Vida Adulta Intermediária:

desenvolvimento físico 2

Psicologia do Desenvolvimento III

 Meia idade: um construto social – o termo apareceu pela primeira
vez em 1895, quando a expectativa de vida começou a se
prolongar.

 Atualidade: fase distinta da vida com suas próprias normas sociais,

papéis, oportunidades, desafios, ...

 Até recentemente, a VIDA ADULTA INTERMEDIÁRIA era o período

menos estudado do ciclo vital. Avanços médicos e nutricionais.

 Temas que se tornam importantes nesta fase: perdas físicas e outras

características.
Quando começa a Vida
Adulta Intermediária?
Não há um consenso sobre o início ou o fim da vida
adulta intermediária.
Com os avanços na área da saúde os limites subjetivos
máximos deste período estão se elevando.
Pessoas de baixo estrato socioeconômico antecipam os
pontos iniciais e finais deste período. Vários fatores:
transição para a aposentadoria, condição de avôs e
avós, saúde mais debilitada, ...).
Definição em termos cronológicos: 40 a 65 anos. Mas este
período pode ser definido pelo contexto. PCE
A experiência da Vida Adulta Intermediária varia
de acordo com:
Saúde;
Gênero;
Raça/etnia;
Nível socioeconômico;
Personalidade;
Paternidade/maternidade;
Emprego, ...
Pesquisa Keegan et al. 2004: satisfação com
aspectos da vida (relacionamento com a família e
amigos, saúde mental, vida religiosa ou espiritual,
trabalho ou carreira, saúde física, atividades de
lazer, finanças pessoais) de acordo com a
geração.

Resultado: Vida adulta intermediária tendiam a

estar a estar à procura de aperfeiçoamento. Mais
satisfeitos: vida adulta tardia e os adultos mais
velhos tendiam a estar mais satisfeitos.
Os anos intermediários da vida adulta são marcados por
crescentes diferenças individuais e por uma multiplicidade de
trajetórias da vida. PCE
DESENVOLVIMENTO FÍSICO
 Apesar de algumas transformações fisiológicas serem resultado
direto do envelhecimento biológico e da constituição genética,
fatores comportamentais e de estilo de vida desde a JUVENTUDE
podem afetar a probabilidade, o tempo de ocorrência e a
extensão das transformações físicas.
 Os hábitos de estilo de vida nos anos adultos intermediários
influenciam o que acontecerá nos anos posteriores.
 Pessoas que levam a vida sedentária perdem tônus muscular e
energia e são menos inclinadas a se exercitarem fisicamente.
Mas . . . sempre é tempo de iniciar um estilo de vida mais
saudável.

FUNCIONAMENTO SENSÓRIO E PSICOMOTOR

 Problemas visuais: presbiopia (perda progressiva da
capacidade dos olhos para focalizar objetos devido à perda
de elasticidade do cristalino; miopia (vista curta).
 Presbiacusia: perda gradual da audição associada à idade.
 Sensibilidade gustativa e olfativa costuma diminuir na vida adulta
intermediária.

 Sensibilidade ao tato e à dor após os cinquenta anos. A função

protetora da dor permanece, embora as pessoas a sintam menos,
a capacidade de tolerá-la é menor.

 Força e coordenação diminuem gradualmente de pois de seu

auge aos vinte anos. Perda de fibra muscular que é substituída por
gordura. Exercícios para manter a força muscular podem impedir
sua perda e até mesmo reconquistá-la.
Perda de resistência: diminuição gradativa na taxa de
metabolismo basal ) uso de energia para manter as
funções vitais).
Destreza manual se torna menos eficiente. Ex. piano,
digitar, ...

Atenção: atividades físicas e o conhecimento baseado

na experiência pode compensar mudanças físicas.
Exemplo: operários no setor industrial (mais meticulosos e
cuidadosos).
 Transformações Estruturais e Sistêmicas

 Mudanças na aparência podem ficar perceptíveis durante os anos

intermediários da vida adulta.
 Pele menos firme e flácida, cabelos mais finos (diminuição da taxa
de substituição, grisalhos à medida que a produção de melanina, o
agente de pigmentação diminui).
 Transpiração em menor quantidade (diminuição do número de
glândulas sudoríparas).
 Ganho de peso, em consequência do acúmulo de gordura
corporal.
 Perda de altura em razão da contração dos discos intervertebrais.
Perda óssea, o cálcio absorbido deixa de ser reposto.
 Coração começa a bombear mais lenta e irregularmente
e pode perder até 40% de sua força aeróbica. Doenças
cardíacas são mais comuns.
Volume de ar que os pulmões são capazes de inspirar e
expelir começa a diminuir e pode chegar a 70% aos
setenta anos.
Controle da temperatura e resposta imunológica
começam a se enfraquecer.
Sono menos profundo.
 Funcionamento da Sexualidade e da Reprodução
Perda da capacidade reprodutiva e as mulheres tornam-
se incapazes de gerar filhos e a fertilidade masculina
começa a declinar.

O prazer sexual pode continuar por toda a vida adulta.

Menopausa não é um evento único. Perimenopausa

(período de vários anos durante o qual uma mulher
enfrenta modificações fisiológicas).
Atividade sexual: frequência e satisfação tendem a
diminuir. Este declínio pode estar relacionado à situação
física (doenças crônicas, cirurgias, medicações, excesso de
comida, excesso de bebidas alcoólicas e/ou monotonia
em um relacionamento, preocupações financeiras,
cansaço mental, depressão, incapacidade de dar
prioridade ao sexo, . . .
 Nível Socioeconômico e Saúde
 As desigualdades continuam a afetar a saúde na vida adulta
intermediária.
 As razões para a ligação entre pessoas com baixo nível
socioeconômico em saúde podem ser psicológicas. Tendem a ter
mais emoções e pensamentos negativos e a viver em ambientes
mais estressantes.
 Pessoas com nível socioeconômico mais alto tendem a ter
sensação de controle sobre o que lhes acontece à medida que
envelhecem , estão propensas a escolher o estilo de vida mais
saudáveis, buscar cuidados médicos e apoio social quando
precisam.
 Raça/Etnia e Saúde

A diferença de saúde entre negros e brancos são

atribuídas pelo estresse e à frustração causados pelo
preconceito e pela discriminação.
Algumas raças apresentam incidência por acidentes
vasculares cerebrais, diabetes, infecção por HIV,
cânceres, hipertensão, ...
Importante identificar doenças/ raças: abrir caminho
para tratamentos direcionados ou medidas preventivas.
 Influências Psicossociais na Saúde

“O coração alegre é um bom remédio”.

(Provérbio de Salomão 17:22)

 Emoções negativas (ansiedade e desespero) frequentemente

estão associadas a condições de saúde física e mental ruins.
 Emoções positivas, como a esperança estão associadas à boa
saúde e maior longevidade.
O sistema nervoso interage com todos os sistemas biológicos do
corpo, os sentimentos e as crenças afetam as funções corporais,
incluindo o funcionamento do sistema imunológico.
 Estresse e Saúde

Estresse (carga alostática): é o dano que ocorre quando a

capacidade de enfrentamento é insuficiente para satisfazer
às demandas ambientais percebidas ou estressores.

“Oque importa não é o que acontece, mas

como você lida com a situação”.
Hans Selye, 1994
 As pessoas da vida adulta intermediária tendem a experimentar
tipos de estressores que são diferentes dos enfrentados por adultos
mais jovens e têm melhor percepção do que pode fazer para
modificar circunstâncias estressantes.
 Pode ser uma consequência da mudança de papéis: transições na
carreira, filhos que saem de casa, renegociação de
relacionamentos familiares (tensões interpessoais).
 Quanto mais estressantes são as mudanças que se desenvolvem na
vida de uma pessoa, maior a probabilidade de ocorrerem doenças
graves em 1 ou 2 anos.
 O estresse pode prejudicar a saúde indiretamente por meio de
outros fatores relacionados ao estilo de vida: dormir menos, fumar e
beber mais, alimentar-se mal, dedicar pouca atenção à saúde. PCE
 As pessoas que conseguem controlar suas vidas tendem a
envolver-se em comportamentos mais saudáveis.

Estresse e Esgotamento Ocupacional: a combinação de altas

exigências profissionais com baixa autonomia ou controle aliada a
pouca satisfação com o resultado é um padrão típico de produção
de estresse.
Aumenta o risco de hipertensão e doenças cardíacas.
 jorrnada dupla
Mulheres: trabalho e família.
Esgotamento: resposta prolongada a estressores crônicos
no ambiente de trabalho, comum em pessoas com
profissão de apoio: medicina, ensino, trabalho social,
trabalho policial, terapia, ...)
Estresse e desemprego: dores de cabeça, problemas
estomacais, hipertensão arterial, doenças mentais,
problemas psicológicos.
Impacto psicológico do desemprego geralmente é
temporário.
Quais alterações físicas ocorrem
durante os anos intermediários da
vida adulta e qual o impacto
psicológico que elas trazem?
 BIBLIOGRAFIA

PAPALIA, D. E., OLDS, S. W. FELDMAN, R. D. Desenvolvimento

Humano. São Paulo: McGraw-Hill, 2009. p. 549 – 571.