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Mayra Hernandez

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HAMBURGUESAS DE BRÓCOLI CON SOLO 4 INGREDIENTES! 🥦 ¡Prueba estas hamburguesas de brócoli, súper fáciles y ligeras! Sin pan rallado, sin harina, ¡y bajas en carbohidratos! Listas en solo 15 minutos 😍. 📑 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨: (rinde 4 hamburguesas) 350g de brócoli 50g de queso parmesano 120g de queso en tiras 1 huevo 🥣 𝙋𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣: 1. Lava las puntas de brócoli y sumérgelas en agua hirviendo con sal durante 8-10 minutos, hasta que estén tiernas. 2. Escurre bien el brócoli, retira el tallo y exprime ...

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PAN DE AVENA en sartén ¡GUARDA esta receta fácil de pan!

👉🏻 Cantidad para 2 panes: 60 g de copos de avena 1 huevo 100 ml agua 1/2 cdta de levadura Pizca de sal (opcional) Mezcla los ingredientes y deja reposar 5 minutos. Engrasa y calienta una sartén antiadherente. Pon la mitad de la mezcla en la sartén tal y como ves en el vídeo (sin extender). Cocina a fuego medio con la tapa puesta hasta que quede dorado y durito (unos 5-6 min), voltea y cocina por el otro lado también. Cocina el otro pan con el resto de la mezcla. Abre con cuidado con un cuchillo y verás que parece un poco humedo, deja reposar un par de minutos y ya estará perfecto para rellenar con lo que quieras.

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Avena estilo tiramisù receta fácil y deliciosa #recetafacil

5min · 1 serving Ingredientes: • 1/2 taza de avena • 1/2 taza de leche (usé de avena) • 1 cucharada de nata para montar • 2 cucharadas de café espresso • 1 cucharada de yogurt • 2 cucharaditas de endulzante • Cacao en polvo para decorar Tips: • Si lo quieres con más consistencia agrega 1 cucharada de chía o de avena. • Este es bajo en azúcar, usé xilitol, sin embargo puedes usar miel, azúcar u otro endulzante. • Si lo licúas y le pones unos cubitos de hielo queda como un frappe creado por los Dioses del Olimpo 😂 • Si quieres hacerlo de postre puede agregar 1/8 de cucharadita de Bailey's o de ron 🔥 #ᴏvernightoats #porridgeavena #avena #postrecasero #postrefacil #postrecito #postresinculpa #recetasfaciles #recetasrapidas #recetassanas

10min · 8 servings Ingredientes: • 2 huevos ⠀ • 300 ml leche ⠀ • 150 gr harina de avena ⠀ • 100 gr espinacas frescas ⠀ • Un poco de sal ⠀ ▶️ Solo tienes que triturar todo junto y hacer las crepes en una sartén antiadherente. ⠀ ✔️Si ves que la mezcla se ha quedado demasiado densa, añade un poco más de leche

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CREPES DE ESPINACAS PERFECTAS! 👌🏻🌟 Buenísimas para cenar o desayunar

10min · 8 servings Ingredientes: • 2 huevos ⠀ • 300 ml leche ⠀ • 150 gr harina de avena ⠀ • 100 gr espinacas frescas ⠀ • Un poco de sal ⠀ ▶️ Solo tienes que triturar todo junto y hacer las crepes en una sartén antiadherente. ⠀ ✔️Si ves que la mezcla se ha quedado demasiado densa, añade un poco más de leche