Vikter klingar mot varandra i gymmet. Eija Kolmonen ligger på bänken och lyfter bänkpress och Matti Pitkänen plockar fram hantlar för att träna biceps. Jargongen är uppspelt och retsam.
Klockan är fyra på eftermiddagen och de flesta på mejerifabriken i Sibbo har slutat sin arbetsdag och passar på att träna innan de åker hem. Eija Kolmonen tränar styrka flera gånger i veckan, ofta också innan jobbet.
– Jag skulle inte hinna till något annat gym på morgonen innan jobbet men nu tar det bara en kvart efter träning och så är jag vid mitt arbetsbord. Det motiverar mig och gör att jag kan träna här fyra gånger i veckan.
En stor hantel, högst uppe på en av maskinerna i rummet, skiner extra mycket. Det visar sig vara pokalen, formad som en stor hantel, som Arla vann för att de tar hand om sina anställdas fysiska välbefinnanden.
På den årliga Idrottsgalan som gick av stapeln i januari delas det ut pris till bland annat årets idrottskvinna, årets lag, en handikappidrottsgärning och Finlands aktivaste arbetsplats.
– Jag blev positivt överraskad. Jag visste inte att det fanns ett sådant pris som Finlands aktivaste arbetsplats, säger Patrik Ingman som är direktör för leveranskedjan på Arla.
Han avslöjar att det inte var något bolaget arbetade hårt för eftersom möjligheterna för träning och motion har funnits redan i tiotals år.
Mejerifabrikens grundare var idrottsintresserade och det märks eftersom det förutom motionssal också finns en simbassäng och ett pingisbord. I dörröppningar finns pull up-bars – en stång där det går att stärka musklerna i rygg, överkropp och mage.
Matti Pitkänen har jobbat på bolaget i ett och ett halvt år och redan i rekryteringsskedet kom det fram att det satsas på motion och det fysiska välbefinnandet.
– Jag märkte nog redan då att det är aktivt gäng här och det kändes som att jag kommer att trivas, säger Pitkänen.
För tillfället arbetar ungefär 400 personer på Arla i Sibbo. I prismotiveringen till Finlands aktivaste arbetsplats står det bland annat att de är exceptionellt många som deltar i evenemang och olika aktiviteter.
– Det betyder mycket att arbetsgivaren erbjuder möjlighet att delta i olika idrottsevenemang. I somras deltog jag i ett terränglöpningslopp och i fjol i en triathlon, berättar Pitkänen.
Varje tisdag finns det också möjlighet att spela innebandy tillsammans i Söderkulla efter jobbet.
– Det är roligt för då träffas människor från olika avdelningar och vi lär känna varandra bättre, säger Eija Kolmonen.
För att också röra på sig tillsammans och få med personer som inte är idrottsintresserade från tidigare startade bolaget en kampanj där alla tillsammans skulle samla ihop 380 000 kilometer för att komma till månen. Kilometrarna skrevs in i en app och olika avdelningar kunde samtidigt också tävla mot varandra.
– Då deltog över 60 procent av personalen. Det skapade samhörighet och de lärde känna varandra bättre, också via appen, säger Patrik Ingman.
Både Eija Kolmonen och Matti Pitkänen instämmer.
– Det var jätteroligt. Vi var många som deltog och vi peppade varandra, säger Kolmonen.
– Det var ett bra sätt att dokumentera den egna prestationen och kolla andras insats för att sedan prata om det vid kaffebordet, säger Matti Pitkänen. Vi hejade på varandra och motiverade varandra.