AQTQ Covilhã

Álcool
10 de abril de 2024
Formação AQTQ | Semana Académica 2024
 Did you know?
A bebida alcoólica mais consumida pelos
Acredita-se que a origem das bebidas portugueses é a cerveja.
alcoólicas remonte à pré-história,
provavelmente por acaso.
Segundo dados de 2016 da OMS, Portugal está
entre os países com maior consumo de álcool
com 12,3 litros anuais de etanol puro por pessoa!

Os resíduos mais antigos de bebidas

alcoólicas remontam a 7000-6600 a.C. na
China.

No entanto, segundo a mesma fonte, o primeiro

lugar no pódio vai para a Estónia, com 16,9 litros
anuais de etanol puro por pessoa.
Sobre o Álcool

Droga legal mais consumida Substância psicoativa passível

no nosso país de causar dependência

Associado a risco de:

Desenvolvimento de Lesões e acidentes Dependência Alcoólica

variadas doenças
 1g álcool
Sobre o Álcool =
7Kcal

Bebidas destiladas VS Bebidas Fermentadas

bebidas purificadas através de um bebidas fermentadas, surgem através
processo chamado de destilação a partir de um processo de transformação dos
de substâncias fermentadas, tais como: açúcares em álcool, ácido carbônico,
frutas, grãos e outras partes vegetais. entre outros produtos.

Não te esqueças que o organismo

elimina, aproximadamente, 0,10
g/L de álcool por hora. Se tiveres
uma alcoolemia de 0,50 g/L,
precisas de 5 horas para atingir
0,0g/L.
Sinais e Sintomas de Intoxicação Alcoólica

Progressão para:

Depressor do Sistema Nervoso Central

Sonolência e fadiga
(enfoque no centro respiratório)
Visão dupla e turva
Efeitos Desinibidores
Cefaleias
Descoordenação e vertigens
Inicialmente causa euforia e falsa
Diminuição da capacidade de reação e
segurança de si mesmo que leva a adoção
reflexos
de comportamentos de risco.
Perda de equilíbrio e quedas
Diminuição da atenção e compreensão
Coma e Morte
Sinais e Sintomas de Intoxicação Alcoólica
Consumo Crónico:
Acidez gástrica
Vómitos -Aumento do risco cardiovascular e de
Diarreia diversos cancros
Desidratação e sede -Problemas sociais (familiares, laborais,
acidentes rodoviários...)
-Alterações de sono
-Redução da fertilidade
-Cirrose hepática e outros problemas
Vasodilatação gastrointestinais
Rubor -Anemia
Diminuição da temperatura corporal -Anomalias fetais
Desidratação -Transtornos psiquiátricos (delírio,
psicose, depressão...)
Como Minimizar os Efeitos do Álcool

Antes do consumo:

Fazer uma refeição robusta;

Procurar companhia de pessoas de confiança e ambientes
seguros;
Abster-se de consumir bebidas alcoólicas caso toma de
medicação ou outras drogas por aumento da toxicidade das
mesmas.
Potenciadores do efeito do álcool- Durante
Características Internas:
Sexo feminino - devido a características hormonais, a mesma quantidade
de álcool terá maiores efeitos na alcoolémia do que no sexo oposto;
Percentagem de massa gorda - por se acumular neste tecido, quanto
maior a sua percentagem, mais potenciados serão os seus efeitos.

Características Externas:
Consumo de tabaco ou drogas recreativas simultâneamente com o
consumo de álcool;
Dormir um número de horas insuficiente previamente ou posteriormente
ao consumo;
Mistura de diferentes bebidas alcoólicas;
Estado de desidratação.
 Álcool e outras Drogas
Cocaína Canabinóides
Quando combinados forma-se cocaetileno, de Diminuem os reflexos, efeito partilhado com o
ação prolongada e com efeitos nefastos como álcool. Adicionalmente o álcool aumenta a
convulsões, dano hepático, imunosupressão , absorção de THC (metabolito dos
eventos cardiovascuares e morte súbita. canabinóides) que pode levar a sudorese,
Ecstasy (MDMA) tonturas, naúseas e vómitos.
Ambas são drogas desinibidoras com
potencial aumento de comportamentos
de risco. Por diminuir alguns dos sintomas
associados ao álcool pode levar mais
facilmente a intoxicação alcoólica e
overdose.
Heroína Benzodiazepinas
Ambos têm efeitos depressores no SNC, logo Ambos têm efeitos depressores no SNC, logo
o consumo combinado agrava os seus efeitos o consumo combinado agrava os seus efeitos
podendo culimar em depressão do centro podendo culminar em depressão do centro
respiratório e morte. respiratório e morte.
Como Minimizar os Efeitos do Álcool

Após o consumo:
Beber bastante água antes de ir dormir e deixar uma garrafa na
mesa de cabeceira para beber ao acordar;
Comer alimentos ricos em hidratos de carbono;
Se necessário, forçar o vómito para minimizar a entrada do álcool
que ainda está no estômago para a corrente sanguínea.
 Veisalgia (vulgamente conhecida por ressaca)

Conjunto de sintomas desagradáveis devido ao efeito de desidratação e

presença dos metabolitos do álcool no sangue:
Boca seca e sede; Tremores, tonturas, náuseas e vómitos;
Dores de cabeça e dores corporais; Sensibilidade a luz e ruídos;
Cansaço e fraqueza; Alterações de humor (irritabilidade e
Problemas de memória, concentração e ansiedade);
destreza; Taquicardia.

Como minimizar?
Ingestão abundante de água;
Toma de analgésicos;
Fazer refeições ligeiras.
 O que fazer se alguém se apresentar com
intoxicação alcoólica? Caso:
-Alterações do estado
de consciência,
-Convulsões,
Sentar ou deitar em -Inconsciência > 60 s,
PLS para diminuir
risco de quedas. LIGAR PARA O 112

Assegurar que a Manter temperatura Caso:

pessoa está corporal adequada. -Diminuição da
acompanhada. temperatura corporal,
-Palidez,
Dar bebidas quentes
Assegurar que a -Vómitos persistentes,
não alcoólicas desde
pessoa não -Quedas,
que não haja
representa um
nauseas ou vómitos.
perigo para si ou Obter aconselhamento
outros. profissional de saúde
 Take Home Messages
O que fazer depois de consumir?
O que fazer antes de consumir?
Beber bastante água antes de ir dormir e ao
Não misturar diferentes bebidas alcoólicas
acordar
Não misturar bebidas alcóolicas com drogas
Comer refeições ligeiras mas ricas em hidratos
Descansar no dia anterior, fazer uma refeição
de carbono
consistente e hidratar previamente,
Vomitar caso necessário
Tomar analgésicos

Intoxição alcoólica

Estar atento a: perdas de equilíbrio e quedas, ausência de resposta ao estímulo doloroso,

diminuição da temperatura corporal, vómitos persistentes
O que fazer? assegurar que a pessoa está acompanhada, sentar ou deitar a pessoa em
PLS, manter temperatura corporal, hidratar se a pessoa tiver vomitado nos últimos 20
minutos, em caso de alteração do estado de consciência ligar para o 112
Dúvidas?
antesquetequeimescovilha@gmail.com

@antesquetequeimescovilha