学习是每个人成长过程中必不可少的一部分，但是如何提高学习效率却是许多人都

在思考的问题。在这里，我们介绍一种简单而有效的方法 - 使用作业图表来帮助你更
好地管理学习时间和任务。
什么是作业图表？
作业图表是一种可视化的学习工具，它可以帮助你规划每天的学习任务和时间，让
你更容易掌控自己的学习进度。通过制作作业图表，你可以更清晰地了解自己需要
完成的作业和学习计划，从而提高学习效率。
如何制作作业图表？
制作作业图表非常简单，你只需要一张纸和一支笔就可以开始。首先，将纸分成若干
个小格子，每个格子代表一天的学习时间。然后，根据自己的课程表和作业要求，在
每个格子里写下当天需要完成的作业和学习任务。最后，按照每天的计划，完成相应
的任务并在格子里打勾。
作业图表的好处
使用作业图表有许多好处，包括：
更清晰地了解自己的学习进度和任务
更有效地安排学习时间
避免拖延和忘记作业
提高学习效率，节省时间
为什么选择HelpWriting.net？
如果你想更轻松地制作作业图表，我们推荐使用HelpWriting.net这个网站。它提供了各
种各样的作业图表模板，让你可以根据自己的需求选择最合适的模板。此外，
HelpWriting.net还提供其他学习工具和资源，帮助你更好地管理学习和提高学习效率。

现在就开始使用作业图表，提高学习效率，让学习变得更轻松吧！
实验给出的建议是 5 分钟后重复一遍，20 分钟后再重复一遍，1 小时后，12 小时后，1
天后，2 天后，5 天后，8 天后，14 天后就会记得很牢，很难再遗忘。 我们在学习中多少
总会受到一些声音消息的干扰，几分钟甚至几秒钟就收到一条微信消息、网页推送
文章、八卦新闻等。 好文章？存起来！！认知心理学研究指出，记忆效果取决于信
息编码方式，“深层次”加工比“浅层次” 加工更有利于知识的记忆和提取。换句话说，
记忆和理解取决于如何加工信息。当我看到书里讲的要事第一原则时，我会想，什么
事情对我来讲是最重要的？我有没有把它放在第一位？我有没有经常因为一些小事
的羁绊而耽误了重要的事情？做电话销售时，如果能将电销话术抽象表征到一般销
售的层次： 如果是前者，用好前几个小时学习时间反而更关键。 但任何人基于原有
学习形成的认知，适用性和准确性绝对都是存在着偏差。咱们不断填充新认知的
同时，也得及时替换掉不适用的认知。 希望看到本文的你能够好好去把这些方法在
日常学习中去应用和实践，相信我，你的效率一定能得到很大程度的提升。你获取，加
工，理解，应用上面产品经理业务知识需要学习能力思维能力等这些可迁移能力以
及一些核心素质，这就是基于职业目标的能力体系框架。①给自己考试：比如阅读学
习后的提问、凭记忆画出书的脑图、认真做笔记等等。 为了本人的人生，我们需求的
是提速，由于我们已经停靠了过多的地方. 只要正确的评价本人，熟识本人，才华
晓得本人的优点和本人的不敷，从中找出向上冲破的途径的要领.对付同学，要更多
地瞧瞧他们的优点，别人的优点，很可能就是你的弊端，实在他就是你能冲破的一个
范例. 目前为止，人类积累的技能大致可以分为三种： 第五、 面对中考，期望值不要太
高，要有一颗平常心，这样更有益于发挥. ② 降低对意志力的要求，因为是工作必须
要用的，有足够的外部驱动力逼着你学（误区1）。 每次学习都会强化神经之间的
联系。间隔重复记忆要比一次性记忆更节省时间，而且一次反复看需要记忆的内容
还会让我们感觉无聊。
还举录制音频课程的问题为例 SQ3R代表着五个单词:Survey(浏览) ，Question(
提问) ，Read(阅读)，Recite(复述)，Review(复习) 但很烦人的是，我预估错了。我完成这张
卷子需要用1.5小时，这时后面的计划就全被打乱了。看来100篇关于提高学习效率的
文章，但如果不去试一试，自己的学习能力又能提高多少呢？曾经，我的学习效率
很低，于是，我请教了10位学习效率超高的大牛，分析他们的共性，总结出了一套学
习方法，然后亲身实践，效果出乎预料的好！ 比如我高中时把吃饭时间都列在计划
里面，具体到12:00－12:20吃午饭，18:00－18:20吃晚饭。但结果是家人并不会按照我的
时间煮饭，叫我吃饭。然后计划被打乱了，后面的任务就不会再按时完成。 3、可迁
移：做到可迁移，任何工作都轻松上手 3、积累自己的结构库、和排版视觉； 原来复习六
级半年没过，用了这套方法，半个月就过了；同时修两个专业（双学位）还年年拿奖
学金。每次专注时长从不到1小时到4小时，一天学16个小时仍不觉得累。 学习累了或
感到头痛时，就马上停止休息，很多时候思路打不开，去上个厕所，抽根烟回来就知
道怎么做了。 如果可以的话，建议你先对照看看自己主要存在哪方面的问题，之后再
对症下药，效果更佳。 足够的水能帮助人抵抗疲劳。无论你是否意识到自己渴了，你
都很容易因口渴而分心，还可能出现头痛等症状，使你更难学得进去。 思维模式：系
统性思维，即给一个条件A,ta可以推出结论B,结论C，结论D,结论BC，结论BD，结
论CD。。。 这就是一个电话销售可以成长为金牌销售的秘诀。 当然，状态不是说想进
入就能立马进入的，我的方法是，先使自己处于那个状态中。比如写东西，我不知道
怎么写，就想到什么写什么，先写起来，这样做的结果是，往往思路不自然涌出。10
大学习误区 学神一眼就可以得出答案，ta不仅得出了多种解，还得出了最优解，ta可以
选择C1—B—B1—A1,也可以C1—C2—B1—A1,也可以。。。。 如果有的话，那接下来我们
看怎么破解？ 1.2 同一时间想学太多内容 如果全部装在脑子里，会给我们带来不必要
的负担。每天早上花几分钟把它们写下来，这不仅让我们对每天做的事情有了清晰
的了解，而且在任务完成后打钩真是一件超爽的事情呀~ 举个例子， 6、锻炼自己的
设计能力 这就是为什么，很多人感叹，看了很多书，却什么也没记住的原因。看了的东
西，如果不反复思考链接，很容易忘记，白白浪费了时间。
所谓功利性，最好就是从工作中要解决的问题出发，学了立马就可以用的。因此，你
选择的这个问题，一定是你正在着手解决的，或即将就要去解决的。② 理解性认知
技能： 故事1 3、可迁移：做到可迁移，任何工作都轻松上手 知识管理：达到了巅峰水
平，多学科的知识形成了一个系统，不仅结构清晰，而且各学科，各知识点间联系
紧密，牵一发就可动全身,就如同炼丹炉，放进去一些基本元素，就可以炼出非常多的
东西。 一般来说，每天需要八个小时的睡眠即可消除一天的疲劳，过多过少都不
合适，而且最好要晚上十一点前入睡，以保证自身充足的睡眠。 2.2不懂学习的边际
效应 基本介绍 比如学习之前，吃点东西，准备一下，然后看看书中感兴趣的内容，使
自己慢慢进入状态。一旦进入状态，就需要尽力保持，抵挡住其它一切诱惑。 数学概
念强化记忆、数学思维解题方法、数学运算技巧、数据统计分析 对照来看看“盲学族”
的症状你是否都有： 你有如今的成绩，不是由于你这辆车跑得比别人慢，而是由
于你是一辆“快车”，停靠了太多的站，也因此你成了“慢车”.今后的人活路上，是卖一辆
快车呢，还是改为慢车呢？就瞧你本人了！快车固然舍弃了一些景瞧，但可以快捷
地到达终点.假如随处都想仔细旅游，结果一定会酿成慢车. 把任何你学习的内容拆
解成若干个单一的知识点，然后主动的去把这个知识点跟我们过往的经历或者知识
进行联想，形成交互，就可以盘活原来旧的知识，巩固新的知识。 所谓的“全局观念”，
就是在学习过程中一定要掌握这一章、这一阶段、这一学期的学习内容。很多同学学
习时“糊涂”了，主要原因就是“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。我们要“会当凌绝
顶，一览众山小”。因此，在预习、复试时都要注意“全局观念”。用好课本上的目录，那
是全书的梗概和精华。
没取得像学霸一样成绩的学子。 所谓知识体系清单，就是以某一个知识为中心原点，
向外扩散关于这个知识的具体其他内容（具体可以是思维导图的形式、或者简单的知
识架构图、或者文件夹的形式）。 2）长期看，长时间的坚持学习，能够让身心能逐步适
应，之后可逐渐增加学习量和学习强度。此外，研究还证实，学习之后休息或睡一会，
能有效提高记忆效果。 这种无效的学习会让我们慢慢厌恶学习，并产生一种“我都这
么努力，怎么还是学不好？”的负面情绪。 如果知识你存入的时候容易，那么你要调
用这个知识的时候就会不容易，因为只是过眼的知识，会很快流失掉，而过脑的
知识，会比较容易锁住。 如果有，频率是多少？如果在某个时间段非常高频，那这段
时间我做事的效率怎样？如果效率很低，可能是因为杂事太多，耽误了重要的事，那
我知道问题出在哪里，就可以立即改进。 提高了摄入难度，然我们对知识的记忆就
更深，提取更容易提取，但是如果想要知识在头脑的稳定性更强不容易遗忘，那就要
充分的提取、流动起来。 当我看到书里讲的要事第一原则时，我会想，什么事情对我
来讲是最重要的？我有没有把它放在第一位？我有没有经常因为一些小事的羁绊而
耽误了重要的事情？学霸考98分，学神考100分，如果你认为学霸和学神的差距只有两分
，那就大错特错了，学神考100分是因为试卷只有一百分。所以，学霸到学神的道路，
道阻且长。这一步非常难，因为你要改变自己的思维方式。 因此，要成为学霸，有效
的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点，有目的地提
前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀
里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异！ 我是北茉，通过
自己的努力在一线城市独立买房，爱写作、爱理财、爱阅读，希望自己可以活成一
束光。 除了以上六个方面之外，还有其它的一些因素，例如同学们的学习方向、应对
考试的策略、家庭环境等环节中存在不足，也会影响学习效率，最后都表现在了成
绩上。 第三组和第四组的实验参与者在学习完一个单词之后，一旦他们成功的回忆
起了一个单词的意思，还会经历一个额外的学习环节，就是重复三次记忆的提取。其
中第三组实验参与者在成功回应了一个单词之后，会紧接着再重复回忆这个单词
三次，也就是屏幕上会再连续出现三次这个单词，然后参与者在下面写出它的翻译。
2、从如何让知识更好的传播，让用户更好的吸收来看来源：知乎 健康是革命的
本钱，没一个好身体，怎么干大事，另外运动也能提高注意力和意志力。事实可并非如
此， ③ 程序性认知技能： 新理论？存起来！
今天，想给半路遇到我的，之前遇到我的，最新遇到我的，喜欢知识卡片，想要做这种
笔记尝试做知识整理的小伙伴写一篇关于知识卡片的普及文章。任何一件事，只要
给我们足够的时间，我们把它做好的几率是非常大的。问题是时间总是“有限”的，比
如考试时间。那么如何做到比别人更高效率的做事呢？------------------------ 在应用所学
内容解决问题的时候，如果你之前没有这方面的经验，第一遍一定要严格遵循所学
方法或技巧的指引，一丝不苟地套用。先让卡片为自己所用，先不要管卡片好不
好看，尽量去图像化、结构化、简洁化就对了。 所谓“随手笔记”就是上课时随机的记。
记自己的灵感、记重点、易错点、他人错点。“随手笔记”自己明了就可。如果能再进一
步，将电销话术抽象表征到一般沟通的层次：人类行为的基本特征怎么分类、人性的
根本弱点有哪些、说服他人的认知心理学本质是什么 既然已经下定决心好好学了，
那么就要排除一切干扰因素。本来下决心就花了一些功夫，如果心智不稳，就很容易
被一些其他的事情干扰到，跳出学习状态。 ②规划周期为一周。一周是一个很好的
节点，既不会太超前而不得不预估任务，也不会太短进而为每天规划花费过多的
时间。所以，每周拿出半个小时规划一下接下来一周的重要事项安排，这会让你对整
周要做的事都有一个清晰明了的了解。1、功利性： 这些年最火的学习方法。这是英
国人托尼· 博赞发明的，他曾经帮助英国查尔斯王子提高记忆力，被称为记忆力之父。
全世界的人给他起了一个外号叫大脑先生，他还是世界记忆锦标赛和世界快速阅读
锦标赛创始人。专门帮助人提高记忆力。 在大脑的意识中，其实没有文字的概念，我
们一个文字在大脑中其实也是一个图像化的存在，所以，把文字变成图像化的东西，
是有助于我们大脑的记忆的。 我在HP 工作期间，恰好赶上HP 、IBM、埃森哲这些SAP主
要的全球实施伙伴都大规模裁减SAP 顾问团队。（SAP是目前世界最好的企业管理软件
） 知识树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节
点的一次连接，知识之间的联系就越来越紧密，知识树也就越来越有条理，越来越有
生命力，很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通，而不是杂乱无章的一团浆糊，
毫无头绪！ 如果我们只是了解工业革命的发展历程，而不做深入的思考，将与它相
关的事件都互相联系起来，是很难从根本上了解这个事件的，对它的认识也是不全
面的。 思维导图是一个把信息进行归纳总结然后转化为知识的过程。现在思维导图
已经成为知识展示最常用的手段，大家可以去看学霸日记、老师的教案，几乎全是用
思维导图来做的! 看完学神的知识结构图，是不是不明觉厉，恨不得马上也给自己搞
一个这样的知识结构？别急，我们一步一步来。如果可以的话，建议你先对照看看自
己主要存在哪方面的问题，之后再对症下药，效果更佳。定义一：站在个人学习角度来
说，知识卡片，是一种对知识进行拆解、理解、记忆，帮助大家对知识进行更好的
融合、应用的学习笔记方法。 “清单人生”是很多优秀人士都在做的事情。清单可以帮
助我们理清思路，让生活、学习、工作井然有序；同时也能起到提醒我们、防止浪费
时间、避免拖延的作用；还能让你更好的掌控和活用自己的知识。这里以“知识体系
清单”为例，结合我的经验具体说一下：
因为在学神的知识结构里，这三个知识点本来就是直接连接的，所以ta可以用最快的
速度调用。 所以，一定要训练孩子从小整理知识，把信息压缩成知识的能力。在这个方
面，最有效的就是思维导图。 3、组块应用（融合+应用），提升知识创作与应用 当我在
心理学的书上看到“马太效应”这个知识点时，我发现它和经济学里的“复利增长”
很像，也和系统动力学里的“增强回路”有关，还很像数学里的“ 指数型增长”，于是，我
在我的知识系统里，把它们连接起来。 除了以上六个方面之外，还有其它的一些
因素，例如同学们的学习方向、应对考试的策略、家庭环境等环节中存在不足，也会
影响学习效率，最后都表现在了成绩上。 所以说，跨出这一步，就有50% 的可能可以成
功，而不愿跨出的人，终将一辈子与成功无缘。 除了每天动力小时的困难事项，我们
一天中还有大大小小、许许多多的其他事情。不积跬步，无以至千里，不积小流，无
以成江海。将一些学习内容制成学习卡片随身携带，利用闲碎的时间进行复习，效果
显著。 从这个现象来看，我们从感官兴趣产生学习兴趣，但是如果真正的学习知识
卡片，其实不仅仅只是教学如何制作，而应该放在个人知识整理系统里去思考，知识
卡片是怎么应用的，在每个环节起了怎样的作用。 有了思维导图，就相当于有了一张
地图，想去哪里，可以很快找到位置，并且知道怎么去。通过这个实验我们知道，回
忆一次的效果是很有限的，只能让你记住 20% 左右的知识点。只有在整个的学习进
程中时不时的去回顾一下以往学习到的知识点，才会让这个知识更加持久牢固地留
在我们的大脑中。 锻炼对身体有很多好处，而且研究显示在学习的同时做轻松的锻
炼能帮助人更快地学习。对一部分身体活跃的人来说，被迫长时间保持不动还会很
难集中精力。 这群学子，对待知识的态度只有两个字，自嗨。超乎常人的努力，让 准
时的完成老师或者自己需要完成的功课或工作，注重效果，深入巩固知识，总结
经验、提高效率； 知识结构图： 研究证实：超过 2 小时学习效果就逐渐递减，超过 4 小
时根本就没有效果了。因此合理的休息与高效率的学习同等重要，长时间无效学习
尤其会让人心生厌恶。 既能让脑力十足，又可以健康的方式是少食多餐，两餐之间补
充一些零食，比如坚果、水果、蔬菜沙拉。比如我们学习一个章节内容，画了重点
记号，甚至还做了笔记，这时我们可能会认为学得很好，对知识点也了如指掌，但如
果合上书做个简单的自我检测，瞬间就会忘掉三四成。最后岛主送大家一句话：你的
现在，是你过去所有的总和，而你的未来，就是你现在所做的一切。如要投诉，请到
百度经验投诉中心，如要提出意见、建议， 请到百度经验管理吧反馈。 ------------------------
加工深度很难衡量、定义，因时而异，但有效的深加工肯定是在记忆内容和已知信息
间建立联系，而建立知识树是最为有效的方式，通过树形结构把知识串联、和组织！
每个人的心理资源都是有限的，这意味着当你同时有多个学习任务时，学习效果不
仅不会累加，还会因为被多个任务占了心智而事倍功半。1.2 同一时间想学太多内容
不过，很少有人仅仅在一个应用情境下，就能抽象出高层次的概念，这样的人是万里
挑一的天才。 学神一眼就可以得出答案，ta不仅得出了多种解，还得出了最优解，ta可
以选择C1—B—B1—A1,也可以C1—C2—B1—A1,也可以。。。。清除学习环境中的一切
干扰源是达到专注最有效的手段。当把环境准备好了之后，先让自己坐下来，沉浸在
任务中15分钟，久而久之你就会专注于任务本身无暇顾及其他。 学习效果金字塔是
由美国教育学家埃德加·戴尔在1946年提出的一种视听教学理论。该理论及图表形象
地显示了采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住的内容有多少。这一理
论也称为“ 经验之塔”，并广为流传。 5500字纯干货分享！收藏是点赞的2倍哇，小伙伴
们收藏别忘了顺手赞一下，谢谢！ 生成效应是指向同学、朋友、家人解释解释所学
知识，在解释过程中，主动思考组织知识，构建出知识的逻辑性和条理性。很多灵感
都是在给别人讲题中产生，甚至是请教别人时恍然大悟，另外做讲座之类的对掌握知
识非常有用！ 知识管理：不存在的。因为ta们边学边忘。 要求记住“Jon tol tat yur hir lok
vey nic ”8组无意义音节， 在知识储量同样是10000个时，每学习一个新知识，伪学霸的
每个知识都是独立的，所以只能学到了一个新知识，学霸和结构上相关的知识产生
联系后，可以学到50个新知识新知识，而学神，至少可以和系统上500个点产生联系，也
就是说，学神的学习效率是学霸的十倍，而当知识储量越大时，学霸和学神的差距也
就越大。因为当学神的知识系统建的够大时，ta吸收知识的速度是呈几何倍数增
长的。 加快速度、提高频率地学习。至少在考试前一周开始复习。让每一项目的学习
时间短而频繁。与其每天花几小时来学单一内容，不如把它解体成几天或几周内每
天30到60分钟。这将产生更好的记忆效果并克服拖延。彭小六老师在《洋葱阅读法》中
谈到，碎片学习就是利用碎片化时间，碎片化的理解和吸收碎片化的内容。智择优家
长热线：0730-2930010 湘ICP备15001477号 第四、 要勤奋地走援助别人，非通常要了解
与别人分享你的学问.放弃为取胜不吝一切价钱的毁坏竞争，追求让大众都获益的双
蠃计谋.你们的老师连续都这么做的. 虽然已经对概念倒背如流了，做题也做得非常
顺溜了，但要明白一点，学习任何知识，最终的目的，都是为了如何运用到我们的生
活中，帮我们解决实际性的问题。 那么在电话销售积累的知识，就能大量迁移到任何
层面的团队管理中去，这就是一个电话销售可以成长为高阶管理者的秘诀。