Ensamheten är något som blivit ett allt större problem i vårt samhälle. Färska siffror från Finlands Röda Kors senaste ensamhetsbarometer visar att 56 procent av människorna upplever ensamhet åtminstone ibland.
Det här är enligt Lotta Böling skrämmande siffror. Hon fungerar som samordnare för samhällsverksamheten på Finlands Röda Kors Österbottens svenska distrikt.
– Ensamheten kan drabba alla från barn till de äldsta bland oss. Det här handlar mycket om brytningsskeden i livet. Det är en förändring i livet som gör att du riskerar hamna i ensamheten.
Enligt Böling kan smarttelefonen vara en bidragande orsak till att folk, speciellt unga, idag känner sig allt mer ensamma.
– I dagsläget ser vi bara på telefonen, vi har koll på vad som händer i vår bekantskapskrets utan att träffas och det här tror jag är en risk då vi inte anstränger oss för att träffa andra människor. För vi får information, vi får stimulans.
Gå från tanke till handling, lyft telefonen, knacka på, säg hej
Lotta Böling
Enligt henne krävs det inte mycket för att åtminstone för en stund få folk att känna sig mindre ensamma.
– Det finns forskning som visar att det räcker med 40 sekunder interaktion med någon för att du ska bli på bättre humör. 40 sekunder är inte så mycket då man tänker att det är 24 timmar i dygnet.
– Prata i kassakön med människor du inte känner, le åt folk på bussen. Det behöver inte vara invecklade saker, men allihopa kan vi bidra på något sätt.
Vänverksamheten hjälper ensamma människor
Finlands Röda Kors försöker bidra till att minska och förebygga ensamhet genom att ordna vänverksamhet på många orter. Det handlar om att föra samman folk med samma intressen.
– Vi har frivilliga som har tid att ge åt någon annan och vi har behövande människor som önskar få en vän. Om vi har ensamma människor och vi har folk med extra tid så är det dumt att inte kombinera tillgång och efterfrågan, så att de hittar varandra, säger Böling.
– Vissa bara träffas för att dricka kaffe, andra går på utställningar, någon tar en promenad, någon kanske skruvar på bilen eller far och plockar bär. Det är helt enligt eget intresse och möjligheter.
En ort där Röda Korset inte haft någon organiserad vänverksamhet på några år är Närpes. Nu vill Röda Korset ändra på den saken.
Onsdag kväll den 14 februari ordnas ett informationsmöte klockan 18 vid Pörtom församlingshem för alla som är intresserade av vänverksamheten. Både sådana som är i behov av en vän eller sådana som kan tänkas ställa upp som vän.
– Har man två timmar extra i månaden varför inte göra gott åt någon annan eftersom vi vet att vi mår bra om vi gör saker för andra och får vi hjälpa till så är det till vår egen fördel.
Förebyggande arbete viktigt också då det gäller ensamhet
Lotta Böling vill också poängtera det förebyggande arbetet, det vill säga att vi alla redan nu kan tänka på hur vi ska göra för att inte känna oss ensamma någon gång i framtiden.
– Vi gör jättemycket förebyggande i våra liv. Till exempel borstar vi tänderna innan vi får hål i dem och vi är hela tiden steget före. Varför skulle vi inte själv börja tänka att hur kan jag med mitt beteende nu förhindra att jag blir ensam om fem eller tio år. Vi kan ta själv åtgärder innan vi har ett problem.
Hurdana åtgärder kan det vara fråga om?
– Det handlar om att ha initiativförmåga. Vi har allihopa gått i skola, vi har gamla klasskamrater, vi har kanske en kusin i Sverige, vi har någon som har flyttat in i ett hus 300 meter bort. Vi har alla naturliga ingångar till mänskliga relationer och då handlar det om att vi ska ta oss för och ringa det där samtalet och bjuda in till kaffe.
– Gå från tanke till handling, lyft telefonen, knacka på, säg hej.
Artikeln uppdaterad kl.7 med nya siffror om ensamheten i Finland.