Yoga en Meditatie

26 Pins

1 Section

6mo

Irma N

Stress in je werk:

Burn-out symptomen: Aanhoudende stress leidt tot vermoeidheid, een gebrek aan werkplezier en uiteindelijk tot een burn-out.
Moeite met werklast: Door spanning en stress voel je je overweldigd door de hoeveelheid werk.
Besluiteloosheid: Je worstelt met uitstelgedrag en beslissingen nemen. Je weet niet wat je moet doen.
Perfectionisme: Je bent bang om fouten te maken. Je hebt last van perfectionisme en moeite met delegeren en loslaten.
Stress in je relaties:

Toenemende conflicten: Je bent vatbaar voor conflicten omdat je sneller geïrriteerd bent.
Negatieve gedachten: Als je zelf spanning en stress ervaart, denk je ook eerder negatief over anderen.
Communicatiestoornissen: Je hebt moeite effectief en positief te communiceren en dit zorgt voor misverstanden en onbegrip.
M

yoga

15.000 cursisten gingen je voor !

Stress in je werk: Burn-out symptomen: Aanhoudende stress leidt tot vermoeidheid, een gebrek aan werkplezier en uiteindelijk tot een burn-out. Moeite met werklast: Door spanning en stress voel je je overweldigd door de hoeveelheid werk. Besluiteloosheid: Je worstelt met uitstelgedrag en beslissingen nemen. Je weet niet wat je moet doen. Perfectionisme: Je bent bang om fouten te maken. Je hebt last van perfectionisme en moeite met delegeren en loslaten. Stress in je relaties: Toenemende conflicten: Je bent vatbaar voor conflicten omdat je sneller geïrriteerd bent. Negatieve gedachten: Als je zelf spanning en stress ervaart, denk je ook eerder negatief over anderen. Communicatiestoornissen: Je hebt moeite effectief en positief te communiceren en dit zorgt voor misverstanden en onbegrip. M

a woman is sitting on the floor doing yoga

Na deze cursus heb je meer Energie, voel je je Sterker, Flexibeler, Gezonder en ben je gewoon Happy!

Hi (toekomstige) Yogi! Rolf & Melanie hier van Happy with Yoga. Yoga heeft ontzettend veel voordelen. Het is al lang niet zweverig meer. De wetenschap heeft al lang bewezen dat het werkt en dat het ontzettend goed voor je is. Maar waar begin je? Er zijn zoveel soorten Yoga. Zoveel studio’s. Zoveel docenten. De vele mogelijkheden zijn soms zo overweldigend dat het je ervan weerhoudt om te beginnen met Yoga. Dit was exact ons probleem toen we een aantal jaren geleden wilden beginnen met Yoga. We weten dus wat het is. Inmiddels hebben we meer dan 1500 uren aan Yoga trainingen gevolgd. We hebben geleerd wat werkt en wat niet. En we weten inmiddels wat de beste en meest effectieve manier is om te starten.

an image of a man with a dog in his lap and the caption below

Als je wilt beginnen met Yoga loop je vaak tegen een aantal obstakels aan…

Er bleken echter geen goede online programma’s te zijn die we konden volgen. We hadden pas een aantal maanden ervaring met Yoga, dus we beschouwden onszelf nog als beginners. Thuis zijn we wel direct lessen gaan volgen, maar omdat we instroomden bij een gewone Yogales met mensen die al jarenlang aan Yoga deden, hadden we toch een beetje het gevoel dat we een fundamentele basis misten. We wilden vanaf het begin beginnen en zo alles op de juiste manier aanleren.

a woman doing yoga on the floor in front of a window with text that reads, online

Yoga Tips

ONLINE YOGA CURSUS VOOR BEGINNERS: YOGA STAP VOOR STAP

Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt. Yoga Nidra bestaat uit twee woorden uit het Sanskriet. Yoga betekent 'samenbrengen' of 'verbinden'. En Nidra betekent 'slaap'. Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn en slapen. Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties. Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning.

a woman standing on top of a sandy beach next to the ocean with her hands in her pockets

High Waist Harem Pants For Summer Yoga

High Waist Stretch Harem Pants For Vacation

Stretch High Waist Harem Pants For Vacation

Wide Leg Summer Yoga Leggings

High Waist Yoga Pants For Summer

Summer Yoga Leggings With Elastic Waistband

Stretch Ankle-length Harem Pants For Vacation

Stretch Ankle-length Harem Pants For Beach

Bohemian Stretch Yoga Pants For Beach

Plain Navy Blue Harem Pants Women High Crotch Hippie Pants Comfy Loungewear Yoga Trousers Loose Baggy Festival Summer Boho Beach

Plain navy yoga trousers. These trousers are made from 100% rayon and are so lightweight and comfortable. They have a stretchy, elasticated waistband so they fit a range of sizes and are elasticated around the ankles making the leg length adaptable. They're a popular choice for festival goers as they dry so fast and are a great choice for yoga, dancing or just lounging around the house. Measurements: Small Total Length - 40"/ 101cm Inside Leg - 28"/ 71cm Waist (Unstretched) - 22"/ 57cm Wai

Material: Fleece lined 2 piece sweatsuit,the fabric is breathable, skin friendly,thick,cozy and lightweight, keep your comfy and fashion style in fall, winter and spring. Design: Athletic workout 2 piece outfits, includes long sleeve crewneck sweatshirt tops and high waist matching shorts, drawstring waist, solid color,casual & lounge style, drop shoulder, loose fit, wide leg, it's thick and really soft inside, standard size, a sweatsuit that goes with everything. Occasion: Casual matching sets suit for lounge wear, everyday wear,home,active,running,jogging,travel,hiking,biker,club,party,gym,workout,yoga, vacation, relax and casual in spring, fall and winter. Easy to pair with your daily sneakers, sports shoes to complete a fashion trendy look. Womens Two Piece Outfits, Two Piece Outfits, Comfortable Loungewear, Loungewear Outfits, Winter Fashion Outfits Casual, Style Inspiration Casual, Shorts Fashion, Fall Clothes, Crop Top And Shorts

Womens Two Piece Outfits

Two Piece Outfits

Comfortable Loungewear

Loungewear Outfits

Winter Fashion Outfits Casual

Style Inspiration Casual

Shorts Fashion

Fall Clothes

Crop Top And Shorts

AUTOMET Womens Two Piece Outfits 2 Piece Lounge Matching Sets Fleece Sweatsuit Sweat Shorts

Material: Fleece lined 2 piece sweatsuit,the fabric is breathable, skin friendly,thick,cozy and lightweight, keep your comfy and fashion style in fall, winter and spring. Design: Athletic workout 2 piece outfits, includes long sleeve crewneck sweatshirt tops and high waist matching shorts, drawstring waist, solid color,casual & lounge style, drop shoulder, loose fit, wide leg, it's thick and really soft inside, standard size, a sweatsuit that goes with everything. Occasion: Casual matching sets suit for lounge wear, everyday wear,home,active,running,jogging,travel,hiking,biker,club,party,gym,workout,yoga, vacation, relax and casual in spring, fall and winter. Easy to pair with your daily sneakers, sports shoes to complete a fashion trendy look.