Dopamiinipaasto trendaa sosiaalisessa mediassa. Sen ideana lyhykäisyydessään on pistää tauolle kaikki mielihyvähormoni dopamiinia tuottavat asiat. Näitä ovat muun muassa seksi, musiikin kuuntelu, sosiaalisen median selaaminen, videopelaaminen, nettishoppailu ja energiatiheä ruoka.
Tämän paaston luvataan “resetoivan” aivojen dopamiinijärjestelmän ja näin palauttavan elämän ilon takaisin ja auttavan pääsemään eroon erilaisista dopamiinikoukuista.
Katso videolta, mitä aivotutkija ajettelee näistä vätteistä.
Aivotutkija Minna Huotilainen ei suoriltaan tuomitse trendiä huuhaaksi. Huotilainen sanoo, että parhaimmillaan tällainen paasto voi tuottaa ymmärrystä siitä, mikä on oikeasti tärkeää ja mitkä jutut riistävät itseltä energiaa.
Eri mieltä hän kuitenkin on siitä, että kaikki dopamiinia tuottavat asiat pitäisi laittaa jäähylle.
Yhteen asiaan hän kehotti kiinnittävän erityisesti huomiota. Katso videolta, mihin!