Introdução

Saudações, e seja muito bem vindo a este material exclusivo.

Você está prestes a acessar um conteúdo altamente qualificado que vem
transformando pessoas por todo o país através da minha metodologia Ciência da
Transformação.
Desde que comecei este trabalho através do Spartancast, totalmente focado no
desenvolvimento das potencialidades do ser humano, pessoas vêm me perguntando:
“Como mudar os meus hábitos?”
“Como atingir a alta performance?”
“Como transformar a minha realidade?”
“Como posso conquistar o sucesso que tanto desejo?”
“Como posso despertar o meu Potencial Ilimitado? Existe mesmo todo esse potencial
dentro de mim?”
É uma grande alegria hoje estar do outro lado da mesa sendo que tempos atrás eu era
uma pessoa como estas, que tinha um problema e não tinha a mínima ideia de como
resolve-lo.
O meu problema especificamente estava no peso e na auto confiança, pois eu já pesei
mais de 110 quilos, e também tinha uma relação muito conturbada comigo mesmo,
onde eu me olhava no espelho e não conseguia se quer reconhecer, ou amar e
respeitar aquela pessoa que eu via naquele reflexo.
Parte do meu momento “a-há!” aconteceu quando eu encontrei, através de inúmeras
pesquisas, treinamentos, erros e acertos, aquela que seria a minha grande solução: o
Mindfulness.
Aprendi a me conhecer de uma forma que nunca havia experimentado, e quero,
através deste material te guiar pelo mesmo caminho, para que você consiga fazer as
suas próprias transformações.
Bem-vindo ao seu caminho para ser a sua melhor e maior versão.
Como os Hábitos são formados
Um hábito é um conjunto redundante de pensamentos, comportamentos e emoções
inconscientes que são adquiridos através da repetição. O Hábito é quando você fez
uma coisa tantas vezes que o seu corpo agora sabe como fazer isso muito melhor que
a sua mente.
Então se você parar para pensar, você acorda de manhã, começa a pensar sobre os
seus problemas e estes problemas nada mais são que memórias e circuitos no seu
cérebro.
Cada uma destas memórias são conectadas a pessoas e coisas de certos momentos e
lugares da sua vida no passado. E como o cérebro é apenas um registro do passado. O
momento que você começa o seu dia, você já está pensando e vivendo no passado.
Cada uma destas memórias estão ligadas a uma emoção, as emoções são o produto
final das experiências do passado. Então no momento que você acessa as memórias
dos seus problemas, você se sente subitamente estressado, insatisfeito, infeliz, e sente
dor.
Agora, como você pensa e como você se sente é o que cria o seu “Estado de Ser”. Logo
todo o seu estado de ser quando você começa o seu dia está no passado. Então isso
quer dizer que o seu passado familiar irá mais cedo ou mais tarde prever o seu futuro,
e você continuará criando o seu futuro baseado no seu passado.
Então se você realmente acredita que os seus pensamentos têm algum poder sobre o
seu destino e realidade, mas você não consegue pensar de uma maneira superior a
forma como você se sente. Os seus sentimentos se tornam os condutores dos seus
pensamentos. E por conta das suas emoções você está pensando no passado, e na
maioria das vezes você continuará criando a mesma vida todos os dias.
E então você pega o seu celular, checa o seu Whatsapp, dá uma conferida no seu
Facebook, Instagram e E-mail, tira uma foto e posta nas redes sociais, tweeta algo, faz
Stories, vê as notícias, e com isso você se sente verdadeiramente conectado com algo
familiar e conhecido na sua vida.
E é assim que as pessoas entram em uma série de comportamentos rotineiros, elas
levantam da cama do mesmo lado, elas vão ao banheiro, elas escovam os dentes,
tomam café, tomam banho, elas dirigem ou pegam condução para o trabalho da
mesma maneira, elas fazem as mesmas coisas, veem as mesmas pessoas que apertam
os mesmos botões emocionais e isto se torna a rotina delas.
Essa rotina se transforma em uma programação automática, e com isso você perde a
sua vontade própria e o seu livre arbítrio para um programa, e não existe isso de uma
mão invisível fazendo isso por você. Você é o maior responsável.
Mas quando chega a hora de mudar a redundância deste ciclo é um grande desafio,
pois ele se tornou uma programação subconsciente, e então 95% de quem você é até a
idade dos 35 anos, nada mais é que um conjunto de comportamentos, reações
emocionais, hábitos inconscientes, atitudes pré-programadas, crenças e percepções
que funcionam com um programa de computador.
E então as pessoas podem falar para si mesmas com os seus 5% de consciência que
elas querem co criar a vida dos seus sonhos, que elas querem ser saudáveis, que elas
querem ser felizes, que elas querem ser livres, mas o corpo está em uma programação
totalmente diferente.
Então como você começa a fazer todas essas mudanças?
Bem, você tem que ir além da mente analítica, por que o que separa a mente
consciente da mente subconsciente é a mente analítica, e é aí que a meditação entra,
porque assim ensinamos a nós mesmos através da prática como mudar nossas ondas
cerebrais, reduzir o estresse e o excesso de passado.
E quando começamos a praticar isso corretamente, finalmente conseguimos acessar o
sistema operacional, onde podemos começar a fazer algumas mudanças muito
importantes.
Porém a maioria das pessoas ficam esperando por crises, traumas, doenças ou
diagnósticos. Você sabe, elas esperam por perdas, alguma tragédia para finalmente
conseguir convencer a sua mente a mudar.

E a minha principal mensagem com este livro é: Por que esperar?

Você pode mudar através de um estado de dor e sofrimento, ou você pode aprender e
mudar em um estado de alegria e inspiração.
Eu sinto que agora a coisa mais legal que está acontecendo no mundo é que as
pessoas finalmente estão despertando para o fato de que elas podem mudar através d
amor.
Quanto mais forte a reação emocional que você tem em relação a alguma experiência
na sua vida, quanto maior for o quociente emocional, mais você prestará atenção a
causa e vai querer muda-la, esse é o papel do sofrimento para a transformação. E no
momento que o seu cérebro coloca toda a sua atenção na causa ele tira uma foto, e
isto se chama memória.
As memórias de longo prazo, aquelas memórias mais marcantes que você tem são
criadas por experiências emocionais fortes, positivas ou negativas.
Então o que acontece é que as pessoas pensam neurologicamente dentro do circuito
daquela experiência e elas se sentem quimicamente dentro dos limites daquelas
emoções. Logo, quando você tem uma reação emocional em relação a uma pessoa ou
alguma coisa, a maioria das pessoas acreditam que elas não podem controlar a sua
reação.
Na verdade, é que se você permitir que aquela reação emocional, que também pode
ser chamada de período refratário, durar por horas ou dias isso se tornará o seu
humor.
Então chegam pra gente e perguntam: “Ei, o que você tem?”.
E respondemos: “Então cara, eu ainda estou revoltado com aquela situação que
aconteceu comigo 5 dias atrás!”.
Você está tendo uma longa reação emocional.
E se você mantém essa mesma reação emocional por semanas ou meses, isso se torna
o seu temperamento.
“Porque aquela pessoa é tão irritada?”
“Não sei! Vamos perguntar para ela o porquê!”
“Ei, porque você é tão irritado?”
A pessoa vai responder: “Bem, esta coisa aconteceu comigo 9 meses atrás”.
E se você mantém essa mesma reação emocional por anos e anos, isso se torna o seu
traço de personalidade.
Por esse motivo que aprender como reduzir o seu período reflexo das reações
emocionais é fundamental e é realmente onde o trabalho da meditação começa.
De outra forma, quando uma pessoa enfrenta um evento ou circunstância em sua vida,
o que ela faz é ficar se lembrando do evento por que as emoções geradas pelos
hormônios do estresse, o modo de luta ou fuga, o instinto de sobrevivência dela, está
dizendo para ela prestar mais atenção ao que está acontecendo, pois você precisa
estar preparado se isso acontecer novamente.
Acontece que a maioria das pessoas desperdiçam 70% de suas vidas vivendo na
sobrevivência e no estresse. Então elas estão sempre antecipando o pior cenário
baseado nas suas experiências do passado, e elas se colocam com um foco laser no
problema, e não na solução. Elas estão literalmente fora dos infinitos potenciais no
campo quântico. Elas estão sempre selecionando os piores cenários possíveis e elas
estão começando a abraçar isso emocionalmente com medo e elas estão
condicionando os seus corpos em um estado de medo.
Fazendo isso por tempo suficiente seu corpo começa a ter ataques de ansiedade e de
pânico sem você nem mesmo conseguir prever isso por que ele está programado
subconscientemente a agir desta maneira.
Logo, se alguém te pergunta “Porque você sempre age dessa maneira?”
Mesmo que não tenha certeza da causa, você poderá responder sem medo de errar:
“Eu sou desta maneira por conta disso que aconteceu comigo há 15 ou 20 anos atrás”.
E de um ponto de vista biológico isso significa que você nunca mais conseguiu mudar a
sua reação emocional desde o dia que aquele evento aconteceu. Então as emoções
daquela experiência tendem a dar ao seu corpo e a sua mente um impulso de energia.
Logo é fácil concluir que as pessoas tendem a se tornar viciadas a este impulso de
energia provenientes dessas emoções, e elas usam os problemas e as condições da sua
vida para reafirmar suas limitações, pois assim pelo menos elas podem sentir algo.
Então, quando chega a hora de mudar e alguém pergunta “porque você é assim?”
Toda vez que você se lembra do evento, você está produzindo os mesmos químicos no
seu corpo e no seu cérebro como se o evento estivesse ocorrendo novamente.
Acionando e emendando os mesmos circuitos, e enviando a mesma assinatura
emocional para o corpo.
Mas o que é mais relevante por trás disso tudo é que o seu corpo é a sua mente
inconsciente e ele não sabe a diferença entre a experiência que está criando a emoção,
e a emoção que você está criando através dos pensamentos. Então seu corpo acredita
que ele está vivendo a mesma experiência do passado 24 horas por dia, 7 dias por
semana e 365 dias por ano.
Por isso quando estas emoções começam a influenciar certos pensamentos, e estes
pensamentos criam as mesmas emoções, e estas mesmas emoções influenciam os
mesmos pensamentos, agora o Estado de Ser inteiro da pessoa está no passado.
Desta maneira, a parte mais difícil em relação a mudança é parar de fazer as mesmas
escolhas que você fez no dia anterior. E no momento que você decide fazer uma
escolha diferente, prepare-se pois isso vai começar a fazer com que você se sinta
desconfortável!
Eu sinto que o maior problema é que quando nós nos mantemos acionando e
emendando os mesmos circuitos, eles se tornam conexões rígidas, logo você tem um
pensamento e então a programação automática começa a rodar, mas são as emoções
que seguem os pensamentos.
Se você tem um pensamento de medo você se sentirá ansioso, no momento que você
sente a ansiedade seu cérebro chega no seu corpo e diz “é você está bastante
ansioso”. E assim você começa a ter mais pensamentos correspondentes, iguais a
como você se sente, enquanto que a redundância daquele ciclo condiciona o seu corpo
para se tornar a sua mente.
Então quando chega a hora de mudar, as pessoas pisam no rio da mudança e elas
fazem uma escolha diferente e de repente elas não se sentem da mesma maneira a
qual estão habituadas a se sentir, então o corpo diz:
“Bem, você tem feito isso por 35 anos e agora você quer simplesmente parar de sentir
a dor e sofrimento, você quer parar de se sentir culpado e envergonhado, você vai
parar de reclamar, culpar os outros ou dar desculpas, ou sentir pena de si mesmo, você
acha que vai ser assim tão fácil?”
Agora o seu corpo está no desconhecido, está no rio da mudança e então o seu corpo
vai dizer: “Eu quero voltar para o território familiar, eu quero voltar para a zona de
conforto”.
E é assim que o seu corpo começa a influenciar a sua mente, e ele diz: “Comece
amanhã”, “não adianta, você puxou a sua mãe”, “você nunca conseguirá mudar”,
“você já tentou isso e não conseguir”, “isto não vai funcionar para você” , “isto não
está legal”...
E então, se você responde aquele pensamento como se ele fosse verdade, aquele
mesmo pensamento te levará para as mesmas escolhas, que te levará para os mesmos
comportamentos, que irá criar as mesmas experiências, que irá produzir as mesmas
emoções e consequentemente os mesmos resultados.
E se você está se perguntando: “Como assim o corpo se torna a minha mente ou a
mente inconsciente? O que você quer dizer com isso exatamente?”

Bem, na verdade são duas coisas diferentes... Seu corpo É a sua mente inconsciente
em um sentido que se você está sentado e começa a pensar sobre alguns dos piores
cenários possíveis do futuro que você está conjurando na sua mente, e você começa a
sentir a emoção daquele evento, seu corpo não sabe a diferença entre o evento que
está acontecendo no mundo externo e o que você está criando através de emoções ou
pensamentos.
Então a maioria das pessoas estão constantemente reafirmando o seu estado
emocional, logo quando chega o tempo de desistir daquela emoção elas podem até
dizer que realmente querem fazer isso, mas na verdade o corpo é mais forte que a
mente por que ele foi condicionado durante anos a ser desta maneira.
Logo, o cavalo se tornou o cavaleiro, e as pessoas de repente pisam naquele
desconhecido, e elas preferem se sentir culpadas ou vítimas pois pelo menos elas
podem prever estes sentimentos e se sentirem um lugar conhecido.
Estar no desconhecido é a coisa mais assustadora que pode acontecer com a maioria
esmagadora das pessoas, pois o rio da mudança é incerto. E as pessoas dizem para
mim: “Bem, eu não consigo mais prever o meu futuro, eu estou no desconhecido”.
Mergulhe no Rio da Mudança
E eu sempre digo que a melhor maneira de você prever o seu futuro é criando ele, não
a partir do conhecido, mas sim do desconhecido.
Quais são os pensamentos que você quer acionar e instalar em seu cérebro? Quais os
comportamentos você quer demonstrar em um dia?
O ato de visualizar mentalmente fechando os seus olhos e ensaiando alguma ação, se
você estiver verdadeiramente no momento presente, o seu corpo não sabe a diferença
entre o que você está imaginando e o que você está experimentando no mundo
tridimensional do espaço e tempo.
Então você começa a instalar os hardwares neurológicos no seu cérebro para olhar
aquilo que você deseja para a sua vida como se já tivesse acontecido. E agora, no
momento que você faz isso na sua meditação o seu cérebro deixa de ser um registro
do passado.
Agora ele se torna um mapa para o futuro. E se você se manter fazendo isso,
treinando-o desta maneira todos os dias com consistência e disciplina, o hardware se
torna um software, e quem sabe você apenas começa a agir como uma pessoa feliz.
E eu sinto que a parte mais difícil é ensinar o nosso corpo emocionalmente como o
futuro parecerá e senti-lo antes mesmo da experiência acontecer.
Então o que isso quer dizer?
Você não pode esperar pelo seu sucesso para se sentir empoderado. Você não pode
esperar pela sua riqueza para se sentir abundante. Você não pode esperar pelo seu
novo relacionamento para se sentir amado. Ou a sua cura para se sentir completo.
Isso é o antigo Modelo de Realidade Newtoniano da Causa e Efeito, ou seja, esperar
que algo aconteça fora de nós para mudar a maneira como nos sentimos por dentro. E
quando nos sentimos melhor dentro de nós mesmos nós prestamos atenção naquilo
que causou essas sensações boas.
Mas isso significa que no Modelo Newtoniano de Pensamento onde a maioria das
pessoas passam as suas vidas, vivendo com uma sensação de vazio esperando por algo
lá fora para mudá-las por dentro faz com que elas prevejam o seu futuro baseado no
seu passado.
Porém no Modelo de Realidade Quântico tudo se trata de CAUSAR um efeito. E no
momento que você começa a se sentir abundante e merecedor você está gerando
prosperidade, no momento que você se sente empoderado você começar a andar em
direção ao sucesso, no momento que você começa a se sentir completo a sua cura
começa, e quando você ama a si mesmo e você ama toda a vida você receberá esse
amor de volta e agora você está CAUSANDO um efeito.
E eu sinto que esta é a diferença entre viver como uma vítima no seu mundo dizendo:
“eu sou desta maneira por causa dessa pessoa, ou aquela coisa, ou aquela experiência,
e eles me fizeram com que eu me sentisse e pensasse desta maneira”.
Quando você muda isso no seu interior você se torna o criador do seu mundo e você
começa a perceber que os seus pensamentos e sentimentos estão mudando as coisas
na sua vida.
E é aí que você entra em um jogo completamente diferente, e você começa a acreditar
ainda mais que você não é a vítima mas sim o senhor do seu destino, o capitão do seu
navio, o criador da sua realidade.
E é por isso que eu sempre digo: Para se tornar um novo e mais elevado EU, você
precisa abandonar o hábito de ser quem você tem sido pela maior parte da sua vida.
Liberte-se do hábito de ser você mesmo! Pois mais do mesmo, gera os mesmos
resultados.
Nas próximas páginas você terá acesso a 10 passos para te ajudar na sua jornada em
direção a sua maior e melhor versão se tornando o senhor do seu próprio destino.

Passo 1 – A Ciência da Transformação

Desde que comecei a minha busca por respostas eu percebi que a mudança de
comportamentos, hábitos e crenças que poderia me levar ao próximo nível do meu
desenvolvimento não estava apenas em uma abordagem racional e pragmática, ou em
programações lógicas da mente.
Muitas pessoas ainda buscam este tipo de mudança em fórmulas secretas, e técnicas
infalíveis, pílulas mágicas e soluções pré-elaboradas de outras pessoas, carregadas de
crenças que não geram o verdadeiro poder da mudança.
A grande virada de chave que te permitirá fazer uma mudança consistente de hábitos,
é entender que aquilo que você precisa já está dentro de você.
É claro que existem várias técnicas e métodos para explorar isso, mas neste momento
eu preciso que você tenha a clareza para entender que a sua transformação só vai
acontecer quando você permitir a abertura da sua caixa de pandora, o seu
subconsciente.
A verdadeira e definitiva transformação só é possível quando ela acontece de dentro
para fora.
Então, o seu caminho começa quando você permite que a sua mente, corpo e espírito
estejam interligados e em um estado de entrega total e permissão para a mudança.
Se você não se permitir mudar e construir uma nova realidade, passará uma vida
trabalhando com base nas suas experiências do passado, onde as suas vivências
anteriores vão sempre agir de maneira automática na sua mente, influenciando as suas
decisões e fazendo com que você volte para a sua zona de conforto. E assim você vai
empurrando a sua vida com a barriga e sentindo essa sensação de vazio, de que algo
está faltando ou que nada lhe basta para ser feliz e você precisa de mais e mais para se
sentir preenchido.
Toda vez que você recorre às lembranças e experiências do passado você toma as
mesmas decisões diante de desafio similares que ocorrem aqui no momento presente,
e mais das mesmas escolhas e decisões vão te levar ao mesmo lugar que você sempre
esteve, ela vão te dar mais do mesmo, e assim você preverá o seu futuro baseado no
seu passado.
Imagine uma porta de madeira que foi pintada várias e várias vezes durante toda uma
vida – cada demão de tinta representa as diferentes fases da sua vida, onde você foi
aprendendo e obtendo experiências que foram transformadas em crenças pelas quais
você passou a julgar a sua realidade, fazendo escolhas e tomando decisões a partir
desses pré-julgamentos. A cada passagem, a cada nova fase, você foi adicionando
novas camadas de tinta que encobriram as camadas anteriores, mas isso não quer
dizer que essas camadas foram apagadas, pois elas continuam aí com você,
armazenadas no seu subconsciente na forma de crenças que podem limitar ou
expandir a sua realidade sem você nem mesmo ter consciência de que elas existem. E
a nossa vida tende a se desenrolar exatamente desta mesma maneira, pois estamos
sempre buscando uma solução em uma das camadas de tinta anteriores.
O mindfulness entra nesta analogia como o removedor de tinta, que te dará acesso às
outras camadas, onde você conseguirá acessar a causa raiz destas crenças que te
atrapalham e como elas foram formadas, e a partir daí com a consciência expandida
você começará a tomar decisões mais conscientes e elevadas para construir uma nova
realidade.
Algumas pessoas ficam temerosas pois elas supervalorizam o seu próprio passado, mas
é importante entender que o passado deve ser um ponto de orgulho, e não uma base
para decisões que nos limitem à um carrossel de experiências.
Uma ótima prática para este exercício de desprendimento é buscar um lugar de paz e
tranquilidade, em que você pode exercer a verdade de ser você mesmo – e este lugar
já existe aí dentro de você.
Para começar esta jornada, a sua tarefa será conseguir um diário que possa usar no
seu dia a dia.
Apesar das ferramentas digitais, recomendo fortemente que este seja um diário físico,
onde possa preencher com a sua letra, e fazer os desenhos, rabiscos ou anotações da
forma que lhe servir melhor.
Alinhando Intenções Claras com Emoções Elevadas
Comece o seu diário separando duas colunas em uma página, que serão nomeadas de
Intenções Claras e Emoções elevadas.
Na coluna de Intenções Claras, escreva tudo o que você já percebeu que precisa mudar
em sua vida, bem como os comportamentos que deseja implantar, os hábitos ruins e
todas as práticas auto sabotadoras que deseja mudar em si mesmo. Coloque tudo
aquilo que você não quer mais para a sua vida.
Depois de feito isto, pontue de 1 a 10 as mudanças que você entende como mais
impactantes e importantes para o seu momento, sendo 1 nada importante e 10 muito
importante, e finalmente selecione 5 destas mudanças com a pontuação maior. Estas
serão as mudanças que farão a maior diferença na sua vida como um todo.
Agora, para cada Intenção Clara, escreva na coluna de Emoção Elevada a forma como
você se sentirá quando tiver conseguido eliminar aquilo que te limitava ou atingir esta
mudança na sua vida .
O seu verdadeiro poder de transformação só acontecerá quando você entender o que
precisa fazer de diferente na sua vida no lugar daquilo que não te agrada mais,
evocando emoções elevadas que serão a energia e o combustível para te colocar em
direção as mudanças que tanto deseja alcançar.
Acesse o vídeo para o material complementar CLICANDO AQUI.
LINK: https://vimeo.com/296159477/8723483699

Parte II- A Fisiologia da Transformação

Quando pensamos no poder de nos transformar em nosso maior objetivo, precisamos
começar a entender que não há desprendimento entre o nosso corpo e a sua relação
com a nossa mente.
Tudo está conectado, e o seu estado atual é um resultado daquilo que a sua mente
construiu.
Como você está nesta jornada para encontrar as respostas internas, precisa estar
disposto a construir uma estrutura que sustente a nova realidade que você busca.
Parte fundamental deste processo de transformação está justamente na aceitação de
que a sua estrutura antiga precisa ser demolida para abrir o espaço necessário para
uma nova construção, bem mais forte e mais preparada.
Quando você está aberto para uma transformação pessoal intensa e duradoura, você
está afirmando a disposição para adaptar toda a sua estrutura para este novo modelo
de existência. Ou seja, você está abandonando o hábito de ser quem você era. Pois
permanecer o mesmo, criará mais do mesmo.
Se pudéssemos entender a fábula infantil dos 3 porquinhos, este processo mostra que
a evolução para uma casa de madeira compreende a demolição da casa de palha, e a
evolução para a casa de tijolos compreende a demolição da casa de madeira.
E mais que isso, este processo compreende que cada momento e a estrutura da casa
vai de encontro com a mentalidade e fase do seu proprietário até aquele momento.
Nós só temos a casa a qual estamos preparados para ter.
No seu caso, estamos gerando uma aceleração deste processo, abrindo o caminho da
conexão emocional e física, para que você se abra para o processo e comprove que
está preparado para a sua casa de tijolos.
Agora, se expandirmos um pouco esta história para entendermos que a casa de cada
pessoa é o seu corpo, e o morador é a sua mente, passaremos a entender que tudo se
trata de um sistema único.
O nosso corpo nos dá pistas e informações pertinentes para aquilo que queremos, que
são as nossas sensações, sentimentos e emoções, enquanto a mente também possui
os seus próprios processos, que são os nossos pensamentos.
A inteligência esta para a mente tanto quanto a sabedoria está para o corpo. A
linguagem da mente são os pensamentos, a linguagem do corpo são os sentimentos.
Imagine que o porquinho da casa de palha ouvia sua casa balançar com o vento, e com
isso sentia medo de noite – o mesmo acontece com o nosso corpo quando temos
aquele frio na espinha sobre algo que nos causa medo.
O medo libera as reações químicas que geram uma resposta física.
O melhor atalho para guiar as suas decisões é aprender a observar as suas sensações
em relação aos seus objetivos.
Então, quando você pensa no seu objetivo, você se sente bem sobre ele? Tem uma
sensação quente, feliz e reconfortante? Ou será que o seu objetivo te gera uma
sensação fria e insegura?
Aprenda a ler os sinais da sua morada.
E para conseguir ler estes sinais, basta aprender ouvir a voz do seu coração. E isso não
é nenhum clichê ou algo abstrato, é uma técnica que apesar de demandar treino e
prática, ouvir a voz da nossa intuição não é nenhum segredo.
Quando estiver diante de uma decisão difícil ou importante, feche os olhos dê algumas
respirações como se o seu nariz estivesse no centro do seu coração, e quando
finalmente estiver relaxado em um estado de coerência física e mental, faça
mentalmente uma pergunta para o seu coração... Se ele ficar leve, expandido ou feliz,
isso significa um SIM. Se ele ficar pesado, apertado ou com uma sensação de mal estar
ou falta de ar, isso significa um NÃO.
Exemplo: Ao perguntar para o meu coração se eu deveria fechar uma parceria com
uma pessoa que se ofereceu a me ajudar no marketing da minha empresa, eu
perguntei ao meu coração: “Devo fechar a parceria com fulano?” e prestei atenção nas
sensações do meu coração. E como ele ficou leve, feliz e expandido este foi um SIM
bem claro de que eu deveria fechar essa parceria, que de fato mudou completamente
a minha vida.
Acesse o vídeo para o material complementar CLICANDO AQUI.
LINK: https://vimeo.com/296159559/1a5889e669

Parte III- A anatomia do estresse

Se pudéssemos listar um dos maiores males da atualidade, certamente o estresse
estaria nessa lista.
As pessoas normalmente se encontram em uma mesma zona de influência pessoal
onde elas acreditam que são impactadas somente pelo ambiente, e este é o principal
responsável por lhes gerar uma carga excessiva de estresse, quando na verdade o
estresse que “recebemos” do mundo é apenas um reflexo de nós mesmos, um reflexo
das nossas escolhas em situações ou circunstâncias que nos tiram completamente da
nossa zona de conforto. O problema do estresse não é o estresse, mas sim a maneira
como você decidiu lidar com ele.

Já sabemos que quando estamos estressados, estamos sob a influência do nosso “EU”
mais primitivo e instintivo: o modo de luta ou fuga, também conhecido como instinto
de sobrevivência.
A partir deste modo, o nosso corpo e a nossa mente ficam completamente armados
para reagir fisicamente, e com isso entram em um estado onde tudo se trata de nos
proteger contra algum perigo eminente, contra o imprevisível e desconhecido futuro.
Assim toda a nossa atenção fica no perigo, em prever os riscos e os piores sinais
possíveis, e sob a influência do medo e do estresse, maior é a nossa atração pelo
negativo, só conseguimos enxergar o problema, e não vemos a solução que pode estar
bem a nossa frente.
Além disso, já é sabido que o estresse é o responsável por diversas doenças que se
tornaram verdadeiras epidemias no nosso século.
Porém levando em consideração os prós e contras do estresse incluindo as
características positivas e negativas da nossa Zona de Conforto, sabemos que para sair
daquele lugar ou situação que não desejamos estar, devemos vencer os nossos
maiores medos e sair da zona de conforto possuindo resiliência o suficiente para lidar
com uma certa quantidade de estresse.
E a realidade é que a zona de conforto é justamente o modelo de mundo no qual
vivemos, um modelo de mundo que nos passa uma sensação falsa de controle e
segurança, uma sensação que nos prende no mesmo lugar comum. Gerando mais do
mesmo, e prevendo o futuro baseado no nosso passado.
Para você que busca a evolução contínua, porém, será necessário abandonar essa
situação de conforto, visto que é impossível evoluir sem o estímulo correto.
E mesmo que estudos recentes apontem para o fato de que a mentalização possa ser
capaz de sozinha fortalecer uma musculatura mesmo sem a resposta mecânica do
músculo – NÃO EXISTE forma do músculo se desenvolver SEM o IMPACTO do ESTRESSE
gerado pela repetição do exercício.
Você precisa desenvolver a resiliência e fortalecer a “musculatura” do seu cérebro, até
um ponto que sair da Zona de Conforto para entrar na Zona de Expansão, se torne
confortável, entendendo assim que existe valor no estresse quando ele é estimulado
na direção do crescimento.
Então o crescimento precisa ser estimulado através do estresse positivo, aquele que
nos dá a motivação, o estímulo perfeito que é produzido através da repetição.
Estado de Coerência Física e Mental
Para trabalhar em direção aos nossos objetivos através do estresse positivo e das
emoções elevadas, a melhor ferramenta que temos está, literalmente, dentro de nós –
são os nossos pulmões.
Em situações de estresse o nosso pulmão já tem uma reação – nossa respiração
acelera e fica rasa junto com os batimentos cardíacos.
Quando exercitamos a consciência sobre as nossas decisões ouvindo a voz da nossa
intuição, e temos certeza de que a evolução é um caminho para fora da zona de
conforto que nos levará em direção aos nossos maiores sonhos e objetivos, devemos
usar a respiração para regular toda a carga emocional e a descarga de estresse no
organismo.
Respirar fundo preenchendo todo o diafragma e o pulmão, e soltar o ar suave e
lentamente, repetindo este processo quantas vezes for necessário, é a chave para
recolocar novamente todo nosso sistema nervoso central em um estado de equilíbrio
fisiológico, o estado de homeostases, também conhecido como coerência física e
mental.
Este exercício diminui a nossa frequência cardíaca de maneira ritmada, fazendo com
que nossa pressão arterial se estabilize, nossas ondas cerebrais entrem em coerência e
comecem a ficar de forma branda e menos reativa.
E isso por si só impacta na regulação das nossas emoções, dando maior foco e
concentração, incluindo o despertar da clareza mental para tomar decisões mesmo
diante de toda a pressão, reduzindo também a influência que a ansiedade e a
depressão talvez possa exercer sobre você e a suas escolhas.
Este é o momento que você tira o piloto automático do banco do motorista e coloca as
mãos no volante para começar a tomar melhores e mais elevadas decisões assumindo
responsabilidade pelo seu próprio destino.
Você pode saber mais sobre isso CLICANDO AQUI.
LINK: https://vimeo.com/296159646/06d2e4678e

Parte IV- Acessando o sistema operacional

Vamos começar a trabalhar a importância da conscientização da mente.
Quando você começa a explorar os benefícios do estresse e administrar a sua fisiologia
para que o seu organismo possa ter uma resposta mais adequada, você também
precisa alinhar o seu pensamento na mesma direção, saindo do ciclo vicioso do piloto
automático.
Imagine que a nossa mente é um palco, e a nossa parte consciente da mente é o
artista que toma a cena e conduz a apresentação.
Apesar de ter o controle sobre aquilo que acontece no palco, este artista ainda é uma
parte pequena da performance, pois por atrás das cortinas existe outra parte da mente
trabalhando pesado, e tomando decisões baseadas naquilo que já funcionou em
espetáculos anteriores – e este é o trabalho feito pela nossa mente inconsciente.
Perceba que a mente consciente administra somente aquilo que ela vê, percebe e
consegue influenciar, enquanto que a mente inconsciente toma diversas decisões, pelo
bem do espetáculo, mas que são baseadas em experiências anteriores, de outros
espetáculos.
De acordo com a mente inconsciente, nada sairá do controle, pois tudo está sendo
organizado para seguir um mesmo padrão – esta não te permitirá vivenciar nada de
novo.
Mas você só tem ideia da magnitude e do tamanho da equipe por trás das cortinas em
comparação ao artista no palco ao saber que apenas 5% a 15% da nossa mente é
consciente, e 85% a 95% é subconsciente e se manifesta através dos nossos
pensamentos e atitudes inconscientes, hábitos automáticos e comportamentos
condicionados.
É isso mesmo! 5% a 15% de consciência contra 85% a 95% de inconsciência! Ou seja,
você está sendo controlado por quase que 95% do tempo pela sua mente
inconsciente.
Então você só vai conseguir administrar o seu show, quando o artista da frente
começar a ganhar consciência das decisões dos bastidores, que influenciam o
espetáculo como um todo, e só assim ele conseguirá mudar, por exemplo, a
iluminação de um show, para gerar um resultado emocional ainda mais impactante
para a sua plateia.
Quando você começar a obter esta consciência, passará a ser o ator-diretor, que é a
figura que atua, mas toma as decisões que vão sempre elevar o nível da sua
apresentação.
A chave é a meditação
Se o seu destino é a Broadway, sua mente precisa ter este papel duplo, do contrário,
você nunca sairá do cartaz do teatro do bairro.
A melhor forma de entrar em contato com os seus bastidores é encontrar o acesso ao
seu subconsciente através das ondas cerebrais, vencendo a mente analítica e
acessando ondas Alpha e Theta onde você poderá fazer as mudanças da programação
automática diretamente no seu sistema operacional.
Expandir a sua consciência transformando estes 5 a 15% talvez em 20%, é uma jornada
a ser alcançada através da prática continuada da meditação, onde devemos buscar o
silêncio do nosso camarim interno, aquele que vai nos permitir acessar as decisões de
todo o nosso espetáculo.
É um processo de busca de silêncio interior, que vai te conduzir à clareza sobre as suas
decisões e emoções, e caso um pensamento ou sentimento vier na sua mente durante
este processo, observe ele e volte pro objeto de foco da sua meditação.
Sempre com gentileza e graça, busque a excelência suprema que está ai dentro de
você.
Você pode saber mais sobre isso CLICANDO AQUI.
LINK: https://vimeo.com/296159730/cefda528ed

Parte V-O Generoso momento presente

Parte do poderoso movimento que a meditação traz para a vida está no exercício do
momento presente, que nos passa desapercebido por 95% do nosso tempo.
Da mesma forma, nós aprendemos que não estamos presos à uma realidade já
existente, visto que podemos nos desvencilhar de uma realidade já vivida para criar
uma nova realidade a partir do domínio do nosso inconsciente.
Por isso iremos entender o que realmente é a meditação, quais os seus efeitos sobre a
nossa mente, e acima de tudo as maneiras e estratégias para que possas implantar um
exercício eficaz, da qual se possa tirar a melhor experiência da sua prática da
meditação.
Quando falamos do momento presente, precisamos aprender e aceitar que aquilo que
nós encontramos todos os dias ao acordar, e que chamamos de EU, nada mais é que
uma programação baseada no nosso passado. O que você entende por EU na verdade
é constructo fixo mental que você entende como a sua identidade.
Vivemos cada dia com uma programação química que está baseada na relação
hormonal do nosso sistema com as experiências que vivemos, e a partir destes
aprendizados, ditamos as nossas decisões.
A prática consistente de meditação vai te colocar num patamar de observador da
própria vida, dos seus próprios pensamentos e sentimentos, encontrando inclusive
situações de causa e efeito que estão gerando o seu padrão de tomada de decisões
atual.
Quando você começa a meditar você percebe que os seus pensamentos e sentimentos
mudam todos os dias, mas você não muda. Então, com isso você começa
automaticamente a entrar em um processo de dissociação e para de se identificar e se
apegar a eles. A partir daí você observa que você não é os seus pensamentos e
sentimentos, logo eles não definem quem você verdadeiramente é.
Logo você começará a habitar no momento presente sem julgamentos e então
perceberá que tem todo o poder de tomar as decisões mais sábias e conscientes que
precisa executar hoje, para fazer as mudanças que tanto deseja no seu futuro através
das ações e comportamentos mais adequados aqui no presente.
Os estágios da meditação
Para começar a prática meditativa, é preciso entender que existem alguns estágios
muito comuns da meditação.
Logo fuja da armadilha de querer começar com a expectativa de que você vai se
colocar na posição de lótus e encontrar um nível de maestria um com o universo nos
seus primeiros contatos com a meditação, do contrário você ficará frustrado e não
conseguirá dar continuidade.
O primeiro destes estágios, que é normalmente onde a maioria das pessoas desiste de
meditar devido a ansiedade por resultados rápidos, é aquele que podemos chamar de
“De onde vem todos estes pensamentos?”.
O movimento de meditação é progressivo, e assim como em qualquer prática,
portanto é infundado acreditar que alcançaremos o estado de mente livre e vazia com
poucas tentativas.
É um trabalho parecido com o arte de domar cavalos selvagens – com paciência e
consistência, aprendendo a domar os seus pensamentos, sempre no exercício de
encontrar, compreender e deixar ir.
O segundo estágio, onde começamos a ir além dos pensamentos, gerando maior
consciência sobre os nossos sentimentos e sensações, é o que chamaremos de “Isso
realmente acontece às vezes”, pois a nossa busca precisa compreender de onde vem
o nosso estresse e ansiedade e os sentimentos de raiva, aflição, angústia e medo.
A sua busca neste estágio está focada em perceber que as suas reações intensas e
compulsivas que não geram resultados são vestígios de uma natureza reativa, e você
não precisa reagir desta forma quando tem domínio das suas sensações e emoções.
O terceiro estágio é atingido quando percebemos a meditação como uma prática
essencial para nos mantermos neste estágio de graça e tranquilidade constante, e
como a sua falta pode gerar um retrocesso. A esta fase podemos chamar de “Não vivo
mais sem a meditação”.
Quando praticamos a meditação constantemente e passamos um período, até mesmo
breve de ausência da prática, voltamos a encontrar as sensações negativas dominando
a nossa mente e tomando as decisões por nós.
O segredo está justamente em se manter na atenção plena, encontrando
constantemente o seu ponto de equilíbrio de pensamentos no processo meditativo.
Acesse o vídeo para o material complementar CLICANDO AQUI.
LINK: https://vimeo.com/296159765/80d90c740c

Parte VI- Vencendo a mente analítica

A partir do momento que você consegue se conectar com a sua paz interior e
estabilizar a sua serenidade com a prática da meditação, diversos efeitos colaterais
positivos deverão acontecer – e um deles é aprender a trabalhar corretamente o Poder
da Intenção.
Pense na necessidade que temos de colocar luz naquilo que queremos atrair e
evidenciar para a nossa vida, e então vamos trazer isso para uma metáfora bastante
visual.
Se você utiliza uma lâmpada, consegue trazer luminosidade a um objeto, mas você
também perde muita dessa luz no ambiente. Enquanto que ao usar uma lanterna, que
possui um foco bem definido e apontado na direção daquilo que você tem a intenção
de atrair para a sua vida, maior será o seu foco e a clareza nos seus objetivos.
Perceba como a intenção e o foco estão diretamente conectados, pois onde você
coloca a sua atenção, você coloca a sua energia. Logo, se a sua atenção esta dispersa
em diversas pessoas, lugares, eventos ou emoções que não trabalham a favor dos seus
sonhos e objetivo, você está desperdiçando uma energia fundamental para CAUSAR
um efeito na sua realidade.
O poder da intenção ocorre quando focamos nossa intenção e energia em algo, e
aquilo nos transforma, pois primeiro acreditamos naquilo e depois colocamos as ações
para a sua materialização em prática.
Se nós não acreditarmos no nosso próprio potencial, o poder da intenção não
ocorrerá, pois não teremos energia emocional suficiente para nos fazer vencer cada
estágio da nossa jornada.
Neste processo, ainda podemos ser assombrados pela mente analítica, o nosso crítico
interno, que vai se basear no poder de controle sobre “como” as coisa devem ou
deveriam supostamente ser nos levando a frustração e a ansiedade.
Se não sabemos como algo vai acontecer, dificilmente daremos o devido crédito às
nossas intenções de mudança e a nossa capacidade de realização.
Mas o trabalho da nossa mente, junto da meditação, está justamente em se ancorar
no momento presente, desvinculando-se completamente do pensamento ruminativo
do “como” as coisas supostamente deviam ter acontecido no passado, as quais não
são de nossa competência pois já passou.
Somente assim poderemos liberar toda a energia emocional acumulada na forma de
rancor, remorso ou ressentimento, soltando as nossas intenções de mudança para o
futuro no Universo e nos liberando de muita dor e sofrimento.
Antes de saber como, precisamos dedicar atenção ao processo de acreditar que é
possível e que somos capazes, e o fato de estar disposto a materializar a sua intenção
abre o seu foco para enxergar os caminhos e infinitas possibilidades de trajetórias em
direção aos seus objetivos.
Este é, inclusive, o momento de retomar o seu diário, que foi elaborado no primeiro
capítulo, e revisitar os seus objetivos, aplicando o poder da intenção sobre a sua real
vontade de realizá-los.
Voltando ao seu Diário
No começo deste processo, o melhor será se dedicar aos objetivos mais simples, pois a
realização de metas pequenas te trará o combustível emocional que vai impulsionar a
sua intenção através da vontade de realizar cada vez mais na materialização dessa sua
nova realidade.
Utilize a sua prática meditativa com base nos seus objetivos, refletindo sobre a pessoa
que você precisa ser para atingir estes objetivos. Não se trata apenas de ficar rico ou
ter sucesso, mas sim na pessoa que você se tornará durante este processo.
Perceba que o diferencial deste método do Ciência da Transformação, é que você
começa este processo de realização através de um trabalho interno, de transformação
interior, que então vai motivar e gerar o processo de transformação externa que você
deseja.
Esta é a Lei da Mente e da Ação: intenções claras + emoções elevadas = motivação e
ações mais eficazes e direcionadas aos seus objetivos reais.
Usando um exemplo bem simples, você pode ter a intenção de conquistar o seu
primeiro carro e sente que este sonho está longe demais e que você não tem energia e
motivação o suficiente para realiza-lo, porém no seu processo meditativo você
entende que não pode realizar este desejo sem antes tirar a carteira de motorista e se
tornar um motorista habilitado, mas você sempre fugiu da auto escola pois precisava
abrir mão de um medo de dirigir que tem base em uma história ou um trauma vivido
junto a sua mãe que você nem se lembrava.
Ou seja, o objetivo era ter o primeiro carro, mas a sua falta de energia e motivação na
verdade estava em um trauma que precisava ser vencido antes, por isso o seu poder
da intenção não era forte o suficiente para CAUSAR este efeito na sua vida.
Ao gerar consciência deste trauma e remover todas as crenças limitadoras
relacionadas a ele, você se sentirá mais preparado e energizado para se mover em
direção ao seu objetivo.
O processo de se tornar uma pessoa livre do medo vai desencadear as ações e
mudanças necessárias para te conferir o poder de transformação da intenção, abrindo
as portas para cada etapa que compõe o processo.
Deixe-se abrir para nossa incrível capacidade de moldar a nossa realidade segundo a
nossa vontade.
Acesse o vídeo para o material complementar CLICANDO AQUI.
LINK: https://vimeo.com/296159826/26c24a9c47

Parte VII- Livrando-se das Crenças e Percepções Enfraquecedoras

Nada é mais forte que o poder de acreditar com todas as nossas forças em algo.
Quando alguém acredita que algo é possível ou impossível, é real ou ilusão, é
verdadeiro ou falso, é certo ou errado, ou até mesmo se acredita que pode ou não
pode fazer algo – tudo está baseado no seu sistema de crenças que fica armazenado
no seu subconsciente.
As crenças funcionam como filtros que nos fazem interpretar a nossa realidade e a
experiência dos outros nesta terra de acordo com o que VOCÊ viveu ou aprendeu.
Se você diz que algo é certo ou errado, não importam quais sejam os fatos, de
qualquer forma você estará certo.
Apesar de existirem crenças coletivas, todas as pessoas possuem sistemas de crenças
diferentes, e cada crença é baseada em algo que nós vimos, sentimos ou vivenciamos
no nosso passado. Todo dia nós estamos absorvendo, formando e criando novas
crenças sobre coisas diferentes.
E é claro que uma crença pode ser fortalecedora ou enfraquecedora, e a verdade é que
as crenças fortalecedoras, assim como as crenças enfraquecedoras, são uma escolha
que podemos tomar conscientemente, ou não.
Então quando somos crianças, por exemplo, podemos ouvir coisas do tipo “não
coloque o dinheiro na boca, o dinheiro é sujo!”, e o nosso inconsciente armazena esta
informação para seu sistema operacional, que pode agir durante toda a sua vida,
gerando hábitos financeiros insalubres frutos de ecos desta crença que foi criada na
infância, fazendo com que você veja o dinheiro como algo sujo e criando uma vida de
escassez a partir desta crença.
Ou seja, as crenças mesmo que inconscientes, tem um poder de influencia muito
grande sobre os nossos hábitos, e dos 0 aos 7 anos de idade, nós estávamos
predominantemente em Ondas Cerebrais Theta, logo o nosso mundo interno era
muito mais real que o externo, então como verdadeiras esponjas, absolutamente tudo
o que nós vimos, ouvimos e sentimos nessa idade foi absorvido pelo nosso
subconsciente e se transformou em verdade absoluta para nós.
Por isso algumas pessoas não conseguem controlar o seu consumismo, a verdade é
que a sua principal crença sobre o dinheiro afirma que ele é sujo, então tomamos
decisões e atitudes que faça com que essa sujeira saia das nossas mãos rápido – e de
fato no nosso subconsciente estamos nos desfazendo da sujeira.
Gerando consciência das suas crenças
Buscar entender a origem de nossas crenças é um exercício poderoso que podemos
praticar através da meditação.
Ao buscar entender porque você não tem o mesmo sucesso financeiro que os seus
amigos, por exemplo, você vai encontrar espaço para descrever esta crença, e em
algumas situações poderá até se lembrar perfeitamente dos possíveis momentos aos
quais você absorveu e aprendeu esta crença.
Sabe aquelas coisas que você tem facilidade de fazer e materializar na sua vida?
Naturalmente é porque você possui um sistema de crenças que dá suporte as ações e
comportamentos necessários para a realização destes objetivos.
Mas você quer ter um mapa para saber por onde começar a identificar as suas crenças
limitadoras? Então pense nas coisas que você tem muita dificuldade de realizar ou
precisa fazer um esforço imenso para mudar, estas coisas são o indicativo direto de
que você não possui um sistema de crenças que dá apoio as ações e hábitos
fundamentais para essas mudanças.
Pergunte-se:

 O que eu desejo mudar?

 Quais destas coisas eu já tentei e não consegui ou tenho mais dificuldade e
preciso fazer um esforço imenso para executá-las?
 Porque eu não consigo mudar isso?
 Quais crenças podem estar relacionadas a essa minha dificuldade?
Aproveite este momento e escreva as crenças que você já conhece sobre si e que estão
limitando os seus objetivos.
Logo depois, parafraseei e escreva as novas crenças fortalecedoras que você quer que
substituam as crenças limitadoras.
Exemplo: Eu sou incapaz, substitua por EU SOU CAPAZ.
Escolha a crença que você trabalhará em cada meditação.
Muito provavelmente você não conseguirá eliminar todas as suas crenças em uma
única meditação, pois elas são parte de você de tal forma que você nem sabe que
muitas delas existem.
Mas é de suma importância este trabalho de revisitar e refletir sobre as crenças que
estão te bloqueando sempre quando você perceber que está tentando atingir algo e
está se auto sabotando.
É essencial identificar as crenças que estão limitando a sua vida e a realidade que você
tanto deseja viver, substituindo-as por novas crenças que servirão como uma
plataforma de lançamento para a sua evolução definitiva.
Todo o poder que você precisa para mudar já está aí dentro de você.
Acesse o vídeo para o material complementar CLICANDO AQUI.
LINK: https://vimeo.com/296159868/7bb7a555cd

Parte VIII- Sintonizando os Infinitos Potenciais do Campo Quântico

Quando falamos de física quântica, parece um assunto muito profundo ou técnico, e
você provavelmente vai se surpreender quando entender que está sob a influência
deste universo o tempo todo.
Você provavelmente entende que existem ondas pelas quais as mais diversas formas
de energia são transmitidas pelo universo na forma de frequência e vibração
carregando informações, certo?
E por mais que você não possa enxergá-las ou achar esse conceito de física quântica
abstrato demais, você está envolto por este campo de energia, usando ele o tempo
todo, a citar por exemplo o comando que você faz na sua TV através do infravermelho
de um controle remoto, ou das ondas de rádio AM FM que você sintoniza no Rádio do
seu carro, incluindo a internet que você está usando o tempo todo através do 4G ou
WI-F ou até mesmo pela vibração gerada pelo som que você ouve na academia. É
inegável o poder e a existência desta energia que se move pelo nossa atmosfera
através do campo eletromagnético da Terra.
Da mesma forma que essa propagação sonora ou energética pode acontecer, a
propagação de energia baseada nas suas intenções claras de mudança também
funciona como um sinal que emitimos para o campo eletromagnético gerando o poder
da atração para aquilo que desejamos atrair para as nossas vidas.
Mas para isso acontecer devemos nos libertar do passado, pois ao ficarmos preso nele,
estaremos prevendo o nosso futuro baseado no nosso antigo EU, no nosso passado.
Somente quando alinhamos nossas intenções claras de mudança com as nossas
emoções elevadas, visualizando em nossas meditações o futuro que desejamos
alcançar como se ele já estivesse acontecendo aqui no presente alinhadas enviaremos
um sinal forte e coerente o suficiente para o campo quântico.
No entanto esse sinal deve ser enviado com um nível de energia e intenção maior que
todas as nossas crenças e vícios emocionais que nos prendem no passado, você precisa
se libertar do hábito de ser você mesmo, e aí está o maior de todos os desafios.
Pois fomos biológica e neurologicamente programados a definir o nosso futuro
baseado nos aprendizados e decisões do passado pois isso nos mantém no lugar
comum e seguro. Mas sabemos que entrar no Rio da Mudança nos tira da nossa Zona
de Conforto, então se não formos capazes de gerenciar e reduzir o nosso estresse, ele
nos jogará de volta no nosso antigo e mais primitivo EU que busca a estabilidade e
segurança, que apenas deseja fugir ou correr do perigo, ao invés de se lançar na
mudança.
O estresse nos joga no modo de luta ou fuga que por sua vez nos aprisiona no passado
e na negatividade, pois quando estamos em perigo precisamos ficar atentos para
prever o que de pior poderá acontecer e recorremos as experiência do passado para
tomar decisões instintivas e automáticas. Afinal o seu tempo de reação pode ser a
diferença entre a vida e a morte.
Porém, hoje não existem mais tigres dentes de sabre prontos para nos abocanhar ali
na esquina, mas o nosso corpo continua respondendo fisiologicamente aos mesmos
mecanismos de resposta automática. Então a meditação entre como um papel
fundamental para gerenciar e reduzir os efeitos do estresse devido ao desconhecido,
pois será somente no desconhecido que iremos criar um novo e melhor futuro.
O Poder dos Pensamentos e das Emoções
É claro que o universo não consegue compreender as nossas motivações, ele apenas
gera atração de vibrações similares, conectando os pontos, então as pessoas que tem
pensamentos positivos vão gerar situações positivas, mas isso só ocorrerá se elas
alinharem junto a isso emoções elevadas que vibrem na mesma frequência que os seus
pensamentos.
Da mesma forma, você também conhece pessoas pessimistas que tem muitos
pensamentos negativos e se sentem negativas, e para elas nada dá certo – isto é o
poder da intenção aplicado na prática.
Você faz isso a todo momento, da mesma forma que essa energia também é
redirecionada para você.
Tudo que vibra em uma mesma frequência gera atração, e por isso você vai aprender a
utilizar este poder na sua prática meditativa.
Vamos retomar o objetivo que você está focado neste momento, dentre os demais
elaborados no seu diário, e então imagine, com detalhes, durante a meditação como
seria esta realidade de ter o objetivo alcançado com riqueza de detalhes e emoções
como se ele já estivesse acontecendo aqui no momento presente.
Imagine o poder de já estar vivendo seu sonho aqui no presente – o poder que você
emana durante este tipo de exercício é a energia que você coloca no sinal enviado ao
campo quântico, e que orienta os esforços de mesma vibração do universo à voltar
para você.
Assim como as demais, esta prática deve ser diária, e você pode usar o que precisar
para gerar esta sensação como música, sons ou imagens, desde que consiga enviar
este sinal de forma coerente e consistente para o universo todos os dias, atraindo para
si esta energia de atração.
Acesse o vídeo complementar CLICANDO AQUI.
LINK: https://vimeo.com/296159967/d1571a9051

Parte IX- Elevando a Sua Energia

Até este momento nós falamos bastante sobre a importância de abandonar o seu
antigo “EU”, libertando-se do hábito de ser quem você era, para então colocar o seu
foco naquela pessoa que você realmente quer se tornar. E para isso acontecer, você
precisará garantir um alto nível energético.
Como já citamos, a nossa energia reflete uma frequência específica para o mundo, mas
vamos partir para o conhecimento biológico e energético que nos permitirá acessar
atalhos em nosso corpo que servirão de disparadores, que vão desbloquear as ondas
de energia diretamente dos nossos centros energéticos.
Estes disparadores poderão ser acionados através da sua meditação, com a sua
concentração plena nestes pontos no seu momento de introspecção e conexão
energética.
Quando cada um dos centros se ativam, todas as outras funções celulares que emitem
outro tipo de energia são ativadas.
O primeiro centro energético governa a região dos órgãos sexuais, este centro
energético tem a ver com a reprodução, procriação, eliminação, sexualidade e
identidade sexual - e contém uma quantidade tremenda de energia.
O segundo centro energético está atrás e ligeiramente abaixo do seu umbigo,
governando os ovários, útero, pâncreas e parte inferior da coluna, e tem a ver com o
consumo, digestão e metabolização da comida em energia - a área responsável pelo
apego, desapego, consumo ou eliminação.
O terceiro centro energético está localizado na boca do seu estomago, na altura das
glândulas adrenais, e está relacionado com a nossa vontade, poder pessoal,
autoconfiança, controle, determinação, agressão e competitividade.
O quarto centro energético está localizado no espaço atrás dos ossos do seu tórax, a
glândula do timo, associado ao crescimento, amor, cuidado, carinho, compaixão,
apreciação, gentileza, inspiração, altruísmo, conexão com tudo e com todos e
confiança, assim como a saúde do nosso sistema imunológico.
Os três primeiros centros respondem a sobrevivência e reflete a nossa natureza mais
animal, ou a nossa humanidade. Mas nesse quarto centro, nós começamos a nos
mover de totalmente egoístas para nos tornamos mais empáticos e altruístas.
O quinto centro energético está localizado bem no centro da sua garganta, e está
associado a expressão do amor, além do sonho e da expressão da sua arte.
No quarto centro nós sentimos o amor pela vida, mas é lá no quinto centro que nós
vamos nos sentir impelidos a expressa-lo.
O sexto centro energético está localizado no espaço entre os seus olhos, só que na
parte de trás da sua cabeça, a sua glândula pineal, e está associado com a porta para
dimensões elevadas e mudanças da nossa percepções e sentidos psíquicos,
enxergando além da nossa realidade e se conectando diretamente com o campo
quântico.
O sétimo centro energético está localizado bem no centro do seu cérebro, a glândula
pituitária, conhecida também como a glândula mestre e destaca a sua maior expressão
de divindade.
O oitavo e último centro está localizado nos 40 cm acima da sua cabeça. Dessa forma
ele é o único centro energético mais abstrato que não está associado com nenhuma
função física no seu corpo, e representa o estado de ser digno de receber, aberto para
insights, inspirações e epifanias em compreensões mais elevadas e profundas da
realidade e sobre você mesmo.
Alinhando os Centros Energéticos
Para elevar a energia acumulada nos 3 primeiros centros da sobrevivência para os
centros de criação, existem técnicas de respiração avançadas que facilitam e aceleram
esse processo permitindo você sentir essa energia tangível percorrendo o seu corpo.
Mas por agora, explore com liberdade as sensações de cada um destes centros
energéticos durante a sua meditação, traga a sua atenção focada para cada um destes
centros e observe o espaço dentro deste centro e o espaço além deste centro
conectando-o com o campo quântico e alinhando-o aos demais, e permita-se
compreender cada sensação sem julgamento ou expectativa excessiva, apenas
dedique-se com a paciência de alcançar a evolução da percepção no seu próprio
tempo e momento.
Acesse o vídeo complementar CLICANDO AQUI.
LINK: https://vimeo.com/296160062/eb27e0b3e2

Parte X- Desbloqueando a Glândula Pineal

Dentre tantos campos de energia e diferentes formatos e vibrações as quais podemos
ter acesso, uma delas certamente se destacará como uma fonte de vibração essencial
para a criação de uma realidade bem além da nossa capacidade individual – isso
acontece quando alcançamos o desbloqueio da nossa glândula pineal.
A glândula pineal é um elemento do nosso cérebro que tem um poder bastante
intrigante e desejado, que se dá através da liberação química da melatonina.
Com base na breve explicação científica, se você reduz os níveis de cortisol, que é a
química do estresse, os níveis de melatonina aumentam.
Em outras palavras, quando você quebra o ciclo da resposta do estresse ao vencer os
vícios emocionais do passado e estes químicos do estresse, seu corpo pode retornar
aos projetos de longo prazo, ao invés de ficar retornando inconscientemente para
“apagação” de incêndios das emergências identificadas.
Melatonina tem muitas outras informações interessantes, mas vamos focar na
informação principal sobre este poderoso elemento, pois a glândula pineal é, além de
todas as suas funções internas e biológicas, uma antena sintonizada para captar ondas
vibracionais que estão posicionadas muito além daquilo que podemos ver e perceber
como os nossos 5 sentidos básicos.
Com a abertura da nossa glândula, através do intenso treinamento e prática
meditativa, além de algumas programações, temos a abertura de uma porta para essas
emoções elevadas de energia, luz e informação, que conectam te ao seu EU real,
divino e elevado, tornando nossas experiências internas muito mais reais que as
externas.
A soma desses metabólicos químicos no seu corpo geram a DMT (Dimetil Triptamina),
que fazem com que informações além da nossa realidade sensorial, cheguem até você.
Como resultado disto tudo, o seu cérebro se torna mais suscetível e aberto a
experiências transcendentais, te levando a estados novos de consciência ainda mais
elevados te conectando a maiores níveis de inspiração e insight criativo.
Alcançar tal desenvolvimento é o real sentido de aplicação da nossa frase de inspiração
“seja melhor que ontem!”.
Acesse o vídeo complementar CLICANDO AQUI.
LINK: https://vimeo.com/296160163/42faf9a24b
Conclusão
Espero de verdade que este material, um resumo bem sucinto da Imersão Online de 10
Semanas do Ciência da Transformação, tenha servido como um guia que, além de
trazer e ciência, tenha inspirado você a tomar as rédeas da sua vida, trazendo para a
sua mente consciente o poder de transformar a sua realidade e se encontrar em pouco
tempo em um momento muito mais tranquilo e pleno da sua vida.
A plenitude pode ser experimentada por qualquer pessoa que estiver aberta para
receber este sinal positivo do universo, e isso acontece no mesmo ritmo que você
decide e pratica a liberação deste sinal consistente através do cultivo diário de uma
energia elevada para CAUSAR as mudanças que tanto busca em sua vida.
Tudo o que nós falamos ao longo deste livro está diretamente relacionado com um
universo de prosperidade em todos os aspectos da sua vida, e definitivamente ansioso
e motivado pela ação, portanto, encontre o espaço que precisa na sua vida para
começar a desenvolver os hábitos, práticas e métodos que precisa para viver uma
existência muito mais disponível, plena e amorosa.
Essa é uma jornada abençoada, justamente por ser infinita – provavelmente nenhum
de nós jamais encontrará um ponto final neste ciclo de amadurecimento e despertar
pessoal, mas parte da beleza da vida está justamente em sempre ter uma nova
jornada, uma nova aventura para se viver.
Este é o momento de responder para si mesmo uma pergunta poderosa “O que eu
escolho me tornar depois de acessar este material?”, e que este fim seja apenas um
grande começo para a próxima etapa do despertar da sua grandeza, do seu potencial
ilimitado.
Gratidão, é a palavra por terem me seguido nesse caminho até aqui, tenho certeza que
juntos, vibrando em uma frequência mais alta tornaremos o nosso mundo e o mundo
de todos um lugar muito melhor!
Espalhe a sua luz para o mundo e lembre-se, você não está mais sozinho! Somos todos
um!