Yoga

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Wie wirkt eine Hüftöffnung aus yogischer Sicht? ✨ Wusstest du, dass der Hüftbeugermuskel mit dem Nervensystem gekoppelt ist und daher eine Verbindung zu deinen Emotionen darstellt? Im Yoga wird es gesagt, dass in der Hüfte Stress und Anspannung festsitzen. Durch die Dehnung während den Hüftöffner Übungen, werden diese Emotionen gelöst. ☀️ Nach einer Yogastunde mit dem Thema Hüfte kann es also passieren, dass du dich nicht nur flexibler, sondern auch entspannter und freier fühlst. 🌙 Aben...
A guide to cycle syncing with exercise
Interested in cycle syncing? Try these that align with your menstrual cycle. Remember to listen to your body. You can train whatever you want, whenever you want, but these ideas can give you a helping hand when choosing what feels best. Luteal phase, follicular phase, ovulatory phase, menstrual phase. #fitness #exercise #menstrualcycle
Exercises for Upper Back Pain Relief
Health Report discusses the causes of upper back pain and the remedies for this condition. #UpperBackPain #Fitness #BodyPain
Yoga Flow
Im folgenden Yoga-Flow werden die einzelnen Übungen fließend miteinander verbunden.Die harmonisierende Aneinanderreihung unterschiedlicher Übungen regt deinen Kreislauf an und du kommst schön ins…MoreMore #YogaMeditation
Exercises for Upper Back Pain Relief
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