Кардио тренировка для похудения. Упражнения для начинающих.

Интенсивное и не скучное кардио без инвентаря. Такую тренировку рекомендуется делать перед основным блоком упражнений. Комплекс направлен на улучшение метаболизма, жиросжигание и тонизирование мышц.