Välineiden kunto ja säädöt kannattaa muutenkin tarkistaa ennen rinteeseen lähtemistä. Esimerkiksi liian kireällä olevat suksien siteet voivat kaatumisessa tai suksen haukatessa lunta aiheuttaa polveen vääntöä ja sitä kautta eri asteisia vammoja. Jos olet epävarma säätöjen suhteen, kannattaa mäkeen kurvata välinevuokraamon kautta. Välineitä vuokratessa taitotasoasi, painoasi ja pituuttasi kysytään sopivien säätöjen tekemiseksi.
– Olipa jalassa sitten suksi- tai lautamonot, ne on hyvä kuivata laskupäivän jälkeen huolella, ettei kenkiin pesiydy paha haju. Pehmeät sisäkengät lähtevät monoista irti ja ne voi kuivata kuivauskaapissa, joka löytyy monesta mökistä, hiihdonopettaja Tupu Nordström vinkkaa.
Kypärä on rinteessä must
Lisäsuojaa saa selkäpanssarista
Vaikka itse laskisi omien taitojen mukaan, voi toisella lähteä homma lapasesta. Panssareita on saatavana erikokoisille laskijoille vetoketju- ja tarranauhakiinnityksillä.
– Jos tuntuu, että vauhtia on haastavaa hallita tai olo on muuten epävarma, kannattaa harkita hiihtokoulua. Monelle aikuisellekin tekniikan päivittäminen voi tuoda uusia ideoita ja iloa laskuun. Ryhmätunnille voi osallistua kaveriporukalla tai perheen kesken ja se tulee myös edullisemmaksi, Nordström neuvoo.
– Lisäksi on hyvä muistaa, että keskelle rinnettä ei pidä pysähtyä, etenkään kumpujen taakse näkymättömiin. Jos tulee tarve pysähtyä, tee se rinteen sivuun näkyvälle paikalle, Nordström ohjeistaa.
Rinteiden ulkopuolella laskeminen on useimmissa keskuksissa kielletty, mutta jos metsän puolelta sujahtaa rinteeseen tai lähtee liikkeelle rinteen sivusta, täytyy huomioida muut laskijat. Syöksylaskua ei myöskään tule harrastaa, vauhti täytyy olla hallittavissa ja omien taitojen mukainen.
Hyvällä valmistautumisella laskettelu on loistavaa talviliikuntaa, jossa aikaa kuluu raikkaassa ulkoilmassa useampi tunti kuin huomaamatta.
Lisää aiheeseen liittyvää tietoa saat Suomen hiihtokeskusyhdistyksen sivuilta.