Skärmtid har en tydlig koppling till närsynthet hos barn och unga. Redan en timme skärmtid per dag ökar sannolikheten att bli närsynt med 21 procent.
Det här visar en sammanställning av 45 olika studier där över 335 000 barn upp till 18 års ålder deltagit.
För den som använder sin telefon i Finlands genomsnittliga fem timmar är situationen ännu värre. Över fyra timmar skärmtid dagligen fördubblar nämligen risken att bli närsynt, säger forskarna som sammanställt studierna.
Optiker: Mina kunder är allt yngre
Förändringen märks redan konkret. Optiker Marina Åkerlund märker att närsynthet blivit mycket vanligare i allt yngre ålder bland kunderna på Specsavers.
– Det kan ske mycket snabbt. Ett barn kan utveckla närsynthet på bara ett år, säger Åkerlund.
Förutom att minska på sin skärmtid kan man också motverka närsynthet med att börja använda kontaktlinser och glasögon i ett tidigt skede. Om ögat redan börjat utveckla närsynthet kan man på det här sättet sakta ner processen.
Varför blir man närsynt av mycket skärmtid? Svaret får du i videon: