冷えた体をどうにか温めたい！冷えタイプ別簡単ストレッチ
サンキュ！
寒さが厳しい季節、冷えた体をどうにか温めたい！体温を上げるには筋肉を動かすのが最も効果的！簡単なストレッチで筋肉を動かすことを習慣にすれば、自家発電のように体に熱をつくることができます。
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