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    JIU-JITSU

    Alessandra, Júlia, Samuel, Yasmin.


    O que é?
    O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que
    combina técnica, estratégia e filosofia.
    Originado no Japão e amplamente
    desenvolvido no Brasil, é conhecido
    por seu foco em técnicas de grappling
    (luta corpo a corpo) e luta no solo.
    História
    O Jiu-Jitsu tem raízes no Jujutsu, praticado pelos
    samurais no Japão. No início do século XX, foi
    trazido para o Brasil, onde os irmãos Gracie e
    outros mestres adaptaram e popularizaram a
    arte, enfatizando a eficiência e a luta em solo. O
    Jiu-Jitsu se espalhou pelo mundo, com a criação
    de academias e competições, tornando-se uma
    das artes marciais mais populares.
    Filosofia
    A filosofia do Jiu-Jitsu é baseada na ideia
    de que uma pessoa menor e mais fraca
    pode derrotar um adversário maior e
    mais forte utilizando técnica e
    inteligência. Isso promove não apenas
    habilidades físicas, mas também
    autoconfiança e disciplina.
    Príncipios
    1. Movimentação:
    A capacidade de se mover e adaptar rapidamente é
    vital. Ensinando a fluir entre posições, respondendo
    aos movimentos do oponente.

    2. Finalizações:
    Técnicas de finalização, como estrangulamentos e
    chaves articulares, são essenciais. Elas incapacitam o
    oponente sem causar danos.

    3. Defesa e Contra-Ataque:
    A defesa é tão importante quanto o ataque. Aprender
    a se defender e a reverter posições desfavoráveis é
    parte fundamental do treinamento.
    Faixas
    Faixa Branca: Iniciante. Todos começam
    aqui.
    Faixa Azul: O aluno já possui um
    entendimento básico das técnicas.
    Faixa Roxa: Praticante intermediário.
    Faixa Marrom: Avançado. O aluno está
    quase no nível de faixa preta.
    Faixa Preta: Representa a maestria no Jiu
    Jitsu. Existem várias gradações dentro da
    faixa preta (1º ao 6º grau) e faixas
    vermelha (7º e 8º grau)
    Melhores atletas
    Marcus “Buchecha” Almeida: Recordista
    de títulos mundiais.
    Roger Gracie: Amplamente considerado o
    maior de todos os tempos.
    Gordon Ryan: Dominante no cenário de
    submission grappling.
    Mikey Musumeci: Cinco vezes campeão
    mundial.
    Leandro Lo: Conhecido pela versatilidade
    e títulos em diversas categorias.
    Curiosidades

    Jiu-Jitsu significa "arte suave" em japonês.

    Helio Gracie, outro fundador, ajustou o Jiu-


    Jitsu tradicional para favorecer pessoas
    menores e mais fracas.

    A luta se foca em técnicas de alavancas e


    posicionamento, não em força bruta.

    O faixa-preta leva em média 10 anos ou


    mais para ser conquistada.
    OBRIGADO!

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