後傾？　前傾？　作業にあったワーキングチェアを考える：オカムラ「いすの博物館」

　岡村製作所が開発していた従来のイスも、多くは休憩のためのリクライニングを想定していた。例えば、1958年に発売した「2218型」は背もたれだけが付け根の部分から傾く「背ロッキング」、1987年の「X-1シリーズ」では、ひざ下を支点に座面と背もたれが前後に傾く「ニーチルトロッキングメカ」、1992年の「FC-9シリーズ」では、足首（くるぶし）を支点に傾く「アンクルチルトリクライニング」を採用した。これらはいずれもリラックスのためのリクライニングだという。

　一方、リクライニングしても視線がデスク上にとどまる機構も開発。背もたれの独特な形状と伸縮性のあるメッシュシェルを採用した「アクティブバッグ」とアンクルチルトリクライニングを組み合わせたもので、リクライニングしても視線の方向を保つという。この機構は、2000年に発売した「ERCIO（エルシオ）」以降のワーキングチェアに搭載している。

「姿勢は使うツールによる」

　なお、岡村製作所が2月12日にオープンした「いすの博物館」では、利用者に応じた背もたれの傾き具合や座面の大きさなどを計測する「エルゴノミック・シーティング・シミュレータ」を試せる。ちなみに筆者の場合、背もたれ角度は104度（垂直から＋14度）、座面角度は3度、座面の奥行きは459ミリ、座面高は461ミリ――が最適という結果に。圧力範囲を見ると、座骨を中心に均等に行き渡っている状況である。

エルゴノミック・シーティング・シミュレータ。圧力範囲を見ると、座骨を中心に均等に行き渡っている。筆者の場合、背もたれ角度は104度、座面角度は3度、座面の奥行きは459ミリ、座面高は461ミリ――が最適という結果に

　もちろん、この数値を家具屋さんに持って行って、自分だけのオリジナルなワーキングチェアを作るのもありだが、さすがにオーダーメイドのイスは価格の面で不安がある。この100年に一度の大不況の折、もっと簡単に自分なりのイスを発見できないものか。

　ポイントは調整だ。最近では結構手軽に座面高やひじ置きの高さなどを調整できる高機能なワーキングチェアが購入できるようになっている。ただ購入するだけでなく、自分なりに調整しよう。浅田さんによると、以下の順番で調整するといい。

　若干繰り返すが、理想の状況はこうだ。

1. ひざ裏部分に圧迫がない
2. 足を多少前後に動かしても、足裏全体が床から離れない
3. 座面の奥まで深く腰掛けて、背もたれに十分当てる
4. 腰の部分がしっかり支持されている
5. 自然な呼吸が保て、背骨が立ったときに自然なS字形を描く
6. 首や腹筋など、身体に余計な力が入らない
7. 前腕やひじが支持されており、自然な状態になっている

　「太ももの裏に圧迫を感じる」「おしりの位置が落ち着かない」というような不快感を取り除くように調整する。自分自身の感覚に合わせることが重要だ。6の机の高さまでを調整できる環境にある人はまれかもしれないが、「机の高さにイスを合わせるのではなく、人が座るイスに机も合わせたい」（浅田さん）。また、PC作業をするのであれば、ひじ置きの高さも調整したいところ。こちらは机の高さに合わせるのが基本で、ひじ置きが高すぎると肩がこってしまうという。

　「姿勢は使うツールによる」というのは浅田さん。いすの博物館で、あなたの作業にあったワーキングチェアが見つかるかもしれない。

低座・後傾スタイルで有名な岡村製作所の「クルーズ＆アトラス」。あのサイボウズ・ラボでも導入している