif estyle in this
population, reducing the sedentary rate within the teaching-learning process in
the view of the research teachers. That governments at their various levels,
professional and scientific entities, and the media should regard physical activity
in children and adolescents as a matter of public health, disseminating this type
of information and implementing programs for exercise-oriented practice.
physicist. Contributing to a healthier population..

Keywords: Physical activity; Body moving health promotion

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SUMARIO

1. INTRODUÇAO............... .. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. . ...............................7

1.1 TEMA ........... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. ...............................7
1.2 PROBLEMATIZAÇAO...................................................................................7
1.3 JUSTIFICATIVA ........... ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .8
1.3.1 A Escolas ............. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .8
1.3.2 Os Pais............ ... .. .. .. .. ... .. .. .. .......................................................................8
1.3.3 O Governo............ ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. ..8
1.4 OBJETIVOS GERAIS............. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. ......9
1.5 OBJETIVOS ESPECIFICO............................................................................9

2. FUNDAMENTAÇAO TEORICA...................................................................10

2.1 ATIVIDADE FISICA NA INFANCIA ............... .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. . 10
2.1.1 Deveres dos pais...................................................................................11
2.1.2 Deveres da escola...................................................................................13
2.1.3 Deveres do governo...............................................................................13
2.2 ATIVIDADE FISICA NA FASE ADULTA .............. .. .. .. .. ...............................15
2.3 ATIVIDADE FISICA NA TERCEIRA IDADE ............... .. ...............................16
2.3.1 Os principais benefícios da prática de atividades físicas na terceira
idade............ .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .1 8

3. METODOLOGIA...........................................................................................19

3.1 PESQUISA CIENTIFICA..............................................................................19

3.2 QUESTIONARIO DA PESQUISA ............... ... .. .. .. ... .. .. .. ...............................20

4. RESULTADO...............................................................................................21

5. CONSIDERAÇÕES FINAIS........................................................................23

REFERENCIAS................. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. ..2 5

ANEXOS............. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. .. ... .. .. .. ... .. .. .. ..... .. .. ... .. .. ....... .. .... ... .... .. ... .. .. .. ... .26
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1. INTRODUÇÃO

Um estilo de vida ativo em adultos está associado a uma redução da

incidência de várias doenças crônico-degenerativas, bem como a uma redução
da mortalidade cardiovascular em geral. Em crianças e adolescentes, um maior
nível de atividade física contribui para melhorar o perfil lipídico e metabólico e
reduzir a prevalência de obesidade. Ainda, é mais provável que uma crian ça
fisicamente ativa se torne um adulto também ativo.

1.1 TEMA

Vários estudos destacam A IMPORTANCIA DA ATIVIDADE FÍSICA como

hábito incorporado na infância e adolescência possivelmente possam transferir-
se para idades adultas (GUEDES et al., 2001). De acordo com o Colégio
Americano de Medicina Esportiva a aptidão física para a criança e adolescente
deve ser desenvolvida como primeiro objetivo de incentivo a adoção de um
estilo de vida apropriado com a prática de exercícios por toda a vida, com o
intuito de desenvolver e manter condicionamento físico suficiente para melhoria
da capacidade funcional e da saúde (ACSM, 2007)

1.2 PROBLEMATIZAÇAO

O aumento da obesidade e sobrepeso na população brasileira é indicativo

de um comportamento epidêmico, com base em estudos realizados nas últimas
três décadas, sendo que está ocorrendo um aumento gradativo de sobrepeso e
obesidade desde a infância até a idade adulta. O tratamento convencional tem
como base à redução na ingestão calórica, aumento do gasto energético,
modificação comportamental e envolvimento familiar no processo de mudança
(SBEM, 2005); (OLIVEIRA e FISBERG, 2003)
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1.3 JUSTIFICATIVA

1.3.1 Escola.

Devem ser realizados programas escolares focando em mudanças na

educação e do comportamento para incentivar o engajamento em atividades
apropriadas fora do horário das aulas. Os professores de educação física em
especial apresentam um papel de extrema relevância para dar assistência nas
formas de integrar outros aspectos da promoção da saúde (bons hábitos
nutricionais, não fumar, o perigo das drogas relacionando o esporte, etc.) nas
instruções relacionadas à saúde (ACSM, 2007).

1.3.2 Pais

Pais são essenciais para que filhos pratiquem qualquer atividade física, visto
que essa participação acontece de inúmeras maneiras, tanto logística e
financeiramente, quanto por meio do estímulo e do modelo passado dentro de
casa (RAUDSEPP, 2006), onde as relações parentais e para com os filhos
podem contribuir na consolidação do hábito de ser ou não ativo.

1.3.3 Governo

É perceptível importância da secretaria de esportes com introdução do

esporte na sociedade, fazendo com que as pessoas mudem sua maneira de
agir e pensar sobre os exercícios físicos desempenhando assim alguma
atividade para melhoramento da saúde. Estimulando a prática esportiva com
novos modelos de inclusão e integração.
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1.4 OBJETIVO GERAL

O presente artigo visa expor o impacto da inatividade física e suas

consequências desde a infância à idade adulta, destacando a importância da
aplicação de programas que visem um estilo de vida mais ativo nessa
população, tendo como principal interventor no âmbito escolar o profissional de
educação física, pais e o governo

1.5 OBJETIVO ESPECIFICO

O objetivo especifico, é promover a atividade física na infância e na

adolescência, estabelecer uma base sólida para a redução da prevalência do
sedentarismo na idade adulta, contribuindo desta forma para uma melhor
qualidade de vida na terceira idade.

A criança que é fisicamente ativa tem mais chance e se tornar um adulto

ativo, destacando o ponto de vista de saúde pública e medicina preventi va, a
promoção da atividade física na infância e na adolescência significa
estabelecer uma base sólida para a redução da prevalência do sedentarismo
na idade adulta, contribuindo desta forma para uma melhor qualidade de vida
(LAZZOLI et al., 2007).