Studiehandledare Inka Halkivaha från Katedralskolan i Åbo lyfter fram tre viktiga tips för abiturienterna då de nu har några veckor på sig att plugga inför studentskrivningarna.
För det första påminner Halkivaha om att abiturienterna nu har en dryg månad på sig att läsa in sig på de ämnen de tänker skriva i studentskrivningarna och att man ska utnyttja hela månaden och inte spara läsandet till sista dagarna.
Repetition är kunskapens moder
Enligt Halkivaha ska man lägga upp tydliga målsättningar för vad man ska bena av under läsperioden.
– Kom ihåg att reservera tid även för repetition och inte enbart till att läsa vidare, är ett hett tips från Halkivaha.
– Minnet fungerar så att man måste repetera och repetera. Så sätt in i tidsplanen att här ska jag repetera de här kapitlen och här ska jag repetera det här.
Bra studieteknik ger bra resultat
Halkivaha påminner också om att det finns många bra studie- och lästekniker som man kan använda sig av för att optimera sin inlärningsförmåga och nå bättre resultat i sin läsning.
– Man kan tänka på vilka ämnen som är mest utmanande för en och prioritera dem och dessutom fokusera på det som man tycker är svårast inom just det studieämnet och lägga mest tid på det, säger Halkivaha.
– Tankekartor är exempel på en bra studieteknik, alltså att fundera på hurdana anteckningar man gör.
Då det gäller själva läsningen så tipsar Halkivaha om att vetenskapliga texter skiljer sig mycket från skönlitterära.
– Titta på helheten, läs innehållsförteckningen, rubriker, bildtexter och grafer. Du aktiverar hjärnan och sen börjar du djupläsa och medan du djupläser så ställer du frågor till texten. Sen kan du lite testa dig själv då du läst färdigt. Alltså förstod jag nu vad jag just läste?
Må bra så lär du dig bättre
Också stresshantering är viktigt då man ska studera och lära sig saker i rask takt. Med stresshantering syftar Inka Halkivaha på att det är viktigt att sova tillräckligt, att man äter bra och att man rör på sig och gärna motionerar under studieperioden.
– Det är viktigt att identifiera stresskällorna, vad som orsakar stressen och fundera på vad man kan påverka själv. Ifall det finns stresskällor som man inte känner att man kan hantera så ska man be om hjälp och tala med någon. Börja med kompisarna eller någon trygg vuxen och sen finns det ju också vårdpersonal.
– Sen ska man komma ihåg att en viss stress är helt naturligt och vanligt och det gör till och med att man presterar bättre och kan vara bra vid själva studentskrivningen, säger Halkivaha.
