Kun Joel ja Iida Kallio menivät naimisiin nelisen vuotta sitten, pariskunnan odotuksissa oli iloinen, läheinen ja rakkauden täyteinen liitto. Mutta sitten Iida masentui.
Kun Iida alkoi oireilemaan, Joel ei aluksi edes ymmärtänyt mistä on kysymys.
– Se kaikki oli uutta ja myös tosi pelottavaa. Mitä tuossa minun puolisossani tapahtuu? Miksi se käyttäytyy noin? Miksi se ajattelee noin? Joel kuvailee.
Avioliiton alkutaipaleella asiat ovat pyörineet paljon Iidan masennuksen ympärillä.
– Tilanne pitkittyi, eikä ollutkaan viikossa tai parissa hoidettu pois päiväjärjestyksestä. Siinä vaiheessa rupesin huomaamaan, että tämähän vaikuttaa aika laajasti meidän elämään ja sitä kautta myös Joeliin ja hänen jaksamiseensa, Iida kertoo.
En tietenkään pysty kertomaan Iidalle kaikkea, mitä tämä minussa herättää.
Joel Kallio
Iidan masennus juontaa lapsuuden ihmissuhteisiin. Hän joutui lapsuudessaan ja nuoruudessaan kantamaan paljon vastuuta kodin asioista, koska molemmilla vanhemmillaan oli henkisiä haasteita. Samalla Iidan persoonallisuus sai särön, mikä nyt oireilee masennuksena.
Iida itse puhuu ylisukupolvisesta traumasta.
– Joelilta vaaditaan ymmärrystä sille, mistä nämä mun reaktiot tulevat. Minun taas pitäisi muistaa, että vaikka elämässä on tapahtunut pahoja asioita, niin kaikki ihmiset eivät ole pahoja, Iida kertoo.
– Joskus ärsyyntyy siitä, että elämä pyörii tavallaan liikaa sen masennuksen ympärillä. Huomaa, että alkaa itse vastailemaan tiuskien ja sitten alkaa helposti mennä riidaksi. Sitten huomaa, että nyt tarvitsee hetki haukata happea, Joel sanoo.
Masentuneiden läheiset pitäisi ottaa mukaan hoitoon
Masennus ei tietenkään tartu kuten flunssa, vaan enemmänkin tunteiden kautta. Ihmisillä on taipumus kokea samanlaisia negatiivisia tunteita, kun he ovat vuorovaikutuksessa keskenään.
Vuonna 1994 yliopiston kämppiksillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että masentunut huononsi usein myös kämppiksensä mielialaa. Vaikutus oli sitä vahvempi, mitä enemmän kämppis tarjosi tukea masentuneelle. Toisessa tutkimuksessa läheisen ystävän masennus lisäsi oman masennuksen ilmenemistä 118 prosentilla.
Psykoterapeutti Eija-Liisa Rautiainen on tehnyt väitöskirjan masennuksen pariterapeuttisesta hoidosta. Hän korostaa, että myös masentuneen puoliso tarvitsee apua.
– Pariterapia olisi monissa tapauksissa tehokkaampaa kuin pelkästään masentuneen hoitaminen. Kun psykiatrian poliklinikalla masennusta käsiteltiin terapiassa puolison kanssa, tarvittiin käyntejä alle puolet verrattuna tavanomaiseen yksilöhoitoon.
– Myös masentuneiden läheiset pitäisi ottaa huomioon ja mukaan hoitoon, Rautiainen sanoo ja muistuttaa, että joskus parisuhde voi jopa vahvistua masennuksen myötä.
Mielenterveyshaasteet ovat osa elämää
Iida ja Joel ovat puhuneet paljon tunteistaan ja yrittäneet tulla toista puolimatkaan vastaan. Myös Joel on joutunut turvautumaan ulkopuoliseen keskusteluapuun. Hän sanoo, että on ollut tärkeää päästä oksentamaan ajatukset jollekin ulkopuoliselle.
– Pitää miettiä myös sitä, missä menee puolison ja terapeuttina toimimisen raja. En minä voi toimia terapeuttina, Joel sanoo.
Sairastuminen on kova paikka masentuneelle myös siksi, että oman jaksamisen ohella ajatuksiin voi hiipiä myös parisuhteen kestävyys.
Minua on vähän pelottanut, että näkeekö Joel sen todellisen minun kaikkien näiden oireiden alta.
Iida Kallio
– Joel on kyllä ollut se, joka on joutunut tekemään paljon sen eteen, että meillä pysyy tietty elämänrytmi. Hän on ollut paljon vastuussa arjen pyörittämisestä vaikeimpina aikoina, Iida kertoo.
Joel muistuttaa, että yhdessä kotia on hoidettu ja käyty kaupassa.
– Puolisona Joelin rooli on ollut sellainen toivon tuoja. Kun itse on ollut siellä mustassa eikä ole nähnyt missään valoa, niin Joel on pystynyt sieltä ulkopuolelta sanomaan, että hei muistatko, mitä tämä nyt tarkoittikaan, Iida sanoo.
He ovat löytäneet omanlaisensa tasapainon ja elämä vaikuttaa jo valoisammalta.
– Tämä on tuonut meitä myös ihan tosi lähelle toisiamme. Se on synnyttänyt ihan uudenlaisen suhteen meille. Mielenterveyshaasteet ovat osa meidän elämää. Ei niitä tarvitse saada ratkaisuiksi nyt, ne etenevät omalla tahdillaan, Joel sanoo.