E-book desperte a Leitura

Como tem sido sua relação com a leitura até este momento?
Se você está lendo este e-book acredito que está em busca de melhorar sua
leitura e isso é ótimo significa que já está no 1º passo para despertar sua leitura.
Resolvi produzir este material como um Guia Prático para pessoas que desejam
iniciar no mundo dos livros, sejam por hooby ou necessidade.
Vou fazer uma analogia da leitura com o corpo humano: imagine que a
motivação é a fome, o livro é o alimento e a leitura a digestão.
A fome tende a ser algo natural, não é mesmo? Porém, quando me tornei mãe
descobri que não é bem assim. Quando a Ana Karolina, minha primeira filha
nasceu, eu acreditava que ela sentiria fome, choraria, eu ofereceria o leite e
pronto! A minha primeira dificuldade surgiu quando, já no primeiro dia, a Ana não
parava de chorar. Eu não sabia exatamente o motivo do choro, se era fome,
sono, cólica, alguma dor, mas eu sempre oferecia o alimento como primeira
opção. A motivação é a fome, a vontade de algo. Será que com o excesso de
informações que somos bombardeados conseguimos perceber nossas vontades
ou estamos vivendo como a minha bebê recém-nascida que recebia leite até
sem sentir fome?
Passo 1: Motivação - O passo mais importante para o despertar da leitura.
Existem dois tipos de motivação: a extrínseca e a intrínseca.
Extrínseca vem do latim extrínsecos que se refere a algo exterior, que não faz
parte da essência de algo ou de alguém. A motivação extrínseca é utilizada
pelos nossos pais, professores, amigos quando nos falam alguma frase que nos
anime, nos direcione para uma determinada ação. O salário que recebemos no
fim do mês em troca de nossos serviços também é uma motivação extrínseca,
assim como a barganha, um tipo de negociação onde alguém possui alguma
vantagem se fizer algo, e até mesmo a ameaça, utilizada por nós pais quando,
por falta de recursos nobres, acabam impondo que a criança só ganhará a
sobremesa se comer toda a comida do prato.
Com certeza você está se lembrando de diversos momentos tanto na vida adulta
como na infância em que recebeu motivação extrínseca, e também pode já estar
pensando “nem sempre funcionou” e é exatamente isso: mesmo que funcione, é
por curto prazo, é momentânea, levando que a “moeda de troca” seja alterada
rotineiramente.
Claro que a essa motivação extrínseca é importante, quando temos alguém que
nos motiva para iniciar o hábito de leitura por exemplo, formando um grupo de
pessoas com o mesmo objetivo, a probabilidade de dar certo é muito maior do
que se for uma meta solitária, mas para que ela se fortaleça e seja constante, é
necessário que esteja associada a motivação intrínseca.
A motivação intrínseca é a motivação interna, é a vontade que vem de dentro. É
quando fazemos algo por satisfação própria e não por recompensa. As
atividades são realizadas por curiosidade e interesse em aprender algo novo ou
aprimorar uma habilidade.
Quando falamos em criar um hábito de leitura e mantê-lo é dessa motivação que
precisamos. E para despertar essa motivação e sentir vontade interna de ler
devemos acertar na escolha do livro.

Passo 2: Escolha seu alimento

Quando vamos no supermercado temos uma variedade imensa de opções.
Existem os alimentos saudáveis, os menos nutritivos, os que seu paladar
aprecia, os que você evita, os caros, os mais acessíveis, os doces, os salgados,
os azedos. O que colocamos no nosso carrinho de compras une algumas
características principais: que nutram nosso corpo (necessários) e que sejam
gostosos (interessantes).
Quando nós adentramos no mundo dos livros recebemos um bombardeio de
indicações e não sabemos por qual começar. Para te ajudar a selecionar se o
livro é ou não para você, ou seja, é necessário e interessante, use o checklist
abaixo:
( SIM ) ( NÃO ) É um assunto de meu interesse?
( SIM ) ( NÃO ) Se este livro fosse um filme, eu assistiria?
( SIM ) ( NÃO ) Eu falaria sobre este livro com meus amigos*?
( SIM ) ( NÃO ) Você irá aprender algo novo com esse livro?
( SIM ) ( NÃO ) Esse livro irá de ajudar a resolver algum problema que está
enfrentando?

*Algumas vezes temos interesses diferentes das pessoas que convivemos

diariamente, mas isso não deve nos impedir de seguir nosso desejo de ler
um determinado livro. Mas, para manter ativa a nossa motivação extrínseca
é recomendado que encontremos um novo grupo de amigos com
interesses em comum. Falaremos mais sobre isso mais adiante.
Se você já tem uma lista de livros pegue-a agora e faça o checklist para cada um
deles. Priorize ler os livros em que você marcou 3 ou mais ‘SIM”, descarte qualquer
livro que tenha respondido “NÃO” em todos os itens. Caso ainda não tenha, saia
em busca do livro perfeito e utilize o as perguntas acima para te direcionar.
Existem vários livros que se encaixam como alimentos que queremos manter em
nosso armário. Dependendo do dia, do horário, do nosso nível de leitura e da
necessidade para aquele momento, fazemos uma escolha.
Passo 3: Digestão – Absorvendo o conteúdo
Alguém pode colocar a comida na sua boca, pode escolher sua qual será seu
alimento mas há algo que ninguém pode fazer por você: digerir no seu lugar. Da
mesma forma absorver o conteúdo lido é algo que você precisará realizar sozinho.
A queixa de muitas pessoas é que precisam reler várias e várias vezes o mesmo
trecho e no final não lembram mais o que leram, ou seja, não absorveram o
conteúdo. A falta de atenção é o grande inimigo da compreensão da leitura, mas a
boa notícia é que está é uma habilidade treinável.
Se você estiver motivado internamente e escolheu seu próprio livro já está com
uma grande vantagem: esse é o segredo para focar e se concentrar na leitura. Mas
apenas isso não é suficiente, seu corpo precisa de nutrientes e força.
Em nossa analogia com o alimento, se você comer uma vez por semana terá os
nutrientes e força necessários? A atenção para ler os livros também é assim:
precisamos abastecer nosso cérebro diariamente para fortalecê-lo.

Para uma leitura assertiva sugiro que realize uma pré-leitura um dia antes da leitura
do livro: leia as orelhas, descubra quem é o autor, quais livros ele já escreveu, ano
da publicação, país em que foi escrito, o que estava acontecendo na história do
mundo na época. Entender o contexto que o livro foi escrito é importante para filtrar
o que é relevante, devemos aproveitar os ensinamentos que os livros nos
oferecem, mas não podemos levar à risca a realidade de outra pessoa com a
nossa. Absorva o que faz sentido, descarte o que não faz.

Ferramentas Poderosas para desenvolver sua leitura

Agora que você já entendeu a parte teórica de como a leitura deve ser
introduzida de forma significativa na sua vida, relacionarei abaixo um catálogo de
ferramentas. Você pode escolher a que melhor ajusta a sua necessidade.

Introduzir o hábito da leitura:

Hábito é a repetição sistemática de um comportamento a ponto de torná-lo
automático, ou seja, quando você faz algo sem perceber.
A barreira encontrada por muitas pessoas em relação ao hábito da leitura é que
não fomos condicionados a este comportamento. Se fossemos ensinados a ler e
estudar da mesma forma que escovamos os dentes e tomamos banho, teríamos
muitos leitores dedicados.
Ferramenta 1: Técnica dos 2 minutos
Popularizada pelo especialista em produtividade David Allen é uma estratégia
que incentiva os indivíduos a resolver imediatamente qualquer tarefa que possa
ser concluída em menos de dois minutos.
A maior dificuldade do ser humano em iniciar um hábito é que ele cria uma meta
que não consegue cumprir no longo prazo. Surgem urgências, imprevistos,
desculpas para não fazer o que se comprometeu. Só concretizará como hábito
que incluir diariamente em sua rotina, mesmo que seja apenas 2 minutos. A
tendência é que essa tarefa exerça maior tempo de maneira automática e com
mais facilidade.

Ferramenta 2: OOQ
Consiste em se comprometer em sobre o hábito que está introduzindo através
de 3 perguntas poderosas: O QUE?, ONDE? QUANDO?
O seu cérebro quer ser congruente com o que se propõe. Portanto, quando você
coloca na agenda o horário que irá se dedicar a leitura (QUANDO), escolhendo
o livro (O QUÊ) e o local que realizará a tarefa (ONDE), as chances de dar certo
é maior do que se deixar para quando der tempo.

Ferramenta 3: PEF
As ferramentas 2 e 3 se complementam. No PLANEJAMENTO defina a data de
início e fim da leitura, programe quantas páginas deverá ler por dia, estabeleça o
horário e local. Acerte na ESCOLHA do livro perfeito, algo que irá te ajudar com
um problema que está te enfrentando ou que você irá aprender uma nova
habilidade (livros de desenvolvimento pessoal e profissional são chaves de
sucesso quando falamos de motivação para leitura). E FACILITE a criação de
sua rotina deixando o livro no seu campo de visão, deixando tudo organizando
na noite anterior: o livro que irá ler, o caderno de anotações, a caneta marca
texto, os post its... avalie a cada dia suas necessidade e antecipe-as.

Ferramenta 4: LPE
LEMBREI, PAREI, ESCREVI
Se você é o tipo de pessoa que pensa em mil coisas na hora da leitura,
distraindo-se continuamente, providencie um caderno para escrever uma lista de
tarefas. Na hora que LEMBRAR, PARE de ler, ESCREVA seu pensamento e
retorne à leitura. Após concluir, volte a sua lista e verifique quais as prioridades.

Ferramenta 5: Rastreamento de hábito

“Missão cumprida” é a frase que minha professora de natação sempre falava ao
término de cada aula. No rastreamento você deverá anotar as suas metas
diárias alcançadas: pode ser na agenda, em aplicativos para celulares, pode até
ser uma publicação nas redes socias mencionando o @despertealeitura. O
simples fato de marcar que cumpriu seu desafio diário traz uma recompensa
imediata, motivando-o a continuar no dia seguinte. Eu criei um marca páginas
para te ajudar com esta ferramenta, está em anexos deste e-book. Imprima,
anote e ao finalizar o livro cole em seu cérebro de mão.

Ferramenta 6: Cérebro de bolsa

O seu cérebro não irá lembrar de tudo! Você precisa de um caderno para anotar
informações importantes, realizar o resumo do livro, consultar e revisar sempre
que necessário. Na “era informação” muitas pessoas substituíram o caderno
físico pelo computador, porém, quando falamos de estimulação cerebral nada
substitui o manuscrito.

Ferramenta 7: Parceiro de hábito

Escolha alguém que irá te ajudar nesta jornada. Se você não tiver um amigo
próximo convide um amigo virtual para ser seu parceiro de leitura. Quando
incluímos outras pessoas com o mesmo objetivo, ficamos mais motivados e
determinados a continuar. A mudança é uma carga muito pesada para carregar
sozinho.

Ferramenta 8: 2R
RESUMIR e REVISAR. É uma estratégia de memorização. O ato de resumir
(que não é copiar trechos do livro) faz com que seu cérebro exercite a memória,
lembrando-se do que leu. É um treino que fará você absorver o conteúdo do
livro. A revisão espaçada, ou seja, retomar as anotações e os resumos fará com
que você mantenha viva em sua memória as informações importantes. Alguns
autores sugerem revisões semanais, o que é ótimo para a leitura modo estudo
(conteúdos que você precisará lembrar para uma prova, por exemplo). Se não
for o seu caso, utilize o modo consulta, apenas quando perceber a necessidade.

Ferramenta 9: Pré-leitura
Quando escolhemos um filme para assistir, recorremos à: sinopses, trailers,
avaliações de outros pessoas... O mesmo pode ser realizado com os livros,
antecipando o conteúdo que será lido: informações nas “orelhas” do livro,
passando pelo índice, verificando informações encontradas na internet.
Ferramenta 10: Santuário da leitura
Preparar o ambiente próprio para a leitura fará com que o nível de concentração
aumente. Escolha um local com a única finalidade de ler e estudar. Sugere-se:
* uma cadeira de conforto mediano (conforto demais o deixará desatento),
* uma mesa/escrivaninha para deixar os objetos necessários já organizado na
noite anterior, assim como para apoiar o livro para marcações e anotações,
* uma porta fechada que mantenha barulhos e interrupções que o desconcentre,
* todos os materiais que você necessitará: caneta, caneta marca-texto, post it,
lápis, caderno para anotações/resumo, caderno/bloco de anotações para listas
de tarefas

Ferramenta 11: Estrelinha

O quadro de recompensas e a economia de fichas são ferramentas utilizadas
por pais e profissionais com a finalidade de fortalecer os bons comportamentos
das crianças envolvidas. A criança recebe uma estrelinha sempre que cumpre a
tarefa solicitada e, após uma quantidade de estrelas definida previamente,
receberá um prêmio (que pode ser uma brincadeira, um doce, um passeio, algo
que a criança deseje). O mesmo pode ser aplicado à leitura: RECOMPENSE-SE
após cumprir o seu objetivo diário.

Ferramenta 12: Técnica Pomodoro

É uma técnica de produtividade. Consiste em realizar uma única tarefa focado
por 25 minutos, pausar por 5 minutos, e retornar a tarefa por mais 25 minutos.
No final de 4 ciclos você terá completado 2 horas de concentração. Pode ser
aplicado para estudo, leitura ou qualquer outra tarefa que necessite de atenção.

Ferramenta 13: O pessimista

Antecipe quais os problemas que você pode enfrentar na hora da leitura.
1) Será que alguém pode te chamar ou entrar no local? Avise todos da casa
que você não poderá ser interrompido no tempo estabelecido.
2) Será que você receberá ligações, mensagens ou notificações no celular?
Tire o celular de perto ou ative o modo avião.
3) Será que seus pensamentos poderão invadir o momento da leitura?
Pegue um bloco de notas para anotá-los sempre que eles aparecerem.
4) Será que você irá precisar de caneta, marca texto, caderno? Organize
todos os materiais antes de iniciar a leitura (e se conseguir já na noite
anterior, pra acordar pronto).
 5) Será que você ficará com sede ou fome? Alimente-se antes de começar,
mas nada pesado, caso contrário você trocará fome por sono) e deixe
uma garrafinha de água por perto na hora da leitura.

Essa atitude fará com que você tenha mais foco e não precise parar sua
leitura para resolver esses obstáculos

URGENTE VERSUS IMPORTANTE

Agora eu quero falar com quem não tem tempo para ler. Eu sempre fui dessas
que queria ler, escolhia os livros, mas quando percebia já era hora de dormir e
não a leitura ficava para o dia seguinte e o ciclo do dia anterior se repetia. Eu
sempre tinha alguma coisa para fazer antes de ler. Isso mudou quando eu decidi
fazer as coisas importantes antes das urgentes. Ler e estudar era importante,
portanto, passou a ser minha prioridade. E acredite, deu muito certo.
Agora quero que você reflita comigo: ler é importante para você? Qual tarefa
urgente você realizando no lugar da leitura? Se você iniciar 30 minutos mais
tarde essa tarefa urgente, o que irá mudar na sua vida? E se você incluir 30
minutos de leitura, o que irá mudar na tua vida?
Não é uma questão de deixar de fazer outras coisas, mas de fazer as que você
precisa antes.

PROTOCOLO LEITOR BEM-SUCEDIDO

Na página inicial do seu e-book, você pode optar por incluir informações
pessoais relevantes, como seu nome ou o nome da sua empresa, bem como
quaisquer outras informações que considere pertinentes para apresentar seu
trabalho. Aqui estão algumas sugestões de dados pessoais que você pode
considerar incluir:

1. Nome do autor ou nome da empresa: Se você escreveu o e-book, é

importante destacar seu nome como autor. Se o e-book foi produzido por
uma empresa ou organização, o nome dela deve ser apresentado.
2. Breve biografia: Uma breve descrição sobre você ou sua empresa pode
ajudar os leitores a entenderem sua experiência e credenciais relacionadas
ao tema abordado no e-book.
3. Contato: Incluir informações de contato, como um endereço de e-mail ou
site, permite que os leitores entrem em contato com você para obter mais
informações, enviar feedback ou buscar suporte.
 4. Redes Sociais: Se você estiver ativo em plataformas de redes sociais
relevantes para o conteúdo do e-book, pode ser útil incluir links para seus
perfis, para que os leitores possam acompanhar seu trabalho e se engajar
com você.
5. Logotipo ou imagem representativa: Se você estiver apresentando o e-
book em nome de uma empresa ou marca pessoal, considere incluir um
logotipo ou imagem representativa na página inicial para reforçar sua
identidade visual.

"Transforme sua Vida pela Leitura: Guia Prático para Despertar o Leitor Interior"

Você já parou para pensar como a leitura pode transformar sua vida?

Neste guia prático, vamos explorar passos simples e poderosas ferramentas para
despertar e aprimorar o hábito da leitura em sua vida.

Bem-vindo ao nosso e-book dedicado a explorar a importância da leitura e os

inúmeros benefícios que esse hábito pode trazer para sua vida. Em um mundo
repleto de informações instantâneas e distrações constantes, reservar um tempo
para a leitura pode parecer um luxo desnecessário. No entanto, é exatamente o
oposto. A leitura não é apenas uma atividade prazerosa; é um investimento
valioso em si mesmo, capaz de transformar sua mente, seu caráter e seu futuro.

Através das páginas deste e-book, vamos descobrir juntos como a leitura pode
enriquecer tanto o nosso mundo pessoal quanto profissional. Além de oferecer
entretenimento e escapismo, a leitura nos capacita com conhecimento, insights e
perspectivas que moldam nosso modo de pensar e agir.

No âmbito pessoal, a leitura é uma fonte inesgotável de crescimento e

autodescoberta. Ela nos transporta para universos imaginários, nos permite
conhecer diferentes culturas, amplia nossa empatia e nos conecta com os mais
profundos anseios da alma. Por meio dos livros, expandimos nossa compreensão
do mundo e nos tornamos versões mais completas e compassivas de nós
mesmos.

No mundo profissional, a leitura se torna uma ferramenta poderosa para o

sucesso. Ela aprimora nossas habilidades de comunicação, estimula a criatividade,
fortalece nosso pensamento crítico e nos mantém atualizados sobre os avanços
em nossa área de atuação. Profissionais que cultivam o hábito da leitura estão
um passo à frente, preparados para enfrentar os desafios do mercado de
trabalho e destacar-se em suas carreiras.
Portanto, convido você a mergulhar nas páginas deste e-book e explorar o vasto
universo da leitura. Descubra como esse hábito simples pode trazer benefícios
extraordinários para sua vida pessoal e profissional. Estamos prestes a embarcar
em uma jornada de descoberta, crescimento e transformação. Vamos despertar
para a leitura juntos!

Se você está lendo este e-book, acredito que está em busca de melhorar sua leitura, e isso é
ótimo, significa que já está no 1º passo para despertar sua leitura. Resolvi produzir este
material como um Guia Prático para pessoas que desejam iniciar no mundo dos livros, seja
por hobby ou necessidade. Vou fazer uma analogia da leitura com o corpo humano: imagine
que a motivação é a fome, o livro é o alimento e a leitura a digestão. A fome tende a ser algo
natural, não é mesmo? Porém, quando me tornei mãe, descobri que não é bem assim.
Quando a Ana Karolina, minha primeira filha, nasceu, eu acreditava que ela sentiria fome,
choraria, eu ofereceria o leite e pronto! Minha primeira dificuldade surgiu quando, já no
primeiro dia, a Ana não parava de chorar. Eu não sabia exatamente o motivo do choro, se era
fome, sono, cólica, alguma dor, mas eu sempre oferecia o alimento como primeira opção. A
motivação é a fome, a vontade de algo. Será que com o excesso de informações que somos
bombardeados conseguimos perceber nossas vontades ou estamos vivendo como a minha
bebê recém-nascida que recebia leite até sem sentir fome?

Passo 1: Motivação - O passo mais importante para o despertar da leitura.

Existem dois tipos de motivação: a extrínseca e a intrínseca. Extrínseca vem do latim

extrínsecos, que se refere a algo exterior, que não faz parte da essência de algo ou de
alguém. A motivação extrínseca é utilizada pelos nossos pais, professores, amigos quando
nos falam alguma frase que nos anime, nos direcione para uma determinada ação. O salário
que recebemos no fim do mês em troca de nossos serviços também é uma motivação
extrínseca, assim como a barganha, um tipo de negociação onde alguém possui alguma
vantagem se fizer algo, e até mesmo a ameaça, utilizada por nós pais quando, por falta de
recursos nobres, acabamos impondo que a criança só ganhará a sobremesa se comer toda a
comida do prato. Com certeza você está se lembrando de diversos momentos tanto na vida
adulta como na infância em que recebeu motivação extrínseca, e também pode já estar
pensando “nem sempre funcionou” e é exatamente isso: mesmo que funcione, é por curto
prazo, é momentânea, levando que a “moeda de troca” seja alterada rotineiramente.

Claro que essa motivação extrínseca é importante, quando temos alguém que nos motiva
para iniciar o hábito de leitura, por exemplo, formando um grupo de pessoas com o mesmo
objetivo, a probabilidade de dar certo é muito maior do que se for uma meta solitária, mas
para que ela se fortaleça e seja constante, é necessário que esteja associada a motivação
intrínseca. A motivação intrínseca é a motivação interna, é a vontade que vem de dentro. É
quando fazemos algo por satisfação própria e não por recompensa. As atividades são
realizadas por curiosidade e interesse em aprender algo novo ou aprimorar uma habilidade.
Quando falamos em criar um hábito de leitura e mantê-lo, é dessa motivação que
precisamos. E para despertar essa motivação e sentir vontade interna de ler, devemos acertar
na escolha do livro.

Passo 2: Escolha seu alimento

Quando vamos ao supermercado, temos uma variedade imensa de opções. Existem os
alimentos saudáveis, os menos nutritivos, os que seu paladar aprecia, os que você evita, os
caros, os mais acessíveis, os doces, os salgados, os azedos. O que colocamos no nosso
carrinho de compras une algumas características principais: que nutram nosso corpo
(necessários) e que sejam gostosos (interessantes). Quando adentramos no mundo dos
livros, somos bombardeados com diversas indicações e não sabemos por qual começar. Para
te ajudar a selecionar se o livro é ou não para você, ou seja, se é necessário e interessante,
use o checklist abaixo:

(SIM) (NÃO) É um assunto de meu interesse? (SIM) (NÃO) Se este livro fosse um filme, eu
assistiria? (SIM) (NÃO) Eu falaria sobre este livro com meus amigos? (SIM) (NÃO) Você irá
aprender algo novo com esse livro? (SIM) (NÃO) Esse livro irá te ajudar a resolver algum
problema que está enfrentando?

Algumas vezes temos interesses diferentes das pessoas que convivemos diariamente, mas
isso não deve nos impedir de seguir nosso desejo de ler um determinado livro. Mas, para
manter ativa a nossa motivação extrínseca, é recomendado que encontremos um novo grupo
de amigos com interesses em comum. Se você já tem uma lista de livros, pegue-a agora e
faça o checklist para cada um deles. Priorize ler os livros em que você marcou 3 ou mais
‘SIM”, descarte qualquer livro que tenha respondido “NÃO” em todos os itens. Caso ainda
não tenha, saia em busca do livro perfeito e utilize as perguntas acima para te direcionar.
Existem vários livros que se encaixam como alimentos que queremos manter em nosso
armário. Dependendo do dia, do horário, do nosso nível de leitura e da necessidade para
aquele momento, fazemos uma escolha.

Passo 3: Digestão – Absorvendo o conteúdo

Alguém pode colocar a comida na sua boca, pode escolher qual será seu alimento, mas há
algo que ninguém pode fazer por você: digerir no seu lugar. Da mesma forma, absorver o
conteúdo lido é algo que você precisará realizar sozinho. A queixa de muitas pessoas é que
precisam reler várias e várias vezes o mesmo trecho e no final não lembram mais o que
leram, ou seja, não absorveram o conteúdo. A falta de atenção é o grande inimigo da
compreensão da leitura, mas a boa notícia é que esta

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é uma habilidade treinável. Se você estiver motivado internamente e escolheu seu próprio
livro, já está com uma grande vantagem: esse é o segredo para focar e se concentrar na
leitura. Mas apenas isso não é suficiente, seu corpo precisa de nutrientes e força. Em nossa
analogia com o alimento, se você comer uma vez por semana terá os nutrientes e a força
necessários? A atenção para ler os livros também é assim: precisamos abastecer nosso
cérebro diariamente para fortalecê-lo.

Para uma leitura assertiva, sugiro que realize uma pré-leitura um dia antes da leitura do livro:
leia as orelhas, descubra quem é o autor, quais livros ele já escreveu, ano da publicação, país
em que foi escrito, o que estava acontecendo na história do mundo na época. Entender o
contexto em que o livro foi escrito é importante para filtrar o que é relevante. Devemos
aproveitar os ensinamentos que os livros nos oferecem, mas não podemos levar à risca a
realidade de outra pessoa com a nossa. Absorva o que faz sentido, descarte o que não faz.

Ferramentas Poderosas para desenvolver sua leitura

Agora que você já entendeu a parte teórica sobre a importância da leitura em sua vida,
apresentarei abaixo uma lista de ferramentas poderosas para desenvolvê-la.

Introduzir o hábito da leitura:

Hábito é a repetição sistemática de um comportamento a ponto de torná-lo automático, ou

seja, quando você faz algo sem perceber. A barreira encontrada por muitas pessoas em
relação ao hábito da leitura é que não fomos condicionados a este comportamento. Se
fossemos ensinados a ler e estudar da mesma forma que escovamos os dentes e tomamos
banho, teríamos muitos leitores dedicados.

Ferramenta 1: Técnica dos 2 minutos

Popularizada pelo especialista em produtividade David Allen, é uma estratégia que incentiva
os indivíduos a resolver imediatamente qualquer tarefa que possa ser concluída em menos
de dois minutos. A maior dificuldade do ser humano em iniciar um hábito é que ele cria uma
meta que não consegue cumprir no longo prazo. Surgem urgências, imprevistos, desculpas
para não fazer o que se comprometeu. Só concretizará como hábito que incluir diariamente
em sua rotina, mesmo que seja apenas 2 minutos. A tendência é que essa tarefa exerça maior
tempo de maneira automática e com mais facilidade.

Ferramenta 2: OOQ

Consiste em se comprometer com o hábito que está introduzindo através de 3 perguntas

poderosas: O QUE?, ONDE? QUANDO? O seu cérebro quer ser congruente com o que se
propõe. Portanto, quando você coloca na agenda o horário que irá se dedicar à leitura
(QUANDO), escolhendo o livro (O QUÊ) e o local que realizará a tarefa (ONDE), as chances de
dar certo são maiores do que se deixar para quando der tempo.

Ferramenta 3: PEF

As ferramentas 2 e 3 se complementam. No PLANEJAMENTO, defina a data de início e fim da

leitura, programe quantas páginas deverá ler por dia, estabeleça o horário e local. Acerte na
ESCOLHA do livro perfeito, algo que irá te ajudar com um problema que está te enfrentando
ou que você irá aprender uma nova habilidade. E FACILITE a criação de sua rotina deixando o
livro no seu campo de visão, deixando tudo organizado na noite anterior: o livro que irá ler, o
caderno de anotações, a caneta marca texto, os post its... avalie a cada dia suas necessidades
e antecipe-as.

Ferramenta 4: LPE

LEMBREI, PAREI, ESCREVI. Se você é o tipo de pessoa que pensa em mil coisas na hora da
leitura, distraindo-se continuamente, providencie um caderno para escrever uma lista de
tarefas. Na hora que LEMBRAR, PARE de ler, ESCREVA seu pensamento e retorne à leitura.
Após concluir, volte à sua lista e verifique quais são as prioridades.

Ferramentas adicionais serão continuadas na próxima mensagem.

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Ferramenta 5: Rastreamento de hábito

“Missão cumprida” é a frase que minha professora de natação sempre falava ao término de
cada aula. No rastreamento, você deverá anotar as suas metas diárias alcançadas: pode ser
na agenda, em aplicativos para celulares, ou até mesmo uma publicação nas redes sociais
mencionando o @despertealeitura. O simples fato de marcar que cumpriu seu desafio diário
traz uma recompensa imediata, motivando-o a continuar no dia seguinte. Eu criei um marca
páginas para te ajudar com esta ferramenta, está em anexo deste e-book. Imprima, anote e
ao finalizar o livro, cole em seu cérebro de mão.

Ferramenta 6: Cérebro de bolsa

O seu cérebro não irá lembrar de tudo! Você precisa de um caderno para anotar informações
importantes, realizar o resumo do livro, consultar e revisar sempre que necessário. Na “era da
informação”, muitas pessoas substituíram o caderno físico pelo computador, porém, quando
falamos de estimulação cerebral, nada substitui o manuscrito.

Ferramenta 7: Parceiro de hábito

Escolha alguém que irá te ajudar nesta jornada. Se você não tiver um amigo próximo,
convide um amigo virtual para ser seu parceiro de leitura. Quando incluímos outras pessoas
com o mesmo objetivo, ficamos mais motivados e determinados a continuar. A mudança é
uma carga muito pesada para carregar sozinho.

Ferramenta 8: 2R

RESUMIR e REVISAR. É uma estratégia de memorização. O ato de resumir (que não é copiar
trechos do livro) faz com que seu cérebro exercite a memória, lembrando-se do que leu. É
um treino que fará você absorver o conteúdo do livro. A revisão espaçada, ou seja, retomar
as anotações e os resumos, fará com que você mantenha viva em sua memória as
informações importantes. Alguns autores sugerem revisões semanais, o que é ótimo para a
leitura modo estudo (conteúdos que você precisará lembrar para uma prova, por exemplo).
Se não for o seu caso, utilize o modo consulta, apenas quando perceber a necessidade.

Ferramenta 9: Pré-leitura

Quando escolhemos um filme para assistir, recorremos a sinopses, trailers, avaliações de

outras pessoas... O mesmo pode ser realizado com os livros, antecipando o conteúdo que
será lido: informações nas “orelhas” do livro, passando pelo índice, verificando informações
encontradas na internet.

Ferramenta 10: Santuário da leitura

Preparar o ambiente próprio para a leitura fará com que o nível de concentração aumente.
Escolha um local com a única finalidade de ler e estudar. Sugere-se: uma cadeira de conforto
mediano (conforto demais o deixará desatento), uma mesa/escrivaninha para deixar os
objetos necessários já organizados na noite anterior, assim como para apoiar o livro para
marcações e anotações, uma porta fechada que mantenha barulhos e interrupções que o
desconcentrem, e todos os materiais que você necessitará: caneta, caneta marca-texto, post
it, lápis, caderno para anotações/resumo, caderno/bloco de anotações para listas de tarefas.

Ferramenta 11: Estrelinha

O quadro de recompensas e a economia de fichas são ferramentas utilizadas por pais e

profissionais com a finalidade de fortalecer os bons comportamentos das crianças
envolvidas. A criança recebe uma estrelinha sempre que cumpre a tarefa solicitada e, após
uma quantidade de estrelas definida previamente, receberá um prêmio (que pode ser uma
brincadeira, um doce, um passeio, algo que a criança deseje). O mesmo pode ser aplicado à
leitura: RECOMPENSE-SE após cumprir o seu objetivo diário.

Continuação na próxima mensagem.

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Ferramenta 12: Técnica Pomodoro

É uma técnica de produtividade que consiste em realizar uma única tarefa focado por 25
minutos, pausar por 5 minutos e retornar à tarefa por mais 25 minutos. No final de 4 ciclos,
você terá completado 2 horas de concentração. Pode ser aplicada para estudo, leitura ou
qualquer outra tarefa que necessite de atenção.

Ferramenta 13: O pessimista

Antecipe quais os problemas que você pode enfrentar na hora da leitura.

1. Será que alguém pode te chamar ou entrar no local? Avise todos da casa que você
não poderá ser interrompido no tempo estabelecido.
2. Será que você receberá ligações, mensagens ou notificações no celular? Tire o celular
de perto ou ative o modo avião.
3. Será que seus pensamentos poderão invadir o momento da leitura? Pegue um bloco
de notas para anotá-los sempre que eles aparecerem.
4. Será que você irá precisar de caneta, marca texto, caderno? Organize todos os
materiais antes de iniciar a leitura (e se conseguir já na noite anterior, pra acordar
pronto).
 5. Será que você ficará com sede ou fome? Alimente-se antes de começar, mas nada
pesado, caso contrário, você trocará a fome por sono, e deixe uma garrafinha de
água por perto na hora da leitura.

Essa atitude fará com que você tenha mais foco e não precise parar sua leitura para resolver
esses obstáculos.

URGENTE VERSUS IMPORTANTE

Agora eu quero falar com quem não tem tempo para ler. Eu sempre fui dessas que queria ler,
escolhia os livros, mas quando percebia, já era hora de dormir e a leitura ficava para o dia
seguinte, e o ciclo do dia anterior se repetia. Eu sempre tinha alguma coisa para fazer antes
de ler. Isso mudou quando eu decidi fazer as coisas importantes antes das urgentes. Ler e
estudar era importante, portanto, passou a ser minha prioridade. E acredite, deu muito certo.

Agora quero que você reflita comigo: ler é importante para você? Qual tarefa urgente você
realiza no lugar da leitura? Se você iniciar 30 minutos mais tarde essa tarefa urgente, o que
irá mudar na sua vida? E se você incluir 30 minutos de leitura, o que irá mudar na sua vida?
Não é uma questão de deixar de fazer outras coisas, mas de fazer as que você precisa antes.

No e-book "Desperte para a Leitura", exploramos profundamente a importância

da leitura e fornecemos ferramentas essenciais para desenvolver e fortalecer esse
hábito transformador. Nosso principal objetivo foi capacitar os leitores a
compreenderem os benefícios pessoais e profissionais que a leitura pode
proporcionar, incentivando-os a integrar esse hábito em suas vidas.

Destacamos três passos fundamentais para despertar o hábito da leitura:

motivação, escolha do material de leitura e absorção do conteúdo. Exploramos a
importância de nutrir tanto a motivação intrínseca quanto extrínseca para
sustentar esse hábito ao longo do tempo.

Além disso, apresentamos uma variedade de ferramentas poderosas para

desenvolver a leitura, incluindo a Técnica dos 2 Minutos, Técnica Pomodoro,
Rastreamento de Hábito e outras estratégias práticas para incorporar a leitura à
rotina diária.

Ao longo do e-book, os leitores foram encorajados a refletirem sobre o impacto

da leitura em suas vidas pessoais e profissionais, bem como foram guiados a
tomar medidas concretas para cultivar esse hábito valioso.

Em resumo, "Desperte para a Leitura" oferece uma visão abrangente e

inspiradora sobre o poder da leitura, fornecendo orientações práticas para
transformar esse hábito em uma parte significativa do dia a dia. Estamos
confiantes de que os leitores encontrarão neste e-book um recurso valioso para
explorar e aproveitar ao máximo o mundo da leitura.
Agora que você possui as ferramentas necessárias, é hora de iniciar sua jornada de
leitura. Não espere, comece hoje mesmo!

Caro leitor,

Chegamos ao final deste e-book, "Desperte para a Leitura", e gostaríamos de

expressar nossa sincera gratidão por dedicar seu tempo à leitura deste material.
Esperamos que as informações compartilhadas aqui tenham sido úteis e
inspiradoras para você no seu caminho em direção a uma vida mais enriquecida
pela leitura.

Valorizamos muito o seu feedback e suas experiências. Por isso, convidamos você
a compartilhar suas opiniões, sugestões e histórias sobre como a leitura tem
impactado sua vida. Se desejar um atendimento mais individualizado, estamos
disponíveis para ajudá-lo através de consultas online. Basta entrar em contato
conosco para agendar uma sessão.

Além disso, para se manter atualizado com nossos conteúdos e receber mais
dicas sobre leitura e desenvolvimento pessoal, não deixe de nos acompanhar nas
redes sociais. Estamos comprometidos em fornecer um suporte contínuo e
valioso para você em sua jornada de descoberta através dos livros.

Mais uma vez, obrigado por embarcar nesta jornada conosco. Que a leitura
continue a enriquecer sua vida e expandir seus horizontes de maneiras
inimagináveis.

Atenciosamente, [Seu Nome/Organização]

"A leitura é para a mente o que o exercício é para o corpo." - Joseph Addison