越吃越瘦!?我用一场血糖实验来亲自验证

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越吃越瘦!?我用一场血糖实验来亲自验证

发布于 2024-3-14
鼓励
原来通过调换食物顺序就可以控制血糖而减脂!
努力减肥的家人们,你们可能都忽略了这个减肥的底层逻辑!
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评论

ashlee
卧槽,得试试
篠田麻里子-Rn
回头试试
海鲜猫耳面
应该就是避开胰岛素分泌的高峰摄入碳水,传统上说的细嚼慢咽也是同样的道理。摄入食物总量不变的情况下吃的慢的人不容易胖。
Acfun王小石(魔界军)
下次试试,我反正都是自己煮,这几天都是先吃肉,再吃菜,最后吃的主食。
满月的老师
为啥啊????很好奇
抽不完的纸巾
坚持太难了
先知猫
感觉意义不大 血糖代谢时间很长 晚吃和早吃并不会差多少
未成年人的
马克一个,看看
⎛⎝我也有小犄角拉⎠⎞
以后试试看[emot=acfun,1989/]