164 Liberacao Miofascial Prof Bianca

E-BOOK
Liberação
Miofascial
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História x Origem
As técnicas da Liberação Miofascial já eram utilizadas na
Grécia Antiga como forma de recuperar a boa condição
muscular dos atletas olímpicos, mas foi na Osteopatia nos
EUA (Rubik, 1992 Apud Dixon, 2007) que ganhou o devido
reconhecimento.
Notoriedade: Índia, Japão e Roma.
Segundo Cassar (2001), os Gregos começaram a usar a

massagem por volta de 300 a.C, associando-a com
exercícios para boa forma física. Os gladiadores recebiam
massagem regulares para o alívio da dor e da fadiga
muscular. Diz-se que Júlio César costumava ter seu corpo
beliscado e friccionado com óleos.
O QUE É FÁSCIA?
Constituída por tecido conjuntivo, representa uma
numerosa parte dos tecidos do corpo, pois recobre toda a
musculatura corporal, da cabeça aos pés, funciona como
uma unidade unica, ou seja, não tem uma divisão, recobre
todos os músculos.
Ao movimentar o corpo, inevitavelmente o indivíduo

estará movimentando toda a fáscia existente no corpo, só
é possível esta mobilização individual de forma externa e
mecânica.
Funções da Fáscia
Recobre o músculo
Absorve impactos
Separa as estruturas
Lubrifica e permite deslizamento muscular
“Liberação” Miofascial
Acredita-se que esta fáscia pode em algum momento e

por razões desconhecidas não permitir uma livre
movimentação entre os músculos, na maioria das vezes
isso ocorre por pontos de tensão.
É REALMENTE POSSÍVEL
LIBERAR A FÁSCIA?
Realização da técnica.
Segundo Starkey (2001), a Liberação fascial é realizada

através da combinação de três movimentos, são eles:
movimento tracional de deslizamento, fricção e
amassamento
São realizados de forma a alongar o músculo e as fáscias

obtendo
Benefícios
Promove um aumento na
temperatura
Maior aporte sanguíneo
Melhora na facilitação dos fluidos
corporais
Melhora a locomoção
Alívio das dores musculares
Eliminação dos pontos gatilhos
Melhora na amplitude de
movimentos
Melhora na expansibilidade da caixa
torácica
contraindicações
Febre
Infecções de pele e virais
Neoplasias
HAS e Diabetes descompensadas
Trombos e flebites
*Gestantes
Sistema Muscular
Funções:
• Estabilidade corporal;
• Produção de movimentos;
• Aquecimento do corpo (manutenção da
temperatura corporal);
• Preenchimento do corpo (sustentação);
• Auxílio nos fluxos sanguíneos.
650 músculos
Alongamento
Alonga passivamente a musculatura

Promove melhora no movimento
Reduz a rigidez muscular
Melhora postura
Melhora ADM
Ponto Gatilho
Os pontos-gatilho são pequenos nódulos hipersensíveis

localizados na fibra muscular.
Se tornam dolorosos quando

ativados durante uma lesão
muscular, estresse físico ou
emocional.
Manobras
Movimento tracional de deslizamento:
Deslizar as mãos de forma abrangente na área a ser

massageada com o uso de creme/óleo.
A manobra proporciona relaxamento da musculatura.
Fricção:
Utilizar a ponta dos dedos sob o
músculo a pressionar ou deslizar para
desativas pontos gatilhos e promover o
alongamento das fibras musculares.
O uso do creme pode ser opcional.
Amassamento
A manobra é: realizada com as duas mãos
com ou sem uso de creme. O movimento é
realizado como um vai e vem das mãos
em uma área grande.
Pistola Massageadora
Bambu
Ventosa
MATERIAIS UTILIZADOS
Creme ou óleo
Raspadores (metal, acrílico e MDF)
Bastão e Foam Roller

SEU MELHOR INSTRUMENTO
Suas mãos
OBRIGADA
E-book oferecido pelo
Centro Educacional Sete de Setembro
em parceria com o Professora Bianca Rodrigues
para o curso de "Liberação Miofascial".

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Acredita-se que esta fáscia pode em algum momento e

Segundo Starkey (2001), a Liberação fascial é realizada

São realizados de forma a alongar o músculo e as fáscias

Alonga passivamente a musculatura

Os pontos-gatilho são pequenos nódulos hipersensíveis

Se tornam dolorosos quando

Movimento tracional de deslizamento:

Deslizar as mãos de forma abrangente na área a ser

A manobra proporciona relaxamento da musculatura.

O uso do creme pode ser opcional.

Raspadores (metal, acrílico e MDF)

Bastão e Foam Roller

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