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Vale Fernandez Giffoniello
La Dieta De Los 5 Días Healthy Greek Salad Dressing, Greek Salad Dressing, Personal Progress, Healthy Lifestyle Food, Toning Workouts, Flat Tummy, Lose Body Fat, Fit Life, Body Fat
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La Dieta De Los 5 Días - PARA BAJAR 4 KILOS
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79K views · 99K reactions | 👇🏻TRANSVERSO ABDOMINAL👇🏻 . Podrías incluso disminuir tus porcentajes de grasa pero si tu transverso abdominal está inactivo vas a tener panza. . Los ejercicios que encontraste en el video debes hacerlos de manera continua, uno tras otro tipo de ejercicios ”circuito”. . Los dos últimos ejercicios también aportan carga y trabajo en los oblicuos, sin embargo si los haces en circuito el transverso abdominal tomará la mayor parte del trabajo. . El abdomen no solamente es importante a nivel estético, sino que a nivel de prevención de lesiones es FUNDAMENTAL, no dejes de trabajar tu zona media. . Escribe en los comentarios PARTE 2, si quieres que cree un video diciendo los mejores ejercicios para el recto anterior y los oblicuos. . Nos vemos en el siguiente y gracias por apoyarme 🙌🏻 #abdomen #gimnasio #ejerciciofisico | Entrenamiento Nutricion y Desarrollo Personal
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Quema la Grasa del Vientre: Rutinas de Ejercicio MENTIRA
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199K views · 44K reactions | 3️⃣ EJERCICIOS BÁSICOS PARA ESA ZONITA TAN PROBLEMÁTICA Son muchas las chicas a las que nos preocupa esta zona, así que como a mí también me pasa te dejo los ejercicios que sé que mejor funcionan para esa zona!! Apúntalos!! E incorpóralo a tu rutina, piensa siempre en 4 series, unas 12 repeticiones y deja de descanso unos 90”. Así ya lo tienes perfecto!!! 🎥 @jhansyela #legday #legdayworkout #glutes #glutesworkout | Priscila 🇪🇸 | priscilla_bc · Original audio