Julia Thurén testasi, miten ikävissä verkkokeskusteluissa möyriminen vaikuttaa hänen hyvinvointiinsa. Hän tilasi mittalaitteen, teippasi elektrodit rintaansa ja alkoi somettaa. Mitä ihmiskoe paljasti?
Meillä on halu hakeutua tunteita herättävän sisällön pariin
Vietämme paljon aikaa somessa, vaikka sen sisältö herättää meissä paljon negatiivisiakin tunteita. Me jopa tietoisesti etsiydymme tällaisen sisällön äärelle. Miksi toimimme näin ristiriitaisesti?
Kuohuttavat keskustelut ja ärsyttävät somepostaukset saavat koukuttumaan, koska ne tekevät meistä hetkeksi energisiä. Adrenaliinihumaus keskustelussa on samalla tavalla kiihottavaa kuin extremeurheilu.
Tunteiden velloessa elimistöön alkaa kerääntyä adrenaliinipommi. Tuon pommin voi kuitenkin purkaa. Ota aikalisä: poistu keskustelusta ja vedä henkeä. Liiku tai tee välillä jotain ihan muuta. Älä lähde someväittelyyn nälkäisenä tai väsyneenä.
Omia ärtymyksen tunteitaan on hyvä pohtia ja miettiä, mistä ne syntyvät ja miten niitä voisi hillitä.
Jos haluat lukea lisää aiheesta, lue tämä artikkeli:
Somessa me kaikki näytämme elämästämme siloisimmat puolet. Vaikka tiedämmekin tämän, voi muiden upealta näyttävä elämä herättää kateuden ja huonommuuden tunteita.
Kun emme näe vastapuolta kasvokkain, teemme helposti virheellisiä johtopäätöksiä muiden tarkoitusperistä. On helpompi sekä olla tyly että tulkita toisen viesti tylyksi, kun tuntemattomaan vastapuoleen on vain nettiyhteys.
Jos haluat lukea lisää aiheesta, lue tämä artikkeli: