WAY-TOKYOヨガ＆ボディケアサロン主宰 パーソナルヨガおよびグループレッスンの他、オイルマッサージ、指圧整体等を様々な年代のクライアントに提供。ヨガ講師（WomensAwarenessYoga、月経血コントロールヨガ、産後、マタニティヨガ等、講師養成スクールにて講師育成を行うほか、イベントやレギュラークラスで指導中）、栄養士。女性のためのヨガ協会代表。「カラダをゆるめてこころを整えるはじめての月経血コントロールヨガ」「医師もすすめる血管美人ヨガ」等8冊の著書がある。雑誌・WEB等コラム連載＆監修多数。
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機嫌よく生きるための呼吸法｜瞑想の準備段階として大切な【集中を繰り返す】ための練習
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産前産後、加齢だけが原因じゃない。ドキッとする（尿漏れ〉予防のためのセルフケア
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ほてる、ぼーっとする、動悸がする…etc.〈暑さからくる不調〉を整える東洋医学的セルフケア
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〈梅雨シーズンの自律神経コントロール法〉交感神経と副交感神経、それぞれを整える呼吸とポーズ
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充血、かゆみ…春は、目に不調がでやすい季節。美しくて健やかな瞳のためのセルフケア
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〈スマホ首を直すべき理由〉コリだけでなく美容面にも影響大！首を気持ちよくゆるめて整えるセルフケア
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寒い季節は背中が胸がガチガチに。胸や背中を無理なくゆるめ呼吸が深まる「リセット＆伸びポーズ」
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猫背対策は実は〈もも裏と坐骨〉から始まる！大腰筋をゆるめて美姿勢、美脚になる大腰筋ストレッチ
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顔はもちろん、口や目、デリケートゾーンまで｜乾燥トラブルから身体を守るためにできること
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仕事や子育てで「疲れているのに、眠れない…」そんな人に勧めたい！安眠のための筋膜セルフケア
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産後、手首に違和感が続いている人へ｜手首を守る「だっこ」のコツと腱鞘炎予防のためのセルフケア
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骨の密度減少をゆるやかにするための3本の柱と骨をつかさどる経絡ケア
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生理前のイライラや落ち込みをコントロールする食のポイントと朝のルーティン