miwaさんの部屋
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コメント7
miwa
連投失礼します(* . .)))ペコッ毎日欠かさず続けているストレッチの最近のお供はフォームローラー♪♪宅トレに大活躍です✨✨太もも、ふくらはぎ、腰、背中etc…乗せてコロコロ🌀🌀筋膜をゆっくりほぐしていき筋肉を正常な状態に戻すことが出来るそうです‼️おうち時間が長くて鈍りがちの身体に凸凹の痛気持ちよさがたまらないのです(ΦωΦ)💓むくみ知らずになってきていることにも実感!使い続けることで、今後の効果にも期待です♡こちらもイベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

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Momoさんの実例写真
ストレッチグッズ。 解毒棒が効くのです。
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Momo
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chiiiii0808さんの実例写真
インテリア放置でトレばかりのこの頃。 ヨガマットをGronGに替えました🧘‍♀️✨ 最近デビューしたアブローラー♡
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chiiiii0808
chiiiii0808
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machikomamaさんの実例写真
久しぶりの玲音です。珍しく早い帰宅、ご飯食べて、ブラッシングして、目薬さして、薬のんで寝てます。😉
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machikomama
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M.H.Lさんの実例写真
SIXPADのパワーローラーが仲間入り♡ 身体を柔らかくして可動範囲が広がるそう! SIXPADシリーズは、カラーがブラックで 統一されていてシンプル♡ お部屋に置いてあっても 気にならない所が私は好きです♡ 梅雨の時期、 好きな音楽を聴きながら 部屋でゆっくりストレッチ♡
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M.H.L
M.H.L
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nonさんの実例写真
*うちトレ* おうちでトレーニングします宣言!! (半年通ったジム退会したよ) ニトリのヨガマット! 10mmの厚さで体の負担と振動や音を軽減してくれます♪ このマット普通のヨガマットと違ってこの上で普通にお昼寝出来ちゃいそうなくらいモチモチでお気に入り(*´ `) ストレッチホイールとトレーニングチューブもニトリでお値段以上な感じです!! 色合いも揃ってブルーが可愛い♡ フォームローラーはドンキで買ったけど色と凸凹が大好きなSTARWARSみがあってテンションあがってます♪♪ 体力免疫つけて早く平穏な日々が訪れますように…!!!!
*うちトレ* おうちでトレーニングします宣言!! (半年通ったジム退会したよ) ニトリのヨガマット! 10mmの厚さで体の負担と振動や音を軽減してくれます♪ このマット普通のヨガマットと違ってこの上で普通にお昼寝出来ちゃいそうなくらいモチモチでお気に入り(*´ `) ストレッチホイールとトレーニングチューブもニトリでお値段以上な感じです!! 色合いも揃ってブルーが可愛い♡ フォームローラーはドンキで買ったけど色と凸凹が大好きなSTARWARSみがあってテンションあがってます♪♪ 体力免疫つけて早く平穏な日々が訪れますように…!!!!
non
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a.さんの実例写真
イベント用♡
イベント用♡
a.
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derazouさんの実例写真
毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。 とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。 もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。 ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、 体重は全く落ちません🤣🤣🤣
毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。 とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。 もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。 ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、 体重は全く落ちません🤣🤣🤣
derazou
derazou
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hiyupan88さんの実例写真
中和室が宅トレスペース。 自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫ 昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ!
中和室が宅トレスペース。 自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫ 昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ!
hiyupan88
hiyupan88
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emira1119さんの実例写真
emira1119
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pokorin789さんの実例写真
筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<) 筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。 ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。 ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。
筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<) 筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。 ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。 ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。
pokorin789
pokorin789
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riakanaさんの実例写真
最近体調が優れず これは良くないぞ…体内どうなってんの?と自分を見つめ直すべく 以前RCでいただいたギフトカードでスマート体重体組成計とバンド購入。 体脂肪率や骨など色々⇦そういうやつ初めて買いました😂データをスマホにすぐ飛ばしてくれる✨ これはいい♪ 基礎代謝がかなり悪いのも一瞬で数値化… そうでしょうね( ˙ ˡ̼̮ ˙ )… じっくりやっていくよ𖠚ᐝ 運営さんありがとうございます!
最近体調が優れず これは良くないぞ…体内どうなってんの?と自分を見つめ直すべく 以前RCでいただいたギフトカードでスマート体重体組成計とバンド購入。 体脂肪率や骨など色々⇦そういうやつ初めて買いました😂データをスマホにすぐ飛ばしてくれる✨ これはいい♪ 基礎代謝がかなり悪いのも一瞬で数値化… そうでしょうね( ˙ ˡ̼̮ ˙ )… じっくりやっていくよ𖠚ᐝ 運営さんありがとうございます!
riakana
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saahannさんの実例写真
子供を学校へ送り出した後は、自分時間😉 今はコロナの影響で、私たちの業界も仕事がキャンセル続きでして…自分時間が増えました🤣 笑  お教室の仕事は出来ているので有難いですが🙏 身体メンテナンスに行くのも4ヶ月以上自粛しているので、毎朝 筋トレをした後、ストレッチポールで筋膜をほぐしています☺️ かなり気持ち良いですよ〜😊 置きっぱなしにしてしまう事も考え…ソファーに合わせでグレーを購入しました😉笑。 心も体もリフレッシュ出来ます💕
子供を学校へ送り出した後は、自分時間😉 今はコロナの影響で、私たちの業界も仕事がキャンセル続きでして…自分時間が増えました🤣 笑  お教室の仕事は出来ているので有難いですが🙏 身体メンテナンスに行くのも4ヶ月以上自粛しているので、毎朝 筋トレをした後、ストレッチポールで筋膜をほぐしています☺️ かなり気持ち良いですよ〜😊 置きっぱなしにしてしまう事も考え…ソファーに合わせでグレーを購入しました😉笑。 心も体もリフレッシュ出来ます💕
saahann
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min358さんの実例写真
本棚の一番下の棚にはニトリさんのバスケットを4つ置いています。 チャトラ猫がここでくつろぐので、ひとつは空っぽにしてます😊 ガサゴソガサゴソという音がするので、それがお気に入りのようです😸
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min358
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Joe.さんの実例写真
息子を送って朝家事済ませてニュース見ながらほぐす笑
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Joe.
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ma.home___さんの実例写真
2021.4.13 こんばんは✨ 家族みんな寝たらまったりひとり時間🥰 音楽聴いたり、 ボーッとしたり😊 ここ最近は寝る前1時間 ストレッチをしています🙈 バッグ製作で、 今日は接着芯貼りを数時間やり続けたので、 肩がガッチガチ🤣 上半身中心ストレッチします🥰 こないだ楽天でフォームローラーを買い、 筋膜リリース?始めたんだけど、 初めてやった日、 まぁー痛くて痛くてビックリ🤣‼️‼️ 数日やってるけど まだめっちゃ痛いよw これ痛く感じなくなる時くるんかな🤣 毎日少しづつ頑張ります🙈💕
2021.4.13 こんばんは✨ 家族みんな寝たらまったりひとり時間🥰 音楽聴いたり、 ボーッとしたり😊 ここ最近は寝る前1時間 ストレッチをしています🙈 バッグ製作で、 今日は接着芯貼りを数時間やり続けたので、 肩がガッチガチ🤣 上半身中心ストレッチします🥰 こないだ楽天でフォームローラーを買い、 筋膜リリース?始めたんだけど、 初めてやった日、 まぁー痛くて痛くてビックリ🤣‼️‼️ 数日やってるけど まだめっちゃ痛いよw これ痛く感じなくなる時くるんかな🤣 毎日少しづつ頑張ります🙈💕
ma.home___
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Yuki-.-happyさんの実例写真
Yuki-.-happy
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yukoさんの実例写真
フォームローラーやヨガマットは、手に取りやすいように メノ ホームバッグに収納しています 無印良品の体にフィットするソファは動かせるので、寄せてからスペースを空けられるので便利です😊
フォームローラーやヨガマットは、手に取りやすいように メノ ホームバッグに収納しています 無印良品の体にフィットするソファは動かせるので、寄せてからスペースを空けられるので便利です😊
yuko
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haruminさんの実例写真
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて 背骨の傍の筋肉をほぐすのですが これが、結構気持ち良くて・・ でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・ そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです 私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️ マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて 背骨の傍の筋肉をほぐすのですが これが、結構気持ち良くて・・ でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・ そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです 私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️ マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
harumin
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waraさんの実例写真
おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。 テレビでYouTubeを観ながらトレーニングやストレッチをしたり、フォームローラーでマッサージをしています。ヨガマットはRealStoneのものです。安いヨガマットだとポロポロ取れるけどこれは取れないし滑りにくいのでお気に入りです。
おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。 テレビでYouTubeを観ながらトレーニングやストレッチをしたり、フォームローラーでマッサージをしています。ヨガマットはRealStoneのものです。安いヨガマットだとポロポロ取れるけどこれは取れないし滑りにくいのでお気に入りです。
wara
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tanboさんの実例写真
この一年でお腹の段が増えたので春の健康診断のあとから時々腹筋してみようとしたら 見事に三日坊主🤣 それで道具に頼りたくなり、、腹筋ローラーやってみたいなぁと思ってたらなんと昨日出会いました✨ ダイソーで¥330❣️ 即買い、即トレ←たいした回数できず😂 今朝すでに筋肉痛… 日中少しやるだけで腹筋に痛みが😵‍💫 でもこれって即効性ありなトレーニングなのかな。 期待できそうだから続けようと思ってます💪 コロコロしてるとピィが近づいてきてくれるし♡頑張れそ〜
この一年でお腹の段が増えたので春の健康診断のあとから時々腹筋してみようとしたら 見事に三日坊主🤣 それで道具に頼りたくなり、、腹筋ローラーやってみたいなぁと思ってたらなんと昨日出会いました✨ ダイソーで¥330❣️ 即買い、即トレ←たいした回数できず😂 今朝すでに筋肉痛… 日中少しやるだけで腹筋に痛みが😵‍💫 でもこれって即効性ありなトレーニングなのかな。 期待できそうだから続けようと思ってます💪 コロコロしてるとピィが近づいてきてくれるし♡頑張れそ〜
tanbo
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tarezo33さんの実例写真
2021上半期 買ってよかったもの プロジェクター& 100インチのスクリーン バランスボール(買い替え) フォームローラー(筋膜リリース) ヨガマット(買い替え) 自粛期間中 ど迫力の大画面を見ながら ついでに運動 もして おうち時間 を楽しんでました〜♬
2021上半期 買ってよかったもの プロジェクター& 100インチのスクリーン バランスボール(買い替え) フォームローラー(筋膜リリース) ヨガマット(買い替え) 自粛期間中 ど迫力の大画面を見ながら ついでに運動 もして おうち時間 を楽しんでました〜♬
tarezo33
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archwayさんの実例写真
こんばんは♪ 物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。 朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。 鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。 夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
こんばんは♪ 物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。 朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。 鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。 夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
archway
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archwayさんの実例写真
我が家のトレーニングルームです。 壁掛けテレビを設置して、YouTubeでお気に入りのヨガやピラティスをしています^_^
我が家のトレーニングルームです。 壁掛けテレビを設置して、YouTubeでお気に入りのヨガやピラティスをしています^_^
archway
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miwaさんの実例写真
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分~1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分~1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
miwa
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ERIKAさんの実例写真
最近筋トレを始めました!(ほんのちょっとだけ笑) 忘れないように目につくところに置いてます♪
最近筋トレを始めました!(ほんのちょっとだけ笑) 忘れないように目につくところに置いてます♪
ERIKA
ERIKA
1R | 一人暮らし
archwayさんの実例写真
トレーニングルームの引き戸をリメイク中です。 格子や枠は、テーピングする予定ですが、腰枠の部分は悩み中です😅 引き戸の向こう側もリメイク中。 アイデアがいくつかあって迷ってます。 早く素敵なスペースに仕上げたいです✨🥰
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archway
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haru.さんの実例写真
寝る前のルーティーン😪🌙 お風呂前に 筋トレ+バランスボールをして 余裕がある時はフォームローラー🙏 そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪 文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど(笑)(笑) 自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪 疲れてる時も(むしろ疲れてる時こそ) ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️ 電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙 お風呂前に 筋トレ+バランスボールをして 余裕がある時はフォームローラー🙏 そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪 文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど(笑)(笑) 自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪 疲れてる時も(むしろ疲れてる時こそ) ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️ 電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
haru.
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myu-さんの実例写真
寝る前のルーティーン イベント⚮̈.*・゚ .゚・*. 滑り込みで参加します(´˘`*)♪ 寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*゚ ボリュームを控えめにして音楽をかけたり、 筋膜ローラー をゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨ その日の気分によって変えています(。ᵕᴗᵕ。) でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦 こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂 お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣
寝る前のルーティーン イベント⚮̈.*・゚ .゚・*. 滑り込みで参加します(´˘`*)♪ 寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*゚ ボリュームを控えめにして音楽をかけたり、 筋膜ローラー をゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨ その日の気分によって変えています(。ᵕᴗᵕ。) でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦 こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂 お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣
myu-
myu-
4LDK | 家族
Yukiさんの実例写真
網戸お掃除ローラー✨年末のお掃除に便利👍
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Yuki
Yuki
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Rainさんの実例写真
Rain
Rain
2LDK | 家族
hajiroさんの実例写真
我が家には猫様が2匹おります🐈🐈 アメショーとキジ白の短毛だけれどとにかく抜け毛がスゴいスゴい😭 一緒に寝てくれるのは嬉しいのよ❤️ ただ毛が…😱 そこで半信半疑で買ってみた 「パクパクローラー🔦✴」 ダメ元な気持ちだったので効果は想像以上でした⤴️ シングルベット×2台分(敷きパット&枕のみ)でこんなに取れました‼️ いやぁ~こんな毛だらけの中に包まれて寝てても猫アレルギーになってない自分が最強か!と言いたくなるくらいおぞましいです👿 ケースの中に毛が溜まった達成感と実際布団にまとわりついた毛がないのが嬉しくなる😆 布団クリーナーとかも検討してたけどしばらくこれで様子みてみよう👍
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hajiro
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koicha_hoomさんの実例写真
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
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koicha_hoom
koicha_hoom
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miwaさんの実例写真
毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
miwa
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aomaさんの実例写真
ラグの上でフォームローラーをやるのが日課です。今までヨガマットを出してやってましたが、このラグ3センチ厚みあるのでヨガマットの上でやるより痛くないー! フォームローラーはダイソーのもの! グレーでインテリア邪魔しないので気に入ってます♡
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aoma
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Norikaさんの実例写真
私の心と体をリラックスさせるタイム 筋膜リリースです。 デスクワークなので、30代から慢性腰痛になり、ギックリ腰も2回やられました。 そこで整形外科にも通って、整体院も通って、サロンにも通っていたが、ずっと治れませんでした。 最後セルフケアとして筋膜リリースをしはじめましたら、2ヶ月でほぼ完治 今でもルーティンでやっています。 アロマキャンドルと間接照明 リラックス音楽(hanayuriさんのplaylist) 筋膜リリースボールを使って15分、 ストレッチ15分でやっています。 下からの照明、香りと音楽でさらにリラックス効果が上がります!
私の心と体をリラックスさせるタイム 筋膜リリースです。 デスクワークなので、30代から慢性腰痛になり、ギックリ腰も2回やられました。 そこで整形外科にも通って、整体院も通って、サロンにも通っていたが、ずっと治れませんでした。 最後セルフケアとして筋膜リリースをしはじめましたら、2ヶ月でほぼ完治 今でもルーティンでやっています。 アロマキャンドルと間接照明 リラックス音楽(hanayuriさんのplaylist) 筋膜リリースボールを使って15分、 ストレッチ15分でやっています。 下からの照明、香りと音楽でさらにリラックス効果が上がります!
Norika
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norakuro.1972さんの実例写真
我が家、家事時短アイテム 100均コロコロローラーネーミング何だろ⁇ まぁーっ、コロコロローラーで😅 掃除機する時このニトリで買った収納ケースを出し入れが、超‼️楽チン♬ スムーズな出し入れが気持ちいい 恐るべし100均アイテム✨✨ 我が家コロコロローラー至る所に付けています ほんの少しの手間が楽になるのが嬉しい😆
我が家、家事時短アイテム 100均コロコロローラーネーミング何だろ⁇ まぁーっ、コロコロローラーで😅 掃除機する時このニトリで買った収納ケースを出し入れが、超‼️楽チン♬ スムーズな出し入れが気持ちいい 恐るべし100均アイテム✨✨ 我が家コロコロローラー至る所に付けています ほんの少しの手間が楽になるのが嬉しい😆
norakuro.1972
norakuro.1972
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biroballonneさんの実例写真
山善さんの隙間トローリー 説明書には上から浅型→浅型→深型→深型の順にバスケットを取り付けるよう書かれていますが、浅型→深型→浅型→深型にしてみました。 最初はフレームの接続やバスケットを固定するパーツ(テーパースリーブ)の取り付けに少し時間がかかりましたが(不器用😅)、2回目からはバスケットの高さ変更もササッと出来るようになりました✨ 今回はソファの上に転がりがちなテレビのリモコンとお風呂上がりに使うフォームローラー、足裏をほぐすコロコロ、ボディクリームやオイルなどを置いてみました。 置きたかったマッサージガンは夫が会社に持って行った為、不参加です("¯̆‎ᵔ¯̆) 奥にはポップアップショールームでいただいた真鍮フックを取り付け、ハンディワイパーを🪶 お掃除グッズは見せない収納にしていましたが、これなら見えづらく、使う場所の近くなので便利そうです◎
山善さんの隙間トローリー 説明書には上から浅型→浅型→深型→深型の順にバスケットを取り付けるよう書かれていますが、浅型→深型→浅型→深型にしてみました。 最初はフレームの接続やバスケットを固定するパーツ(テーパースリーブ)の取り付けに少し時間がかかりましたが(不器用😅)、2回目からはバスケットの高さ変更もササッと出来るようになりました✨ 今回はソファの上に転がりがちなテレビのリモコンとお風呂上がりに使うフォームローラー、足裏をほぐすコロコロ、ボディクリームやオイルなどを置いてみました。 置きたかったマッサージガンは夫が会社に持って行った為、不参加です("¯̆‎ᵔ¯̆) 奥にはポップアップショールームでいただいた真鍮フックを取り付け、ハンディワイパーを🪶 お掃除グッズは見せない収納にしていましたが、これなら見えづらく、使う場所の近くなので便利そうです◎
biroballonne
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yuukaringoさんの実例写真
フォームローラーでコロコロすると、 こりがほぐれて気持ちいいです。 三脚にスマホをセットして 動画をみながらストレッチ。 習慣付けの途中です。
フォームローラーでコロコロすると、 こりがほぐれて気持ちいいです。 三脚にスマホをセットして 動画をみながらストレッチ。 習慣付けの途中です。
yuukaringo
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maoさんの実例写真
あまり使ってなかった4畳の和室を、自分だけの寝室へ。
あまり使ってなかった4畳の和室を、自分だけの寝室へ。
mao
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dreamotasukeさんの実例写真
ラシッサDヴィンティアは、ローラー塗装の手作り感でリビング、寝室、居室、キッチン、台所、トイレドアをヴィンテージ感のある個性的なおしゃれな部屋へのリフォームに最適な商品となります。 当店では「ラシッサD ヴィンティア」をお安い価格で販売しております。 より個性的な空間を演出する単色&木目カラーをラインアップしております✿
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