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Emily Aguiar

This may contain: a glass casserole dish filled with corn and vegetables next to bottles of wine

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Aprenda Como Fazer uma Deliciosa Salada Americana

Ingredientes da Salada Americana 🥗⤵️ - 1 Pé de Alface Americana - 1 Cenoura - 2 Tomates - 1 Lata de Ervilhas - 200g de Presunto - 1 Lata de milho - Batata palha a gosto. ✨ Molho: 1/2 cenoura 1 Caixa de Creme de leite 6 Colher de sopa de maionese 1 Colher de sopa de orégano Sal e pimenta do reino. #receita #receitacaseira #receitafacil #salada #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar

This may contain: a person holding a piece of bread with tomatoes in it on top of a wooden tray

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Jantar saudável, sacietógeno e fugindo do óbvio: batata recheada 🥔🧀

Quantidade e kcal de 1 porção (1 batata)* Ingredientes: -1 batata inglesa -5 col sopa molho frango em cubos (100g) -1 col sobremesa requeijão light -1 fatia queijo ralado -1 col chá azeite. Modo de preparo: 1- Corte a batata em 2 partes, cozinhe até amolecer o suficiente pra tirar o miolo ou enrole a batata no papel toalha molhado e leve ao microondas por 2min; 2- Pincele sobre as batatas o azeite + sal e pimenta ou temperos da sua preferência; 2- Leve ao forno ou air fryer até ficarem assadas; 3-Em seguida, adicione o recheio (já pronto) junto com requeijão e o queijo; 3- Leve novamente ao forno ou air fryer- 200° até derreter o queijo e tá pronto! Macronutrientes: Carboidrato: 31g Lipídios: 13.2g Proteína: 40g 400 kcal por porção. . . Créditos @thaisdiasmnutri - ig

This may contain: two flat breads sitting in a frying pan

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Tastemade Recipes

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Sem Lactose

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Sans Gluten

WRAP saudável, apenas 1 ingrediente, super fácil e delicioso!

✨ WRAP saudável, apenas 1 ingrediente, super fácil e delicioso! ❌ MASSA sem glúten, sem lactose, vegana Para a massa vai apenas macaxeira (aipim), basta cozinhar na água e sal até ficar macia (não pode amolecer demais) O segredo é ainda quente começar a amassar com um garfo e assim que for esfriando o suficiente para você aguentar amassar com as mãos. Amassa muito bem até o ponto de desgrudar das mãos, confia que vai dar super certo . Depois divida a massa em porções para abri-la. Usei plástico filme e com o rolo dele mesmo abri a massa, usei uma tampa para fazer o tamanho ideal que eu gostaria que ficasse. Leve para assar e

This may contain: a white bowl filled with assorted vegetables on top of a yellow checkered table cloth

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Healthy Salad Recipes

Clean Recipes

Healthy Tips

Food Dishes

Salada de legumes !⠀ ⠀ Batata cozida no vapor⠀ ⠀ Vagem cozida no vapor⠀ ⠀ Cenoura cozida no vapor⠀ ⠀ Chuchu cozido no vapor⠀ ⠀ Cebola roxa⠀ ⠀ Tomatinho vermelho e amarelo⠀ ⠀ Azeitona preta⠀ ⠀ Salsinha picadinha⠀ ⠀ Pimenta biquinho⠀ ⠀ Temperos, sal, pimenta calabresa, azeite e limão⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Créditos @paulapiretti

This may contain: an air fryer sitting on top of a stove next to a pan filled with vegetables

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Air Flyer

Air Fryer Recipes Vegetarian

Dried Vegetables

High Fiber Diet

Recetas Keto

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Legumes na Air flyer

Variando os Legumes na Air Fryer! Descubra maneiras criativas de preparar legumes de forma saudável e saborosa. Nossas receitas fáceis vão te inspirar a experimentar combinações surpreendentes. Siga-nos para mais ideias culinárias e dicas para refeições saudáveis. #AirFryer #LegumesSaudáveis #ReceitasCriativas #comidaviva #receitafit #emagrecimentosaudavel

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Eggplant Recipes Easy

Vegetable Side Dishes

Berinjela Assada com Tomate e Mussarela 🍆🍅🧀 Uma receita deliciosa, saudável e super fácil de preparar! Perfeita para qualquer refeição! 😍 📝 Ingredientes: ➡️ Para a Berinjela: ✅ 1 berinjela grande ✅ Sal a gosto ✅ 2 colheres de sopa de azeite ✅ 50g de mussarela rasgada ➡️ Para o Molho: ✅ 2 colheres de sopa de azeite ✅ 250g de tomate cereja cortados ao meio 🍅 ✅ 3 dentes de alho fatiados ✅ Sal e pimenta-do-reino a gosto ➡️ Para Finalizar: ✅ 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado ✅ 10 fol...

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RECEITA FACIL / RECEITA DE ESFIRRA SAUDÁVEL 🤭🌮

Quer secar a barriga e viver o verão se exibindo de biquíni? 🥵☀️👙 Acesse o link e acelere a sua evolução ☀️🏃🏻‍♀️🔗 #veraoqueimadiaria #verao #queimargordura #queimadiaria #queimandoem30dias #secandoem30dias #corpoperfeito #corposaudavel #treinofuncional #treinoemcasa #foco30dias #trafegopago #tragefoorgânico

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seja saudável

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Emagreça comendo o que você ama! 🍽️ Quem disse que dieta precisa ser sinônimo de sofrimento? Com nosso E-book, você vai descobrir receitas deliciosas e nutritivas que te ajudam a alcançar seus objetivos de forma saudável e prazerosa. Perca peso sem abrir mão do sabor e aprenda a preparar pratos incríveis que vão te surpreender. Garanta o seu E-book por apenas R$9,90. Link na Bio. 😉

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1hr · 1 serving 1. Ice mold 2. Food film 3. Sushi rice (custom recipe) 4. Salmon 5. Curd cheese 6. Cucumber 7. Seaweed Good appetite

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low carb recipe

CUCUMBER AND BEETROOT SALAD * 300 g cooked beetroot, sliced • * 2 small cucumbers, sliced • * 1 red onion, sliced • * 1 tbsp chopped dill • * 1 tbsp chopped parsley • * 1 tsp nigella seeds (optional) • * Handful of mixed salad leaves • * Feta cheese (optional) Dressing • * 30 ml olive oil • * 1 tbsp white wine vinegar • * 1 garlic clove, crushed • * Salt and pepper In a large bowl, combine all the ingredients. Meanwhile, whisk olive oil with vinegar and garlic. Season dressing to taste with salt and pepper. Combine with the vegetables and mix well. Top with salad leaves. Crumble feta on top, if you prefer. #beetroot #beetrootsalad #cucumber #cucumbersalad #saladrecipe