Apostila 1 Modificada - Massagem

MASSAGEM
APOSTILA CURSO
DE MASSAGEM
MODELADORA
POR E L I A N E DE SÁ
MASSAGEM MODELADORA:
O QUE É, BENEFÍCIOS E
COMO É FEITA
A MASSAGEM MODELADORA É UMA
TÉCNICA QUE UTILIZA MOVIMENTOS
MANUAIS INTENSOS E PROFUNDOS, COM O
OBJETIVO DE REORGANIZAR AS CAMADAS
DE GORDURA, PROMOVENDO A
HARMONIZAÇÃO DOS CONTORNOS
CORPORAIS. ALÉM DISSO, QUANDO
APLICADA COM A TÉCNICA CORRETA, PODE
AUXILIAR NA REDUÇÃO DE MEDIDAS E NA
RETENÇÃO DE LÍQUIDOS, ESTIMULAR A
CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA E O
METABOLISMO E CONTRIBUIR PARA A
MELHORA DA AUTO-ESTIMA E DA
QUALIDADE DE
É UM PROCEDIMENTO QUE,
QUANDO COMBINADO COM
OUTRAS TÉCNICAS, OU ATÉ MESMO
COM PRINCÍPIOS ATIVOS QUE
AUMENTEM O CALOR LOCAL, COMO
CREMES E ÓLEOS, COM CENTELLA
ASIÁTICA, POR EXEMPLO, AJUDA A
REORGANIZAR A GORDURA
LOCALIZADA, DIMINUINDO
MEDIDAS DE FORMA MAIS
EFICIENTE E DURADOURA.
PARA TER O EFEITO DESEJADO, É RECOMENDADO
FAZER A MASSAGEM MODELADORA COM UM
PROFISSIONAL QUALIFICADO, PARA EVITAR
POSSÍVEIS LESÕES NA PELE. A MASSAGEM PODE
SER REALIZADA 1 OU 2 VEZES POR SEMANA,
DEPENDENDO DO PROTOCOLO ESTABELECIDO E
DURA, EM MÉDIA, 40 MINUTOS.
BENEFÍCIOS DA MASSAGEM MODELADORA
OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM

MODELADORA SÃO:
PROMOVER A REDUÇÃO DE MEDIDAS, JÁ QUE
AUXILIA NO ROMPIMENTO DAS CÉLULAS DE
GORDURA;
ESTIMULAR O SISTEMA LINFÁTICO;
MELHORAR A OXIGENAÇÃO DOS TECIDOS;
PROPORCIONAR RELAXAMENTO;
DIMINUIR A TENSÃO MUSCULAR;
AMENIZAR CELULITES;
AJUDAR NO FUNCIONAMENTO DO INTESTINO,
REDUZINDO A PRISÃO DE VENTRE.
OS MOVIMENTOS APLICADOS NA PELE AUMENTAM
O CALOR LOCAL, POR ISSO É RECOMENDADO
UTILIZAR CREMES OU ÓLEOS DURANTE A
MASSAGEM, QUE ESTIMULEM E AUMENTEM O
METABOLISMO, COMO: CAFEÍNA, CHÁ VERDE,
MENTOL OU NICOTINATO DE METILA, POR EXEMPLO,
PARA POTENCIALIZAR OS EFEITOS DA MASSAGEM.
COMO FUNCIONA:
ESSE TIPO DE MASSAGEM É FEITA USANDO

MANOBRAS INTENSAS SOBRE A PELE, UTILIZANDO
PRESSÃO ATRAVÉS DE MOVIMENTOS DE
AMASSAMENTO E DESLIZAMENTO, COM RITMO
CONSTANTE E FREQUÊNCIA DE,
APROXIMADAMENTE, 5 SEGUNDOS PARA CADA
MOVIMENTO.
REALIZAR OS MOVIMENTOS, A REGIÃO ESCOLHIDA

COMEÇA A APRESENTAR MAIS CALOR E UMA LEVE
VERMELHIDÃO, O QUE PROPORCIONA QUE OS
PRINCÍPIOS ATIVOS TENHAM MAIS EFICÁCIA, ALÉM
DE DEIXAR A PELE MAIS MALEÁVEL E,
CONSEQUENTEMENTE, REORGANIZANDO A
GORDURA LOCAL.
DEVIDO À REALIZAÇÃO DOS MOVIMENTOS

RÍTMICOS E VIGOROSOS E DEVIDO À APLICAÇÃO DE
UMA PRESSÃO MAIOR DO QUE OUTRAS TÉCNICAS
DE MASSAGEM, A MASSAGEM MODELADORA
CONSEGUE ULTRAPASSAR AS CAMADAS MAIS
SUPERFICIAIS DA PELE, ALCANÇANDO AS CÉLULAS
ADIPOSAS E PROPORCIONANDO UMA SILHUETA
MAIS DEFINIDA.
A MASSAGEM MODELADORA EMAGRECE?
A MASSAGEM MODELADORA PODE

REORGANIZAR O TECIDO ADIPOSO, DEIXANDO
UMA APARÊNCIA MAIS UNIFORME DA PELE, NO
ENTANTO, NÃO ELIMINA A GORDURA, NEM
ALTERA O PESO E O IMC.
É POSSÍVEL OBSERVAR DIFERENÇAS NO

ASPECTO E CIRCUNFERÊNCIA EM TODAS AS
REGIÕES APÓS O PROCEDIMENTO, PORÉM A
MASSAGEM APRESENTA UM EFEITO MAIS
SIGNIFICATIVO PRINCIPALMENTE NA REGIÃO
DO ABDÔMEN, REDUZINDO MEDIDAS NAS
PRIMEIRAS APLICAÇÕES.
OS RESULTADOS PODEM SER NOTADOS,

PRINCIPALMENTE, APÓS 10 SESSÕES DO
TRATAMENTO, EM QUE PODE HAVER
DIMINUIÇÃO DE ATÉ 5 CM NAS MEDIDAS NA
CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL E QUE A
GORDURA INICIALMENTE DURA, TORNA-SE
MAIS MALEÁVEL.
COMO FAZER A MASSAGEM MODELADORA
A MASSAGEM MODELADORA DEVE SER FEITA POR

UM PROFISSIONAL QUALIFICADO, QUE UTILIZAM
MOVIMENTOS RÁPIDOS E PROFUNDOS, COM O
OBJETIVO DE MOBILIZAR A GORDURA LOCALIZADA.
A MASSAGEM PODE SER REALIZADA DO SEGUINTE
MODO:
1. REALIZAR A ESFOLIAÇÃO POR TODA A REGIÃO A

SER TRATADA. EM SEGUIDA, RETIRAR O
ESFOLIANTE COM ÁGUA E UMA TOALHA MACIA.
2. APLICAR UM CREME OU SÉRUM COM CENTELLA

ASIÁTICA, POR EXEMPLO, NO LOCAL A SER
TRATADO ATÉ A SUA COMPLETA ABSORÇÃO.
3. REALIZAR A MASSAGEM MODELADORA,

APLICANDO SOBRE A ÁREA UM CREME OU ÓLEO
QUE AUXILIE NOS MOVIMENTOS.
A TÉCNICA PODE SER APLICADA ONDE HÁ UM

ACÚMULO MAIOR DE GORDURA, COMO ABDÔMEN,
BRAÇOS, QUADRIL, GLÚTEOS E CULOTE. A
MASSAGEM PODE SER FEITA ATÉ 2 VEZES POR
SEMANA, ASSOCIADA SEMPRE A UMA
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCÍCIOS FÍSICOS,
QUE IRÃO CONTRIBUIR PARA A QUEIMA DE
GORDURA

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BENEFÍCIOS DA MASSAGEM MODELADORA

OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM

ESSE TIPO DE MASSAGEM É FEITA USANDO

REALIZAR OS MOVIMENTOS, A REGIÃO ESCOLHIDA

DEVIDO À REALIZAÇÃO DOS MOVIMENTOS

A MASSAGEM MODELADORA PODE

É POSSÍVEL OBSERVAR DIFERENÇAS NO

OS RESULTADOS PODEM SER NOTADOS,

A MASSAGEM MODELADORA DEVE SER FEITA POR

1. REALIZAR A ESFOLIAÇÃO POR TODA A REGIÃO A

2. APLICAR UM CREME OU SÉRUM COM CENTELLA

3. REALIZAR A MASSAGEM MODELADORA,

A TÉCNICA PODE SER APLICADA ONDE HÁ UM

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