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O QUE SIGNIFICA GRATIDÃO

Você sabe a diferença entre "Obrigado" e "Gratidão" ?
A palavra "obrigado" vem do latim “obligatus”, particípio do verbo obligare,
ligar, amarrar. É a forma abreviada da expressão fico-lhe obrigado, ou seja,
fico-lhe ligado pelo favor que me fez. Já a "gratidão" vem do latim “gratia”,
que significa literalmente graça, ou gratus, que se traduz como agradável,
graça divina. Por isso, não se sinta mais “Obrigada” a nada e nem a
ninguém. Sinta-se “Agradecida” por tudo e por todos.

"A gratidão é a capacidade de relembrar todo o apoio e ajuda que

recebemos, com uma atitude de humildade. É um estado de espírito.
Quando nós amorosamente reconhecemos a bondade em outra pessoa,
isso ajuda a despertar a bondade que há em nós mesmos. Quando a
gente olhar para trás para a nossa vida com esta atitude, vamos perceber
que devemos tanto a milhares de pessoas. A positividade e a bondade
que desperta por dentro como resultado de ser grato por sua vez
beneficia a sociedade e todo o mundo."
-Amma (Sri Mata Amritanandamayi Devi)
 O QUE SIGNIFICA GRATIDÃO
Você se lembra de quando era criança e via sua vida de uma maneira
totalmente maravilhosa? A vida era mágica e excitante e as menores
coisas eram completamente emocionantes para você. Você ficava
fascinado pela neve na grama, por uma borboleta voando pelo ar ou
qualquer folha estranha ou pedra no chão.

Você ficava cheio de alegria quando perdia um dente, porque isso

significava que a Fada dos Dentes poderia vir naquela noite. E você
costumava fazer a contagem regressiva dos dias até a noite mágica
do Natal. Mesmo assim você não fazia ideia de como o Papai Noel
podia visitar todas as crianças de mundo em uma noite e como ele
fazia isso (e ele nunca deixava você triste).

As renas podiam voar, havia fadas no jardim, animais de estimação

eram como pessoas, brinquedos tinham personalidade, sonhos
podiam virar realidade e você podia tocar as estrelas. Seu coração
estava cheio de alegria, sua imaginação não tinha limites e você
acreditava que a vida era mágica.

Havia um sentimento requintado em nós quando éramos crianças,

que tudo era bom, que todo dia prometia mais diversão e aventura, e
que nada podia frustrar nossa alegria pela magia em tudo. Mas,
quando nos tornamos adultos, responsabilidades, problemas e
dificuldades cobram sua conta em nós e nos tornamos desiludidos e
a magia em que acreditávamos está fadada a desaparecer. Esta é
uma das razões pela qual, como adultos, nós amamos estar cercados
de crianças, pois podemos experimentar aquele sentimento que não
temos mais, mesmo que por um momento.

Eu estou aqui para te dizer que a magia que você acreditou um dia é
verdade, e esta desiludida perspectiva adulta da vida é falsa.
A magia da vida é real e é real como você é.
Na verdade, a vida pode ser mais maravilhosa do que você pensava
quando era criança, de tirar o fôlego, super inspiradora e divertida do
que qualquer coisa que você já viu.

Quando você souber trazer a magia até você, você viverá a vida dos
seus sonhos. Então, saberá que nunca deveria ter desistido da magia
da vida. Você poderá não ver renas voando, mas você verá as coisas
que você sempre quis aparecer diante dos seus olhos, e você verá
que as coisas com as quais sonhou por muito tempo acontecerão de
repente.

Você nunca saberá como tudo funcionará ao mesmo tempo para

transformar seus sonhos em realidade, porque a magia funciona em
um reino invisível – e essa é a parte mais emocionante!

Você está pronto para experimentar a magia novamente? Você está

pronto para ser preenchido com a fascinação e maravilha todos os
dias, como quando você era criança?
Se você pensa “Eu não gosto do meu trabalho”, “Eu não tenho dinheiro
suficiente”, “Eu não encontro o meu parceiro ideal”, “Eu não posso pagar
minhas contas”, “Eu penso que estou me sentindo mal com algo”, “Ele ou
ela não gosta de mim”, “Eu não me dou bem com meus pais”, P á g i n a |
15 “Minhas crianças são um problema”, “Minha vida é uma bagunça”, ou
“Meu casamento está com problemas”, então você atrairá mais dessas
experiências.

Mas se você pensa sobre aquilo pelo qual você é grato, como “Eu amo
meu trabalho”, “Minha família me apoia bastante”, “Eu tive as melhores
férias”, “Eu me sinto fantástico hoje”, “Eu tive o maior desconto naquela
compra”, ou “Eu tive um grande fim de semana de acampamento com
meu filho”, e você sinceramente sentir gratidão, a lei da atração diz que
você terá mais dessas coisas em sua vida.

Isto funciona da mesma forma como o metal é atraído pelo imã: sua
gratidão é magnética, e quanto mais gratidão você tiver, mais abundância
você atrairá. É uma Lei Universal!

Você já deve ter ouvido coisas como “Tudo que vai, volta”, “Você colhe o
que planta” e “Você recebe de volta aquilo que dá”. Bem, todos esses
ditados estão falando sobre a mesma lei, e eles também representam o
princípio do Universo que o grande cientista Isaac Newton descobriu.

As descobertas científicas de Newton incluem as leis fundamentais do

movimento do Universo e uma delas diz: Toda ação sempre tem um
reação oposta e de igual intensidade. Quando você aplica a ideia de
gratidão à lei de Newton, ela diz: toda ação de agradecer sempre causa
uma reação oposta de receber. E o que você receberá será igual à
quantidade de gratidão que você der.

Isso significa que a própria ação de gratidão desencadeia uma ação de

receber! E quanto mais sinceramente e mais profundamente grato você se
sentir (em outras palavras, quanto mais gratidão você der), mais você
receberá.
 O COMEÇO
TROCANDO RECLAMAÇÕES POR GRATIDÃO:
Este é seu primeiro dia, portanto, já comece trocando todo e
qualquer tipo de reclamação por gratidão. Por exemplo, se chegares
atrasado em algum lugar, ao invés de sentir-se ansioso por isso, agradeça
por aqueles que lhe esperaram, mesmo que seja em pensamento. Ao
invés de reclamar do calor, frio, agradeça ao tempo. Ao invés de reclamar
dos fatos ou pessoas, agradeça pela oportunidade de estar mudando a
sua vibração através de uma nova percepção.
Veja, ouça, fale e sinta a Gratidão.

Então neste primeiro dia, compre um caderno, diário, ou abra um arquivo

de Word ou notas no seu computador ou celular, para começar o seu
processo de 21 dias de gratidão, e após esses 21 dias, siga fazendo-o, pois
ao escrever, você emana energia a todas as suas células e ao Universo.
Lembre-se de sempre reler as suas anotações eventualmente, e sentir-se
grato novamente a tudo que escreveu.
 DIA 01
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, lembre-se
de agradecer o seu corpo físico, por ser seu instrumento
nesta terra tão sagrada.

"Amada presença divina que habita em meu coração, eu

agradeço ao meu corpo por me proporcionar essa
experiência aqui na terra.
Agradeço aos meus órgãos que trabalham incansavelmente
para que meu sistema funcione em harmonia.

Gratidão, Deus, por que todos os meus órgãos funcionam em

harmonia, e pela saúde do meu corpo. Agradeço aos meus
olhos por me darem a alegria de enxergar coisas lindas neste
mundo. Agradeço aos meus ouvidos, pois eles me permitem
ouvir as mais belas canções. Agradeço as minhas mãos que
me deixam tocar, sentir e trabalhar. Agradeço aos meus pés
que me levam onde quero ir. Agradeço a cada célula do meu
corpo, porque eu o amo, e ele é perfeito...."

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Abrace a si mesmo fortemente e diga: " Eu me amo".)

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 DIA 02
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, lembre-se de
agradecer o seu campo emocional, que te permite sentir,
amar e vivenciar todas as emoções desta experiência.

"Amada presença divina que habita em meu coração, quero

agradecer pelo coração bondoso e generoso que me destes.

Agradeço ao meu coração por cada batida, por ser minha

bússola que me guia aos desejos da minha alma.
Agradeço ao meu coração por todo sentimento de
gratidão que ele é capaz de sentir e de emanar a este
mundo.
Agradeço por todo o amor que sinto. Por todo amor que já
senti, e por todo amor que multiplicado sentirei.
Agradeço por sentir amor, alegria, paz, felicidade,
entusiasmo, criatividade cada dia mais. Gratidão, pois
meu coração é meu guia e agora eu sei onde estão todas as
respostas.
Gratidão, divino criador, por me permitir sentir todas as
emoções e através delas evoluir, me experimentar como ser
único e especial que sou..."

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Estimule suas emoções através de mantras e óleos
essenciais )

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 DIA 03
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, lembre-se de
agradecer o seu campo mental por todo trabalho que
exerce...

"Amada presença divina que habita em meu coração, quero

agradecer a minha mente, que produz ideias cada vez mais
criativas que colaboram com a minha evolução pessoal, com
a evolução dos meus parentes e ancestrais, e com este
planeta.
Agradeço porque sou um ser inteligente, dotado de
sabedoria, agradeço a mim por todo o trabalho que edifica a
minha alma, e que colabora para o todo.
Agradeço a minha mente por ser saudável, por buscar cada
dia mais novos conhecimentos, e por criar um mundo cada
vez mais amoroso ao meu redor..."

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Faca uma meditação guiada para estimular seu

campo mental).

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 DIA 04
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça pela
sua Manhã

Todas as manhãs são cheias de oportunidades para

agradecer e fazer isso não vai te atrasar ou tomar seu tempo,
pois você pode agradecer naturalmente, enquanto você faz
todas as suas coisas. Depois dessa prática, você vai começar
seu dia sentindo-se muito mais feliz e muito mais confiante e
os dias seguintes serão formidáveis – e é quando você vai ver
a mágica acontecer diante dos seus olhos.

Quando você acordar para um novo dia, antes de você se

levantar, antes de você fazer qualquer coisa, diga as palavras
mágicas, muito obrigado. Diga muito obrigado pelo fato de
você estar vivo, e que mais um dia de vida foi lhe dado. Sua
vida é uma dádiva, todos os dias são dádivas. Se você acha
que um novo dia não é uma grande coisa, então apenas
tente perder um! Não importa quanto sonolento você esta,
ou se seu despertador te acordou para o trabalho, ou se você
está dormindo durante o final de semana; no momento que
você acordar, diga as palavras mágicas, muito obrigado, por
mais um dia de vida.
Diga muito obrigado pela boa noite de sono que você teve.
Você é feliz o suficiente por ter dormido na sua cama, com
seus lençóis e com seu travesseiro? Muito obrigado!

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 DIA 05
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça aos
seus familiares, parentes e amigos....

"Amada presença divina que habita em meu coração,

gratidão pela família terrena que me destes, os de sangue e
aqueles que foram elegidos pelo meu coração, dos quais eu
os chamo amorosamente de amigos.

Gratidão por todo o aprendizado que tenho através deles e

por todo o amor que recebo.
Gratidão meu Deus, por eu ter companheiros tão
maravilhosos, que muitas vezes foram meus olhos e meus
ouvidos.
Gratidão por haver sempre um colo a me acolher.
Sempre um abraço para aquecer a minha alma.
Gratidão, por todos os meus parentese ancestrais, eu os amo
e os honro através da minha trajetória.

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Mande uma mensagem para alguém da sua família

que veio a sua mente durante o
dia).

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 DIA 06
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça pelo
seu Dia.
Para ver e experimentar o dia mais mágico da sua vida, você
pode ser grato por todo o seu dia antes de você vivê-lo.
Para ter um dia mágico, você simplesmente pensa nos seus
planos para o dia e diz as palavras mágicas, muito obrigado,
por tudo ocorrer muito bem, antes mesmo de você viver
cada coisa.

Sendo grato pelo seu dia antecipadamente cria um Dia

Mágico e as experiências no seu dia ocorrerão muito bem,
você receberá de volta experiências boas! Se você não
acredita que tem o poder de afetar as circunstâncias do seu
dia tão dramaticamente, pense na vez que você acordou
maldisposto ou de mal humor. Você começou seu dia, e uma
coisa atrás da outra deu errado, até o final do dia você ficou
reclamando que você teve um mal dia – como se o dia ruim
tivesse acontecido por acidente.
Bom, a única razão de você ter tido um dia ruim foi porque
você levou seu mau humor de manhã com você, e foi seu
mau humor a causa de uma coisa ruim atrás da outra.

Para ter um Dia Mágico você precisa se sentir bem. Eu não

sei qual outra coisa além da gratidão que garante que você
fique de bom humor quase que instantaneamente.

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 DIA 07
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça a
todos os seres vivos.

"Amada presença divina que habita em meu coração, quero

agradecer por todos os seres vivos deste planeta, a todos os
animais, que crescem e evoluem comigo...

Gratidão por termos tanto a aprender uns com os outros.

Gratidão as formigas que me ensinam sobre o
trabalho coletivo.
Gratidão pelas abelhas que polonizam as flores.
Gratidão pelos peixes, pelos cachorros que são tão leais aos
homens, que por assim dizemos nossos melhores amigos,
Gratidão a todos os animais.
Gratidão a todos os seres vivos.
Gratidão aqueles que deixaram sua marca nesta terra de
amor, paz e luz.
Gratidão, Jesus Cristo, por seu legado, seu amor e sua
misericórdia..."

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Olhe dentro dos olhos de algum animal e reflita sobre

o que você sente )

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 DIA 08
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça por
todas as coisas materiais...

"Amada presença divina que habita em meu coração,

quero agradecer por ter um local onde possa dormir
confortavelmente, me aquecer, e chamar de lar.

Agradeço a minha casa, por ser um lugar de descanso e

acolhimento, Gratidão.
Agradeço pelas minhas roupas, sapatos.
Agradeço por todas as coisas materiais que me foram
fornecidas para meu trabalho aqui na terra de
aperfeiçoamento...
Agradeço por ter todas as coisas que almejo ter..."

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Escreva um grande sonho e mentalize como já

realizado. )

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 DIA 09
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça a si
mesmo(a) por tudo que já evoluiu e construiu aqui até...

"Amada presença divina que habita em meu coração, eu me

agradeço por todos os desafios já superados, agradeço a
mim por todas as coisas que já passei e que me trouxeram
até aqui.

Agradeço, por a cada dia eu evoluo um pouco mais.

Agradeço por todos os aprendizados que tive, agradeço por
tudo que já fiz e que ainda vou realizar por mim.

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Faça algo especial por você hoje, se dê um presente,

se leve para passear, ouça sua
musica ou assista seu filme favorito. Se honre! )

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 DIA 10
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça pela
abundância e prosperidade...

"Amada presença divina que habita em meu coração,

agradeço pela fartura que há em minha vida, pela
abundância e prosperidade.
Quanto mais prospero, mais ajudo meus semelhantes a
prosperarem... Por isso sou grata a vida e a abundância de
oportunidades disponíveis a mim que existem nela...

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Hoje, faça uma doação vinda do seu coração. Lembre

de deixar fluir na sua vida a
energia de dar e receber. Então, doe, mesmo que seja um
sorriso! )

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 DIA 11
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, escolha 3
pessoas e agradeça-as por todas as suas qualidades...

"Amada presença divina que habita em meu coração,

agradeço a (ao) ( diga o nome da pessoa), por ter se
conectado comigo neste tempo, neste agora, nesta geração.

Graças a toda luz desta pessoa, todo amor, toda

generosidade, eu me sinto mais amado(a), mais aceito(a), e
mais feliz!

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Mande uma mensagem positiva a alguém falando o

quanto a (o) admira. E releia as qualidades, pois tudo aquilo
que enxergamos no outro, é um reflexo daquilo que existe
dentro de nós! Somos espelhos! )

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 DIA 12
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça a
todas as pessoas das quais teve algum relacionamento
amoroso...

"Amada presença divina que habita em meu coração,

agradeço a todas as pessoas que me relacionei, pois de
alguma forma eu as ajudei, e elas me ajudaram.

Todo o amor que nasce em nossos corações é valioso, pois o

amor é a mais pura das manifestações divinas.
Por isso, eu as abençôo agora em pensamento, emanando a
mais pura luz divina para que sejam felizes e que tenham
paz e amor.

Gratidão, amado criador, por todas as pessoas das quais

fizeram parte da minha história, eu sou grato(a) a cada uma
delas, pois sei que tiveram uma missão, e sendo assim, eu só
posso agradecer por tudo que aprendi e por tudo que
ensinei, e pelo amor que senti...

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Se houver qualquer magoa em relação a seu passado...

Deixe ir neste momento, desapegue, perdoe, deixe apenas
Deus florescer.)

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 DIA 13
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça ao
seu trabalho...

"Amada presença divina que habita em meu coração,

agradeço a todo o trabalho que realizo e que me realiza.

Agradeço aos colegas, aos colaboradores, aos clientes, a

empresa da qual trabalho... Gratidão! Agradeço pois amo
trabalhar.

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Chame a sua criança livre para lhe ajudar em seu

trabalho, trazendo sua criatividade)

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 DIA 14
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça a
todos os professores que já passaram por sua vida.

"Amada presença divina que habita em meu coração, hoje

agradeço a todos aqueles que se dedicaram ao meu ensino e
educação, desde a infância até o atual momento.

Agradeço do fundo do meu coração, aos grandes

professores da minha vida que me ensinaram a caminhar, a
falar, a ser uma pessoa de caráter e generosa.

Agradeço aqueles que me ensinaram a ler , escrever...

Gratidão, a todos que me ensinaram/ensinam preciosidades
para o meu crescimento pessoal, emocional, mental e
espiritual... "

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Aprenda algo novo!)

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 DIA 15
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça a
todas as oportunidades...

"Amada presença divina que habita em meu coração,

agradeço por todas as oportunidades que a vida me
apresenta.

Agradeço a oportunidade de humildemente estar aqui na

terra e desenvolver meu espirito para que alcance o mais alto
grau de iluminação.

Agradeço a todas as oportunidades em todos os campos

que me surgem constantemente.

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Esteja atento aos sinais!)

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 DIA 16
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça ao
dinheiro...

"Amada presença divina que habita em meu coração,

agradeço a todo o dinheiro que recebo e prometo sempre
usa-lo com sabedoria e consciência.

Eu estou aberto para receber pequenas e grandes

quantias, e agradeço por perceber que o dinheiro é uma
energia, a energia de dar e receber.
E quanto mais me abro, e respeito o dinheiro limpando em
mim qualquer crença de pobreza, miséria, mais recebo e
mais ajudo os meus semelhantes.

Gratidão por todo o dinheiro que recebo.

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Ajude alguém com uma nota de dinheiro)

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 DIA 17
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça
pela energia de cura...

"Amada presença divina que habita em meu coração,

agradeço por toda a cura do campo físico, mental, emocional
e espiritual.

Agradeço por essa cura se expandir cada vez mais, em

todas as minhas células.
Agradeço por estar curado de todas as feridas da minha
alma.
Agradeço por meu coração estar curado.
Agradeço por minha mente estar curada.
Agradeço, pois me sinto, me vejo , e estou curado.

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Faça uma oração de cura ao mundo, emanando muito

amor e luz.)

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 DIA 18
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça por
todos os milagres...

"Amada presença divina que habita em meu coração,

agradeço por cada pequeno e grandioso milagre que
acontece em minha vida.

Reconheço que eu já sou o maior milagre da natureza, que

estar vivo é um milagre.

Eu estou aberto a receber todos os milagres que o divino

criador tem para a minha vida...

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Diga a si mesmo, eu sou um milagre, eu sou único, eu

sou especial.)

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 DIA 19
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça por
estar vivo...

"Amada presença divina que habita em meu coração,

agradeço por estar vivo, agradeço a vida que pulsa em mim
e através de mim.

Agradeço a minha vida, ao meu corpo. a minha história,

agradeço a todos os passos que já dei até aqui....

Como é maravilhoso estar vivo, como é linda essa experiência

aqui na terra. Sou grato a cada dia que me é concedido...

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Aprecie o seu agora, quem está aí com você, e o dia de

hoje. )

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 DIA 20
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça a
energia do amor...

"Amada presença divina que habita em meu coração,

agradeço o amor, agradeço por amar.

Gratidão por tanto amor em meu coração.

Gratidão por ser tão amado por ti, divindade.
Gratidão, porque o amor me cura, me eleva, e me une a
fonte.

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Diga " EU TE AMO" alguém. )

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 DIA 21
Hoje, além dos seus agradecimentos pessoais, agradeça a
Deus.

"Amado Criador, gratidão por me amar tanto.

Eu te amo, e sou grato pela vida, pelas pessoas, pela
natureza, pela experiência aqui nesta terra tão amada, por
tudo que me proporcionas, pela liberdade que me dá através
do livre arbítrio.

Gratidão, por me dar a vida.

Gratidão por toda a luz, pela força força do bem que me
move, por estar presente em mim, em meu
coração....

Continue com a mais pura expressão da sua alma....

( Dica: Tenha um relacionamento com Deus. )

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