Högst tre timmar skärmtid om dagen för en tonåring. Så lyder den svenska Folkhälsomyndighetens nya rekommendationer, som publicerades tidigare i veckan.
I Finland finns ännu inte några motsvarande rekommendationer, men de svenska rekommendationerna får grönt ljus av bland annat Mannerheims Barnskyddsförbunds ordförande Mirjam Kalland. Det sa hon i en intervju för Svenska Yle i måndags.
Men hur påverkar smarttelefoner och skärmar våra hjärnor, och våra barns hjärnor?
Är fem och en halv timme skärmtid om dagen för mycket?
I Nyhetspodden diskuterar Alexander Beijar och Lucas Dahlström sina skärmvanor, och intervjuar Sissela Nutley, forskare vid Karolinska institutet, om hur skärmarna påverkar oss.