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ハウツー:やり方 / How To

QUALITY CONNECTIONS

“ソーシャルヘルス”のための適度なエクササイズを──特集「THE WORLD IN 2025」

わたしたち人間にとって、心と身体を健康に保つことはとても重要だ。しかし、「社会とつながる」ための筋肉もきちんとほぐしておかなければ、本当の意味での健康は得られない。では、社会的な健康を築き、維持していくために大切なことはなんだろう──。
KNOWN UNKNOWNS

不確実な未来には不確実性の予測スキルが求められる──特集「THE WORLD IN 2025」

予測は芸術であり科学でもあって、正確さと運の両方に左右される。だが、未来を予測し前もって計画を立てるマインドセットを育てていくことはできる。
CHANGE THE NARRATIVE

いまこそ構造的差別に根ざしたナラティブを変えるときだ──特集「THE WORLD IN 2025」

社会の構造的な差別や偏見はあまりに蔓延し、残念ながら、社会の主流に属さないとみなされた周縁的存在の人々が常に抑圧されている。だが、みんなが支え合えば、こうした抑圧構造も打破できる。その第一歩は、偏見の存在を認めるところからだ。
Gear

スマートフォンのアプリを完全に削除せずに、容量を節約する方法

使用頻度の低いアプリを完全に取り除く必要はない。使わない間はクラウドに保管しておけば、必要な時に再びインストールできる。その間、スマートフォンの貴重なストレージ容量をほかの用途に活用できるのだ。
Screen Habits

スクリーンタイムをコントロールしてポジティブな関係を築こう──特集「THE WORLD IN 2025」

インターネットを見続けることで落ち込みやすい人も、心配は要らない。「デジタル食生活」の習慣を見つめ直し、改善することで、いまよりも健全なスクリーンとの関係を実現することは可能だ。
THE RIVER

リスクテイカーが実践する13の習慣:ネイト・シルバー──特集「THE WORLD IN 2025」

ポーカープレイヤーからべンチャーキャピタリストに至るまで、訪れたチャンスを最大限に活用し、成功の可能性を高めるためには知っておくべきマインドセットがある。
LOOK AGAIN

すぐそばにあるものに目を向ければ、もっと幸せに生きられる──特集「THE WORLD IN 2025」

生活のなかにずっとあってもはや気づかないものに目を向けよう。いいものはじっくりと味わい、改めてそれらの存在を感じよう。嫌なことはさっさと終わらせてしまえばいい。
LONGEVITY

老化に打ち勝つためのシンプルな3つのルール──特集「THE WORLD IN 2025」

科学者が奇跡の薬を開発するのを待つ間、老後も元気に生きるためにわたしたちが自力でできる簡単なことがある。ノーベル賞受賞科学者が教える3つのルールは、どれも明日から実践できるシンプルなものだ。
Gear

Macの画面をより広く使うための3つのコツ

デスクトップがごちゃごちゃしていると、作業効率に影響することもあるだろう。Macの設定を変更すれば、画面上のスペースをうまく活用できる。
Culture

新興SNS「Bluesky」には、どう移行する? 登録から活用までの4つのステップ

新興SNS「Bluesky」が、Xからの移行先として注目されている。旧Twitterの共同創業者だったジャック・ドーシーが立ち上げたこの新しいSNSは、いかなるものなのか。その仕組みと具体的な登録の手順を解説しよう。
Gear

iOS 18で「メモ」アプリがパワーアップ。計算など便利な4機能

iOS 18では新機能がたくさん追加されたが、アップルの純正アプリである「メモ」の使い勝手も向上した。ここではメモに新しく追加された便利機能を4つ紹介する。
Gear

「Google Chrome」のアドレスバーで使える、検索以外の便利機能

「Google Chrome」のアドレスバーは「オムニボックス」と呼ばれ、URLを入力したり何かを検索したりする以外の機能も備えている。ここではメモをとったり、メール作成したり、Geminiとチャットしたりなどオムニボックスで使える便利な機能を8つ紹介する。
Business

グーグルの「NotebookLM」を使ったAIポッドキャストが注目されている

AI音声が人間のように自然に会話するポッドキャストがインターネット上で話題となっている。それはグーグルのAI「Gemini」搭載の文書作成ツール「NotebookLM」の機能を使って生成されたものだ。
Gear

Slackの意外と知られていない4つの便利機能──canvasからタスク管理まで

文書を作成できるcanvas機能やタスク一覧のリスト作成、通知設定の管理など。まだ広く知られていないSlackの便利機能を4つ紹介する。
Gear

ほんの少しの準備で変わる。空の旅をもっと快適にするヒント

飛行機での旅は、ちょっとした工夫で快適度が格段に上がる。デジタル機器の活用から意外な水分補給テクニックまで、ベテラン旅行者が実践する6つの準備のコツを紹介しよう。
Gear

空港に到着するのは、出発の何時間前が正解?

飛行機で旅をする際によく言われるのが、2〜3時間前に空港に到着するようにという目安だ。でも実際にあなたの旅に適した到着時間はもう少し短いかもしれないし、長いかもしれない。要は個人の状況次第なのだが、一般的に踏まえておきたいポイントを米国のライターがまとめた。
Gear

PCのキーボードを徹底的に掃除する方法と必要な道具

PCのキーボードは、長く使っているとホコリやゴミで汚れてしまいがちだ。そこで、新品同様にぴかぴかに掃除するための方法と、必要な道具を紹介しよう。
Gear

「USB-C」と「Thunderbolt」の違いは? USBポートや速度について知っておきたいポイント

USB-Cはすべてをシンプルにするはずだったが、世代やバージョンの表記は非常にわかりづらい。ここではUSBにまつわる用語や世代など、デバイスの性能を最大限に引き出すために知っておきたい情報をまとめた。
Gear

「Googleマップ」6つの便利機能──自転車専用道の表示や駐車位置の記録など

毎日スマートフォンやパソコンで使っていても、Googleマップには知らない機能があることもある。ここでは自転車専用道の表示や駐車位置の記録など、便利な機能を6つ紹介する。
Gear

デジタルファイルを適切に保存し、長期にわたって使えるようにする方法

今日作成した「Microsoft Word」の文書は、20年後には劣化して使えなくなっている可能性がある。文書や画像など、デジタルデータ保管時に知っておきたい3つのポイントを紹介しよう。