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Exercícios de posturas de yoga para aumentar a flexibilidade
Como aumentar a flexibilidade? Faça esses exercícios para ganhar flexibilidade atraves das posturar de yoga. Esse exercício pode ser feito em casa e em qualquer lugar
Poses de yoga para quem está dura
Poses de yoga para quem está dura / exercicio para ganhar flexibilidade/ alongamento
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EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA.
Mobilidade para o treino de pernas.