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Currículo para Exame de Faixa Preta - Fetesp 2020

Este documento fornece o currículo para o exame de faixa preta de taekwondo realizado pela Federação de Taekwondo do Estado de São Paulo em 5 e 6 de dezembro de 2020. Ele lista os requisitos técnicos e teóricos para cada grau, incluindo formas, combate, chutes e uma monografia obrigatória para candidatos ao 4o dan ou superior.

Enviado por

Frederico
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
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Currículo para Exame de Faixa Preta - Fetesp 2020

Este documento fornece o currículo para o exame de faixa preta de taekwondo realizado pela Federação de Taekwondo do Estado de São Paulo em 5 e 6 de dezembro de 2020. Ele lista os requisitos técnicos e teóricos para cada grau, incluindo formas, combate, chutes e uma monografia obrigatória para candidatos ao 4o dan ou superior.

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FEDERAÇÃO DE TAEKWONDO DO ESTADO DE SÃO PAULO

Filiada à Confederação Brasileira de Taekwondo e Comitê Olímpico Brasileiro


Rua Conselheiro Furtado, 1044 – Liberdade. SP 01511-001. Tel: (11) 3384-1098
www.fetesp.com.br. E-mail: sac.fetesp@gmail.com

CURRÍCULO PARA EXAME DE FAIXA PRETA


05 e 06 de Dezembro de 2020

I - POOM-SE:
CANDIDATOS OBRIGATÓRIA EXTRA
1º Dan Taeguk Pal Jang Taeguk 1 a 7 jang
2º Dan Koryo Taeguk 1 a 8 jang
3º Dan Kum-gang Taeguk 1 a 8 jang e koryo
4º Dan Tae-back Taeguk 6 jang, koryo e Kumgang
5º Dan Pyong-won Taeguk 6 jang, koryo, Kum-gang e Taeback
6º Dan Sip-jin Taeguk 6 jang até Pyong-won
7º Dan Tchon-kwon Taeguk até Jitae

II - KIBON DONJAK
CANDIDATOS PARA 1º DAN
Bases Ap-Sogui, Ap-Kubi, Duit-Kubi, Ju-Tchum-Sogui.
• Apsogui arê maqui - defesa embaixo.
• Apsogui hansonnal anurô mok-tchigui - bater no pescoço c/ a “faca” da mão, o braço
contrário da perna da frente.
• Apkubi jebi-poom mok-tchigui - bater no pescoço c/ a “faca” da mão, defesa hansonnal
olgul maqui ao mesmo tempo.
• Apkubi palkup doliô tchigui - bater com o cotovelo de fora para dentro na altura do queixo.
• Apkubi hansonnal pitrô maqui - defesa c/ rotação do tronco e defende c/ a lateral da mão
na altura do rosto.
• Apkubi kaui maqui - defende em forma de tesoura passando um braço sobre o outro.
• Duit-kubi godurô montong bacat maqui - defesa com as duas mãos fechadas na altura
do tronco.
• Jutchum-sogui yop dirugui - soco para lateral na altura do plexo.
CANDIDATOS PARA 2º DAN
Apkubi, Ap-Sogui, Ju-Tchum-So:
• Ap-kubi aguison-kalgebi - bater kalgebi na altura da garganta.
• Ap-sogui nulô maqui - defesa à frente do tronco de cima para baixa com a palma da mão.
• Jutchum-sogui palkup yop-tchigui - bater com o cotovelo para lateral empurrando com a outra mão.
• Ap-kubi murup kuki - simula segurar a perna do oponente e bater no joelho com a outra mão, kalgebi.
• Ap-kubi pyonsoncut arê jetcho-tchirugui, ap-sogui arê maqui - perfurar com as pontas dos dedos
embaixo palma da virada para cima, volta a base ap-sogui e defende embaixo.
• Ap-kubi hansonnal o-fó mok-tchigô, hansonnal arê maqui - bater no pescoço c/a “faca” da mão e em
seguida defende embaixo com a mesma mão .
• Kodup yop-tchagô, ap-kubi hansonnal o-fó-tchigô, montong barô dirugui -
• chutar yop tchagui no joelho em seguida no tronco com a mesma perna, bater no pescoço c/a “faca” da mão e socar na
altura do tronco com a outra mão.

CANDIDATOS PARA 3º DAN


AP-KUBI, DUIT-KUBI, JUTCHUM-SOGUI, HAKDARI:
1 - Ap-kubi an-palmok montong retchiô maqui - defesa inicia com os braços cruzados, em seguida abre
defendendo com a parte de dentro do antebraço na altura dos ombros.
2- Ap-kubi batang-son tok-tchigui – bater na altura queixo com a parte inferior da mão.
3- Duit-kubi ransonnal montong maqui – defesa com umas das mãos aberta na lateral do tronco.
4- Jutchum-sogui santul maqui – defender na altura da cabeça com os dois braços, um dos braços parte de dentro
do antebraço e outra parte de foro do antebraço.
5- Jutchum-sogui condol tchogui – socando pela frente do tronco para a lateral contraria.
6- Hakdari sogui kum-gang maqui – defender com um dos braços olgul e outro arê maqui.

CANDIDATOS PARA 4º DAN OU ACIMA


BASES AP-KUBI, JUTCHUM-SOGUI:
FEDERAÇÃO DE TAEKWONDO DO ESTADO DE SÃO PAULO
Filiada à Confederação Brasileira de Taekwondo e Comitê Olímpico Brasileiro
Rua Conselheiro Furtado, 1044 – Liberdade. SP 01511-001. Tel: (11) 3384-1098
www.fetesp.com.br. E-mail: sac.fetesp@gmail.com

1 - Ap-kubi palkup oliô-tchigui;


2 - Jutchum-sogui godurô olgul yop-maqui;
3 - Jutchum-sogui palkup meongy-tchigui;
4 - Yop tchagô ap-kubi palkup pyojok-tchigui:
5 - Ap-kubi Balmiligui:
6 - Ap-tchagô ap-kubi jetchari dirugui:

III – BAL KI SUL


CANDIDATOS PARA 1º DAN
KIBON BAL-TCHAGUI (BÁSICOS): Ap-tchagui; Ap-tcha-oligui; Mirô-tchagui; Bacat-tchagui; An-tchagui;
Tigô-tchagui; Doliô-tchagui; Furiô-tchagui; Yop-tchagui; Duit-tchagui; Duit-furiô-tchagui (bandê doliô).
SIBÔM BALTCHAGUI (DEMONSTRAÇÃO): Timiô Ap-tchagui (1,2,3); Timiô Yop-tchagui (1,2);
Yop e Jung-kwon, Ka-ui-tchagui, Ssambal Ap-tchagui (pés afastados), e Dubal Ap-tchagui (pés
unidos).
SIHAP BALTCHAGUI (KYORUGUI): Chutes no lugar em duas raquetes uma acima da outra, 2 minutos.
CANDIDATOS PARA 2º e 3º DAN
AP-BAL KIBOM BAL-TCHAGUI (CHUTE COM A PERNA DA FRENTE NO LUGAR):
Ap-bal Yop-tchagui; Ap-bal Tigô-tchagui; Ap-bal Bacat-tchagui; Ap-bal Doliô-tchagui; Ap-bal furiô-
tchagui; Apurô Timiô Duit-tchagui;
TIMYO KIBON BAL-TCHAGUI (C/SALTO): Timyo Ap-tchagui, Timyo Dolio-tchagui, Timyo Duit-tchagui,
Timyo Yop-tchagui, Duit-furio-tchagui (Mondoliô), Timyo Ap-bal-furio, Timyo Apuro dora Iop-360°.

CANDIDATOS PARA 4º DAN OU ACIMA


KIBON BAL-TCHAGUI: Ap-tchagô e Yop-tchagui; Tigô-tchagô e Yop-tchagui; Doliô-tchagô e Furiô-
tchagui; Furiô-tchagô e Doliô-tchagui; Narê-tchagô - Duit-furiô-tchagui; Ssebon Narê-tchagô e
Dolguê tchagui.
IÔNSOK BALTCHAGUI (SEQÜÊNCIA): 5 chutes avançando; 5 chutes avançando com salto; 5 chutes
avançando c/ step; chutes livres em 4 direções durante 30 segundos.

IV - MAT-TCHÔ KYORUGUI (TODOS)


HAN-BÔN KYORUGUI: (fazer individualmente); mínimo de 5 movimentos.
Han-bôn Kyorugui: em 5 etapas (presencial e 4º ~7º dan):
1ª Dirugui e Dung jumoc (punhos); 2ª Sonnal (“faca da mão”); 3ª Palkup (cotovelo); 4ª Murup (joelho);
5ª Tchagui (chutes); 6ª Numkigui (derrubar).
ANJÁ (MURUP) KYORUGUI: (fazer individualmente); mínimo de 5 movimentos.

V – JAIU KYORUGUI (TODOS)


05/12/2020 (sábado) 06/12/2020 (domingo)
Step Kyorugui Step Kyorugui e Mitt Kyorugui

VI – KYOC-PA (todos)
05/12: Timyo Ap-tchagui – exigido folha de surfite (A4)
06/12: Timyo Aptchagui (tabua requebrável) e Uiryok (potência)

VII – 4º DAN OU ACIMA – Exigências e Monografia


Documentos: Conclusão do Curso de 2º grau, Antecedência Criminal e Monografia,
Data de entrega: até 30 de novembro (e-mail, sac.fetesp@gmail.com )
MONOGRAFIA: A monografia deve ser entregue impresso e em CD ou via e-mail. Caso
contrário, não obterá o seu resultado após o Exame ou sujeito a reavaliação.
Tema: LIVRE.
Composição: capa, introdução, desenvolvimento das atividades, conclusão e bibliografia com
mínimo de 13 folhas.
Apresentação: 09:00 no dia 06 de Dezembro
Coordenador: Mestre Lucas Rabello
FEDERAÇÃO DE TAEKWONDO DO ESTADO DE SÃO PAULO
Filiada à Confederação Brasileira de Taekwondo e Comitê Olímpico Brasileiro
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