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7 Passos para alcançar

seu Parto Humanizado

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G I N ECOLOG I STA
fÃ.-Í..-.~----
& OBSTETRA
 Olá!

Primeiramente, gostaria
de te agradecer e te
parabenizar por ter
tomado esta decisão por
você mesma!

Quero começar me
apresentando.
Sou Aline Paixão, médica obstetra
e já atendi mais de 1000 partos
normais. E não parir de qualquer forma
(até porque cesárea é uma
Além disso, eu também já estive cirurgia, não um parto - e é aqui
lá. Hoje sou mãe da Aninha, que nossa conversa se inicia).
minha filha amada de quase 6
meses, que me fez viver com Parir definitivamente não é uma
intensidade a gravidez e o decisão fácil, considerando que
trabalho de parto. você mora no lugar MAIS
DIFÍCIL de ter parto normal
Fiz esse ebook para comparti lhar do mundo inteiro.
com você um pouco do que eu
aprendi na minha profissão e Sim, estamos falando do
também sobre o que eu aprendi Brasil.
em meu trabalho de parto, para
te ajudar a alcançar o seu! Mas pera aí, será que as
brasileiras têm algum defeito de
A verdade é que se você chegou fabricação que as impede de
até aqui é porque tem o desejo parir?!
de parir.

TA •
•
A resposta é: CLARO QUE NÃO! E quando falamos em prático,
conside rando tudo isso, será que
Nem você nem nenhuma é melhor para o médico ou para a
brasileira tem a menor propensão mãe e o bebê?
genética de ter uma cesa ri ana . O
corpo da mulher SABE parir. Esse Pense bem: para o méd ico, é
é o natural, esse sempre fo i o muito mais prático fazer cesariana
normal. com horário marcado. Não
precisa esperar a evolução do
Desde o tempo das nossas avós, trabalho de parto - que sempre é
as mulheres sempre pariram um, incerta. Não precisa lidar com os
dois, DEZ fi lhos. aspectos emocionais da mãe e
com diversos outros fatores que
O que aconteceu foi que, com o envolvem o parir.
movimento moderno, alguns
conceitos se inverteram na Muitas vezes, a cesariana é
sociedade. O avanço da medicina, agendada sem nem mesmo o
que com certeza foi um faci litador bebê estar rea lmente pronto para
em diversas áreas da saúde, nascer (que é quando você, de
também t rouxe alguns "efeitos fato, entra em trabalho de parto).
colaterais" nada desejados.
Nascer tem que ser bom!
Dentre eles, o novo normal se E para ser bom,
tornou faze r a cesariana pois ela precisamos falar sobre
é "rápida, ind olor e eficiente''. muita coisa ainda - desde
as práticas médicas até as
Mas quando falamos em crenças das gestantes.
velocidade, será que é ma is
rápido e indo lor mesmo quando E não, eu não sou contra a
o assunto é tempo de cesa ri ana.
recuperação?
Eu sou a favor do parto
Sem falar no procedimento que é humanizado, respeitoso! Onde
altamente invasivo e pode t razer respeitamos principa Imente
consequências para o resto da aquele que não tem d ireito à
vida da mãe, como por exemplo defesa - o bebê, e a mulher que o
aderências e dor pélvica crônica. gera! p. ~"
'+
-?'
o

TA •
Mas afinal, o que é parto humanizado? Inclusive, a submeter-se a cesariana
se esta for sua vontade.
O conceito de parto humanizado não é
pa rir no banquinho, ou na ba nheira, ou Por conta de tudo isto, eu quero
sem anestesia, a todo custo, como que você absorva o máximo de
muitas pensam ... informação deste e-book. Tentei
colocar nele os principais pontos
Parto humanizado é quando fa lamos de parto
aquele onde prestamos humanizado.
assistência baseada em
três pilares: Infelizmente eu não conseguiria
protagonismo materno, colocar tudo que aprendi aqui, nem
te auxiliar de forma ind ividual
respeito e medicina
apenas em algumas páginas - caso
baseada em evidência.
você tenha interesse maior em meu
traba lho, te convido a agendar uma
É assistir a mulher, baseando-se no consulta, e terei satisfação em
princípio de que a natureza sabe fazer acompanhar você neste caminho
o seu traba lho. lindo que é gestar e parir.

É realizar o mínimo de intervenções Meu contato você encontra ao

possíveis, deixando que a mulher seja a final deste e-book.
protagonista do próprio pa rto.
Espero que, ao final, você se sinta
É aplicar boas práticas, para trazer capaz de definir o que é importante
benefícios para ambos: mãe e bebê. para você e ter o parto que tanto
deseja.
É respeitar os desejos, crenças e
necessidades daquela família que ali É esse meu desejo: devolver o poder
nasce, ou cresce. a quem lhe é de direito. E esse
direito é seu.
É permitir que a mulher, após ser
informada de todos os riscos e Boa leitura!
benefícios, possa escolher o que Com carinho,
desejar.
Dra. Aline Paixão
Então poderíamos falar de "nascimento
humanizado", e este pode ser em casa, CRM-PR 37834 / CRM-SP 174.480
no hospital, de cócoras, em pé, com Ginecologista e Obstetra, esposa do
anestesia, SE e SOMENTE SE ele for
lgor e mãe da Aninha p.'-'NE,,
seguro e respeita r o bebê e a mãe: "'+"?'
o
você!

TA •
 Conhecimento
1 é poder

Agora que você já sabe que

não tem propensão genética
nenhuma para ter uma
cesariana, então como fazer
para evitar que ela
aconteça?

Com informação, com

conhecimento!

Esse é o maior poder que

você pode ter para tomar as
decisões mais acertadas
para você e seu bebê .

Para isso, é preciso que

você recolha algumas
informações iniciais.
Então vamos lá:
 Se você vai ter um bebê em um hospital -
sem sua equipe particular, descubra qual
a taxa de cesariana de lá. Você
consegue essa informação através do seu
plano de saúde. Ligue no SAC e peça as

---
---
-
taxas de cesarianas das maternidades
que seu plano atende.

Se você vai ter bebê com um médico

particular, pergunte qual a taxa de
cesárea dele.

+
Se você for contratar uma equipe,

~
pergunte a eles se conhecem seu médico
e como é o trabalho dele.

Se você seguir essas orientações, provavelmente irá encontrar

profissionais humanizados, com boas práticas e assim ter mais
chances de um parto normal.

Durante a sua gestação, estude! Estude sobre as fases do parto, o

momento ideal para ir à maternidade, estude sobre posições para
parir, sobre a necessidade do uso de medicações no parto, e monte
um plano de parto durante a gestação, para garantir que seus desejos
sejam respeitados.
 Defina sua
2 equipe
•

A EQUIPE DE PARTO

A equipe de parto é
composta por profissionais
que você irá contratar para
assistir seu parto. Ela pode
ser composta apenas pelo
médico (se parto hospitalar) e
pode ter outros profissionais
para compor um
atendi m ento mais completo
(como enfermeira obstetra,
doula, fisioterapeuta, pediatra
e anestesista).

A segu ir eu te trago qual a

função de cada um no seu
parto, para que você possa
definir qual é a melhor opção
para você.
A MÉDICA
Quando a mu lher engravida, e inicia o pré natal, se ela não tiver pla no de
saúde ela poderá fazer seu pré natal na unidade de saúde mais próxima a
seu domicílio, e seu parto na maternidade de referência para seu endereço.

Se ela tiver plano de saúde, poderá fazer seu pré natal com os méd icos
cadastrados ao plano, e ter seu bebê em qualq uer uma das matern idades
crede nciadas, com o méd ico plantonista.

Nos dois casos acima, a mu lher ainda pode optar por contratar um médico
particular para fazer seu pré-natal, e ter seu bebê com este médico.

Alguns médicos ainda fazem o pré-natal pelo plano de saúde, e cobram

honorários para estarem disponíveis e atender o parto quando a mu lher
entrar em trabalho de parto.

Basicamente essas são as formas de assistência MÉDICA.

A ENFERMEIRA-OBSTETRA
Enfermeiras podem também ser parteiras, e em muitos países do mundo
elas são as únicas responsáveis por partos de risco habitual - e em algumas
maternidades no Brasil, também. Elas têm conhecimento técnico suficiente
para prestar assistência a mãe e ao bebê.

Pensar na assistência ao parto centrada no médico é um equívoco. Como eu

insisto em dizer, nossa função é estar ali para intervir quando necessário.
Quem faz o parto é a mulher!

Então, por que contratar uma enfermeira?

A enfermeira poderá realizar consultas de pré-natal, poderá te orientar sobre

cuidados com a amamentação e principalmente é a pessoa que poderá ir até a
sua casa quando o trabalho de parto se iniciar. Ela fará a assistência PRÉ-
HOSPITALAR, ou seja, irá verificar os batimentos cardíacos do bebê, seus
dados vitais, verá quando você tem de dilatação, contará suas contrações e
indicará quando é a melhor hora de ir para a maternidade.

"Mas eu não posso ficar em casa e saber a hora de ir à maternidade sozinha

dra.?" Pode sim! Mas é comum que as mulheres busquem a maternidade
precocemente, e hoje já sabemos que quanto mais cedo a mulher for a
maternidade, maior a chance de intervenções desnecessárias no part o.

(o •
A DOULA
Ah, o analgésico natural!

Só sabe a importância da doula a mulher que tem uma!

A Doula é a profissional que vai amparar a gestante, antes, durante e após o

nascimento do bebê.

Durante o trabalho de parto, ela é responsável por garantir um ambiente

calmo e aconchegante, assim como ajudar a gestante com terapias não
medicamentosas para alívio da dor - massagens, orientações para
exercícios, palavras de conforto e confiança, aromaterapia, rebozo, e outras
técnicas utilizadas.

A dou la é uma profissional essencial quando pensamos na assistência ao

parto. Ela também poderá ir até a sua casa junto com a enfermeira e
auxiliará no atendimento.

A FISIOTERAPEUTA
Assim como os demais profissionais, a fisioterapeuta pélvica também
auxilia durante a gestação, no parto e pós parto.

Durante a gestação, a fisioterapia auxilia para diminuir dores nas costas e na

região abdominal, ajuda a manter a postura adequada, e a ter consciência
corporal para se preparar para o parto.

Durante o trabalho de parto, o fisioterapeuta pode auxiliar nos exercícios de

mobi lidade pélvica na bola, técnicas manuais, uso do TENS (eletroestimulação
nervosa transcutânea), além de adotar posturas que favoreçam o encaixe na
fase de descida, e exercícios de respiração e relaxamento do assoalho pélvico
no período expulsivo.

Já no puerpério, o auxílio é para o fortalecimento dos músculos do assoalho

pélvico, diminuindo lesões e mantendo sua funcionalidade íntegra.

TA •
•
A PEDIATRA
Muito se fala sobre violência obstétrica, e pouco se fala sobre a VIOLÊNCIA
PEDIÁTRICA.

Pois é, utilizar métodos ultrapassados, como ap licar colírio de nitrato de

prata em todos os bebês, retirar o bebê saudável da sua mãe na primeira
hora de vida, secar o bebê com vigorosidade, deixá-lo sozinho quando
pode ria estar com sua família, dar banho precocemente sem a presença dos
pais, não colocar para mamar na primeira hora ... Essas são todas atitudes
não toleradas quando falamos de parto humanizado.

Infelizmente, em algumas maternidades, ainda encontramos profissionais

que resistem às evidências atuais de mamar na primeira hora e permanecer
em contato pele a pele com a mãe após o nascimento.

Se você não conhece o serviço de pediatria do hospital onde terá seu bebê,
é prudente conversar sobre a contratação de um pediatra para a sala do
parto e assistência dos primeiros dias do bebê.

A melhor pessoa a te orientar sobre isso é seu médico. Converse com ele e
avalie sobre essa necessidade.

A ANESTESISTA
Aqui mora um dos problemas quanto à equipe comp leta para o parto.

E aqui você precisará conhecer como funciona na maternidade que você

escolheu para parir. Algumas maternidades não aceitam anestesistas
externos - e isso é no Brasil inteiro.

Então além de você saber dessa informação na maternidade, precisa

conversar com seu médico para ver o que ele sugere, tanto em relação à
maternidade, quanto à indicação de anestesista.

Obstetras humanizados geralmente trabalham com alguns anestesistas em

sua equipe.

Mas afinal, se você vai ter parto normal, por que precisa de um anestesista?

Precisa de uma anestesista porque você não sabe como será sua reação à dor,
se você vai desejar analgesia de parto, ou caso tenha uma emergência e você
precise de uma cesariana, é importante ter alguém de confiança neste
momento.

(o •
 Tenha uma
3 estratégia
Crie um Plano de Parto

Como assim uma

estratégia? É um
processo natural ou um
jogo?
Pois é. Deveria ser apenas um
processo natural, tão simples
quanto fo i para as nossas avós,
que nem pensavam no que 1a
acontecer, nem liam livros nem
faziam cursos sobre parto. E
pariam. Sempre! Todas! Muitas
e muitas vezes! Muitos fi lhos!

Para nós, mu lheres vivendo em

2023 no Brasil, parir é um
projeto estratégico SIM! E não
só físico, mas também
emocio nal.
Por isso, quando traçamos um plano A, B e C, nos sentimos
mais seguras e confiantes em relação ao parto.

Então é muito importante definir o que você deseja, e avaliar

quais são as possibil idades para rea lização. E aqui entra o nosso
PLANO DE PARTO.

O plano de parto é um documento onde você irá escrever

tudo o que espera do seu parto, o que é importante para
você, e o que você não quer que seja feito - no meu site eu
dispon ibilizo um modelo de plano de parto para você usar,
fique à vontade para pegar o seu.

www.d raa IineP-a ixao.com.br

Nele você vai decidir sobre local de nascimento, acompanhante,

iluminação da sala, ruídos externos, uso de analgesia e métodos
não farmacológicos para alívio da dor, posições para parir,
recusa para episiotomia, contato pele a pele após o nascimento,
uso de medicamentos no parto e pós parto.

Além disso, seu plano de parto deverá ser conhecido pe las

pessoas que irão te acompanhar no parto: seu méd ico e a
equipe que você contratar, e seu acompanhante. Converse com
eles sobre os pontos mais importantes, converse que você
poderá querer mudar aquele plano de parto quando as
contrações começarem - a fase ativa do parto faz a mulher
tomar posturas diferentes das que foram pré-estabelecidas -
mas que o plano deve ser seguido.
 Acredite no
4 seu corpo

Sim, SEU CORPO FOI FEITO

PARA PARIR!

A natureza quer muito que a humanidade se

perpetue, por este motivo a gravidez e o parto
são eventos naturais e instintivos.

Imagine que, no momento do parto, toda a

energia do seu corpo está focada para um único
propósito: fazer seu bebê nascer!
.. ... ..,+~
Se seu corpo foi capaz de gerar uma vida, criou
cada dedo, cada tecido, desenhou cada traço do • /C.. ....
rostinho do bebê ... Por que não seria capaz de te
fazer parir?
o ..
, ••
,

Então é importante que durante a sua gravidez, você comece a encarar todos os
processos - tanto da gravidez quanto do parto - com positividade e naturalidade.
RESPEITE SEU CORPO! Não tenha medo, deixe as co isas acontecerem. Permita seu
corpo engravidar, e você se tornar mãe. Permita seu bebê crescer e ser seu filho.

Entenda que tudo que irá acontecer faz parte de um processo natural, e você não
precisa fazer esforço pra isso.

Entregar-se é o princípio para ter um parto natural e fisiológico.

Deixe o parto passar por você. Como ondas que chegam e passam.

Parir é como subir uma montanha - e sem treinamento para isso. Vai doer muito,
quando você estiver próxima ao topo vai parecer que não aguenta mais, que não tem
mais forças ... Eu só te peço que não desista. Que pense positivo. Você vai conseguir, e
quando chegar lá em cima terá uma vista linda ... terá seu bebê no colo.
 Faça atividade
5 física

O parto é um grande desafio.

Além do preparo emocional, ter
um bom preparo físico também
irá facilitar o processo.

Seu parto pode ser rápido, pode ser

que seu colo do útero responda
facilmente às contrações, mas pode
ser que não. Pode ser que seu bebê
precise de mais tempo para entrar no
canal de parto ... E durante esse
período seu corpo precisará de
energia focada para a abertura da
pelve e descida do bebê.

Por isso que um corpo que já está acostumado com desafios

físicos encara melhor o trabalho de parto do que um corpo
sedentário, que passou toda a gravidez sem atividade.

Fazer atividade física não aumenta o risco de abortos no começo da

gravidez, nem de trabalho de parto prematuro durante a gravidez.
Procure um profissional habilitado para treino de gestantes e fique
ativa. Será bom para sua saúde, bom para sua gravidez e bom para
o seu parto.
 Defina métodos
6 para alívio da dor

Existem duas maneiras para aliviar

a dor na hora do parto: técnicas
farmacológicas - ou seja, usando
medicamentos, e as técnicas não
farmacológicas - amplamente
utilizadas e com eficácia
comprovada cientificamente.

É muito importante que durante a

gravidez você pare e reflita sobre
o seu verdadeiro desejo para o
parto.

Se você deseja ter um parto sem

intervenções, isso deverá estar bem G' fA •
•
claro e estabelecido dentro da sua
mente.
A dor do parto pode ser enfrentada com resiliência e cal ma, mas
algumas mulheres acabam criando uma espécie de desespero
durante as contrações, e entrando no ciclo do medo-te nsão-dor.

Medo Confiança

· Adrenalina . Ocitocina ·ocitocina .Adrenalina

O medo aumenta a adrenalina no Existem várias técnicas não
sangue. Essa, por sua vez, faz farmacológicas para alívio da dor,
aumentar a contratilidade dos converse com a sua dou la, ela é a
músculos do corpo, aumentando a pessoas mais indicada para aplicá-las.
tensão, dificultando a progressão Algumas das técnicas descritas e
do trabalho de parto e amplamente utilizadas são: TENS
aumentando ainda mais a sensação (estimu lação elétrica transcutânea),
de dor. massagens, aromaterapia,
musicoterapia, compressas de água
Além disso, a adrenalina é um quente, exercícios na bola de pilates,
hormônio contrarregulatório da mudanças de posição corporal,
ocitocina (hormônio responsável acupuntura, banhos mornos - de
por causar contrações do parto), chuveiro e imersão na banheira e
então quanto mais adrenalina, hypnobirthing.
menos ocitocina,
consequentemente menos Como analgesia medicamentosa temos
relaxamento, mais dor e um parto a aspiração de gás hilariante (óxido
mais lento. nitroso) e infusão medicamentosa
peridural ou raquidiana.
Por outro lado, temos o ciclo da
confiança-entrega-relaxamento - A analgesia peridural é muito utilizada e
também chamado de ciclo positivo bastante disponível nas maternidades
do parto. Nele temos altas doses de do Brasil. Nela, o anestesista realiza
ocitocina, que provoca o uma punção na coluna da paciente, e
relaxamento e favorece um parto aplica uma medicação que REDUZ a
mais tranquilo e menos doloroso. sensação de dor, sem tirar a função
motora - ou seja, a paciente poderá
O aumento da sensação de dor andar e se movimentar. Ela tem
pode levar ao desejo de analgesia duração de 1 h-1h30, e pode ser
medicamentosa, e assim levar a aplicada mais de uma vez, porém a
uma cascata de outras intervenções primeira dose tende a ser mais efetiva
que podem aumentar a chance de que as posteriores. A analgesia pode
cesariana. ser feita quando a mulher solicitar,
porém partos com analgesia tendem a
Para evitar entrar no ciclo do medo, ser mais lentos, e quando a mesma é
é preciso ter CONHECIMENTO. realizada precocemente pode reduzir e
Instintivamente temos mais medo até parar as contrações, trazendo a
do que é desconhecido. Então necessidade do uso de ocitocina, e
repito, CONHECIMENTO É PODER. outras intervenções.
7 Faça seu ninho

Na natureza as fêmeas se
resguardam quando a
gestação se aproxima do fim.
Muitas delas começam a
preparar seus "ninhos", ou seja,
fazem uma toca, ou preparam
um lugar geralmente quente,
escuro e protegido para terem
seus filhos.

Por que deveríamos fazer

diferente?

O parto é um processo ANIMAL e INSTINTIVO, e

requer entrega e conexão com o próprio corpo.
Além disso, é necessário sentir segurança para que
os hormônios sejam liberados naturalmente e o
parto evolua.
O parto é um evento ÍNTIMO, pessoal da mulher, do casal e
da famíl ia. Ele pode ser um evento extremamente prazeroso
e inesquecível, mas também pode ser uma grande violência e
deixar traumas para toda a vida.

Onde você se sente mais segura e relaxada? De qual nível de

privacidade você precisa? Estudos científicos mostram que
mulheres que passam o trabalho de parto em ambientes
mais parecidos com a casa e menos com um hospital têm
partos mais fáceis e ficam mais satisfeitas com o processo do
nascimento.

Em boa parte das maternidades temos as suítes PPP (pré-

parto, parto e pós parto), também chamadas de suítes de
parto. São basicamente quartos que tem a segurança do
hospital, mas com mobília e iluminação mais parecidas com
uma casa. Elas são o ambiente hospitalar ideal para um
parto.

Quando a gestação estiver chegando ao fim, tente se afastar

das tarefas estressantes - trabalho, responsabilidades com
contas e cuidados com terceiros, pois DESACELERAR e
RELAXAR são das maneiras de ajudar seu corpo a começar a
liberar os hormônios do parto. Quando chegar nesta fase
procure fazer atividades que te dêem prazer, a se alimentar
com alimentos que você gosta, a ter contato com a natureza.

Quando o corpo entender que você está rela xada e tranquila,

com seu ninh o pronto, você entrará em trabalho de parto. E
então é só colocar em prática tudo que eu te ensinei até aqui.
 Obrigada!!

Por fim, eu sei que isso tudo pode

parecer muita informação, ou até
mesmo difícil de colocar em
prática.

Por isso eu ressalto a importância

de ter pessoas e profissionais
confiáveis ao seu lado.

O primeiro e mais importante

E caso você tenha interesse em
passo você já deu: se apropriar
das informações corretas para ter entrar em fazer seu parto
seu tão desejado parto - seja com comigo, terei muita satisfação
a equipe do plantão ou com a sua em te acompanhar no momento
equipe contratada. mais importante da sua vida.

Eu desejo que você consiga Meu contato para

enfrentar a dor com resiliência, agendamentos:
sabendo que aquele processo lhe
trará seu bem mais precioso. Santos - SP: (13)3273-6828
Guarujá - SP: (13) 3384-2913
Eu desejo que você tenha seus Atend. Online: ( 13) 99132-6603
desejos respeitados e acolhidos
pelos que a cercam. "Para mudar o mundo precisamos
mudar a forma de nascer."
Eu desejo que ao final do (Michel Odent)
processo, você possa ter a certeza
que ter respeitado a natureza e Deus te abençoe, e boa hora!
confiado no seu corpo foi a
melhor decisão que você poderia
tomar. Dra. Aline Paixão