
時短でラク
時短でラク
あさりと水菜のピリ辛蒸し
水菜は、シャキシャキとした歯ごたえを残す
15分
1人分:
68kcal
2g
材料(2人分)
あさり(砂抜き)
250g
水菜
1/2わ(約100g)
長ねぎ
15cm
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・サラダ油、酒、しょうゆ、塩
250g
水菜
1/2わ(約100g)
長ねぎ
15cm
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・サラダ油、酒、しょうゆ、塩
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250g
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1/2わ(約100g)
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15cm
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1片分
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1かけ分
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豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
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・サラダ油、酒、しょうゆ、塩
作り方
-
1
水菜は5cm長さに切り、ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
-
2
フライパンに油大さじ1/2、にんにく、しょうが、豆板醤を入れて火にかける。香りが立ったらあさり、ねぎを入れて炒める。全体に油がまわったら酒大さじ2を加え、弱火にしてふたをする。
-
3
あさりの口があいたら、水菜、しょうゆ小さじ1、塩少々を加えてさっと混ぜ合わせて、火を止める。

秋元薫 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # あさり トマト パスタ
- # あさり アヒージョ
- # あさり トマト 味噌汁
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