Yhä useamman nuoren kädestä voi koulussa, työpaikalla tai julkisessa kulkuneuvossa bongata energiajuoman. Energiajuomien käyttö on ollut selvässä nousussa etenkin nuorten keskuudessa vuodesta 2015 vuoteen 2023.
– Viime vuosina mielenkiintoinen trendi myös on, että tytöillä se [energiajuomien käyttö] on lisääntynyt aika paljonkin. Varsinkin ammattioppilaitoksissa opiskelevilla tytöillä, jotka on jo saaneet pojat kiinni, kommentoi erikoistutkija sekä elintarviketieteiden maisteri Susanna Raulio THL:stä.
Monet juovat energiajuomaa piristyäkseen, ja juomien sisältämä kofeiini kyllä piristääkin, mutta siitä voi joutua maksamaan kovan hinnan. Pirteä olo nimittäin vaihtuu nopeasti väsymykseen ja ärtymykseen, joka etenkin lapsilla häiritsee keskittymistä koulupäivän aikana.
– Mitä nuorempana alkaa käyttää kofeiinia, joka on siis riippuvuutta aiheuttava aine, niin sitä varmemmin ja tiukemmin jää siihen myös koukkuun, lisää Raulio.
Mitä muita erikoisiakin haittavaikutuksia liiallisella kofeiinilla voi olla? Katso alla olevalta videolta!
Voiko energiajuomia kuitenkin kulautella hyvällä omalla tunnolla? Siihen ei Raulion mukaan ole selkeää vastausta, sillä jokaisen ihmisen keho reagoi kofeiiniin eri tavalla.
– Jos se on ensimmäisenä aamulla herätessä mielessä, että on pakko saada energiajuomaa, niin ehkä se sitten alkaa olemaan aika huolestuttavaa jo, kommentoi Raulio.
Raulio myös painottaa, että jos on monipuolinen ja vaihteleva ruokavalio, niin ei yhdestä tölkistä välttämättä haittaa ole. Se ei silti tarkoita, että sillä olisi positiivisia vaikutuksia.
Edit 30.8.2024 klo 10.25: Videota korjattu muotoiluvirheen takia.