Luftkvaliteten är dålig på många håll i Finland på grund av att stora mängder mikropartiklar har kommit in i luftmassan från Central- och Östeuropa.
Mikropartiklarna kommer från bland annat skogs- och terrängbränder samt uppvärmning av hus med ved och kol.
Dålig luftkvalitet kan orsaka allvarliga hälsoproblem för personer med astma eller hjärt- och kärlsjukdomar, och ibland krävs också sjukhusvård.
Barn och äldre riskerar fler luftvägsproblem och infektioner när luften är dålig. Även friska kan få irriterade ögon, näsa och hals, med symtom som klåda, snuva och hosta.
”Använd andningsskydd”
Hur kan man då skydda sig mot hälsoriskerna?
För det första lönar det sig att hålla koll på luftkvaliteten där man bor och rör sig. På Meteorologiska institutets webbplats kan man till exempel kolla hur luftkvaliteten är i hela landet timme för timme.
Den som får symtom gör klokt i att mest stanna inne och undvika att motionera utomhus då luftkvaliteten är dålig.
När luftkvaliteten är dålig ska man också undvika att vädra bostaden genom att öppna fönster. Om man råkar ha en luftrengörare hemma lönar det sig att använda den nu, säger Katariina Ijäs, expert vid Allergi-, hud- och astmaförbundet.
– Om man måste röra sig utomhus är det bra att använda FFP-andningsskydd, säger hon.
Inte ovanligt med dålig luft på vintern
Att det lokalt förekommer mer små partiklar i utomhusluften är vanligt på vintern då det är kallt och vedeldningen ökar.
Under gatudammssäsongen ökar partiklarna också nära livligt trafikerade vägar, som man då kan försöka undvika.
– Utmaningen nu är att luftkvaliteten är genomgående dålig på vissa orter, säger Katariina Ijäs.
På onsdagsmorgonen överskreds riskgränsen på 50 mikrogram mikropartiklar per kubikmeter tillfälligt i Vanda kring Ring III och på Mannerheimvägen i Helsingfors centrum. Från och med 2026 måste man varna för dålig luft om dygnsmedeltalet överskrider den här gränsen mikropartiklar.
Så här lindrar du symtomen
Behöver man lindra sina irritationssymtom tipsar Katariina Ijäs om att använda en näskanna när man kommer hem.
– När luften är dålig på grund av gatudamm eller pollen kan man också ta en dusch direkt när man kommer hem. Ögondroppar och nässprej kan också vara till hjälp.
Små partiklar i luften är ett betydande folkhälsoproblem i Finland enligt Institutet för hälsa och välfärd. Hälsomyndigheten uppskattar att små partiklar i utomhusluften orsakar cirka 1 800 förtida dödsfall i Finland varje år.
– I Finland är luftkvaliteten oftast ganska bra, så vi är kanske inte vana vid att skydda oss på samma sätt som på platser där dålig luftkvalitet är vardag. Under coronapandemin lärde vi oss att skydda oss mot infektioner, men vi kunde bli bättre på att skydda oss mot hälsoproblem som orsakas av partiklar i luften, säger Katariina Ijäs.
Hur har dålig luftkvalitet påverkat dig och ditt liv? Berätta i kommentarerna!
Artikeln uppdaterades klockan 13.48 med en specifisering om att riskgränsen, som myndigheter från och med nästa år ska varna om, gäller om dygnsmedeltalet är 50 mikrogram mikropartiklar per kubikmeter. Det som uppmättes i Vanda och Helsingfors på onsdagsmorgonen är tillfälliga nivåer och inte dygnsmedeltal.